沈阳农业大学体育课教案文档格式.docx
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二武术专项练习
1手型变换
2步型变换
3腿法
正踢
侧踢
1体委整队
2宣布上课
3师生问好
4宣布本次课的任务
5点名
6安排见习生
组织形式:
1体委组织站队
要求:
1服装整洁
2站队快静齐
按教师要求认真练习
准备部分
学习初级剑术第一段1—4动
起势
1弓步直刺
2回身后劈
组织:
教法:
1分解示范
2完整示范
3指导学生练习
学生在老师带领下认真充分活动。
基本部分
3弓步平抹
4进步左撩
练习方法:
先分解后完整练习
结束部分
一放松活动
二小结
三宣布下课
1镜面示范
2领做
1总结本次课学生掌握情况。
2给学生适当表扬、鼓励。
充分放松身体各部位
场地器材
课后总结
预计心率曲线
一、二年级本科生人第二次课
1初步学习初级剑术第一段5—8动
2巩固改进所学动作
3培养学生敢于吃苦的意志品质
二专项练习
直摆性腿法
1正踢
2侧踢
3里合
4外摆
动作幅度到位
一复习预备式及第一段1—4动
学习初级剑第一段5—8动
5提膝平斩
1进行重点讲解示范
2完整动作示范
6回身下刺
7挂剑直刺
8虚步架剑
学习方法:
1观察教师示范动作
2注意动作节奏
注意基本功到位
一、二年级本科生人第三次课
1初步学习初级剑第二段9—12动
2巩固改进学过内容
3培养学生灵敏、协调
二基本功练习
1手型变换
2踢腿
动作整齐到位
一复习初级剑第一段
二学习初级剑第二段9—12动
9虚步平劈
指挥学生统一练习
动作连贯
10弓步下劈
11带剑点剑
12提膝下截
1讲解示范动作要领
2重点分解示范
认真体会动作要领
一、二年级本科生人第四次课
1复习初级剑所学内容
2初步学习第二段13—16动
3发展耐力
1踢腿(5种腿法)
2跳跃练习
动作用力到位
一巩固复习所学内容1—12动
二学习初级剑第二段13—16动
13提膝直刺
1完整示范
2分解示范、讲解要领
14回身平崩
15歇步下劈
16提膝下点
认真听讲重复练习
一、二年级本科生人第五次课
1初步学习第三段17—20动
2巩固、复习所学内容
3发展协调、柔韧
1踢腿
腾空飞脚
旋风腿
认真练习,动作用力到位
一复习巩固初级剑第一二段动作
二学习初级剑第三段17—20动
17并布直刺
认真练习体会动作要领。
18弓步上挑
19歇步下劈
20右截腕
1进行重点讲解、示范
2完整动作示范
认真练习注意动作之间的连贯性
一、二年级本科生人第六次课
1学习初级剑第三段21—24动
2巩固提高1—3段
3发展意志品质
1直摆性腿法
2屈伸性腿法
弹踢
侧踹
一复习巩固初级剑1—3段
二学习初级剑第三段21—24动
21左截腕
指导学生练习,纠正错误动作
22进步反撩
23仆步下压
24提膝直刺
幅度到位动作连贯
一、二年级本科生人第七次课
1巩固提高所学内容
2学习第四段25—28动
3发展身体素质
2步型变换
3踢腿
4跳跃练习
认真练习幅度到位
一复习所学动作
二学习初级剑第四段25—28动
25弓步平劈
26回身后撩
27歇步上挑
28弓步斜削
反复练习体会动作要领
一、二年级本科生人第八次课
2学习初级剑第四段29—收势
动作要领到位
一复习初级剑所学内容
二学习第四段29—收势
29进步左撩
30进步右撩
31坐盘反撩
32收势
一、二年级本科生人第九次课
1复习初级剑整套动作
2改进提高技术动作
3培养学生耐力
用力到位
复习初级剑术整套动作1—4段
认真练习能够连贯完成整套动作
1教师喊口令统一练习
2学生单独练习
3改进纠正技术动作
一、二年级本科生人第十次课
考核初级剑术
检验学生学习效果
二准备活动
1绕场跑
2活动各关节
充分活动四肢
初级剑术考核
考试要求:
单人考核
考核标准:
(略)
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- 沈阳 农业大学 体育课 教案
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