排球模块单元教学计划表2Word格式.docx

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掌握犯规的判断方法

发球犯规、位置错误犯、规击球时的犯规、球网附近的犯规、进攻性击球犯规、拦网犯规

讲解、演示

排球比赛规则4

掌握裁判员的哨音与手势

裁判员的哨音与手势

图解；

一人说一人做

1.准备姿势

2.移动步伐

3.自垫球

1.了解排球运动的准备姿势、移动、自垫球的动作要领。

2.较好地掌握排球基本技术（移动、自垫球）。

3.培养学生积极参与排球运动的兴趣，通过学习体验学习与成功的乐趣。

各种步伐移动

手型和击球点的掌握。

准备姿势

能正确做出准备姿势。

发展学生的身体协调性和上下肢力

量。

重心控制

1.教师讲解示范，学生看教师手势做各种准备姿势。

2.学生在慢跑中，根据教师的手势或哨音做各种准备姿势。

交叉步移动

并步与滑步移动

明确移动的作用，掌握交叉步、并步与滑步移动技术，发展反应，灵敏等身体素质。

重心控制，移动快

1.学生成二列横队以半蹲准备姿势站立，看教师手势，做向左右移动

2.两人面对站立，做“照镜子”游戏。

跨步与后撤步移动

明确移动的作用，掌握跨步与后撤步移动，发展反应、灵敏等身体素质。

1.学生成二列横队以半蹲准备姿势站立，看教师手势，做跨步和后撤步移动

2.运用多种游戏方法学习脚步移动（两人面对站立，做

摸背游戏。

做三方向往返移动）

自垫球

明确垫球技术要领，重点体会垫球部位

垫球部位和手臂夹的动作

一人一球，连续自垫球练习

掌握垫球的手型和击球点

垫球部位和手臂夹的动作，提高控球能力

（规定时间看谁垫得多）

检验自垫球水平

通过技术评定来判断学生自垫球的掌握程度

1分钟在3米的圆圈内自垫球

（评定办法具体见附件）

排球模块单元教学计划表3

1.正面双手垫球。

1.通过练习掌握正面双手垫球的动作要领，提高控球能力。

2.主动参与练习，学会合作练习，能体验运动的乐趣。

3.培养学生合作、探究的学习能力以及积极进取

1.对不同力量的球能灵活反应。

2.协调发力，垫球准确到位。

复习自垫球，学习正面双手垫球基本技术

掌握两臂插夹动作和运用身体的协调动作带动手臂的上抬动作

击球手型，击球点

1.自垫球练习

2.集体徒手模仿垫球练习

3.两人一组，一人持球于对方的击球点处，另一人用正确的击球动作击球的后中下部

巩固正面双手垫球动作

两人一组，相距3-5米，一抛一垫

插，夹，抬

两人一组，相距3-5米，对垫

对墙垫球

提高控球能力

动作协调能力

一人一球，对墙1.5-2米站立，对墙垫球。

距离可根据垫球的熟练程度逐渐延长

检验垫球水平

通过评价，检验学生正面双手垫球技术动作的掌握情况。

移动到位，垫球准确到位

两人一组，连续对垫

排球模块单元教学计划表4

移动垫球

1.通过练习掌握正面双手垫球的动作要领，并结合脚步移动及时取位。

2.发展上下肢力量和协调性。

3..主动参与练习，学会合作练习，能体验运动的乐趣。

1.移动快，取位正确

复习正面双手垫球基本技术

正确掌握垫球基本技术，要求全身协调发力

插，夹，抬，移、蹬、跟

体侧垫球和背垫球

掌握动作要领，做出正确的判断，提高垫球能力

及时判断，移动快

单手垫球和挡球

两人一组，相距3-5米，一抛一垫（一挡）

提高移动垫球技术，发展学生灵敏，协调等身体素质

1.两人一组，一人向另一人的两侧1.5米处抛球，另一人移动后正面将球击向抛球者

2.三角垫球

1.三人一组移动垫球

2.四人一组移动垫球

两人一组，相距5-6米，连续对垫

排球模块单元教学计划表5

正面双手上手传球

1.初步建立正面双手传球的动作概念，了解传球技术的意义。

2.通过练习，使学生能进行简单的对传，发展学生们的协调灵敏素质。

3.主动参与练习，学会合作练习，能体验运动的乐趣。

传球手型和协调发力

传球手型、击球点

明确传球技术动作要领，掌握传球手型和正确的击球位置

1.模仿传球的蹬地、伸膝、伸臂，在额前上方用正确手型做徒手传球动作。

2.轻轻在额前上方抛球，用正确手型将球接住，检查手型和击球点

自抛自传

掌握正确的手型动作和击球点，体会蹬地、伸膝、伸臂和指腕弹击力

将球轻抛至额前上方后，用蹬地、伸膝、伸臂及手指手腕弹击动作将球向上传

一抛一传

体会蹬地、伸膝、伸臂，全身协调发力

上下肢协调发力

两人一球一抛一传

对传

提高手指手腕控制球和调整球能力

体会传球时蹬、伸、送的协调用力

两人一球对传，相距3-4米

提高手指手腕控制球和调整球能力，协调的上下肢配合

排球模块单元教学计划表6

移动传球

1.掌握移动传球的技术要领，使学生快速移动到位，传球有一定高度、远度。

2.发展学生的协调、力量、灵敏素质。

3.培养学生们认真刻苦的学习态度和良好地合作学习的意识。

迎球和送球；

上下肢协调配合

提高传球时的上下肢协调配合

一抛一传（向左、右抛球）

结合脚步移动，要求取位正确，主动迎球

移动到位，主动迎球

一人抛球，另一人向前移动两步传球或向左、右移动两步传球

顺网传球

体会在网前传球，提高传球稳定性

上下肢协调发力，传球有一定高度

两人一组在网前做顺网传球

移动到位，主动迎球，上下肢协调发力

教师在对方场内抛球，后排6号位接球给3号位，要求3号位准确传到4号位或2号位

排球模块单元教学计划表7

多角传球

1.明确完整的传球技术要领，学生能利用传球进行排球活动。

2发展学生的协调、力量、灵敏素质。

3培养学生们认真刻苦的学习态度和良好地合作学习的意识。

三角传球

1.三人一球成三角形传球

2.三人一组，交换位置传球

上移动到位，主动迎球，下肢协调

三人一组，3、4、6号位各站一人，做固定三角传球，达到一定数量后，轮换位置

四人四角传球

四角传球

传高球、拉开球

体会在网前传球，要求传球高度，提高传球稳定性

三号位向4号位传高球；

三号位向4号位传拉开球

移动调整传球

队员从6号位移动到3号位传给2、4号位，传给谁就移动到谁位置上。

2、4号位队员将球传向3号位后，跑到6号位。

检验传球达标

通过评价，检验学生上手传球技术动作的掌握情况

上下肢协调

两人一组，相距3-4米，对传

排球模块单元教学计划表8

垫球传球结合练习

1.进一步提高垫球和传球基本技术，能合理运用垫传技术。

垫球传球的结合

复习移动垫球

复习移动传球

垫球、传球结合练习

高球传球，低球垫球，能灵活运用技术

灵活运用垫传球技术

两人一组做垫球、传球结合练习（一垫一传）

隔网垫球、传球

垫球和传球能自如运用

脚步移动，垫球、传球高度

两人隔网站立，垫球、传球结合练习

检验垫球传球技能水平

通过评价，检验学生垫球传球技术动作的掌握情况

两人一组、隔网垫球、传球练习

排球模块单元教学计划表9

正面下手发球

1.掌握正面下手发球基本技术，提高发球成功率。

2.能较合理地运用排球发球的基本技术，提高体能和身体的协调性。

3.体验成功，培养合作精神。

1.发球的站姿、发球的腰部、手臂的发力。

2.如何协调发力，提高发球成功率。

抛球、挥臂、击球

1.建立正面下手发球正确的动作概念。

2.体会击球的挥臂动作、击球点和手型

抛球：

平稳上抛，球不旋转

教师讲解并完整示范动作。

1.徒手模仿抛球、挥臂、击球练习。

2.击固定球

对墙发球

重点体会抛球的高度及球在空间的位置

击球点和手型

对墙发球，距离由近到远

对网发球

重点体会从抛球到击球的完整过程，不要求击球力量。

抛击的协调配合

两人一组，分别站在边线两侧对发球。

两人一组，站在端线外对发。

分组进行发球比赛

通过比赛巩固发球，提高发球的成功率和发球威力。

动作的协调和发球成功率

规定每人的发球次数，各组依次进行发球，根据发球成功次数决定名次。

检验学生发球技能水平

通过评价，检验学生正面上手发球技术动作的掌握情况。

规定每人的发球10个，根据发球成功次数决定成绩。

排球模块单元教学计划表10

侧面下手发球

1. 

掌握侧面下手发球基本技术，提高发球成功率。

2.如何协调发力，提高发球成功率

1.建立侧面下手发球正确的动作概念。

通过评价，检验学生侧面下手发球技术动作的掌握情况。

排球模块单元教学计划表11

正面屈体扣球

了解排球正面屈体扣球的基本技术，使80%以上的学生能掌握正面屈体扣球。

2.提高体能和身体的协调性。

3. 

体验排球运动带来的乐趣，培养良好的合作精神和团队意识。

挥臂击球，扣球手型

扣球挥臂击球

掌握扣球挥臂击球动作和扣球手型，重点体会挥臂动作和腰腹发力

挥臂击球，击球手型

教师完整示范正面屈体扣球动作，示范讲解挥臂击球动作，

1.学生徒手练习

2.扣吊球或一人双手持球于头上，另一人扣固定球

3.用羽毛球或其它小球体会扣球

扣固定球

重点体会挥臂动作和腰腹发力

鞭打和腰腹发力

1.原地对墙自抛自扣

2.两人面对面站立相距6-7米，原地自抛自扣

原地起跳和一步助跑起跳

掌握一步助跑起跳动作并结合挥臂击打动作

蹬地起跳和挥臂配合

1.由站立开始，屈膝下蹲同时两臂由前向后摆动，按教师口令迅速蹬地起跳。

2.右脚跨出一大步，左脚迅速跟上起跳。

两步助跑起跳

重点体会脚步和手臂的配合。

脚步和手臂的协调配合

从进攻线附近开始做两步助跑起跳

完整扣球练习

掌握助跑起跳和挥臂击球动作，是动作连贯

空中击球

1一步、两步、三步助跑起跳扣固定球（吊球或手举球）

空中击球和动作连贯

排球模块单元教学计划表12

2、4号位扣球

复习正面屈体扣球，使80%学生较好的掌握2、4号位扣球技术。

2. 

发展上肢力量和弹跳力。

起跳时机

助跑起跳扣固定球

手包住球

1.助跑起跳扣网前固定吊球

2.教师或学生站在网前高台上，单手举球，学生助跑起跳扣球，击球一刹那及时撤手

4号位扣球

在4号位附近开始做两步助跑起跳扣球，要求动作协调。

1.扣从3号位抛向4号位的高球

2.4号位结合二传扣一般高球

2号位扣球

助跑与起跳结合

1.扣从3号位抛向2号位的高球

2.2号位结合二传扣一般高球

结合一传、二传进行4号位扣球

垫、传、扣结合运用

一传到位，二传传高球

在4号位接对面抛过来的球，点给3号位队员，扣3号位传的球

垫、传、扣球结合

6号位（或5号位）队员接从对方场地发过来的球，把球垫给网前二传队员后，至4号位或2号位助跑起跳扣球

检验扣球技能水平

通过技术评定来判断学生扣球的掌握程度

助跑一起跳结合

扣球动作技评（评定办法具体见附件）

排球模块单元教学计划表13

正面上手发球

1.了解上手发球和下手发球不同特点，基本掌握上手发球技术。

1.建立正面上手发球正确的动作概念。

排球模块单元教学计划表14

拦网技术

1.明确拦网在比赛中的作用，初步掌握单人拦网技术，并能在比赛中学以致用。

2.通过学习拦网技术，发展学生弹跳力。

3.培养学生勇敢果断的意志品质和团结协作精神。

拦网手法、起跳时机

学习拦网的准备姿势、原地起跳

明确拦网预备姿势，掌握拦网的原地起跳动作

起跳伸臂

教师讲解示范，学生练习

1.原地起跳练习。

2.两人隔网站立，原地起跳在网上空互拍手。

准备姿势和移动起跳

掌握并步、交叉步、跑步等移动步法，明确掌握起跳时机重要性

移动与起跳动作紧密衔接

学习并步、交叉步、跑步等移动步法。

1.两人隔网站立，做向左向右移动起跳在网上空互拍手。

起跳、空中拦击球、落地

掌握拦网手法，并能进行完整拦网

拦网的手法

1.网前徒手做伸臂、体肩、手腕下压捂球的拦网动作。

2.在2、3、4号位网上设置三个固定球，从2或4号位开始，向左或右移动起跳双手捂盖球。

单人拦网

巩固拦网技术

起跳时机，脚步移动

1.顺网由4号位向3、2号位做并步、交叉步或跑步移动起跳拦网，再从2号位向4号位方向移动。

结合扣球做单人拦网练习

结合进攻战术及教学比赛提高拦网的适应能力

1.两人一组，一人对准拦网者双手自抛自扣，当扣球者击球时，拦网者伸手拦网。

介绍学习双人拦网

初步了解双人拦网的特点

拦网时机，双人配合

3号位拦网后，向两边移动与2、4号位配合双人拦网

排球模块单元教学计划表15

集体战术

1.初步实践各种战术阵形，场上跑位、并集合纸上绘图。

2.提高技战术水平，并能合理运用技战术配合。

3.培养团结协作精神和用于拼搏的竞争意识。

拦防协同配合和战术间的串联

“中一二”进攻阵形的教学与训练

熟悉“中一二”进攻阵形，包括二传队员换位，各位置的协同配合

攻防转换中灵活运用

1.运用沙盘讲解战术

2.结合教师抛球进行一传、二传、扣球，熟悉跑动路线3.发、垫、二传、扣球的整体配合练习

“边一二”进攻阵形的教学与训练

熟悉“边一二”进攻阵形，各位置的协同配合

二传队员和扣球队员的配合

“插上”进攻阵形的教学与训练

熟悉“插上”进攻阵形，包括二传队员换位，各位置的协同配合

插上的二传队员跑位

无人拦网下防守的教学与训练

通过练习提高主动防守意识，变消极防守为积极防守

主动迎球，积极防守

1.运用沙盘讲解战术2.徒手跑位，明确位置分工

3..三对三攻防练习

单人拦网下防守的教学与训练

学习单人拦网防守战术，不拦网的队员后撤防守和保护

拦网与防守的有机配合

3.单人拦网