常用穴位中医术语定稿版Word文档格式.docx
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8寸 4、肩胛骨内缘后正中线:
3寸 5、尖峰缘后正中线:
8寸 6、肘横纹腕掌侧横纹:
12寸 7、肩胛下角平第七胸椎 8、髂脊平第四腰椎 归经:
手太阴肺经 穴名:
列缺 定位:
在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上 1.5寸, 即两手虎口交叉,食指尖下所指筋 稍凹陷处。
主治:
头痛、颈项强痛、咳嗽、哮喘、咽痛、腕 部疼痛、面神经麻痹 穴名:
尺泽 定位:
肘横纹中,肱二头肌腱桡侧缘. 主治:
咳嗽、哮喘、咯血、咽喉肿痛、胸部胀满、 小儿惊风. 穴名:
少商 定位:
在手拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸. 主治:
咳嗽、咽喉肿痛、鼻衄、发热、癫狂、中风。
归经:
手阳明大肠经 穴名:
合谷 定位:
在手背,第一、第二掌骨间,当第二掌骨 桡侧的中点处 。
头痛、牙痛、牙关紧闭、无汗、多汗、鼻 炎、咽喉肿痛、耳聋、眼病、外感发热、 上肢关节痛、偏瘫、滞产、面神经麻痹 。
穴名:
曲池 定位:
在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外 上髁连线中点 。
上肢关节痛、麻痹、偏瘫、肩背痛、咽喉 肿痛、发热、高血压、甲状腺肿大、荨麻 疹 。
迎香 定位:
在鼻翼外缘中点旁开5分,鼻唇沟中;
鼻塞、鼻炎、面肿、副鼻窦炎、面神经麻 痹 、胆道蛔虫症。
肩髃 定位:
肩峰端下缘,三角肌上部中央。
肩平举 时,肩部出现两个凹陷,前方的凹陷中。
肩臂挛痛不遂、急性脑血管病后遗症、肩周炎、 高血压、乳腺炎、荨麻疹。
归经:
足阳明胃经 穴名:
解溪 定位:
足背踝关节横纹中点,当拇长伸肌健与趾 长伸肌健之间 主治:
头痛、眩晕、腹胀、便秘、下肢疾病 。
天枢 定位:
在腹中部,脐中旁开2寸 主治:
急性、慢性肠炎、痢疾、便秘、肠麻痹、月经不调、痛经 。
穴名:
足三里 定位:
在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘 一横指 主治:
胃炎、溃疡病、腹泻、腹胀、便秘、消化不良、便秘、水肿、高血压、偏瘫、癫狂、 神经衰弱、并有强身防病作用 穴名:
丰隆 定位:
在小腿前外侧,当外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘二横指 主治:
咳嗽痰多、哮喘、眩晕、头痛、呕吐、水肿、 偏瘫、咽喉肿痛 。
穴名:
地仓 定位:
在面部,口角外侧,上直对瞳孔;
口喎、流涎、牙痛、颊肿 。
颊车 定位:
在面颊部,上颌角前上方约一横指,当咀嚼时咬肌隆起,按之凹陷处;
牙痛、牙关紧闭、颊肿、腮腺炎、面神经麻痹 。
犊鼻 定位:
髌骨下缘,髌韧带外侧凹陷中;
膝痛、下肢麻痹、屈伸不利。
足太阴脾经 穴名:
三阴交 定位:
在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;
月经不调、痛经、带下、滞产、崩漏、遗精、 阳萎、早泄、泄泻、疝气、遗尿、尿频、尿 闭、腹痛、消化不良、偏瘫。
阴陵泉 定位:
在小腿内侧,当胫骨内侧踝后下方凹陷处;
腹胀、泄泻、水肿、小便不利、黄疸、膝痛。
血海 定位:
屈膝,在大腿内侧端,髌底内侧上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处;
月经不调、闭经、崩漏、痛经、皮肤瘙痒、功能性子宫出血、荨麻疹。
公孙 定位:
在足内侧缘,当第一趾骨基底之前下方赤白肉际;
胃痛、消化不良、呕吐、痢疾、腹泻、心烦、失眠 。
手少阴心经 穴名:
神门 定位:
在腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处;
心痛、多梦、失眠健忘、心慌、痴呆、癔病、目黄、胁痛、咽干。
少冲 定位:
在小指末节桡侧,距指甲角0.1寸;
神昏、心悸、胸痛、中风昏迷、癫狂。
手太阳小肠经 穴名:
少泽 定位:
在小指末节尺侧,距指甲角0.1寸;
热病、头痛、眼痛、乳腺炎、乳汁不足、咽喉肿痛。
后溪 定位:
在手掌尺侧,微握拳,第五掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际;
肩背痛、头项痛、耳聋、目赤肿痛、肘臂及手指挛痛、癫痫、 疟疾。
听宫 定位:
在面部,耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处;
耳聋、牙痛、耳鸣、癫痫、颊肿。
归经 :
足太阳膀胱经 穴名:
攒竹 定位:
在面部,当眉头陷中,眶上切迹处 主治:
头痛、目赤肿痛、近视、视物不清、流泪、角膜白斑。
肺俞 定位:
在背部,当第三胸椎刺突下,旁开1.5寸;
咳嗽、气喘、盗汗、鼻塞、骨蒸潮热、咳血、胸满 。
肾俞 定位:
在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸;
遗精、阳痿、早泄、不孕、不育、遗尿、月经不调、白带、腰背酸痛、头昏、耳鸣、 耳聋、小便不利、水肿、喘咳少气。
大肠俞 定位:
在腰部,当第四腰椎棘突下,旁开1.5寸;
痠痛,腹胀,肠鸣,泄泻,便秘,下肢痿痹,腰腿痛。
委中 定位:
在腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间;
急性腰扭伤、中暑、吐泻、腹痛、丹毒、下肢不遂、小便不利 。
承山 定位:
在小腿后面正中,委中与昆仑之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现 尖角凹陷处;
腓肠肌痉挛、腰背痛、腿痛、瘫痪、痔疮、便秘脱肛、脚气 穴名:
至阴 定位:
在足小趾末节外侧,距趾甲角0.1寸;
主治:
胎位不正、难产、胞衣不下、头痛、鼻塞、 目痛 穴名:
睛明 定位:
目内眦旁0.1寸;
目赤肿痛、流泪、视物不清、目眩、近视、 夜盲、色盲。
穴名:
心俞 定位:
第5胸椎棘突下,旁开1.5寸;
心痛、惊悸、咳嗽、吐血、失眠、健忘、 癫痫。
肝俞 定位:
第9胸椎棘突下,旁开1.5寸;
胸胁痛、腰背痛、黄疸、吐血、目赤、目 眩、夜盲、癫狂痫。
穴名:
脾俞 定位:
第11胸椎棘突下,旁开1.5寸;
腹胀、黄疸、呕吐、泄泻、痢疾、水肿、背痛。
归经:
足少阴肾经 穴名:
涌泉 定位:
在足底,蜷足时足前部凹陷处,约当足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3 交点处;
头项痛、眩晕、失眠、咽喉痛、舌干、大便 秘结、小儿抽搐、昏迷中暑、脑溢血、癔病、癫痫。
太溪 定位:
在足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟腱之间 的凹陷处;
月经不调、阳痿遗精、耳聋、头晕、耳鸣、 便秘、失眠健忘、 腰痛。
归经:
手厥阴心包经 穴名:
曲泽 定位:
在肘横纹中,当肱二头肌腱的尺侧缘;
心痛、心悸、烦热、口干、肘臂痛、胃痛、 呕吐。
间使 定位:
内关穴上1寸、两筋之间 主治:
心慌、心跳、胃痛、呕吐、热病、疟疾、癫 痫、臂痛。
内关 定位:
在前臂掌侧,腕横纹正中直上2寸,两筋之 间;
胸胁痛、胃痛、心悸、呃逆、恶心、呕吐、 眩晕、偏瘫、失眠、咽喉肿痛、癫痫 。
中冲 定位:
在手中指末节尖端中央;
中风昏迷、小儿惊风、心绞痛、头痛、休 克、中暑昏厥。
归经:
手少阳三焦经 穴名:
外关 定位:
在前臂背侧,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之 间;
热病、偏头痛、上肢关节痛、麻痹、偏瘫、 耳聋、耳鸣、胁痛。
穴名:
支沟 定位:
在前臂背侧,腕背横纹上3寸,尺骨与桡骨之 间;
胁肋痛、肩臂酸痛、便秘、耳聋、热病。
翳风 定位:
在耳垂后方,当乳突与下颌角之间的凹陷处 主治:
耳聋、耳鸣、瘰疬、口眼喎斜、颊肿。
归经:
足少阳胆经 穴名:
环跳 定位:
在股外侧部,侧卧屈股,当股骨大转子最凸 点与骶管裂孔联线的外1/3与内2/3交点处 主治:
腰腿痛、坐骨神经痛、下肢麻痹、瘫痪。
风池 定位:
在颈部,当枕骨之下与风府相平,胸锁乳突 肌与斜方肌上端之间的凹陷处 主治:
头痛、目赤肿痛、眩晕、鼻渊、感冒、口眼 喎斜、癫痫、颈项 强痛、热病 。
阳陵泉 定位:
腓骨小头前下方凹陷中 主治:
胁痛、口苦、呕吐、黄疸、下肢痿痹、小儿惊风 归经:
足厥阴肝经 穴名:
行间 定位:
在足背侧,当第一、二趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处;
头痛、目眩、目赤肿痛、月经不调、小儿惊风、肋间神经痛、癫痫、崩漏、遗尿、疝气、中风。
太冲 定位:
在足背侧,当第一跖骨间隙的后方凹陷处;
头顶痛、目眩、高血压、崩漏、闭经、目赤肿痛、呃逆、月经不调、小儿惊风、胁痛、疝气。
归经:
督脉 穴名:
命门 定位:
在腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处;
遗尿、阳萎、遗精、头痛、月经不调、带下、虚损腰痛、尿频、泄泻。
大椎 定位:
在后正中线上,第七颈椎棘突下凹陷处;
热病、外感、疟疾、项强、肩背痛、哮喘、骨蒸潮热、癫痫、咳嗽。
百会 定位:
在头部,当前发际正中直上5寸,或两耳尖连线的中点处;
头痛、头晕、脱肛、子宫脱垂、中风不语、癫痫、失眠健忘、阴挺。
素髎 定位:
在面部,当鼻尖的正中央;
鼻炎、鼻疖、喘息、昏迷惊厥、鼻衄。
水沟 定位:
在面部,当人中沟上1∕3与1∕3交界处;
癫狂痫、小儿惊风、昏迷、面瘫、腰脊强痛。
任脉 穴名:
中极 定位:
在下腹部,前正中线脐下4寸;
痛经、带下、小便不利、阳萎、遗精、遗尿、水肿、疝气、崩漏、阴挺。
关元 定位:
在下腹部,前正中线脐下3寸;
中风脱证、腹泻、月经不调、痛经、带下、阳萎、遗精、遗尿、尿频、疝气、崩漏、阴挺、不孕、少腹痛。
气海 定位:
前正中线上,脐下1.5寸 主治:
腹泻、腹痛、便秘、遗尿、疝气、遗精、月经不调、闭经、虚脱。
神阙 定位:
在腹中部,脐中央;
泄痢、水肿鼓胀、中风虚脱、脱肛、四肢阙冷 。
中脘;
定位:
在上腹部,前正中线脐上4寸;
胃痛、腹胀、呕吐、腹泻、消化不良、黄疸、呃逆 穴名:
膻中 定位:
在胸部,前正中线平第四肋间,两乳头连线的中点 主治:
咳嗽、哮喘、胸闷、胸痛、肋间神经痛、乳少、心烦 穴名:
天突 定位:
胸骨上窝正中 主治:
咳嗽、气喘、咽喉肿痛、暴暗、瘿气、梅核气。
经外穴 穴名:
四神聪 定位:
在头顶部,当百会前后左右各1寸,共4穴 主治:
头痛眩晕、失眠健忘、癫痫、大脑发育不全 穴名:
十宣 定位:
在手背十指尖端,距指甲游离端缘0.1寸;
昏迷、晕厥中暑、小儿惊风、癔病、癫痫、 发作、咽喉肿痛、指端麻木 穴名:
印堂 定位:
在额部,两眉头连线之中点 主治:
头痛眩晕、鼻病、失眠眼病、小儿急慢惊风 穴名:
太阳 定位:
在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指之凹陷处 主治:
偏正头痛、目赤肿痛、目眩、失眠、口眼喎斜 落枕穴手背第二、三掌骨间,指掌关节 后约0.5寸。
落枕、手臂痛、胃痛。
四缝 定位:
第二、三、四、五指掌面,近端指关节横纹中点 主治:
小儿疳积、百日咳。
小结:
手指:
少商(肺经)、商阳(大肠)、中冲(心包经)、关冲(三焦经)、少冲(心经)、少 泽(小肠) 腕:
太渊、大陵、神门、阳谷、阳池、阳溪 肘:
尺泽、曲泽、少海、小海、天井、曲池 膝:
犊鼻(外膝眼)、内膝眼、曲骨、委中、委阳 踝:
昆仑、解溪、太溪 耳穴 耳穴分布的一般规律:
耳穴在耳廓的分布有一定规律,耳廓好像一个头部朝下臀部朝上的倒置胎儿。
其规律是:
与头面部相应的穴位分布在耳垂或耳垂附近;
与上肢相应的穴位分布在耳舟;
与躯干和下肢相应的穴位分布在对耳轮上、下脚;
与内脏相应的穴位多集中在耳甲艇和耳甲腔;
与消化道相应的穴位在耳轮脚周围环形排列(见下图)。
神 门:
在三角窝后1/3的上部。
交 感:
在对耳轮下脚的末端与耳轮内缘相交处。
内分泌:
在屏沟切迹内,耳甲腔的前下部。
耳 尖:
耳轮顶端,与对耳轮上脚后缘相对的耳 轮处。
角窝上:
又名降压点,三角窝前上方。
外 耳:
在屏上切迹前方近耳轮部。
眼 :
在耳垂正面中央部。
外 鼻:
在耳屏外侧面中部。
内 鼻:
在耳屏内侧面下1/2处。
咽 喉:
在耳屏内侧面上1/2处。
膝 :
在耳轮上脚的中1/3处。
颈 :
在对耳轮体前部下1/5处。
颈 椎:
在颈区后方。
腰骶椎:
在腹区后方(腹:
在对耳轮体前部上2/5 处)。
三 焦:
在外耳门后下,肺区与内分泌之间。
心 :
在耳甲腔正中凹陷处。
肝 :
在耳甲艇的后下部。
肺 :
在心区、气管区周围处。
脾 :
耳甲腔的后上部。
肾 :
在对耳轮下脚下方后部。
胃 :
耳轮脚消失处。
直 肠:
在耳轮脚棘前上方的耳轮处。
肛 门:
在三角窝前方的耳轮处。
尿 道:
在直肠区上方的耳轮处。
科室及常用耳穴 科 室 常用耳穴 心 病 科 心、肺、交感 脑 病 科 心、肝 、肾上腺 糖 尿 病 科 三焦、肾、内分泌 骨 伤 科 神门、交感 、伤处部位 肛 肠 科 直肠、肛门 外妇科 尿道、交感、神门 急诊科 耳尖、神门、交感、心、肾上腺 神经外科、眼科、耳鼻喉科 神门、交感、眼、外耳、外鼻、内鼻、咽喉 针推科 神门、交感、膝、颈、颈椎、腰骶椎 重症医学科 耳尖、心、肝 、肾上腺 三、中医养生知识一、生活起居护理养生原则 顺应自然、平衡阴阳、起居有常、劳逸结合、慎避外邪、形神共养。
二、生活起居护理养生方法 春夏养阳,秋冬养阴, 春季、夏季应晚睡早起;
秋季应早睡早起;
冬季应早睡晚起。
平时做到春防风,夏防暑,长夏防湿,秋防燥,冬防寒。
春季尤其是体弱之人的被褥衣着不能骤脱骤减,即所谓春唔。
夏季健身宜于清晨或傍晚进行,以免伤阳。
长夏之时尤应注意湿邪侵袭。
秋天应以收养之道为主,早卧早起,注意收敛精气。
冬季应注意养精固阳,防寒保暖,饮食宜热,情志勿过,宜早卧晚起,早起锻炼以待日光为宜。
三、饮食调护与养生
(一)、食物的性质分类 1、热性食物:
白酒、生姜、葱、蒜、辣椒、花椒等。
2、温性食物:
羊肉、狗肉、鸡、桂圆肉等。
3、寒性食物:
苦瓜、莴苣、茶叶、绿豆等。
4、凉性食物:
李子、芒果、柠檬、梨等。
5、平性食物:
大豆、玉米、豆浆、猪肉、鸡蛋、花生等。
6、发散性食物:
发散类食物多腥、膻、荤、臊,食之易于动风生痰,发毒助火助邪,诱发旧病尤其是皮肤病或加重新病。
比较典型的发物有海腥类,食用菌类,禽畜类中的猪头、鸡头、公鸡、母猪、鹅肉、狗肉、驴肉、各种野味、各类病死畜肉、蔬菜类的蘑菇、芫荽、香椿、葱、蒜、生姜、辣椒、淡水产品中的鲤鱼、虾、蟹、以及紫菜、胡椒、花椒、白酒等。
7、补益食物:
(1)清补类食物:
寒证和素体阳虚者慎用或禁用。
鸭、鹅、甲鱼、豆腐、莲子、冰糖等。
(2) 温补类食物:
热证和阴虚火旺者慎用或禁用。
羊肉、狗肉、核桃、桂圆等。
(3)平补类食物:
鸡蛋、猪肉、鸡肉、银耳等。
四、饮食调护的基本原则 饮食有节,饮食有方,谨和五味(饮食应多样化,合理搭配,不可偏食), 荤素搭配(饮食应以谷物、蔬菜、瓜果等素食为主,辅以适当的肉、蛋、鱼类,不可过食油腻厚味)。
五、辨证施食 各类血证、阴虚阳亢证、目
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- 常用 穴位 中医 术语 定稿