小学体育教案模板Word文件下载.docx
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3、听教师打拍子进行连续跳短绳练习;
4、比一比,看谁跳的好、跳的多。
看谁投的远
1、教师讲解游戏的名称、方法和规则;
2、复习肩上投掷动作;
3、教师提醒学生注意安全;
4、分组练习;
5、进行选拔赛;
6、大组比赛。
第48课时
捕鼠器
1.善于学习,勇于自我表现;
1、复习跳短绳动作要领;
2、讲解变速跳的动作要领,(双手摇绳与脚跳的速度要配合一致);
3、学生分散进行练习;
4、汇报表演。
2、学唱捕鼠歌;
3、在教师组织下进行试玩;
4、分组进行练习,教师巡视指导;
5、开始游戏。
第49课时
跳绳接力
1.了解并脚变速跳短绳的动作要领;
2.能前后左右移动并脚跳短绳;
1、组织学生单手握绳进行移动跳短绳的练习;
2、教师讲解、示范前、后、左、右移动并脚跳短绳的动作要领;
3、学生分散进行前、后、左、右移动并脚跳短绳练习;
二、选修内容:
游戏:
2、教师进行示范;
3、分组,学生练习;
4、开始进行比赛。
第50课时
1、跳绳
跳房子
1、掌握双脚跳绳的方法,发展弹跳、协调能力
2.通过游戏培养勇于创新,团结协作的意识
一、准备
1、课堂常规
2、准备活动
分组慢跑
二、跳绳:
1、模仿各种动物跳
2、教师讲解示范
3、体验练习,每人50个
4、交流展示
三、游戏:
1、分组摆房子
2、分组跳房子
四、结束
1、游戏:
“抓尾巴”
2、师生小结
第51课时
跳跃:
各种方式的双脚跳
通过学习,促进学生身体机能的发展,提高学生灵敏、速度、力量和协调素质,发展思维的敏捷性和有序性,培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。
一、各种方式双脚跳
1.角色扮演,引出本课内容。
2.引导学生模仿青蛙、兔子、袋鼠跳练习。
3.学生自由练习动物跳。
4.小动物找朋友。
5.通过学生的练习,随机讲解双脚跳的动作方法。
二、立定跳远
1.教师由跳单圈到立定跳远引导学生,并结合挂图帮助学生完成立定跳远练习。
2.组织学生自由练习,并提出要求。
第52课时
投掷:
多种姿势的投掷
1、
能了解持轻物向高处或远处投掷的方法。
2、能做出多种姿势的自然投掷动作。
一、多种姿势投掷
下面我们来当一回杂技演员,用老师给你的道具,可以自抛或互抛,看看哪(两)位小朋友表演的最好?
2、
学生分散练习,师巡视。
3、
刚才老师看到小杂技演员们表现的都不错,接下来看谁最聪明、最会动脑筋,谁想象出的投掷方法最多,表演的最好!
4、
5、请部分学生进行表演,并让其他学生模仿。
二、放松整理活动;
三、小结
四、布置课后练习
五、宣布下课
第53课时
一、投掷:
掷轻物
换物赛跑
能了解投掷的基本动作方法;
2、能听从指挥,遵守课堂纪律;
掷轻投掷
1、示范各种器材的握法,然后做投掷的示范动作
2、组织学生徒手练习肩上屈肘、肘关节向前,自然挥臂地动作
3、持轻器材反复练习后,分组进行投掷比赛
1、在教学中要加强组织纪律性,规定好投掷及捡器材的信号
1、组织学生复习游戏方法,能在快速中完成换物动作组
2、教师讲解增加游戏难度,将距离延长或变换交换物,并示范
三、布置课后练习
四、宣布下课。
第54课时
双手抛实心球
教学目标:
(1)能知道向前抛实心球的动作方法和动作名称。
(2)能学会向前抛实心球的动作,并能协调运用手臂、腰腹力量和腿部力量,用力抛出实心球。
(3)能做到刻苦、顽强、好学上进。
教学重难点:
能协调运用手臂、腰腹力量和腿部力量,用力抛出实心球。
教学建议:
教法提示:
(1)组织学生做好准备活动,使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活动好。
组织头上、跨下传递实心球游戏。
(2)提示双手从头后向前抛实心球的动作,强调前抛时两脚用力蹬地。
(3)组织学生分组练习,练习中随时注意安全,严格抛、捡球的规定。
学法提示:
(1)知道投掷前要做那些部位的准备活动,再组长的带领下完成。
(2)在教师的提示下,徒手模仿双手从头上向前抛实心球,体会身体各部分配合用力的动作。
(3)两人一组面对面站立,在教师的指导下练习。
并互测互评动作完成情况。
教学后记:
通过本节课的学习大部分同学能很好的掌握动作技巧,同学们对于学习的积极性也都很高。
但是同学们的学习态度有待于提高。
第55课时
教学内容:
集体舞
(1)能记珠集体舞的歌曲节拍和舞蹈动作方法。
(2)能随歌曲节拍完成连贯完整练习,并能自我创编手臂动作。
(3)能积极参与、相互配合、并乐于自我表现。
能随歌曲节拍完成连贯完整练习,并能自我创编手臂动作。
(1)分段复习前两次课的舞蹈动作,及时提示和纠正动作。
(2)请几位完成的交好的学生示范,然后分组练习。
(3)根据学生的掌握情况,可对动作进行一些改编,以增加练习的效果和欢乐活泼的气氛。
(1)自由组合学练小组,自我复习前两节课的内容。
(2)观赏同学的精彩表演,然后再分散自我模仿,体验连贯完整动作。
(3)成双圈对形站立,先岁音乐节拍做完整动作练习,然后在教师启发下进行自我创编练习。
同学们对集体舞的学习积极性都很高,都非常喜欢跳集体舞。
但是自我创编这个环节发挥的还不是很好。
同学们虽然都能积极的动脑思考但动作上还有待于提高。
第56课时
双手抛实心球
第57课时
学习内容:
30米障碍赛跑
学习目标:
(1)积极参与游戏活动,掌握障碍赛跑的方法。
(2)能在快速中越过不同的障碍物。
学习步骤:
一、游戏活动,积极参与
教师活动:
1、组织学生集队、队列练习。
2、组织学生利用跳绳进行准备活动。
3、组织学生柔韧练习。
学生活动:
1、体育委员整队,检查出席人数。
2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。
3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。
4、听口令进行柔韧练习。
组织:
六列横队、小组分散
二、尝试练习,体验成功
1、布置学生取器材,并提出布置场地的要求。
2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。
3、提示学生调整障碍。
4、组织学生进行障碍游戏,并作好小结。
1、按要求取器材,并把场地布置好。
2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习,选择最好、最安全的过障碍方法进行游戏。
3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离,为游戏比赛作准备。
4、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。
5、总结自己一小组过障碍跑的情况。
分三大组进行
*************
场地器材:
、跳箱、体操凳、垫子
课后小结:
本课游戏中障碍的设置两个班级是不同的.四班的障碍比较小,需要翻过的跳箱比较低,游戏时学生的团队精神体现不是很好,特别是当我们的女生在跳上纵箱时,自己小组的男生是最高兴的,而且值得一提的是我们的女生在困难面前表现出了超人的勇敢,这也许就是集体的力量。
而在另一个班级中我把障碍设置得少些,但难度大些,先让学生去尝试练习,想办法把障碍过一下,做到心中有底,然后组织学生比赛,为了使人员的安排比较公正,我把全班的男女生均分成两大组来进行比赛,比赛时学生的团队精神、学生的主人翁意识都体现得非常好
第58课时
第59课时
(2)能在快速中越过不同的障碍物。
2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。
4、听口令进行柔韧练习。
3、提示学生调整障碍。
4、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。
5、总结自己一小组过障碍跑的情况。
本课游戏中障碍的设置两个班级是不同的.四班的障碍比较小,需要翻过的跳箱比较低,游戏时学生的团队精神体现不是很好,特别是当我们的女生在跳上纵箱时,自己小组的男生是最高兴的,而且值得一提的是我们的女生在困难面前表现出了超人的勇敢,这也许就是集体的力量。
第60课时
教学内容
1000-1200米自然地形跑
1、能了解正确的呼吸方法。
2、能进行各种地形跑,做到跑得轻松、协调,呼吸有节奏。
3、在练习中体验勇于克服困难的坚强意志和精神。
重难点:
摆臂方法,呼吸方法。
教学过程:
1、组织学生做好充分准备活动,提示呼吸均匀、跑得轻松的概要领,以及确定跑的范围和跑线。
2、分组进行1000米-1200米自然地形跑,可采用“轮流领跑”方法。
3、要充分利用场地上的地形、地物,课前应认真设计跑进的路线,充分考虑安全因素;
跑进的速度不宜太快,以均匀的中速为好,跑完全程后应放松、调整。
学生助跑有力,呼吸调整均匀,整节课效果不错。
第61课时
分腿腾越(山羊)
1、知道支撑跳跃对促进身体全面发展的好处。
2、初步学习分腿腾越的几个基本动作。
3、能积极勇敢地进行自我尝试。
安全
1、组织学生做好分腿腾越前的准备活动,复习助跑踏跳练习。
2、组织进行各种辅助动作练习:
原地分腿跳,俯撑,蹬地屈髋成分腿立撑,推手成分腿站立。
3、示范助跑踏跳、两手支撑山羊、提腰、屈髋、分腿、推手回落到动作,重点提示学生观察踏跳,分腿动作。
4、尽可能多增加器械,提高练习密谋。
可用操场领操台边沿进行练习,注意安全。
学生安全意识还要提高,练习密度还要增加。
第62课时
1、初步了解踏跳、分腿腾越、落地的动作方法及保护与帮助的方法。
2、初步学会分腿腾越山羊的动作。
3、能相互合作,养成依次练习的习惯。
保护与帮助的方法
1、指导学生分组或两人一组进行“跳背”游戏练习。
2、复习助跑、踏跳、支撑、提腰、屈髋、分腿、推手回落动作,强调踏跳要有力和分腿要直的动作要点。
3、讲解、示范完整动作方法及保护与帮助方法,当被保护者越过器械时扶其上臂,落地时扶其腹、背。
4、组织学生装分组进行完整动作练习,安排学生轮流保护和帮助。
第63课时
单杠
通过学习学生学会基本动作技能。
(1)教师讲解示范。
(2)练习方法:
1、先做屈腿悬垂,增强握力和臂力。
2、从一脚蹬地。
一腿屈腿前摆开始做屈腿悬垂摆动。
3、屈腿悬垂后由教师或学生辅助做屈腿悬垂摆动。
(4)注意事项:
1、保护与帮助:
一手握练习者手腕,另一只手托臂,当摆至与杠垂直部位时。
加助力说明摆动。
2、教育学生注意安全。
2·
游戏:
圆圈接力跑
(1)方法:
参加游戏的分成人数相等的四队,每队成一路纵队在圆圈内指定的位置,排头站在圈外的起跑线后。
游戏开始,各队排头按逆时针方向沿圆圈跑出后,各队下一个人接着站到起跑线后并与跑回的排头击掌后跑出,排头快速站到本队排尾。
各队依次进行,以先跑完的队为胜。
(2)规则:
1、跑动中,被超越的人不得有意阻挡超越者2、准备接力的人不得有意阻挡其它队的队员。
3、超越别人必须从右侧进行。
(3)注意事项:
1、游戏开始前教师讲解示范弯道跑的动作
要领。
2、严格遵守规则、纪律。
三、结束部分,(4'
)
1、整理放松;
2、小结、讲评;
3、宣布下次课内容;
4、下课。
游戏时学生能按教师的要求去做,并能在游戏中体验快乐。
第64课时
1.双人跳镊绳
2.游戏:
运球传球接力
1、掌握双人跳短绳的方法,发展弹跳力和灵敏素质。
2、提高运球与传球能力。
一、准备部分:
(8'
1·
开课式。
2.队列练习:
向左转走。
3·
准备活动:
慢跑200米,徒手操6节。
二、基本部分:
(28'
1.双人跳短绳
(1)动作:
两人摇绳,一人并脚跳。
跳绳人左(右)手握绳,将绳放于体后,摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳,其中一人喊:
“预备一跳”后,两人同时摇绳,跳绳人立即并脚跳起,连续跳多次,摇绳人计数。
按规定次数,跳完交换位置。
(2)教师讲解。
(3)练习方法,两人一组,分散站在场地上,一人跳,另一人协助摇绳并计数,然后轮换。
2、游戏:
(1)方法:
参加游戏的人分成人数相等的几队,每队再平分为甲、乙两组,每两组面对面而错开站在线后,各甲组排头手持小篮球。
游戏开始,持球人立即向对面的小圆圈运球前进,到达圆圈内做急停转身,用双手传球给乙组排头,自己站到乙组排尾。
乙组排头接球后。
按同样方法进行,直到全队做完。
以先做完的队为胜。
1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。
2、运球或传、接球时失误,应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。
3、不得持球跑或双手同时拍球。
1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。
2、课前在场地上划相距10一12米的并行线,并在线前划一个直径1米的圆圈。
2、采取三局两胜,严格执行规则。
三、结束部分:
(4'
1、整理放松;
2、小绪、讲评;
第65课时
1.后蹬跑
2.游戏;
互相帮助
教学目标:
掌握后蹬跑技术,发展腿部力量。
通过互相帮助游戏,培养负重快走的能力,发展下肢力量。
教学过程:
一、准备部分:
队列练习:
纵队、横队。
齐步走,向右转走。
慢跑两圈;
双人操6节。
二、基本部分:
1、后蹬跑
后蹬跑对于发展腿部力量,改变跑的后蹬动作有着重要的作用。
后蹬时,上体稍前倾,前脚掌用力蹬地,使蹬地腿伸直,摆动腿向前上方摆动,然后大腿下压,用前脚掌着地,两臂自然地前后摆动。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:
1、双手支撑墙上或器械上,做原地后蹬和前摆腿的练习,要求蹬地充分,另一腿屈膝向前上方摆动。
2、原地单腿交换跳,蹬地要充分,动作要协调。
3、慢速度地行进间的后蹬跑。
要求后蹬充分,摆动腿积极下压,前脚掌着地,动作要有弹性。
4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过,要求后蹬充分,抬腿送髋。
5、画两条20一30米长的跑道,学生成二路纵队站在起跑线后,每组按顺序练习。
(4)注意事项:
要掌握支撑腿后蹬充分,摆动腿积极前抬送髋动作。
参加游戏的分成两人一组,一前一后站在起点线后。
游戏开始,前面的人将后面的人背起,向预先放置的标志物前进,到达标志物后,两人互换,绕过标志物,再背回起点线。
以先回到起点线的组为胜。
背者在途中可站立休息,但被背的人身体任何部位不得着地。
1、在场地上画10一15米长的两条跑道,并设置两个标志物,若学生数名。
可增加场地进行。
2、教师统一发令,注意安全,严格执行规则。
整理放松;
2.小结。
讲评;
3、宣布下次课内容;
4·
下课。
游戏时学生能按教师的要求去做,并能在游戏中体验快乐。
第66课时
1..后滚翻一挺身跳
2.行进间高抬腿跑
1、掌握后滚翻一挺身跳技术,发展学生柔韧、灵敏等素质。
2、学会行进间高抬腿跑,发展腿部力量,提高跑的能力。
一、准备部分:
(8'
1.开课式。
2.队列练习:
一
(二)列横队变二(四)列横队,一
(二)路纵队变二(四)路纵队。
3.准备活动:
慢跑200米,韵律操6节。
1.后滚翻一一挺身跳
蹲撑,两手用力推垫,上体后倒,低头、团身向后滚动,当滚至肩部着垫时,两手在头两侧支撑,用力推垫成蹲撑。
接着两臂向前上方摆起,同时两腿用力蹬地,身体向上腾起。
空中挺身展髋,两腿并拢,脚面绷直,落地成半蹲,两臀斜上举。
(3)练习方法:
1、分组练习。
2、先练写团身前后滚动。
比喻成圆球易滚动,要求团身要紧,两膝贴胸,两手及时推垫。
3、向后滚动前,身体重心先向前移,增加后倒的力量。
4、可在一定角度的斜坡上做后滚翻。
1、学生在练习时易出现两手推垫不及时,用力不均匀或团身不紧等动作。
教师应加以指导。
2、保护与帮助:
单膝跪在学生体侧。
后倒时。
一手拨肩另一手托臀或两手扶腰,稍上提,帮助学生完成动作。
行进间高抬腿跑
(1)动作:
高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量,加大大腿高抬的幅度。
在行进间做这个练习必须沿着直线向前,上体保持正直稍前倾,大腿高抬与上体成直角,小腿放松与大腿自然折迭。
落地时大腿积极下压,蹬地腿充分伸直,两臂配合两腿自然前后摆动。
(2)讲解示范。
1、先练习原地高抬腿。
2、后练习行进间10-15米高抬腿跑。
3、再分组练习。
练习时速度由慢到快。
1.整理放松;
2.小结、讲评;
3·
宣布下次课内容;
4·
学生的高抬腿,膝盖不能抬到水平位置,应增加下肢力量训练。
第67课时
1.前滚翻两腿交叉转体180度-后滚翻一挺身跳
(一)
2.游戏:
行动一致
1.初步掌握前滚翻两腿交叉转体180度一后滚翻挺身跳动作,发展身体灵巧和柔韧索质。
2.通过行动一致游戏,发展下肢力量,培养集体正义荣誉感。
1·
2·
立正、看齐、稍息、报数。
3。
慢跑400米,徒手操6节。
二、基本部分:
1、前滚翻两腿交叉转体180度一一后滚
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