小学教师心理健康培训讲稿Word格式.docx

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我们承认人与人之间的智力差异是存在的，但是这种差异除了发展水平（智力高低）的差异

之外，还有发展早晚的差异和智力结构的差异。

如：

有的早慧，有的大器晚成；

有的心灵，有的手巧；

有的形象思维能力很强，有的抽象思维能力惊人；

有的文化课成绩优秀，有的音体美天赋突出。

有所特长必有所特短、有所特短必有所特长，特长越长，特短越短，反之也一样。

曾经看过一个名人的故事。

诗人普希金，艺术想象力异常丰富，逻辑思维能力严惩匮乏，学数学怎么也入不了门，他发现因式分解解来解去最后正负相抵往往等于0，往后他不管三七二十一，凡遇因式分解统统等于0。

一次，普希金外出打猎，路遇暴风雨，跑到一家旅馆去避雨，老板感到万分荣幸，请他签名留念。

老板的儿子正在做作业，忙乱中将儿子的数学作业本递给他签名，诗人一看，因式分解，特简单，二话没说在等号后边画了一个0。

第二天当教师在这道题后面打了个大大的红叉时，孩子大惑不解：

这是普希金本人做的题，怎么可能错呢？

事情闹到校长室，校长说：

正如我不懂教育却当学校的名誉校长一样，普希金不懂数学，这个"

0"

就作为这道题的名誉答案吧！

从此文学史上又多了一段佳话。

因此我们做教师的千万要记住陶行知先生的话：

你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑中有爱迪生。

我想把陶老先生的话略做改动：

教鞭下有瓦特，冷眼里有牛顿，讥笑中有爱迪生。

，是不是这样听着更有于利我们教师的心理健康。

如果我们都能这样想，这不仅对学生身心健康有利，更利于我们自身。

让我们确信：

每一株花最初都是草。

每一棵草最后都会开出花。

10月14日教师心理健康讲座材料（之六）

（主讲：

赵瑞红）

今天我们就一起来继续交流一下关于健康、心理健康、教师心理健康的话题。

&

我们怎样来帮助自己

（二）&

3、对自己--学会保护。

最大的杀手是自己--这不是危言耸听。

最好的医生是自己--这不是天方夜谭。

教师的工作没有什么危险性，那么怎么谈得上杀手、医生和保护呢？

让我们从应激反应综合症说起。

压力引起应激，应激状态下，人们可能会有一些超常的表现，但这些超常的表现都只是一种短暂的辉煌，不可能持续很长时间。

一个母亲会以比消防员还快的速度飞跑过去接住从楼上掉下来的孩子，就是一种超常的应激反应。

有研究表明，在各行各业中，最容易患这种应激反应综合症的人群依次为飞行调度员、大中小学教师、企业经理、驾驶人员和警察。

教师仅次于飞行调度员，位于第二位！

知道了问题的严重性，我们就应该想办法保护自己。

这样一个故事：

哲学家带领他的弟子们来到一片旷野，问：

如何除掉旷野上的杂草？

弟子们有的说铲掉它，有的说用火烧，有的说撒上石灰，还有的说斩草需要除根。

哲学家摇摇头说：

如果没有理想的答案，明年再到这里来吧。

第二年，弟子们都来了，只见昔日的旷野如今已长满了绿油油的庄稼。

他们突然醒悟：

原来除掉杂草的最好办法是--种植庄稼。

是的，铲除杂草的最好方法是--种植庄稼。

如果我们把来自各方面的压力称之为杂草的话，那么教师的心理自助就是绿油油的庄稼。

如果你觉得你近来不太好，有些抑郁、焦虑、透不过气来，不妨来试试下面这些调节情绪的方法：

【第一个方法】：

轻装上阵。

心是有限的舞台，那里不可能摆放太多的座位。

所以，从学生放学的那一刻起，你就要把时间交给自己，整理整理一天的用品，写一写明天需要的东西，做这些事时可以听听你喜欢的音乐，或者是悠扬的曲子，或者是最新流行的歌，都可以帮你缓解一天的压力。

或者你还可以把自己喜欢看的书放在随手可触的地方，哪怕只看一两段，这一天里你总算给了自己一点时间，为自己而活着。

你会发现，你不但是教师，还是一个不错的歌星、诗人、或者哲学家?

?

只要你愿意，一切都是美好的、美丽的、美不胜收的！

曾经看过这样一个故事：

一个旅行者步履蹒跚地走着，他左手拿着一块大石头，右手拿着一块砖头，背上背着一代泥土，腰上缠着一圈圈草绳，头上还顶着一个南瓜。

大家会觉得可笑，可是我们往往就是这样，自己身上所累，自己浑然不知。

他遇到一个农夫。

农夫问他：

疲惫的人啊！

你为什么要拿着一块大石头呢？

旅行者回答，"

咦！

对啊！

我实在没有注意到。

所以，他把那块大石头扔了，觉得这下好多了。

他又碰到一个村庄里的人，那人问他：

你为什么头上顶着那么重的南瓜呢？

旅行者说"

真高兴你告诉我！

我不知道我在做什么呢！

所以，他又把南瓜扔掉，更轻松地赶路了。

一个又一个，村庄里的人使他知道了抛弃不必要的负担，所以，他一个又一个地把包袱丢掉。

最后，他是自由的人，轻轻松松地赶路去了。

生活中，我们同这位旅行者一样，也给自己的心理负载了太多的负担，不必要的禁忌、消极的思想、阴郁的情绪以及时时困扰心灵的焦虑等等，都让我们举步维艰，而我们自己却不知道。

我们总是关注别人对自己的看法，总试图获得他人的支持，更加重了对心灵的束缚。

所以，放下不必要的心理负担，才能轻装上阵，这样既可以集中精力于你应该完成的事，也可以给内心腾出更多的空间，使心理的潜力释放出来，享受精神的自由。

【第二个方法】：

简化生活。

让我们一起来欣赏这样一篇文章吧！

生活原来如此简单

有个年轻人在脚踏车店当学徒。

有人送来一部有毛病的脚踏车，年轻人除了将车修好，还把车子擦洗得漂亮如新，其他学徒笑他多此一举。

后来，车主将脚步踏车领回的第二天，年轻人被聘到那个车主的公司上班。

--原来要获得机会很简单，勤劳一点就可以了。

有个小孩对母亲说：

妈妈你今天好漂亮。

母亲问：

为什么？

小孩说：

因为妈妈今天一天都没有生气。

--原来要拥有漂亮如此简单，只要不生气就可以了。

有个牧场主人让他的孩子每天在牧场上辛勤地工作。

朋友对他说：

你不需要让孩子如此辛苦，农作物一样会长得很好的。

牧场主人回答说：

我不是在培养农作物，我是在培养我的孩子。

--原来培养孩子很简单，让他吃点苦头就可以了。

有一个网球教练对学生说：

如果一个网球掉进草丛里，应该如何找？

有人答：

从草丛中间地方开始找。

从草丛的最凹处开始找。

从草最长的地方开始找。

教练宣布答案：

按部就班地从草地一头搜寻到草地的另一头。

--原来寻找成功的方法很简单，从一数到十不要跳过就可以了。

住在田边的青蛙对住在路边的青蛙说：

你这里太危险，搬来跟我住吧。

路边的青蛙说：

我已经习惯了，懒得搬。

几天后，田边的青蛙去探望路边的青蛙，却发现它已被车子压死了。

--原来掌握命运的方法很简单，远离懒惰就可以了。

有一只小鸡破壳而出时，刚好有只乌龟经过，从此以后，小鸡就背着蛋壳过了一生。

--原来摆脱学生的负荷很简单，放弃固执就可以了。

有几个小孩都想成为一位智者的学生，智者给他们一人一个烛台，要他们每天擦拭烛台使之光亮。

结果一天天过去了，智者一直没有出现，大部分小孩已不再擦拭那烛台了。

有一天智者突然到来，大家的烛台都蒙了厚厚的灰尘，只有一个被大家叫做"

笨小孩"

的孩子，在智者没来的日子里也每天擦拭烛台，结果这个笨小孩成了智者的学生。

--原来想实现理想很简单，只要实实在在地去做就可以了。

有一支淘金队伍在沙漠中行走，大家都步伐沉重，痛苦不堪，只有一人快乐地走着，别人问：

你为何如此惬意？

他笑着说：

因为我带的东西最少。

--原来快乐很简单，不要斤斤计较就可以了。

原来生活很简单，简化生活，没有过多的奢望，一切就轻松起来。

11月18日教师心理健康讲座材料（之七）

闫慧琴）

今天我们就一起来接着交流一下关于健康、心理健康、教师心理健康的话题。

我们怎样来帮助自己（三）&

【第三个方法】：

转移注意。

当你的情绪激动时，为了使它不致爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，改变注意焦点，分散注意事物，把注意从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去。

注意转移的方式很多，可以看看电影，欣赏一下画报，做自己平时感兴趣的事，或者去郊外走一走等等，但对我们来说，有时候正在课堂上，不合理情绪来了，怎么办？

不可能这节课我上了，我到操场透透气吧？

遇到这样的情况，我们可以试试这个方法：

再等一分钟"

，有时候再等等，远远比努力往前赶要好得多，因为这样的等等，可以让你在一分钟后变得冷静，本应该发的火不发，本应该生的气不生，学生在你等一分钟后再处理他时，他可就乖多了。

所以，必要时给自己点时间，哪怕这一分钟让学生先做一道巩固练习，你先静静地看看窗外，也是一种转移注意力，冷却后再处理，其实已经不用处理了。

篇二：

学生心理健康教育讲稿教师培训

学生心理健康教育培训讲稿

于都教师进修学校张慧英

近几年来由于社会发展变化快，改革开放以来市场经济蓬勃发展，信息传播渠道多样化，各种思想文化相互激荡，人们的思想观念和价值取向多元化。

学生思想观念也面临着前所未有的冲击，造成越来越多的困惑、疑虑和过重的的心理压力，不稳定因素日益增加。

从媒体介绍的大量案例中不难看出我国中小学生心理问题是严峻性：

一位原本学习成绩优秀的小学生，偶然一次考试不理想，"

恨铁不成钢"

的老师多次当众批评、指责他。

使他一上这为老师的课便紧张焦虑，学习时注意力难以集中，学习效率降低，"

越想学好，越学不好"

，后来这位本来学习优秀的小学生，因害怕那位严厉的教师而恐惧学校。

一位曾连续六年被评为"

三好学生"

、并以全校第一的成绩被保送到市重点中学的女生，割腕自杀未遂后，又从自家六楼的窗口跳下，终于倒在血泊之中。

原因仅是因为她受到教师的不当批评。

一位在"

鬼门关"

走了一遭的青春少女，哭诉着其自杀的原因：

她得了看见异性就想注视某处的强迫意向。

这来源于经历过不幸婚姻的母亲的教诲：

世界上的男人没有好东西，"

自此她产生了对异性强烈的戒备和恐惧心理。

（适当解释：

两种"

我"

）

类似的事件经常见诸于媒体报道，虽然事件跟学校、社会、家长有一定责任，但这反映了学生心理素质还不强，对挫折的耐受力弱的现状，不能不引起人们的广泛注意。

（90"

草莓族"

据一些调查数据也表明，我国中小学心理健康的现状不容乐观。

1999年，据王极盛对7562名中学生的调查，没有心理问题的学生比例为68%，存在心理问题的学生占32%，随着年龄的增长，遇到问题的增多，高中生心理健康情况比初中学生要差，女生比男生心理问题多。

以上实例与调查数据表明：

我国学生中的心理健康问题是严重的。

因此，在学校教育中开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。

一、关于心理健康

世界卫生组织（who）：

健康是"

不但没有身体缺陷和疾病，还要有完满的生理、1

心理状态和社会适应能力"

。

（1948年）

健康是：

躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。

（1989年）中国古代就有"

仁者寿"

的谚语。

什么是心理健康呢？

有关心理健康的涵义，目前尚无定论。

目前，较为普遍的观点认为：

心理健康是能够充分发挥个人的最大潜能，以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。

具体地说，首先是无心理疾病，这是心理健康的最基本条件；

其二是要有一种积极发展的心理状态，消除一切不健康的心理倾向。

那么，我们如何判断一个学生是否健康呢？

有什么标准呢？

关于心理健康的标准，同样各个学者有不同的看法。

以下是许多学者的研究成果和多年的工作实践，提出的几条有关心理健康的标准：

二、心理健康的标准

1、了解自我，接纳自我，能体验自我存在的价值；

2、正视现实、接纳他人；

3、能协调、控制情绪、心境良好；

4、有积极向上现实的人生目标；

5、对社会有责任心；

6、心地善良，对他人有爱心；

7、有独立自主的意识。

8、能够正确对待自我；

9、能够正确对待身处的外部环境。

三、什么是学校心理健康教育

中小学心理健康教育是根据学生生理、心理的发展特点，运用有关心理教育方法和手段，以提高全体学生的心理素质，维护学生心理健康，增强社会适应能力，促进学生人格健全、和谐的发展。

理解这个定义，特别注意以下几点：

第一、全员性

也就是说心理健康教育既强调面向全体学生，解决他们心理发展中的共性问题，比如积极的自我意识教育、学习心理辅导、挫折的应付、情绪的调节、人际关系的协调，优良人格的塑造、青春期教育；

又强调关注学生的具体问题，特2

别是一些特需学生，比如品行障碍、焦虑症、攻击行为等。

中小学心理健康教育是通过解决共性和个性的问题促进、帮助每一名学生的发展。

那种认为学校心理健康教育就是解决个别学生的心理问题或心理障碍的认识和做法是片面的，应面向全体学生，同时，注意到学生由于经历、环境、教育不同，在兴趣、爱好、能力、气质、性格等存在个别差异，教育时要因材施教。

第二、层次性

心理健康有三个层次:

发展、预防、矫正。

提高全体学生的心理素质，维护学生心理健康，增强社会适应能力，促进学生人格健全、和谐的发展是发展层次的主要任务。

同时要做"

防患于未然"

的工作，关注青少年发展过程中的矛盾与冲突，关注他的心理承受能力，并对已产生心理问题的学生进行积极地补救，这是我们预防、矫正层次的任务。

在三个层次中，发展、预防层次的任务是很重要的。

如马加爵，

第三、专业性

心理健康教育要以心理学的理论为基础，运用心理教育的方法（和政治思想教育、知识教育不同，有其特殊性），以达到培养学生良好的心理素质的根本目的。

心理健康教育的理论、方法、技术与手段对大多数教师来说是一个新领域，需要通过学习才能掌握。

四、中小学心理健康教育的内容

（一）积极的自我意识教育

3

积极的自我意识表现：

自我认识全面而客观；

悦纳自我；

开放的自我结构;

理想自我与现实自我基本一致。

作为老师，我们要帮助学生形成积极的自我意识，促进其成长。

它可以帮助孩子形成良好的自我意识，要经常对孩子说你真行，是个聪明的，有主见的，有能力的，可爱的孩子。

让他觉得他就是这样的孩子在心里上认可自己。

就会在心理上按这样的标准要求自己让自己做这样的孩子。

其实这和我们现在所说的赏识教育有点象。

如果你总说一个孩子笨、是个淘气的捣乱的不关心集体的。

长了他也会觉得自己真的是这样的，反正也这样了，那就这样吧。

而让孩子失去了进步的机会。

曾经在我读书的时候，班主任在作业本上写了这样四个子"

奋勇前进"

，也许老师当初写这四个字的时候没有太多别的涵义，但当我看到这几个字时，心理激动了很久，觉得那是老师对我充满希望，让我在复习迎考中一直充满信心。

所以老师在帮助学生形成积极的自我意识过程中，有时候很简单，简单到仅仅是一句话甚至仅仅四个字就让学生充满自信。

由此可见，帮助学生形成积极的自我意识，对学生来说是多么重要，可能影响学生一辈子。

那么，中小学生积极自我意识教育的内容有哪些呢？

主要包括：

1、自我认识教育

自我认识教育包括认识物质的我、社会的我、精神的我。

在这三种自我当中，物质的我受遗传因素影响最大，改变起来最困难，精神的我是最能体现个人修养、价值的。

在心理健康教育当中，不仅要引导学生通过各种途径认识三种自我，还要引导他们正确地看待这三种自我间的关系，不要过多看重物质的我，要重视社会的我，更要重视精神的我。

举例：

学生偶然脸部受伤，不明显，带鸭舌帽，遮住半张脸。

）举例一：

我是一个晚熟型的学生，班上男生已经一个个变得腰圆肩宽，魁梧雄壮，讲话粗声粗气，而我还是孩子的身材，又矮又胖。

同学给我取了很难听的绰号：

矮冬瓜、武大郎、炒三丁?

我非常自卑，有时做梦都梦到自己变成一个高大的男子汉。

为了这些绰号，我不知与同学打过多少次架。

但由于同们比我高大有力。

总是以被打而告终。

由于老师不喜欢我，我也不敢去告诉老师。

父母也看不起我，我在外面被打的青一块紫一块，回到家时父母不但不鼓励、安慰我，反而骂我：

谁叫你长得这么没出息！

有时我甚至有轻生的意念。

幸4

亏我的成绩还可以，尚能维持一点可怜的自尊，但我已变得孤僻、不合群，仇恨这个世界。

举例二：

林肯，美国历史上最著名的总统之一，他的相貌很丑陋，常常被他的政敌所讥笑。

有一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道：

你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。

林肯微笑着对他说：

先生，你应该感到荣幸，因为你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。

林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自己的其他长处，他能成为美国著名总统吗？

2、正确的自我评价方法的教育。

自我评价的方式主要有两种，一种是借助他人的评价来评价自己，一种是通过比较来评价自己。

借助他人的评价更客观，但缺乏主动性和独立性，尤其当外界评价过低时，不利于个体产生积极的自我体验，维护个体的自尊。

通过比较来进行自我评价是一种主动、独立的自我评价方法。

比较方法有纵向和横向比较之分。

纵向比较评价是将自己的过去与现在进行对比评价，它能使个体看到自己的变化，但也容易使个人自我满足，看不到自己与他人的差距。

横向比较评价是将自己与他人进行对比评价，它能够使人发现自己的优势和不足，但是一个人如果将横向对比的目标定得太低或太高，也容易使人产生自满或失望的情绪。

正确的自我评价的方法应当是自评与他评、相结合，横向比较与纵向比较相结合。

大科学家爱因斯坦小时候在课堂上做手工，老师要求每个学生做一只鸭子。

全班学生纷纷把做出来的鸭子交给老师并得到老师的夸奖。

唯有爱因斯坦迟迟才交他的手工活，老师看过之后高高举起，用嘲笑的口气对全班同学说：

谁见过世界上比这更丑的鸭子吗？

全班同学哄堂大笑。

爱因斯坦站起来大声说：

有，同学们。

他从抽屉里拿出一只更丑的小鸭子高高举起，那就是我第一次做的鸭子。

3、理想自我的教育。

理想自我大大高于或低于现实自我时，容易引发多种心理问题。

4、案例分析与辅导方法。

自卑举例：

小锐是个内向的孩子，从一年级开始就不敢举手发言，与同学、老师交往时总是怯生生的，参加活动也不积极。

老师问他为什么，他想了半天，终于小声地说:

我觉得什么都不如别人，别人都比我好。

问题诊断:

小锐的症状是典型的自卑表现，最大的特点就是认为别人比自己强。

我不行"

、"

这样的事情我做不了"

我的能力太差了"

，常用这样的言语来说服别人、说服自己。

常常不能接纳自己，把自己放在低人一等的位置，自己不喜欢5篇三：

教师心理健康培训讲稿

教师心理不健康的主要表现：

一、职业适应性方面：

对所从事的工作不喜欢，缺少职业自豪感，甚至根本看不起教师工作，经常感到心理不平衡，缺乏进取心和责任感。

没有明确的发展目标，缺乏长远打算，得过且过。

二、认识方面：

由各种认知偏差造成的态度偏差：

主要表现在六方面：

1.知觉偏差：

主要表现为主观武断，偏听偏信。

2.理解误差：

误解学生或同事的言论行为。

3.社会认知偏差：

人们在社会交往中常常不由自主地受一些心理效应左右，产生社会认知的偏差。

这些心理效应主要有：

首因效应（又称第一印象，对他人所获得的第一印象比较不易改变的偏见）、近因效应（最后给人留下的印象有强烈的影响作用的认知偏差）、晕轮效应（又称以点概面效应，对人的某种突出印象有弥散扩大而掩盖其它品质或特征的认知偏差）、刻板印象（对某一类事物或人产生的一种比较固定的看法所引起的认知偏见）。

如果教师不自觉地控制和纠正自己的这些认知偏差，就会影响师生关系，影响教师的心理和教育行为。

4.思维方式不正确。

工作生活上比较的方式不正确，生活上向高标准看齐，工作上向低标准看齐。

这种比较方式使一些教师在工作上得过且过，盲目乐观，不求进取，而在生活上怨天尤人，欲壑难填，牢骚满腹，"

端起碗吃肉，放下碗骂娘"

5.对学生提出不合理的教育目标。

6.拒绝学习新知识、接受新事物、尝试解决新问题。

三、情感方面：

1.情绪调节自控能力不强，将个人在社会、家庭感情方面的失意烦恼带入学校，错把学生当作自己发泄情绪的对象。

2.情绪不稳定，自制力差：

主要表现为性情急躁，反应过敏，容易冲动，不善于控制。

3.教育热情不高

4.冷漠、与学生感情交流少

四、人际关系方面：

1.人际适应能力不高、师生关系紧张、对抗。

有的教师与周围的人经常发生矛盾冲突，对领导不能理解和支持，对同事不能和睦相处、协作共事，对学生不能关心爱护、尊重、同情、理解，人际关系比较紧张。

师生关系有三种类型：

相容，淡漠，对抗。

相容型的特点是师生之间相互了解和理解，情感亲密深厚，教师热爱学生，学生尊敬教师，彼此心心相印，行动一致，配合默契。

淡漠型的特点是师生之间很不了解，缺乏情感基础，既无所谓爱，也无所谓恨，有一定的心理距离，彼此很少接触，表现出漠不关心的样子。

对抗型的特点是师生之间彼此产生了消极的认识，从而导致不满、敌对情绪的滋长和行为上的对抗，后二者都是心理不健康的表现。

有的教师不热爱工作和学生，对学生漠不关心，缺乏同情心，很少进行师生交流，形成淡漠的师生关系；

有的教师对学生态度粗暴，讽刺挖苦打骂学生，造成紧张对抗的师生关系。

2.不尊重学生。

教师应尊重学生的人格，尊重学生的个性，尊重学生的自尊心，建立平等的师生关系。

美国着名作家爱墨生说过：

教育成功的秘密在于尊重学生"

苏联教育家苏霍姆林斯基认为，自尊心是人性的顶峰，激发学生的自尊心是"

教育工作的头一条金科玉律"

，而且形象地指出，对它"

要小心得像对待玫瑰花上颤动欲坠的露珠"

但是有的教师不尊重学生的人格，打骂、侮辱、体罚学生，对学生进行心理施暴，严重损害学生心理健康。

有的教师不尊重学生的个性，采用简单划一的方法教育学生，扼杀学生的个性。

有的教师不尊重学生的自尊心，当众批评学生，看不起学生，用鄙视的态度对待学生。

3.厌恶后进生，不能接纳每一位学生。

对后进生关心、爱护、信任和耐心不够，导致学生厌学，自卑，逆反，焦虑，冷漠。

4.用放任自流或专制独断方式管理班级、教师管理班级的方式有三种：

专制型、放任自流型、民主型。

专制型的特点是权力高度集中，班主任诸事躬亲，凡事都须经班主任点头，班主任的决定学生和学生班干部必须执行，不得打折扣。

造成学生的被动和依赖，压抑学生的创造性、主动性和积极性。

学生的学习动机低，情绪低，学