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严格控制学生睡眠管理制度经典版
严格控制学生睡眠管理制度(经典版)
为深入贯彻落实教育部、XXX省教育厅、东营市教育局有关文件和会议精神,进一步加强中小学生睡眠管理工作,科学合理安排小学上学时间,保证小学生充足睡眠,促进学生身心健康和全面发展,特制定本方案。
一、指导思想
进一步贯彻落实有关“双减”工作的文件精神,以办公厅、XX办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》为准绳,按照市、县教育局的相关文件要求,强化学校教育主阵地作用,学校以切实减轻学生课业负担为突破口,以精致化管理为抓手,以课堂教学改革为主阵地,以强化德育、提升自主学习能力为重点,深入探索增效的策略、方法和途径,逐步建立和完善双减的长效机制,稳步提高素质教育实施水平。
二、睡眠管理措施
(一)强化督查,完善评价。
学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一,加强监督检查,切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
(二)教师要关注学生上课精神状态,对睡眠不足的,要及时提醒学生并与家长沟通。
指导学生统筹用好回家后时间,坚持劳逸结合、适度锻炼。
指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境,确保学生身心放松、按时安静就寝。
(三)明确学生睡眠时间要求。
小学生每天睡眠时间应达到10小时,学校、家庭及有关方面应共同努力,确保中小学生充足睡眠时间。
(四)个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的,家长应督促按时就寝不熬夜,确保充足睡眠;教师应有针对性帮助学生分析原因,加强学业辅导,提岀改进策略,如有必要可调整作业内容和作业量。
(五)明确学生睡眠时间要求。
根据不同年龄段学生身心发展特点,小学生每天睡眠时间应达到10小时,最迟于21:
20入睡,学校、家庭及有关方面应共同努力,确保中小学生充足睡眠时间。
(六)掌握简单的睡眠技巧:
可以运用简单的睡眠技巧帮助自己及时入眠。
(七)指导提高学生睡眠质量。
教师要关注学生上课精神状态,对睡眠不足的,要及时提醒学生并与家长沟通。
指导学生统筹用好回家后时间,坚持劳逸结合、适度锻炼。
指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境,确保学生身心放松、按时安静就寝。
(八)学校要将睡眠管理工作纳入日常管理,定期召开会议专题研究,建立健康促进校长、班主任负责制,通过家长会、家长信及家访等形式加强与家长的沟通。
三、工作目标
落实“睡眠令”是一项系统工程,学校是组织者,教师是指导者,家长是协同者,社会各方是推动者。
落实“睡眠令”不能各自为营,要协同行动。
只有学校、家庭、社会在关键环节形成合力,才能确保实效。
四、睡眠管理具体要求
(一)加强宣传教育通过班队会课、科学课加强学生关于睡眠方面的知识科普,引导学生养成良好的作息习惯。
定期向家长宣传睡眠对小学生身体发育以及学习的重要性,提醒家长不盲目给孩子跟风报班、参加课外培训,避免学校减负、家庭增负。
(二)加强学生睡眠监测
(1)充分利用学生的作息时间表,由家长协助学校,每天在家校联络表上填报学生睡眠时间,便于对学生睡眠的监督管理。
(2)学校设立监督举报电话xxx,畅通家长反映问题和意见渠道,及时改进相关工作,确保要求落实到位,切实保障学生良好睡眠,促进学生身心健康。
(三)培养良好作息习惯。
引导学生制定作息时间表,保证中午半个小时以上的午休,每天睡眠时间不少于10小时,建议每天21:
00之前上床休息。
(四)住宿生作息
1、晚上休息时间为:
9:
30至次日6:
30分;
2、违反上述规定的,第一次由班主任作提醒谈话,第二次由政教谈话并作惩戒教育。
3、宿舍管理员不得提前吹哨子,听到起床铃后,宿舍管理员负责催叫住宿学生起床,迅速整理内务工作;
4、严格遵守作息时间,按时起床、就寝、熄灯、熄灯后保持安静,不得讲话,不得使用其他照明工具,不得做妨碍他人休息的事;
5、熄灯后,不能在宿舍内说话,影响其他人休息;
6、不能把手机、收音机、录音机、MP3等电子产品带入宿舍;
(五)全校班级开展睡眠专题班会,教育学生养成良好的作息习惯。
(六)指导家长和学生,制定学生作息时间表,在保证学生睡眠时间要求前提下,结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际,合理确定学生晚上就寝时间,促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。
小学生就寝时间一般不晚于21时20分;初中生一般不晚于22时;高中生一般不晚于23时。
个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的,家长应督促按时就寝不熬夜,确保充足睡眠;教师应有针对性帮助学生分析原因,如有必要可调整作业内容和作业量。
、
(七)根据上级文件要求小学生睡眠时间每天达到10小时。
根据疫情防控要求以及家长的工作时间,方便家长对学生入学时的管理,学生分批于上午8:
00后到校,我校将上午第一节课定为8:
55,下午到校时间为13:
30分,13:
40上课。
(八)抓好“睡眠管理”工作,关系学生健康成长、全面发展,要切实提高思想认识。
学校要站在家长角度、社会角度、国家层面去通盘考量,增强工作使命感、责任感、紧迫感。
(九)开展作息宣传指导。
通过家长学校、家长会等工作,开展学生指导和家庭教育指导,倡导健康的家庭生活方式,合理确定晚上就寝时间。
学生就寝时间一般不晚于21:
20o督促家长保证学生按时就寝,指导家长提升帮助孩子养成良好睡眠习惯的意识和能力,赋能家长学会处理孩子电子产品和网络使用等问题,引导家长为学生健康睡眠提供良好的家庭环境。
(十)学生中午休息间隔时间不少于1.5小时。
五、睡眠监督检查要求
(一)加强学生睡眠监测督导。
设立监督举报电话或网络平台,畅通家长反映问题和意见渠道,及时改进相关工作,确保要求落实到位,切实保障学生良好睡眠,促进学生身心健康。
(二)各班在每学期从第二月开始,每月向家长开放一次教育教学家长开放活动(观摩课),邀请家长参与学校的“五项管理”监督工作。
(三)严格管理,失职问责。
全体教师要增强责任心,严守纪律,规范行为,凡因工作不力致使学生出现问题者,对责任人严肃问责。
备用方案
为贯彻落实《关于进一步加强中小学睡眠管理工作的通知》,解决中小学生睡眠不足等健康问题,让每个学生的健康成长与个性发展,促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力,我校制定了落实睡眠规定工作实施方案,方案具体内容如下。
一、睡眠管理领导小组
睡眠管理领导小组:
组长:
副组长:
组员:
班主任
二、指导思想
以为指导,全面贯彻教育方针,坚持社会主义办学方向,遵循教育本质规律,落实立德树人根本任务。
坚持政府主导、各方参与、综合施策、标本兼治的基本原则,明确责任、统一部署、统一行动,逐步构建政府主导、部门合力、学校主抓、家庭配合、社会支持的综合治理机制,切实减轻中小学生过重的学业负担。
三、具体要求
(一)高中部一般不晚于23:
00。
个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的,家长应督促按时就寝不熬夜,确保充足睡眠。
不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业,挤占学生休息时间。
(二)家校合作关注学生就寝时间
保持足够的睡眠,对少年儿童的健康是至关重要的。
睡眠不足使得大脑得不到应有的休息,会影响大脑的反应敏感度、记忆力、思维能力,也影响学生的情绪,坚持劳逸结合、适度锻炼,确保身心放松,按时安静就寝。
定期开展家长和学生的文件调查,对睡眠不足的学生,教师会及时提醒学生并与家长沟通,取得家校共同配合。
(三)合理安排学生就寝时间。
我校指导家长和学生,制订学生作息时间表,在保证学生睡眠时间要求前提下,结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际,合理确定学生晚上就寝时间,促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。
小学生就寝时间一般不晚于21:
00,保证每天10小时的睡眠时间,由家长应督促按时就寝,确保充足睡眠。
(四)指导提高学生睡眠质量。
(1)教师时刻关注学生上课精神状态,对睡眠不足的,要及时提醒学生并与家长沟通。
(2)指导学生统筹用好回家后时间,坚持劳逸结合、适度锻炼。
(3)指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境,确保学生身心放松、按时安静就寝。
(五)探索实施学生午睡管理。
加强中午配餐学生午睡管理工作,倡导回家午餐学生由家长指导午睡,保证学生精力充沛。
(六)合理安排就寝时间。
小学生就寝时间一般不晚于21:
20;初中生一般不晚于22:
00o个别学生经常努力到就寝时间仍未完成作业的,宿舍管理员、班主任及家长应督促按时就寝不熬夜。
(七)走读生作息
1、定期调查学生睡眠时间,以班主任谈话、调查、问卷等多种形式了解班级学生的阶段睡眠时间,深入了解部分学生睡眠时间缺失的原因,及吋干预调整;
2、科学制定作息时间。
明确规定放学时间,引导学生合理安排休息时间;
3、落实家庭教育责任,强化家校沟通,积极引导家长共同做好学生作息指导,控制好家庭作业时间,保障学生每天有9小时的睡眠时间。
4、控制学生作业量。
加强对老师的政策宣传,明确规定各科作业时间,并在各班制定作业时间反馈表,每天由级部主任统计并将数据集中反馈至教导处。
对于部分作业量超标的情况,教务处进行具体情况核实,并及时干预调整;
5、引导学生养成良好的作业习惯。
开展班会、讲座等,指导学生科学的作业方法利良好的作业习惯,引导学生高效完成作业,以保障充足的睡眠时间;
(八)严防学业过重挤占睡眠时间
学校将加强课堂研究,切实提升课堂教学实效,加强作业统筹管理,严格按照有关规定要求,合理调控学生书面作业总量,提高课后服务质量,力争大多数学生在校内基本完成书面作业,避免学生回家后作业时间过长,挤占正常睡眠时间。
四、工作目标
全面贯彻党的教育方针,遵循教育规律,规范学校办学行为,推进发展素质教育。
树立科学教育质量观和人才培养观,促进学生健康成长,培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
五、睡眠管理细则
(一)统筹安排学校作息时间
1、学生在家阶段由家长和学生结合学生个体睡眠状况等实际,在保证学生睡眠时间要求前提下,合理确定学生晚上就寝时间,促进学生自主管理、规律作息、按时就寝,保证学生每天睡眠时间达达到10小时。
学校建议学生每天12:
20—13:
50为午休时间。
2、晚上睡眠时间不能少于10小时,就寝时间一般不晚于21:
10,学校、家庭应共同努力,确保学生充足睡眠时间。
(二)保障学生睡眠时长,合理安排就寝时间
为保证学生充足睡眠时间,学校和班主任指导家长和学生制定作息时间表。
1、小学生每天睡眠时间应达到10小时。
2、小学生就寝时间一般不晚于21:
20。
3、宣传并引导家长督促学生按时就寝不熬夜,确保充足睡眠。
(三)开展自查自纠活动。
1、学校组织全体教师开展自查自纠活动,一查有无要求学生提前到校、未执行四季作息时间等行为,二查教师布置的作业总量是否达标,是否加重学生的课业负担和精神负担等问题,要求教师根据自查情况写出自查报告。
2、学校层面开展自查自纠,查看各校的作息时间是否严格按照作息时间进行,各校是否开展了睡眠管理的专项会议,调查访问学生知晓率。
3、对查出的问题及时进行整改。
建立考核、监督与奖惩相结合的学生睡眠时间管理的长效机制。
(四)防止学业过重挤占睡眠时间。
学校不断提升课堂教学实效,加强作业统筹管理,严格按照有关规定要求,合理调控学生书面作业总量,指导学生充分利用课堂教学时间或课后服务时间,在校内基本完成书面作业。
提醒家长注意:
校外培训机构培训结束时间不得晚于20:
30,不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。
(五)适当调整上午上课时间
1、调整上午上课时间。
上午安排集体教学活动时间不宜过早,上课时间不早于8:
20。
2、不得要求学生提前到校。
禁止以组织晨读等形式变相要求学生提前到校。
对于个别班主任要求学生提前到校的现象,教务处、德育处要提高认识,釆取切实措施,坚决予以纠正,确保要求落到实处。
3、满足家长实际需求。
要合理制定门岗管理制度和校内管理制度,原则上学校早上开校门时
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