护肤品知识大全Word下载.docx

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　　洁面乳：

人人都有，但好的洁面乳最好是不含皂素、香料的,既要洗得净污垢和毛孔堵塞物，又不会伤害面部的皮脂腺，破坏油水平衡.

　　爽肤水：

是洁面后的二次清洁和重整肌肤，建议选择无酒精、含水量高的配方,可以充分湿润和调整皮肤状态。

　　面部润肤:

不管你的肌肤性质如何，选择一款含有大量水分的面部乳液都十分必要.因为化妆品可能会使肌肤干燥和敏感或油光浮面，而肌肤中充足的水分可以使这些问题一一缓解,因而一张持久饱含水分的脸庞才能是一个持久亮丽的妆容的落脚之处.

　　眼霜:

眼部肌肤最为脆弱，一旦缺水就会产生皱纹,化妆更是催生皱纹的高危动作。

这就需要在化妆前先为眼部好好补水。

选择眼霜时清爽不油腻、高水分十分关键,著名的品牌也是品质的保证。

　　隔离霜：

户外活动少不了风吹日晒和空气污染,在妆前打上一层有防晒效果的隔离霜，既可以隔离彩妆刺激，又可以防御外部侵害，是户外妆必不可少的步骤。

好的隔离霜不但防晒效果要出色,还要清爽保湿,令妆效更完美.

　　常见护肤品的正确使用手法

　　1卸妆油

　　在使用卸妆油的时候，一定要注意，双手和脸部需要保持干燥,将适量的卸妆油由鼻子为中心线，向两边和额头以及下巴涂抹。

在需要卸妆部位用指腹以画圆的动作溶解彩妆及污垢.大约1分钟左右后，用手蘸取少量的水,将卸妆油乳化变白后，再用打圈的手法轻轻地按摩约30秒，再用大量的清水将卸妆油打至起泡后冲洗干净.

　　2洁面

　　在使用洁面产品的时候，用温水先在手掌心打出泡沫，在泡沫带动下轻轻地在脸上滑动打圈,不要用力在脸上揉搓，以避免拉扯对肌肤造成伤害。

同样的动作也可以用洁面泡芙来代替。

　　3爽肤水

　　把爽肤水倒于手心一元硬币大小,合十后轻轻的拍在脸上,先拍在两颊，再拍到额头和下巴等部位，用双手轻轻地按压，这样使用爽肤水的手法不但可以节省爽肤水，更重要的是对肌肤的补水滋润更有效。

而将爽肤水浸湿在化妆棉上，以鼻子为中轴线，横向涂抹擦拭全脸，这样的手法不但可以让包括眼窝这样的细节都可以享受到爽肤水的滋润效果,擦拭动作还可以帮助脱落老化死皮细胞，令肌肤干爽清洁。

　　4面霜

　　大家都习惯了将面霜直接涂在脸上，然后用手打圈的方法均匀涂满全脸.然而这样的手法对于活性成分多、精华类的面霜却不是最适合的。

应先用专用的小勺舀出适量的面霜置于掌心，左右手合十将面霜均匀的分开于两掌心中。

先按压在两颊颧骨处，再按在下巴和额头.轻轻地由两颊开始,将面霜慢慢地轻按压进肌肤。

这样做的好处一方面不会由于面霜质地密稠，用力推抹拉扯肌肤，另一方面也不会由于过度的摩擦造成面霜中活性成分的流失.

　　5眼霜

　　由于眼部是面部皮肤最薄的地方,并且没有汗腺，所以眼霜一定要用于面霜之前，以防止产生油脂粒的可能。

挤出米粒大小的眼霜于双手的中指指肚,再将双手的无名指轻轻按在鼻梁骨侧,食指按压在颧骨稍上方这样的姿势架起中指，让中指能均匀稳定地轻轻按压在眼部肌肤上。

由外眼角到内眼角轻轻地以如同弹钢琴的动作,将眼霜点按进眼周肌肤。

这种手法既能有助于眼霜更好的吸收,又可以有效地促进眼部血液循环，消除黑眼圈.特别注意点按的幅度和力度一定要小.

　　6面膜

　　面膜有很多种，但是使用的时候有一个问题是共存的-水分的迅速流失造成的面膜干燥迅速而使营养成分没有完全被肌肤吸收。

范冰冰向我们提供了一个敷面膜的小技巧:

就是在敷面膜的时候,在旁边开一个空气加湿器,这样不但能为肌肤提供更多的水分因子,还有助于营养的吸收。

在敷面膜的同时也可以加入一些轻拍等按摩动作,促进血液循环,以便更多的吸收营养成分。

　　7颈霜

　　颈部保养不好,更容易出卖自己的年龄。

涂颈霜前最好用温热的毛巾先暖敷2分钟,涂抹的时候要稍稍扬起头，用双手的拇指和食指轻轻地向上交替推按。

在已经形成颈纹的地方稍作停留，将手轻按在上面几秒钟。

最后用双手的食指和中指放于下颌骨下淋巴节处停留按压1分钟，促进淋巴循环。

此外，颈部更容易堆积死皮,每个星期都应该做一次温和去死皮的面膜。

在日间如穿着露脖子的衣服，也应该注意使用具有防晒功效的护肤品。

　　8磨砂膏

　　磨沙膏由于其去死皮的功效太强烈，且容易伤害肌肤角质层等原因，已经逐渐被淘汰，取而代之的是各种温和去角质产品。

然而磨沙膏还有另外一个使用手法—在长有粉刺的部位轻柔的使用,能去除堆积在发炎毛孔周围的死皮,使油脂能顺利地排出。

还可以在夏天的时候用语裸露的膝盖和手肘等这样死皮堆积较厚重的部位。

　　护肤品历史篇

　　矿物油时代

　　上个世纪70年代，日本7大家名牌化妆品企业,被18位因使用其化妆品而罹患严重黑皮症的妇女联名控告，此事件既轰动了国际美容界，也促进了护肤品的重大革命。

　　天然成分时代

　　护肤品是现代化学工业迅猛发展的产物,特别是廉价的石油合成产品的大量推出,古老的“天然油”,替代了现代的“矿物油”。

揭开神秘面纱的护肤品，也从上流社会快速地走进寻常百姓家，国际美容业的新纪元从此开启。

　　从上个世纪80年代开始，皮肤专家发现:

在护肤品中添加各种天然原料，对肌肤有一定的滋润作用.此后,市场上护肤品广告中，几乎囊括了所有能够找到的天然成份!

从陆地到海洋，从植物到动物，各种天然成份应有尽有.有些人甚至到人迹罕至的地方,试图寻找到特殊的原料，创造护肤的奇迹。

　　抗氧化时代

　　在人们欢呼各种新的自然成份不断被发现的时候，肌肤依然过早老化,代谢功能不断退化，肌肤并没有因新原料的不断应用而延缓衰老.护肤品专家们这时才惊异地发现:

肌肤衰老的根本原因是“肌肤氧化”，只有对抗氧化才能阻止肌肤衰老。

　　上个世纪90年代初，研制肌肤抗氧化原料成为护肤品的中心议题。

以维生素C、E等为原料的护肤品，一度成为肌肤抗氧化的“主角”。

尤其是对自由基理论的认同,使超氧化物歧化酶的抗氧化功能“家喻户晓”。

　　氧化是自然界一种无所不在的化学现象。

常见的某些金属生锈，瓜果剖开变色,鲜花枯萎等现象，就是氧化作用的具体表现。

其实,能使人肌肤老化、人体衰老的重要因素也是氧化！

氧化不仅仅导致衰老，还能破坏人体细胞中的DNA,导致罹患各种疾病。

　　使用抗氧化剂成了第三代护肤品的标志，减少油脂含量，加进抗氧化和抗自由基成份是第三代护肤品的特征。

　　抗衰老时代

　　从上个世纪90年代至今的10多年间,中国的美容业快速与世界接轨,进入了新的发展时期抗衰老成为新的主题，虽然衰老是机体生长过程中的自然规律，但生活水平的提高和科学技术的快速发展,给人类提供了延缓衰老的可能.

　　VITABELLE品牌从皮脂膜的修复到创建自然皮脂膜，从黑色素的整治到酪氨酸酶的抑制，从自由基的清除到自由基的有效控制,都表明它已经从抗氧化时代过渡到抗氧化与抗衰老同步的新时代。

新一代护肤品VITABELLE是国际护肤领域中,抗衰老护肤品的主流产品。

它带给我们的不仅是年轻、时尚、美貌,还有健康、快乐和幸福。

　　护肤品选购篇

　　如果把护肤品称作女性的另一层皮肤恐怕并不为过.然而，虽然我们身边有不少女性对各大品牌了如指掌,但是不可避免地，她们购买护肤品仍然要跟着广告和流行走，这就造成了以下几个护肤误区多年来一直被忽视的局面.

　　价格高的产品不一定就好

　　很多人并不知道，高档产品之所以贵，并不一定因为产品的成分特别高级或者稀有，其研发和广告宣传费用也不一定比中低档产品高得多。

从某种程度上说,它们贵，仅仅因为市场定位如此，所以产品的价格可以说是高得毫无道理。

　　经过市场调查，发现各个档次化妆品的直接生产成本跟它们的市场定价关系不大.举例来说，相同成分类型的保湿霜,属于高档产品的雅诗兰黛仅有24%的成本用于研发,远远低于只在超市里出售、在加拿大属于低档产品的露华浓.相反的,中档产品欧莱雅多年来一直是研发成本的行业之冠。

所以，选择护肤品，价格高的产品不一定就好.

　　正像欧莱雅公司在《商业周刊》上坦承的那样：

尽管在过去的10年里，产品研发的重大突破没有经常发生,但是科学家们为了改进产品带给消费者的使用感受还是做了不少工作的。

实质上，高档和低档产品的差别可能就只在于它是不是能让人感到更滋润,而不是有没有加入更新的成分。

美容业界金融分析专家贾丁—摩尔一语道破天机：

“对美容护肤业来说，最关键的是要靠“变化"

制造流行，所以其卖点也就是流行而已.至于产品是不是真的在本质上变得更好，就没那么重要了。

"

　　纯天然护肤品效果有待证实

　　现在的护肤品五花八门，个个都宣传自己有独特疗效，但专家考察后说,许多新产品成分的效果并没广告中说得那样好。

　　首先拿总是宣传自己更健康有效的天然产品来说，美国大型研究医院梅奥医学中心（MAYOCLINIC）的皮肤医科专家罗伯塔—帕拉斯丁认为:

纯天然的护肤品不一定就好，因为许多天然成分虽然价格昂贵，但是除了能保持滋润外，也没什么其他作用。

美国著名专销纯天然化妆品的拉-克里斯达公司创办人琳达-考林森甚至认为，纯天然产品对许多人的意义只是不易引起皮肤过敏而已。

　　虽然有生产商不惜血本在大力做广告,声称以酵母萃取物著称的高档护肤品在滋润皮肤和抗皱方面具有神奇功效,但事实上，梅奥医学中心的研究报告指出,到目前为止，科学家们还不清楚酵母萃取物的作用机制是怎样的，因此他们无法为此类产品拿出切实的科学依据来证明它是真正有效的.

　　现在声称具有滋润、防晒和抗过敏功效的芦荟产品越来越多，在市场上也很受大家欢迎，但事实上美国食品和药物管理局化妆品部的副主席、医学博士斯坦利-米尔斯坦指出，如果稍加注意,就会发现许多“芦荟XX产品”,实际上只是芦荟香型的产品。

因为要激活芦荟产品中抗过敏成分的活性，必须使它的含量达到产品总量的5%-10%，而如果真的做到这一点,芦荟产品的价格将会一路攀升，超出大多数人的承受力，因而绝不会有如此高的市场普及率。

　　最后需要指出的是,虽然维生素A、E、D、K常常被添加到护肤产品中，但事实上对于外搽维生素是否能渗透肌肤，达到与内服同样的效果，在美容业界内部一直都是持怀疑态度的。

　　一种护肤品不能全家共用

　　听说国内广受欢迎的大宝品牌有一句有名的广告词是：

“老公一瓶我一瓶,再给老爸来一瓶.”但是，美国加州大学伯克莱分校的医学教授尼克·

尔却说，即使同是一家人，肤质也可能完全不同，所以，全家人共用一种护肤品是极不科学的.

　　使用护肤品，首先应遵循的原则是：

干性皮肤要保湿,油性皮肤要注意洁净,混合性皮肤要保持水油平衡，过敏性皮肤要避免刺激,各种肤质的护肤品一定要严格区分开来。

　　另外，护肤品要“男女有别"

。

因为大多数男性皮肤皮脂分泌旺盛,酸度较高,毛孔粗大，更容易生粉刺、痤疮、毛囊炎,所以相比较而言，应该比女性更注意对皮肤进行深度清洁。

而且由于男性户外活动时间更长,所以他们更应该注意使用防晒系数较高的产品.美国亚利桑那州立大学医院的皮肤科主任诺曼—莱文指出:

“别以为雄性激素能使你不得皮肤癌,男士们应该像女性那样重视皮肤的防晒。

”

　　家中肤质不同的姐妹兄弟也应该有属于自己的特殊护肤品.特别需要指出的是，敏感性皮肤的人在选购护肤品时应尽量避免酒精、矿物油和香精等致敏成分。

使用化妆品时不要把产品盒子轻易丢掉,因为万一出现过敏，可以根据说明书中的产品成分确定过敏源。

　　因为不同年龄阶段肤质有所不同，所以家里的孩子、老人也应该拥有属于自己的护肤品。

　　不同时期护肤方法不同

　　护肤，是需要一生坚持的“美丽任务”。

但因为人的皮肤在不同阶段有不同特征，所以护肤也应该在不同时期采用不同方法.

　　英国资深助产士兼顾问莎朗—特洛特撰文告诉妈妈们,从婴儿到儿童时期,因为孩子皮肤的酸碱值会有阶段性的变化，所以过早给孩子锁定一种护肤产品并不科学.

　　少年时期，人的皮肤状态很好，特洛特建议这个时候只要选择控油、清洁能力强的护肤产品，能够防止青春痘滋生就行了。

这个阶段的少女既不能忽视了自己皮肤的保护,也不能才十三四岁就开始用妈妈的高级护肤品，使皮肤过早对“外在帮助”产生依赖。

　　青年人皮肤发育成熟，可以比较系统地选择适合自己皮肤状况的护肤品了。

　　但因为每个人进入青年期的时间并不相同，所以许多人把25岁固定为护肤的起始年龄也是不科学的.对肤质不好的人来说，从18岁就开始系统护肤也不算早.

　　加拿大的美容网站特别提醒大家，因为眼睛周围几乎没有皮脂腺和汗腺分布，所以眼周皮肤没有自我滋润能力，极易变干，是最容易出现皱纹的部位，所以只要是成年人,“用眼霜应该是没有年纪区分的”。

　　冬季的美容护肤

　　冬天气温低湿度小，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。

因此，在冬季进行美容护肤更显重要。

（1）外出前，应在外露的皮肤上涂些油性润肤膏，尤其在嘴唇部位使用护唇膏。

（2）减少用热水洗脸的次数，每天1~2次即可,少用脱脂性强的洗涤用品洗脸。

　　（3）经常按摩面部皮肤，以促进血液循环，每周可使用1～2次面膜.

　　（4）洗脸后，涂上油脂护肤化妆品,如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。

　　夏季的美容护肤

　　夏季，皮肤容易失去平衡。

往往中性的皮肤，都会变成油性或干性。

这时，人们应根据季节的变化,来调整自己的美容护肤品,以使自己的皮肤得到最佳的保护。

　　一般夏日的紫外线对皮肤构成的威胁最大。

它会使皮肤角化失去弹性，造成早衰。

还能引起黄褐斑和日光性皮炎的发生。

外出时，最好戴帽打伞，同时脸上或暴露部位涂些防晒剂，能有效地抵御紫外线对皮肤的伤害.夏季花露水常可作消毒杀菌剂使用，它由3％的香精和70％的酒精及适量的水分组成.在洗脸水、浴水、卧室、客厅或身上洒些，不仅能除臭去汗、杀菌止痒,还能健脑提神。

此外,夏季在清洁皮肤上，还可以适量地扑些爽身粉或痱子粉，它们都具有凉爽、止汗、止痒的作用。

　　春季的美容护肤

　　春天温暖多风,人的皮肤纹理由紧缩而开始舒展，皮肤的末梢血管血液供应增加。

皮脂腺和汗腺分泌增多，这时正是护肤的好季节。

春天也是细菌和病毒容易大量繁殖和传播的季节,容易诱发传染性疾病及皮肤疾患。

同时，又是春暖花开、百花齐放之时，鲜花中的花粉容易致使一些皮肤敏感的人产生过敏反应，出现皮炎、湿疹等。

这些都会给皮肤带来不良影响，易引起过敏性皮炎、麻疹和粉刺的发生。

　　年青人面部的粉刺虽然四季均可发生，但在春天有加重的趋势。

因此,易患粉刺的青年人在春天中应尽量保持精神舒畅和大便通畅,戒烟忌酒，注意面部清洁，用洗面奶洗脸去污,以清除堵塞毛孔的垢渍。

切忌用不洁的手指去挤压粉刺,以免引起感染。

　　春天护肤要注意皮肤的清洁,每日至少要洗脸3次，选用刺激性较小及香料含量少的香皂,用温水彻底清洗.洗脸后可使用有杀菌作用的护肤品。

此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有利，入浴时要彻底清洗膝盖与肘部等关节，浴后按摩脸部及四肢，可令皮肤润滑。

女性在就寝前应把脸上的化妆品完全洗掉，然后抹擦优质营养霜，或以油性的面霜按摩,剩下的油脂最好擦净.

　　秋季的美容护肤

　　入秋后，爱美的女士保养皮肤也该”换季”了。

由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降,易遭细菌感染,因此,秋季护肤，首先要着重洁肤。

首选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶.

　　其次,要兼顾早晚温差。

白天应使用夏季清爽防晒的保养品,诸如各种防晒霜、润肤蜜；

晚上应选用滋润保湿护肤品，比如晚霜、营养霜等。

因秋天气温干燥，皮脂腺的油脂分泌减少,水分蒸发较快，脸部易出现紧绷的感觉，所以在秋季要重视肌肤角质层的保湿护理，除不使用含酒精的化妆水、保湿乳.

　　过了9月，秋意渐浓，人们往往忽略了紫外线的存在。

其实，初秋的紫外线相当强烈，这个时期皮肤更容易受到日照伤害，晒黑的皮肤一般不容易消退，其原因是因为天气转凉，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢，因此出门时还应擦防晒霜。

　　面部皮肤护理

　　面部皮肤的护理是面部美容的方法之一，它通过对皮肤的清洁、营养、滋润和按摩达到美容护肤的目的。

　　一般地讲，皮护有清洁和去除面部污垢的作用，不会导致暗疮的产生,但会加速暗疮的成熟,单纯皮护能补充皮肤中的水分和营养，通过面刷和海绵磨去皮肤的脱落物质，使皮肤变得光洁、柔嫩。

但皮护没有去除和防止皱纹产生的功能.相反，如果操作的方式方法不对，或对皮肤的摩擦过于频繁，反而会增加和促进皮肤的干燥和皱纹的产生.所以，皮肤护理最好要一周一次。

　　另外在皮肤护理中一定要注意所有用具的清洁性。

对于每个皮护对象都要有专门或指定的用具，特别要防止大家共用一瓶膏、霜所造成的交叉感染。

　　从美容护肤用品的结构上讲、主要成分是油脂类和水，其次是保湿剂.无论霜膏或乳液，按油性的大小均可分为以下几类:

　　1、冷霜

　　2、中性霜

　　3、弱油性乳液和膏霜

　　4、无水、油性产品

　　5、水性胶液和化妆水

　　在以上产品中，前三类为进行乳化后制成的膏霜或乳液，后二类则属于无油或无水产品。

一般乳化后的产品,水相对比例高时形成“水包油"

（O/W）型，油相对比例高时则称为“油包水”（W/O）型的两种乳化液.

　　通常中性霜油与水的相对含量较平衡,如美容霜、珍珠霜等多种营养霜类均属于此种；

冷霜属于油性成分较多的膏霜，为“油包水”型;

而弱油性乳液和膏霜则属于“水包油”型，如润肤蜜、柠檬蜜等；

弱油性膏霜通常以雪花膏为代表，以粉质营养霜为主.

　　采用美容用品护肤.一般应针对皮肤的特性来选择。

　　中性皮肤面部较光滑、细腻,受季节影响不大。

通常选用水包油雪花膏类护肤用品，可在皮肤表面形成一层隔离膜，使皮肤与外界空气隔离,节制表皮水分的过量散发，以调节和保护角质层，使之含适量的水分,对皮肤的柔软、弹性和健康起重要作用。

　　干性皮肤的毛孔较细密。

皮肤易干燥且有小皱纹.护肤品应选用油包水型的冷霜，搽后可在皮肤表面形成一层油性薄膜，对皮肤有较好的保湿、柔软和滋润的作用。

　　油性皮肤的表面较粗糙，毛孔较明显、易生粉刺.选用营养和滋润类的护肤品或水包油型的润肤霜,对皮肤均有很好的润泽和调湿的作用。

　　混合性皮肤的结构比较复杂，一般毛孔不大明显，皮肤有时受季节变化或一天中某个时刻的影响，会发生皮肤性质的区域性、转化。

这时。

选用美容用品，应考虑适应性大、刺激性小的。

　　睡梦中的美容

　　睡眠，是人类一种不可缺少的生理活动,具有特别的美容功效。

　　首先，入睡前室内空气要保持一定的湿度,并做些轻量的体育活动，像散步、面部按摩等，同时还要避免进食.

　　临睡前，用性温的水溶性清洁剂清洗面部，之后用婴儿油或植物油涂眼周，有养护和防皱的功能。

　　睡时枕位可稍高，以免眼袋的产生。

同时，睡眠还不易过度，以免面部浮肿的出现.

　　睡姿对面部、头部有影响。

习惯仰睡的人,一般面部呈扁平形,后脑勺偏扁圆形;

连两只耳朵也比一般人外张得厉害。

而习惯朝一个方向侧睡的人，面部则明显不对称，后脑勺凸出。

　　睡姿对体型也有影响.习惯仰睡的人，一般背直胸挺，但两腿不易自然并拢，因此行走时很难成一条直线。

而侧睡的人，斜肩的比较多,不少人还有含胸伤背的体态.偏于一侧睡觉的人，则大多数两肩不对称。

　　最新研究成果表明:

能减少或消除面部皱纹的最佳方法，是正确的睡眠姿势。

只要坚持仰面而睡,少量的侧着睡，再辅以适当的面部美容，面部的皱纹就会逐渐消失。

睡姿的理想比例是：

仰睡时间占70—90％，其他姿式占10-30%.因为当一个人仰面睡觉时，面部肌肉呈放松状态,而侧或趴着睡时,面部皮肤就会绷紧。

如果枕头太高，头部就会下滑，时间久了就会出现双下巴.

　　不同皮肤适宜的化妆品

　　使用化妆品，必须先了解自己的皮肤。

　　一般干燥缺油的皮肤比较粗糙，皱纹也容易产生。

化妆品应选油分较多的面霜和乳液，夏天外出时搽些防晒剂，以避免阳光中的紫外线对皮肤造成的损伤。

对于这类皮肤,洗脸时应用温水,洗后应用化妆水、乳液或面霜以滋润.除此之外，还可以用蛋黄一个配营养油与蜂蜜,并加进敷面粉，调成糊状后敷面也有效果。

　　中性皮肤光滑细嫩，是比较理想的皮肤.夏季宜用清爽型化妆水与乳液,冬季可改用油分较多的化妆水。

与蜂蜜、牛奶、酵母乳配料敷面后,应用温水冲洗干净.

　　油性皮肤应选用不合油分的乳液和面霜，以及清洁力和杀菌力强的洁面剂，以利清除皮肤上的油分和污垢。

对于这类皮肤，洗脸要勤些.同时，还应搽些收敛性的化妆水.

　　对于混合性皮肤,要保证皮肤的均衡.对于皮肤各区所呈现的不同状态，化妆品应有选择地针对使用.敷面能促进皮肤的新陈代谢，将柠檬、凤梨、黄瓜挤出汁,与面粉调和后敷面,一星期二次效果较好；

　　而敏感性皮肤对冷、热、光、花粉等极敏感，往往会引起发红、湿疹等过敏反应。

一般对香味重、油性大的化妆品应避免使用,平日可用稍冷、热的毛巾交替擦脸，以刺激皮肤，提高适应性。

洗脸时尽量少用香皂,面部按摩是必不可少的。

　　粉刺可以这样防

　　1。

右脸颊上的粉刺是由于朝右睡觉的缘故。

所以，应该保持枕套和床单的清洁。

　　2。

便秘是粉刺产生的原因之一，这一点已成为常识。

而多吃富含纤维素的蔬菜和水果则能有效地清除便秘.

　　3。

酒精、香辣的调味品（如胡椒、姜等）是皮肤健康的大敌。

它们能使毛细血管扩张，增加皮脂的分泌,从而加重粉刺。

　　4.从晚上十点到第二天凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的阶段，应当严格遵守早睡早起的习惯，晚上十二点前必须上床睡觉.

　　5。

挂在额头和紧贴脸颊的发梢会刺激那些部位的皮肤，从而加重粉刺，应避免梳这种发型。

　　6。

即使长了粉刺,也绝对不能用手挤压。

因为这会带来一个严重的后果，即脸上会留下指甲抠挖的痕迹。

　　7.20岁以后长粉刺的另一个原因是心理压抑。

所以应该在节假日里参加体育活动，保持汗腺的畅通，愉快地生活.

　　护肤品中的奥妙

　　衡量一种护肤品的好坏，当然要看其成分和作用。

目前,国际上许多护肤品通常分别含有以下成分：

　　A、新一代纯净羊毛脂:

具有滋润、柔软、水油事例、增韧的作用.在其作用下，油中的水和水中的油能够更加稳定,并能与其他成分相协调,有很好的渗透作用，是其他营养成分良好的载体。

　　B、AHA果酸：

　　AHA是从水果中提炼的，其分子量极小，能有效渗透毛孔,控制各种皮肤疾病,帮助表皮角化细胞的脱落,促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。

　　C、纯净骨胶原：

　　胶原蛋白是人体内最重要的蛋白质之一，主要存在于细胞间质中，作为一种支架，起着支撑、保护细胞的作用.但随着年龄的增长，人体含有的胶原蛋白由多变少，皮肤由此变得粗糙、松弛、产生、皱纹。

所以胶原蛋白具有维护皮肤弹性、抗皱、光泽皮肤等作用。

　　D、弹性硬蛋白: