一年级第一学期58周教案Word文件下载.docx
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一、队列和体操队形
1、排成一队(列)和二路(列)纵(横)队
2、走成圆形:
边走边看齐,保持好距离。
二、钻跳绳追人
3
12’
16’
四列横队散开
χχχχχχχ
Δ
教法:
1、教师示范、讲解方法并提要求
2、学生练习;
看谁最像解放军
3、分小组比赛
4、教师小结评比,发红星
练习认真,动作准确,遵守纪律。
二、组织:
1、教师讲解游戏方法、规则;
2、学生尝试练习;
3、组织学生进行比赛;
4、教师小结表扬
规则:
1、必须按规定动作和顺序钻跳,违例一次算失1分;
2、钻跳时如果身体任何部位触绳,应退回重做该次动作。
3、追上得1分,被追上者失1分,未能追上者可判为平局。
练习认真
结
束
一、放松小游戏
“找朋友“
二、集合整队
三、教师总结本课情况
四、下课,师生再见
1
3'
散点
1、教师一起做“找朋友”的游戏
2、教师小结本课情况,表扬为主,颁发红星
放松认真,动作舒展、优美
教
具
运动量曲线预计
180
160
140
120
100
80
60
51015202530354045
练习密度预计
25—30%
课
后
小
记
一年级第五周第18课次年月日
材
1、立定跳远2、选用教材:
的
任
务
1、使学生进一步巩固立定跳远的动作技术;
2、提高学生的下肢力量,增强身体的协调性及灵活性;
3、培养学生对体育运动的兴趣,以及遵守纪律、团结协作的好品质。
四、队列练习:
1、原地转法
2、原地踏步
准
备
一、徒手操
二、专项练习
1、踢腿运动
2、压肩运动
4
χ
8
6’
1、教师讲解要求
2、教师喊口令、领操
1、动作用力认真
2、充分活动开
一、立定跳远
重点:
蹬地有利,落地屈膝缓
难点:
动作连贯,蹬摆协调配合。
二、选用教材:
17’
10’
一、组织:
1、教师用语言导入,激励学生的学习兴趣;
2、教师示范、讲解,学生跟做;
3、学生散点自由练习
4、教师、学生对此示范;
5、学生练习(教师巡视指导)
6、个别学生示范
练习认真、遵守纪律,注意安全。
二、教法:
一、放松练习
3’
1、教师带领学生一起作放松练习
放松认真,动作协调
一年级第五周第19课次年月日
1、测验:
立定跳远2、游戏:
老鹰捉小鸡
1、巩固提高立定跳远的技术。
2、发展学生下肢肌肉力量以及身体协调性。
3、培养学生拼搏、吃苦耐劳遵守纪律的精神。
一、体委整队
报告人数
二、师生问好
宣布内容
三、检查服装
四、队列练习
χχχχχχχχ
动作整齐一致、精神饱满
-
一、复习韵律操
二、专项活动
1、踝腕运动。
2、踢腿运动。
3、高抬腿跑。
4、加速跑。
×
拍
8’
体操队形
1、教师讲方法提要求
2、分组做徒手操(组长负责)
3、教师带专项活动
1.学生认真练习,活动的各个部位要准确到位,协调用力。
2.学生的口令要洪亮,学生站位适当调整。
(测验)
二、游戏:
18`
8`
1、教师讲解测验要点、提要求
2、学生分组练习完整动作
(教师记录成绩)
3、找好学生表演、师生评价
4、学生继续练习
自觉遵守纪律、注意安全
1、教师讲解游戏方法和规则。
2、组织学生进行练习。
3、分组进行比赛
1、遵守游戏规则
2、练习注意安全
3、注意同学之间的配合
4、游戏中互相鼓励
一、整队
二、结收器材
三、下课
2'
1、教师总结测验情况
2、师生再见
140
51015202530354045
30—35%
一年级第五周第20课次年月日
1、左右滚动2、选用教材:
1、初步学习左右滚动的动作及爬行运动;
2、发展学生的协调性和灵活性,提高学生的身体素质;
3、培养学生互相帮助、团结合作的品质。
三、集中注意力游戏
东、西、南、北
1、铃响后迅速站队,快、静、齐;
2、精神饱满,反应迅速。
3、齐步走注意摆臂,队列整齐。
二、专项准备活动
1、头部运动
2、腰绕环
4×
学生成体操队形散开
1、教师示范讲解要领及要求;
2、教师喊口令带徒手操;
1、动作到位,有力度;
2、充分活动开。
一、左右滚动
重难点:
动作协调
二、选用教材
7至
10
15'
10'
一、教法
1、学生在垫子上自由的滚动;
2、教师导入左右滚动,教师示范讲解;
3、学生练习;
4、学生互帮互学练习;
5、教师小结
(1)、练习认真、注意安全;
(2)互相帮助学习;
1、学习练习;
2、动作灵活、协调。
四列横队
教师小结本课,表扬为主,布置作业。
大垫子8块
一年级第六周第21课次年月日
1、左右滚动2、游戏:
1、进一步学习左右滚动的动作和爬行运动的动作;
2、发展学生的协调性和灵活性,全面锻炼身体;
3、培养学生互相帮助、团结合作学习的精神。
三、小游戏
小鸡啄米
齐步走、立定
2、俯背运动
7’
1、教师讲解方法及要求;
2、教师带徒手操;
3、教师带专项准备活动
1、动作准确,有力度;
2、展开想象,勇于创新;
3、勇敢顽强,模仿的要形象。
动作自然
至
5
16'
教法
1、教师导入左右滚动,教师示范讲解;
2、学生在垫子上自由的滚动;
5、学生练习
6、教师小结
一年级第六周第22课次年月日
1、纵叉2、选用教材:
障碍跑
1、初步学习纵叉的动作,练习过障碍的基本要领;
2、发展学生的身体灵活性、灵活性及奔跑能力;
3、培养学生良好的组织纪律性既勇于克服困难的品质。
1、压腿运动
2、踢腿运动
按四个小组围成四个圆
1、教师讲解方法和要求
2、学生喊口令、领操
一、表现运动
纵叉
加强柔韧性
1、教师示范、讲解动作要领;
2、教师带领做分解动作练习;
3、教师提示动作重点;
4、学生两人一组进行练习;
5、教师巡视指导;
6、找好的学生示范动作
7、教师小结
练习认真、遵守纪律。
二、教法
1、教师引导学生遇到怎么办?
;
学生小组讨论并回答;
2、学生进行自由练习;
3、教师示范、讲解;
4、学生练习过障碍动作;
1、学习认真,开动脑筋;
2、动作灵活、协调;
3、注意安全、遵守纪律;
教师小结本课情况,表扬为主,颁发红星。
大垫子4块
一年级第六周第23课次年月日
1、学生复习基本的队列知识和动作;
一年级第六周第24课次年月日
1、纵叉2、游戏:
快快跳起来
1、进一步学习纵叉的动作技术;
2、发展学生的身体柔韧性及协调能力;
3、培养学生良好的组织纪律性既勇于战胜困难的品质。
原地踏步
二、游戏
1、学生在垫子进行柔韧练习;
2、教师示范、讲解;
3、学生练习,教师巡视;
4、学生互学,评出动作较好的学生;
5、学生表演相互观摩,表彰发“红星”;
6、教师小结;
1、教师讲游戏方法及规则;
2、进行练习;
3、分组进行比赛;
1、发令后方能开始比赛,必须按规定的动作跳、过绳;
2、持绳队员必须各持绳端共同跑,如途中有一端脱手,必须从脱手地点重新拉好绳再继续跑;
3、短绳必须保持一定高度,不得过高或过低。
一年级第七周第25课次年月日
1、体育、健康基础常识游戏:
1、使学生知道正确的身体姿势对人身心发育的影响;
2、使学生了解正确身体姿势的要领,养成良好的习惯;
3、培养学生良好的身体姿势,树立终身体育、健康第一的思想。
课的内容
一、上课起立、师生问好
二、教师宣布本课内容
三、讲室内课的要求
师生互相自我介绍,教师熟悉学生。
了解情况
1、安静、注意力集中;
2、坐姿正确,精神饱满;
3、认真思考,勤于思考。
一、保健基础知识——正确的身体姿势
1、坐姿
2、站姿
3、走姿
4、卧姿
25’
一、教法:
1、教师引导,学生讨论挂图;
2、师、生示范,讨论;
3、学生分组讨论;
4、要求:
A、坐姿:
正确的坐姿是上体要平稳,脊柱保持直立,头要正直,两肩要平,腹部保持自然平坦,双腿垂直在地面,双手自然下垂或双手自然放在腿上。
B、站姿:
正确的站立姿势,应该是从身体的前面看,头、颈、躯干和两足跟之间在一条垂直线上,两眼平视前方。
如果从身体的侧面看,身体的中心线从头顶经耳屏前方之肩峰,经过膝关节外侧到踝关节外侧,保持一条直线;
C、走姿:
走姿是指走路的姿势。
走路正确的姿势,要挺胸抬头,保持头部正直,两肩要平,两臂自然前后摆动,身体不要左右晃动,两脚落地时步伐平稳成直线。
D、卧姿:
卧姿即睡觉的姿势,正确的卧姿应该是身体向右侧卧,腿部稍弯屈成弓状,两手自然放置一边。
一、抢答问题
颁发“红星”
二、教师小结,下课
2’
A、1、上体育课的服装要求穿?
不穿?
2、按指示,回答身体的部位名称
3、按要求用身体动作回答
B、教师小结本课情况,表扬为主。
提示下次课要求。
1、人体挂图
2、人体模型
一年级第七周第26课次年月日
1、纵叉2、选用教材:
2、发展学生的身体灵活性及协调能力;
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