浅谈工作之后该如何学习教学内容Word文档格式.docx

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二要做好本职工作，在跳槽之前，获得稳定收入和工作生活环境；

三要慎言谨行，不评论、不表态、不议论，避免陷入办公室政治；

四要表现“积极”，在工作中有很多你注意不到的眼睛在观察你、评价你，无论是要跳槽还是在本单位求得发展，必须要与上司保持一致，该参加活动必须参加，而且表现出符合新人的积极性。

二、低调做人，不出风头。

“木秀于林，风必摧之”的古训含义深刻，历史上多少锋芒毕露、才华横溢的年轻人因遭小人记恨、陷害而英年早逝，不得善终。

工作中加强学习，如果表现得很直接，必然会给同事带来压力，其结果可想而知。

因此，在工作中小心谨慎，低调做人，少说几句话，少发表观点，看似木讷、吃亏、愚笨，其实是真正聪明的做法。

人事部门考察干部的重要标准之一就是成熟稳重。

同事一句玩笑，就把你心里的真实想法勾了出来，甚至你还没想法，话就随口而出。

谁知道他笑容背后是什么想法，隔壁的领导怎么看呢？

如果电视主持人说出一些hold不住的话，就要被批评；

如果政治家说出不严肃、不准确、不负责任的话，就要被弹劾。

所以，无论是说话还是做事，必须要谨慎，要牢记“三少”：

少说话、少表态、少议论。

三、心态平和，外圆内方。

年轻人因为阅历有限，比较单纯，心中想法往往写在脸上。

工作中遇到不顺心、不公平的事情，心情受挫，很容易在不经意间表现出来，让人捕捉到。

因此，首先要增强心理素质，提高抗击打能力，工作中本来就容易受到打击，社会环境远比学校、家庭复杂，要认清这一点，才能生存下去；

其次要摆正心态，不能因为一些小事就让自己失去理智，要善于换位思考，站在领导和管理者角度想问题，从多个角度思考问题，避免因为情绪问题造成个人经济、精神损失；

最后，做人最好能圆融一些，这里的圆融一是指适当圆滑一些，避免与同事、领导产生直接冲突，二是指加强自我保护，工作中遇到明显不公平的对待，不能太过老实，而要运用适当方法加以抗拒，一些堂而皇之、不容反驳的理由都可以加以运用，比如制度、上司命令、以及之前惯例等等。

四、咬定目标，胸怀长远。

以上做法的最终目的，不是要做一个办公室的老油条，而是为自己的职业发展不得不采取的应对措施，是为了服务于工作之余加强学习。

机会是给有准备的人的，只有咬定目标，认真作为，才能在机会来临时牢牢把握，在竞争中脱颖而出。

第三篇：

什么是学习

学习是透过教授或体验而获得知识、技术、态度或价值的过程，从而导致可量度的稳定的行为变化，更准确一点来说是建立新的精神结构或审视过去的精神结构。

这里简单地加以分析，以便于我们更好地认识学习。

学习是一种既古老而又永恒的现象。

由于不同的历史条件，不同的研究角度，也形成各种不同的学习观，纵观古今中外学者关于学习概念的论述，比较有代表性的有下列十种：

一是说文解字说。

我国古代，学与习总是分开讲的。

《辞源》指出，“学”乃“仿效”也，通过观察、模仿、复制、内化来获得知识；

“习”乃“复习”、“练习”也，即是复习巩固来提升个体的能力，以便能够适应现实的自然环境和社会环境。

最早把学与习联系起来的是孔子，《论语》曰：

学而时习之，不亦说乎！

“后来，《礼记》又曰：

“鹰仍学习”。

这就是学习一词的由来。

二是行为变化说。

行为主义认为学习“是一个行为变化的过程”。

三是经验获得一行为变化说。

《教师百科辞典》认为：

“学习是指人和动物在生活过程中获得个体行为经验的过程。

”四是信息加工说。

信息论学者认为：

“学习是学习者吸取信息并输出信息，通过反馈与评价得知正确与否的整体过程。

”五是学习功能说。

《现代汉语词典》中将学习解释为“从阅读、听讲、研究中获得知识或技能”。

六是学习认识说。

著名教育心理学家潘菽认为，“人的学习是个体掌握人类社会经验的过程”，“学生的学习是认识的一种特殊形式”。

七是学习活动说。

军队学者朱兆民认为，“学习是在师授、书授（自然条件）等外部因素影响下，个体自我修养、自我教育的一种社会活动。

”八是学习“求知”说。

谢德民在《论学习》中指出：

“学习的定义最一般、最简单、最本质的表述是求知。

”九是学习“效应”说。

学习学研究者寇清云认为，“学习过程是产生效应的过程”。

十是学习“内化”说。

中央教科所潘自由认为学习“是客观世界在主体中内化并使主体发展的过程”。

上述十种学习观各有其合理的方面，为我们充分认识学习的本质提供了十分有益的启发。

从学习科学的角度来研究学习，我们认为要通过两个方面来理解学习的概念。

第一，从学习的外延来看，是泛指包括动物和人类在内的学习活动；

第二层次，次一级的学习，是指人类的学习；

第三层次，是指在校学生的学习；

第四层次，是指在校学生不同学段的学习。

而我们通常所讲的学习一般是指人类的学习或在校学生的学习。

第二，从学习的内涵来看，学习就是主体与环境的相互作用，经过内化而获得经验并外化为行为表现的活动。

所谓“主体”即是参加学习活动的主体，是指人类；

可以是个体（个体学习），学习也可以是群体（集体学习）。

所谓“环境”，即是学习的客体，学习的外部刺激。

这个客体包括社会生活、社会实践等直接因素，也包括各种书刊、实验设备、电教手段等间接因素。

所谓“内化”就是客体作用于主体的学习过程，通过感知—理解—巩固—运用的学习过程，所谓“获得经验”是指个体或群体参加学习活动获得的以内隐的知识形态表现的结果。

所谓“外化”就是主体反作用于客体的学习过程。

其所获得的结果是表现于主体的外显的行为变化。

所谓“活动”，是反映学习既是一种认识活动，又是一种实践活动。

从发展的意义上讲，学习是促进学习者身心的全面发展，即德、智、体等方面的全面发展的过程。

总之，学习活动应包括学习的主体，客体和学习活动的结果三个基本要素，即学习就是主体与环境的相互作用，经过内化而获得经验并外化为行为变化的活动，这就是学习的实质。

学习是学习者与被学习对象之间的互动。

其核心价值在于创新。

学习是人类特有的活动，其核心价值和目的在于为学习者自身服务。

广义上说，学习是一种人类的自利活动。

第四篇：

如何学习

一、学习最佳的时间

学习是在时间中进行的。

无可置疑，谁能拥有更多的时间，谁就能获得更多的知识。

长久以来，人们一直在探索怎样勒住时间的缰绳，以增强自己利用时间的能力。

掌握一些高效利用时间的方法，如优化事序、最佳安排、排除干扰等方法能使你的有效学习时间比别人多很多倍。

一般而言：

1、清早可能学习需记忆性的内容效果好些，如语言；

2.晚上回顾、总结性的记忆内容要好些；

3.一般学习中注意力只能集中大约30-40分钟，因此，隔一段时间应休息一下，适当运动；

4.愉快的内容可以帮助、加强记忆。

二、学习习惯

良好的学习习惯是提高学业成绩的重要保证，学习习惯包括自主读写习惯、总结归纳习惯、观察思考习惯、切磋琢磨习惯、解题反思习惯等。

学习过程中应当将知识延申、扩展、深化，从五个层次反思：

１、怎样做出来的？

想解题采用的方法；

２、为什么这样做？

想解题依据的原理；

３、为什么想到这种方法？

想解题的思路；

４、有无其它方法？

哪种方法更好？

想多种途径，培养求异思维；

５、能否变通一下而变成另一习题？

想一题多变，促使思维发散。

当然，如果发生错解，更应进行反思：

错解根源是什么？

解答同类试题应注意哪些事项？

如何克服常犯错误？

不断完善自己。

学习中应当培养的优良习惯有许多，诸如有疑必问习惯，有错必改习惯，动手实验习惯，课前预习习惯，查找工具书习惯等等。

良好的习惯一旦形成，就会变成人生道路上前进的巨大力量，终生受益；

反之，忽视良好习惯的培养，而让不良习惯发展形成恶习，将贻误终生。

错过了最佳时期，再想改掉恶习，更是十分艰难。

实际上，一般的学习方法经过程序化以后就形成了习惯，而良好的学习习惯往往是形成学习能力的基础。

这样，“上好课”既可培养良好的学习习惯，又能掌握学习方法，学习能力也就逐步提高了，同时也就意味着学习效率的提高。

因此，良好的学习习惯是提高学习效率的关键。

三、如何提高学习效率

把握效率法则“三大要点”：

1、善于利用时间。

在学习中，不仅要懂得珍惜时间，更要学会运筹时间，使自己在最短的时间内，得到最大的学习效果

2、合理分配精力。

在学习中，你必须分清主次，合理地分配自己的精力，从而使自己在繁重的学习中保持清醒的头脑，用有限的精力来帮助自己取得尽可能高的学习效率。

3、学会排除干扰。

在学习中，来自外界和自身的一些干扰都会影响你的学习效率，你必须要学会排除和隔离这些学习中的消极因素，将它们的负面效应降到最低。

保证学习质量“八个注意”：

一、每天保证8小时睡眠。

晚上不要熬夜，定时就寝。

早睡早起，可以把晚上的复习时间减少1个小时增加到早晨。

中午坚持午睡，充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。

一天到晚伏案苦读，不是良策。

学习到一定程度就得休息、补充能量。

学习之余，一定要注意休息。

但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。

三、坚持体育锻炼。

身体是学习的“本钱”。

没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。

因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。

有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。

这样怎么能提高学习效率呢？

四、学习要主动。

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。

有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。

有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是很郁闷的，从何谈起提高学习效率。

这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。

如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和环境融洽相处。

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。

另一方面，把个人和集体结合起来，和环境保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

六、注意整理。

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。

待用时，一看便知在哪。

而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。

时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。

我认为，没有条理的学生不会学得很好。

七、学习分类。

对于已学过的知识就应该掌握好并适时的做好复习，知识越多也就越不好分开，记忆遗忘的速度会很快，应该分类。

把两大类分开就好，一是不易掌握的知识，要想完全掌握就一定要理解和不厌其烦的复习；

二是完全靠自己的的记忆而掌握的。

所以，一定要分开。

四、如何制定学习计划

（1）计划要考虑全面

学习计划不是除了学习，还是学习。

学习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有这些都要考虑到计划中。

计划要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的计划也是不科学的。

（2）长远计划和短期安排

在一个比较长的时间内，比分说一个学期或一个学年，你应当有个大致计划。

因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的计划不需要很具体。

但是你应该对必须要做的事情心中有数。

而更近一点，比如下一个星期的学习计划，就应该尽量具体些，把较大的任务分配到每周、每天去完成，使长远计划中的任务逐步得到解决。

有长远计划，却没有短期安排，目标是很难达到的。

所以两者缺一不可，长远计划是明确学习目标和进行大致安排；

而短期安排则是具体的行动计划。

（3）安排好常规学习时间和自由学习时间

常规学习时间指按学校规定的学习时间，主要用来完成老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。

而自由学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间，你可以用来弥补自己学习中欠缺的、或者提高自己对某一学科的优势和特长、或者深入钻研一件有意义的事情。

自由学习时间的安排是制定学习计划的重点。

抓住了和合理利用的自由学习时间，对自己的学习和成长都会有极大的好处。

所以我们应该提高常规学习时间的效率，增加和正确利用自由学习时间，掌握自己的学习主动权。

（4）对重点突出学习

学习时间是有限的，你的精力也是有限的，所以学习要有重点。

在这里，重点一是指你学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。

只有抓住重点，兼顾一般才能取得更好的学习效率。

（5）从实际出发来制定计划

制定计划，不要脱离学习实际，要符合自己现在的学习压力和水平。

有些同学制定计划时，满腔热情，计划得非常完美，可执行起来却寸步难行。

这便是因为目标定得太高，计划定得太死，脱离实际的缘故。

虽然这么说要从实际出发，可你未必明白怎么样是实际？

实际可以分成三个方面：

1、知识能力的实际：

每个阶段，计划学习多少知识？

培养哪些能力？

2、时间的实际：

常规学习时间和自由支配时间分别有多少？

3、教学进度的实际：

掌握老师教学进度，妥善安排常规学习时间和自由支配时间，以免自己的计划受到“冲击”。

（6）注意效果，及时调整

每一个计划执行结束或执行到一个阶段，就应当回顾一下效果如何。

如果效果不好，就应该找找原因，进行必要的调整。

这里是一份简单的回顾列表：

是否完成了计划中的学习任务？

是不是按照计划去执行任务的？

学习效果如何？

如果有任务没有完成，那是什么原因？

（安排过紧、太松？

）

回顾之后，要记得补上缺漏，重新修订计划。

你也可以通过日记来记录一天的学习计划进度，便于改进和回顾。

（7）计划要留有余地

制订计划不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使计划有一定的机动性。

毕竟现实不会完美地跟者计划走，给计划留有一定的余地，这样完成计划的可能性就增加了。

（8）脑体结合，文理交替

学习对脑力消化非常大，所以不要长时间学习，要适当加入休息时间。

而且在安排学习计划时，不要长时间地从事单一活动。

学习和锻炼可以交替安排，因为锻炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。

比方说：

学习了两三个小时，就去锻炼一会儿，再回来学习。

安排科目学习时，也要文理交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习。

（9）提高学习时间的利用率

早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，可以安排着重记忆的科目，如外语。

心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目：

零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。

这样可以提高时间利用率。

第五篇：

提高时间利用率

数学家华罗庚说过：

“成功的人无一不是利用时间的能手！

”充分利用时间，实质上就是以较少的时间做较多的事情。

办每件事都要考虑节约时间的问题。

有些事情不能节约时间，为了保险还要投入较多的时间。

例如，试验新的水稻品种，要经过一定时间的试验成功之后，才能全面推广。

如果急于推广，有时会造成很大的损失。

充分利用时间是一个永恒的问题，人类利用时间的能力在不断进步。

如何充分利用时间呢？

一、以较小的时间单位办事。

这样有利于充分安排和利用每一点点时间，一时节约的时间和精力或许不多，但长期积累，可节约大量的时间。

许多科学家、企业家、政治家办事常以小时、分钟为单位，而一般人常以天为时间单位。

美国人办事常以小时、分钟为单位来计算，而我们办事常以一天、一周为单位来计算。

可见，我们的时间观念远远比不上美国人，因而急需改进。

二、多限时。

人的心理很微妙，一旦知道时间很充足，注意力就会下降，效率也会跟着降低；

一旦知道必须在什么时间里完成某事，就会自觉努力，使得效率大大提高。

人的潜力是很大的，多限制时间通常不会影响心身健康，却可大大提高办事效率，何乐而不为呢？

对多数事情而言，既可在较长的时间里做完，也可在较短的时间里做完，弹性相当大。

多限制时间有助于减少办事时间，从而达到充分利用时间的目的。

一件事情8小时可以做完，如果只给4小时，也可以想办法完成。

例如，开会最好限制时间，并提前告诉参加会议者需要多长时间，这样既让他们好安排时间，又利于减少开会时间。

又如，约见朋友时，先说明自己想要多少时间交谈，有了这个限制，大家就会认真交谈及直奔主题，避免了无谓的聊天，使得交谈的效率大大提高。

再如，有事与他人协商时，不妨请对方在指定的时间内答复，以免浪费时间。

比如说：

“这件事你考虑一下，下午打个电话答复我，好吗？

”一般不要说：

“你想好了，打个电话给我。

”否则，对方很可能会拖延较长时间，而你却一直地等，既浪费时间，又让人厌烦，不可取。

三、平常要充分利用时间，关键时刻要抢时间。

如果抢时间的能力差，就很容易在关键时刻失败，因此，每个人都要掌握好抢时间的技术。

四、采用先进的工具和技术节约时间。

这样一时节约的时间或许不多，但长期积累则很多。

假如一生都尽量采用较先进的工具和技术，往往可以取得成功。

尽管使用先进的工具和技术可能要花不小的代价，但与长期积累所节约的时间相比，往往是值得的。

电脑是人类的好助手，花一些时间精通电脑很有好处。

随身携带一个笔记本电脑，乘飞机、坐汽车、坐火车都可以学习、工作和娱乐。

五、把自己的时间安排得满满的，从而促使自己努力。

这是充分利用时间的最好办法。

假如给自己安排的事情不多，那么，无论如何认真，时间还是没有被充分利用。

六、优先办理重要的事情。

所做的事情越有意义，时间的利用率就越高，反之，时间的利用率就越低。

如果把大部分时间用在锁碎的事情上，那是非常不应该的。

七、投入最多的时间发挥自己的特长。

发挥特长有助于个人发展，因此，应投入较多的时间发挥特长。

投入于特长的时间越多，对个人的发展越有利，一生的时间利用率也就越高。

八、通过合作节约时间。

对于一件事，可分割成几个较小的部分，自己只做其中一部分，其它部分让别人去做。

这样可为自己节约很多时间。

比如，将部分工作（特别是烦琐事务）分给下属去做；

请咨询公司收集有关信息。

与人协作时，最好找效率不低于自己的人作伙伴；

对比自己更重要的人，要配合他的时间。

一些资料搜集的工作要充分利用现有的网络资源。

九、一心多用。

边吃饭，边听新闻、音乐；

边看电视，边交谈；

边看书，边交谈；

边吃饭，边交谈；

边打乒乓球，边交谈。

在刷牙、洗脸、刮胡子、穿着打扮时，可让自己放松、放松。

高级人才都有一心多用的愿望，长期如此，也就在不知不觉之中形成了习惯，这对于充分利用时间非常有益。

十、给自己找更多的事情做。

没事做或没有较多的事情做，是很多人没有充分利用时间的主要原因。

不断进取，树立较大的目标，是使自己有更多的事情做的最好办法。

个人的潜力是很大的，而大部分人只用到潜力的很小部分。

假如让自己一天做一件事情，可以度过每一天；

如果让自己一天做两件事情，也可以度过每一天。

如果你让自己一天做10件事，你也可以想办法完成它。

十一、利用间断时间。

比如看电视时，人们通常只留意其精彩的内容，因此，通过多换台可以得到更多精彩的内容。

边看电视边做其它事情，电视内容精彩时，就看一看，反之，就做事。

在公文包里放一本好书，有空就拿出来看一看，工作中间没事时可拿出来看；

在饭店里等吃饭时看一看……

十二、利用零碎时间。

利用好零碎时间并不难，但最容易为人们所突视。

超级人才与一般人才的区别主要在于他们善于利用零碎时间，尽管一时的区别并不大，但长期积累，差距就产生了。

例如坐地铁、坐火车时，读份报纸或构思一个文件，或者好好地自我放松一下（比如闭目养神）。

在等待的时间里，可考虑发展计划、读几页书、看看报纸、处理一些琐事、运动或放松一下。

比如，带上一个小问题在吃饭排队时思考；

交给上司递方案往往要坐着等待他答复，可思考与此方案有关而尚未完成的问题。

十三、不要经常回忆过去。

多考虑现在和未来，少考虑过去的事情，以充分利用时间和精力。

回顾过去往往会浪费时间和精力。

当然，在处理许多事情时，往往要考虑过去的经验、教训，因为过去有些东西可做为现在或以后办事的参考。

十四、充分利用休息时间。

比如，利用吃饭时间、饭后短暂的休息时间、运动后放松的时间，和朋友、同事交谈，这样既有利于放松心身及消除疲劳，又利于交友。

有些领导者常利用吃饭和饭后休息的时间，轮流与下属、同事交谈，这样既有利于增进与下属的互相了解，又利于获得良好的意见和建立良好的团体气氛，又可减少一些会议和会谈，十分有益。

十五、被干扰的时候做些简单的事情。

不速之客来了，可边应酬边办事。

对于无关紧要的会议，应想办法推掉，以免浪费时间。

不得已参加这些会议时，可以简单思考一下某个办事计划。

十六、常做记录。

随身带一本小册子，有好的想法就记下来。

比如，随时记录改进工作、做好某事的好办法，学习的心得体会等。

好的想法不记下来，很容易忘记，即使勉强能回忆起来，也很费时间和精力。

一旦形成随时记录灵感和心得的习惯，你会发现自己的灵感和心得很多，对于个人的成才、发展都非常有益。

难怪多数高级人才都有随时记录灵感和心得的习惯。

小的笔记本可放在衣袋或公文包里，大的笔记本通常只能放在公文包里。

每个人最好安排几本笔记本，一本是学习用的，一本是工作用的，一本放在公文包里，一本放在睡床上，一本放在厕所里，并分别配上笔。

这个投资相当小，却可换来很多方便，避免为找笔记本而浪费时间和精力。

根据个人的实际情况，每个人都要制订一套充分利用时间的方案，并长期认真执行，以逐步形成充分利用时间的习惯，最终形成主动学习、终身学习的良好习惯。