WKB是三个英文字母的缩写Word下载.docx

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计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。

比如在过电网游戏中，谁先过，谁后过，哪个队友最后过的问题，如何过的问题都必须在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果；

相反，很有可能做无用工，浪费时间，重复工作，事倍功半。

我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。

作为团队的一员，我们首先必须有责任心, 

明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。

每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待；

第二我们必须有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力；

第三必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。

感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。

　　在现实社会中，在工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>

2的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶.。

拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。

训练的时间虽短，收获却很大。

回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。

这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。

它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；

同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情；

过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励；

过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。

一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。

由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。

通过训练，我的体会如下：

1、要加强企业文化建设，增强企业的向心力和凝聚力。

人心齐泰山移，团结就是力量。

2、无论干什么事都要有明确的目标。

没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会浪费时间，更会一事无成。

3、关键时刻，要沉着冷静，要用积极的态度去面对工作，面对人生，不断征服它。

4、要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动始终处于有效的控制状态，以做出正确的判断和决策，否则就会贻误战机。

5、态度决定一切。

态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定一切。

当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。

所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。

培训结束了，我耳边仿佛依然响起同学们的口号:

　　智：

目标导向，快速反应，智者无敌。

　　仁：

互动关爱，群策群智，仁者无敌。

勇为：

超越自我，永不服输，勇者无敌。

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WKB培训是一种亲身体验式的学习方式。

它的特色是不空谈理论而强调务实，通过参训队员对每个科目的演练而领会到团队精神的真谛，并切实提高队员在沟通技巧、团队工作技能、领导艺术等方面的整体素质。

　　在训练中教官的价值不在于“传道、授业、解惑”，而在于设计和创造一种浓郁的团队文化氛围，并组织和引导训练的进程。

每个队员才是真正的主角。

你首先要快速适应本训练的氛围。

严格按照科目规定的游戏规则行事，发挥自己的创新精神、合作精神、奉献精神，积极开动脑筋，敢于联想，善于总结，把你的体验概念化并形成可以与人分享的知识

　　本次拓展的目的为了提高员工的思想素质、锤炼员工的意志品德、打破员工的思想包袱，培养造就一支思想过硬、作风顽强、品德高尚、业务精通的团队。

在这短短二天的训练中, 

磨练了自己的毅力、锻炼了自己的体魄，让我深深感受到了团结就是力量。

也就是说单单自己的小组成绩好的话不足以最终获胜，只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹！

　　本次拓展训练中我们主要是作过了断桥，“破冰”，拼图，逾越障碍等训练项目。

给我印象最深的就是“逾越障碍”的逃生攀爬项目，坚持做好每个队员的保护工作,这就是责任心,这就是一个团结的队伍。

大家齐心努力，争取把所有的人全部攀爬过去，大家没有退缩，齐心协力，一个一个的把同事送过去。

二天的训练虽然结束了,但在今后的生活和工作中我还将不断的提高自我,完善自我，拓展训练所给与我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。

它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟。

拓展训练归来自感收益颇多：

通过两天之行的万佛湖户外拓展训练，感受、领悟较多。

觉得虽然是游戏，但还是能从中领悟出很多道理。

拓展活动并非体育加娱乐，是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。

平时一说起提高素质，我们就只局限于取得各种证书和文凭。

其实，知识和技能只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。

下面就这几天的心得总结如下：

1、充分领略了团结协作的重要意义

在开展的众多游戏中，让我记忆犹新的是：

通过求生墙。

这个项目要求我们全体70名队员，在没有任何器械辅佐的情况下，全部通过4米多高，光溜溜的求生墙。

这是一个看似不可能完成的项目，可是我们全体队员没有一个掉队，顺利的完成了任务。

通过这个游戏，使我们认识到团队协作的重要意义。

在游戏中，我是第一个爬上4米多高的求生墙的。

当我站在高高的巅峰之上，看到墙下全体队员欢呼雀跃场景的时候，我深刻体验到团队的力量，是他们甘当人梯的精神，促使我成为第一个到达顶峰的人。

团结就是力量，没有团队就没有个人，没有团结协作，我们将一事无成。

通过这个游戏，使我考虑道：

在今后的工作中，当接到一项工作任务后，要同相关部门进行沟通，要相互协调，团结合作。

只有这样才能更快更好地完成任务。

一个人的能力再强，都是有限的，只有充分发挥团队的力量才能成功。

2、激发了个人的许多潜在的特长和能力

本次参加训练的大多是从事管理工作，平时工作属于脑力劳动，精神长期高度集中。

但通过进行了很多拓展训练，给了我们以新的启迪、教育和锻炼。

例如，在进行通过电网的项目中，就很好的体现了团体间的集思广益，群众的力量，所谓“众人拾柴火焰高”，一个人的力量是有限的，只有大家齐心合力才能共度难关。

同时，正是在这样有限的时间内，大家朝着一个目标共同努力，于是那种潜在的知识水平，才智能力在短时间内给激发出来。

通过这次训练，我们发现每个人身上都有超越自我的潜力，只是在平时工作和生活中未曾发挥出来而已，原本认为完不成的事，结果在训练中都一一完成了。

所以，当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信心和勇气去面对，去接受挑战。

我相信，我们每一个人都从这次拓展训练中得到了或多或少的启发。

但是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，是否能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难中，这才是最重要的

3、培养发散思维，树立创新精神

本次拓展训练的许多项目是在娱乐的过程中给大家一些反省，很好教育了大家学会从另个角度去分析问题。

我们从事管理工作的，平时不太容易用这种思维去分析问题，但实际上如果能够在适当的时候换个角度去处理工作中的事，会起到意想不到的效果。

许多任务是有目标的，但同时也是有要求的。

这在游戏中就是一种规则。

在领会规则的同时，我们又可以从不违反规则的基础上去尝试用一种全新的方法去解决问题，即具有创新意识。

创新意识是不违反规则但又不在传统之内，只限于规则之内去思考问题，另辟蹊径的解决问题，最终取得成功。

这也是开展拓展训练的目的之一。

4、学会时间的统筹和管理，提高工作效率

在本次训练中，我们虽然所有项目都最终完成了，但也走了许多弯路，如同我们突破雷阵游戏。

这中间最容易被大家所忽视的问题，一是为了完成任务，大家会集中精神，并挥汗如雨地完成游戏，忘记了时间，忘记了合作，即使收到了成效，但却浪费了时间；

二是对于问题的总体把握得不够得当，正像在一项工作开始阶段，如果前期分析和准备不到位，匆忙开展工作，最终会走上歧途，导致效率很差，同时说明很多前期工作是无用功。

这在管理学上就是所谓的既要注重效率，更要注重效果。

没有效果的事情作出来，是“百害而无一利”。

5、促进同事间的友好、互助、互爱的和谐感情

不可否认，通过拓展训练的合作，如，信任背摔、孤岛求生、盲人方阵等，使得同仁们建立了一种关心他人、帮助他人的和谐意识，也很好的流露出了作为一个社会人、健康人在工作之外的所需要的人际交往。

在团体项目中，彼此团结友爱，互相帮助，群策群力，给人一种成功的喜悦，助人的快乐，真正体现了和谐之美。

这次训练给予我们的启发和教育是我们都曾知道的，但通过在实践中去分享，去总结，才能真正体会得更加贴切，更加深刻，并在理解得基础上加以运用。

这是一次难得、难忘的经历，它以小见大的给予我们启发和教育。

同时，它通过寓教于乐，使参与培训的同仁们在快乐中体验，在体验中探讨，在探讨中思考，最终理解合作、和谐和创新的意义，从而自觉养成和谐意识、创新意识和团队意识。

我个人切身感到：

本次活动实现了主题目的“和谐·

创新·

团队”。

。

　　本训练能否成功取决于每个参训队员是否具有“谦逊”的品格，是否忘我地投入。

只要你是一个“参与者”，而不是一个“旁观者”，你就一定会收到满意的训练效果。

　　WKB有多项训练科目，每一项虽然看似游戏，但其却蕴涵着深刻的内容。

例如：

头脑风暴——团队识别比赛。

　　训练原理：

大脑风暴法是一种在较短时间内，在现有条件下，激发和调动创造力、凝聚集体智慧的有效手段。

它通过小型会议的讨论交流，互相启迪、互相激发、互相补充，在竞争状态下个人的创造力极易激发，使沉睡着的记忆信息活跃起来，使其处于极度兴奋状态，仿佛经历了一场大脑风暴。

　　训练目的：

此法能训练学员在组成团队以后，形成“我就是我”的识别意识，并设计符号以使自己的团队与其它团队相区别，在这一解决问题过程中运用集体发挥急智，产生众多设想和方案。

经过优化组合，产生最佳方案的能力。

　　训练内容：

由5-6人组成的各个小组在规定时间内设计符号（队名、队标、队歌）以使自己的团队与其它的团队相区别，并由各个小组选出代表上台讲解。

这些队名、队标、队歌将在以后训练科目中由各组继续使用

今天该是我值得记住的日子，我成功的参加了有生来第一次拓展训练！

虽然我现在非常的疲倦也非常的累！

但我仍然沉浸在自我的一个超越中，体味着难忘的团队所带给我的信心和完成超越的成就感中！

所以我要记下这难忘的一天。

昨天对拓展还是一窍不通，甚至都不知道拓展到底是什么东西，从听说的和自己了理解上看，大概是个魔鬼训练吧。

来到拓展基地时看见了好多的器械，哦，大部分都是高空中的。

当时的感觉就是恐惧！

但听到教官训话时说：

“没有不行的，只有不敢的！

不能说不！

不行！

不可以！

”于是在心里就对自己说行你一定行！

呵呵，说完之后觉得心情放松好多！

等真做训练的时候，这句话起了相当大的作用，鼓励着自己完成了今天的五项挑战！

在挑战着难度的同时，我也挑战着自己！

同时也深有体会了一句话：

“当渴望成功如同渴望生命一样的重要时，你才能获得它。

”加油！

好棒！

鼓励队友的同时也在心底激励着自己。

我们厂去了大概有六十多人。

被分为了四个小团队。

每个团队里有16个人，女的少，一个队里有两三个。

我被分的这个队里有三个女的，其中有我的好朋友。

四个团队分别四个教官！

带我们完成共五个挑战项目。

分别是：

天窗攀岩空中单杠旱地龙舟毕业墙。

在项目开始之前教官先带我们做些小游戏，因为团队里很多彼此都不认识不熟悉的人。

做了这些小游戏比如围圈拉手一起往后躺等，让我们首先将队友之间拉近了距离。

几个小游戏之后，教官要求我们选出这个小团队里的队长、副队长、安全总监、气势经理、秘书、及旗手。

而没有预料到的是，当教官让大家将手先指向天，然后将手指向感觉合适当队长的人选时，很多队友指向了我。

这个是意料外的事情。

但当时想既然大家这么信任我，我也不能让大家失望呀。

后来我也是凭着这个心态成功完成了所有项目，没有丝毫退缩的心！

在选举结束后队长组织大家商议队名、队呼、队歌。

我们共同商议后起好了

队名：

山鹰队。

（灵感来自我今天穿的背心上有一只雄鹰）

队呼：

山鹰山鹰越飞越高！

耶~~~~~（外加手势和动作）

队歌：

我要飞得更高，飞得更高~~

然后教官拿来了空白的黄色旗子，由大家推荐的画手，画上了山和鹰写上了山鹰队，在山下的空白地：

所有的队友及教官共同签名。

以上结束后我们开始了今天的第一项训练！

天窗。

天窗要求的是两个人一组搭档共同完成。

说实在的看着那根钢丝在高达八米的天空中悬挂着，两个搭档要共同走过大概有接近四米的长度钢丝还要求我们不能抓安全绳必须是两人合作走过钢丝对我来说真的挑战不小。

但非常开心的是我和搭档（旗手）在第二组上去后，顺利的完成了！

下来后感觉真的没有那么难了。

记得在下来后我喊出：

“我成功了！

”是多么喜悦的一种心情呀。

而且我挑战了我的恐高症！

现在想来梦一场呀。

当然还要感谢底下队友和教官的协作！

午饭后我们队第一个项目是攀岩，这个看似简单的训练着实使我意外，由于自己没有技巧，光凭借着手的力量忽视腿的力量。

在上到一半的时候，我感觉自己快要不行了，但最终还是硬着头皮，凭近全身的力气拍打到了铃声。

下来后好久我的两臂都僵住了肌肉非常的紧张。

不过如果我可以再来一次的话，相信自己不会再如此这般了。

到现在我的两小臂都是在这个训练里造成的酸疼。

不过最让我值得骄傲的莫过于空中单杠了。

当站在小小的只能容下两脚的高空中，我还是忍不住的腿抖，虽然心里默念不要害怕不要紧张，看着前方的目标抓住它（一个空中掉着的单杠），结果还是越说抖得越厉害。

在队友的鼓励中，干脆跳吧，凭借自己大个子的优势，我盯准目标腾空而起。

哇！

成功。

好棒的感觉。

后面的两项训练都是团队集体的训练。

团结就是力量！

真的不是吹出来的。

实践证明一个团队本着这个心态齐心协力在共同完成每一个项目时。

最需要的就是团队精神！

——团结一致！

尤其是“巨人的脚步”。

给我的体会很深刻。

还有我们队里的副队长真的非常棒！

带领着我们团队迈出共同的步伐；

喊出共同的口号时。

集体的意识在此时心里根深蒂固！

连教官都被我们所感染，别的队只做了个来回，而我们队却比别人多做了一倍！

教官后来在总结时告诉我们说他非常欣赏我们这个团队合作的默契，以至于让我们多做了两个来回。

因为我们让他饱足面子。

呵呵~~~~~~~

最后是个大集体的毕业墙。

这个项目是我们六十多个人共同完成的。

这里真得夸下所有的男士他们都非常的勇敢和机智。

我们六十多个人在规定给的四十分钟时间内以最快的速度，仅仅用了十六分钟。

翻越过了毕业墙。

在一片掌声和欢呼中结束了整个训练。

训练结束后六十多人坐在地上听着教官给我们的总结和评论，还有队长谈此次训练感想；

旗手展示各自的队旗；

各队分别演示自己的队名队呼队歌；

…………

现在简要的谈下自己今天最深的几个感受！

1：

人最大的敌人是自己。

还没有参加之前，总有个声音：

“怎么办？

我害怕。

”看到那么多从未尝试过的项目自己又有恐高症，感觉自己真的是不能完成这些训练。

总有临阵脱逃的心态！

但当自己真正站在最高的地方不论是和队友合作也罢还是独自完成也罢。

另一个声音又在说：

“没关系，你行一定能行。

”然后所有的项目都是本着这个心态来完成的。

所以今天更体会了这句话：

“人其实最大的敌人是自己。

”。

若不是16人的团队，我被推选为队长的话。

我想恐怕我会有很多畏缩的举动。

真的感谢15个队友给我的信任和支持。

使我更清楚的认识到自己还有这么多的浅能，谢谢你们让我拿出100%的勇气来挑战自我，挑战极限！

2：

团结定能成功！

3：

要相信自己、信任搭档、信任团队。

4：

成功后的喜悦、兴奋、及更深的认识自己。

5：

不要放弃任何一个可以引发自己潜力的机会

6：

要有强烈的集体责任心！

和团队意识！

7：

只有不敢做到的，没有不能做到的！

8：

明天肯定会浑身都疼。

哈哈

9：

暂时还没有想好。

但肯定还有。

日后补吧。

好累！

休息！

户外拓展训练心得

拓展训练收获

拓展训练体会

在公司这次组织的拓展训练中我个人领悟极大提高，主要是能从现实的效果和互相讨论之间得到最直接的反馈。

每一次任务都必须要有准备才去行动，在得知拓展需要口号后，我们部门就开始着手准备各项事宜。

先是确定李凤姐当队长，又使用了我想出的口号“外销一出场，对手全退场”。

更加值得注意的是，我们居然还在前一天下班的时候排了队形和喊口号时的手势。

这使得我们信心十足，至少要在气势上就比别人要更强。

感悟：

做什么事都需要提前准备，即使效果不怎么好，至少能很大程度的提高信心。

“驿站传书”这个游戏虽然简单，可是在游戏过程中的细小错误都会导致结果错误。

在开始游戏前，我们就迅速的按照教练所给出的要求来统一、确定动作。

能够准确、快速的传达好数字或文字是这个游戏的关键所在。

记得最清楚的就是第二次游戏，我是第一个传达人，教练给了我个“土”字需传上去。

我传给第二位邓姐的时候本以为她知道了，可是当她在向第三位传递在空中画时，我发现她以为“土”是个“圭”字。

我马上拍她背又重新给她比划了一次，最后做了个3的手势表示只有3画。

这下她懂了，而且顺利的传到了最后一位。

在做任何事情前，团队先要详细了解事情内容并做统一的部署和信息的传达方式，这样才能够有效的、迅速的完成。

“高空抓杆”是挑战个人心理素质的一项挑战，站在6米高，不到30CM圆盘上并且有晃动，要跳出去抓到1米4以外的那根单杠。

虽然说我个子高，因该会很容易的抓到。

爬上去后心理却不自主的紧张起来，脚下一直在晃。

使得我没有一个平稳的基础，在稳住脚下后又发现手心汗比较多。

当然在那上面我还搞怪了一下才跳出去，抓住了！

因为经理说了抓不到就没中饭吃，弄得我压力十分之大，我们部门还真就我一个人能抓到。

虽然目标就在眼前，但是在没有依靠、没有稳定的基础时候你有没有勇气跨出去这步是关键。

成没成功并不重要，只有能够不顾环境影响就能跳出去的人就是胜者。

“变形虫寻宝”前面所有人都看不见的情况下，只有最后的眼睛能够看见。

怎么能以最简单直接的方法控制住队形方向是关键，只有先前统一好传达动作的方法才能够不会乱走。

当眼睛的那个人尤其重要，只有他一个人是能看见。

而且他要最准确的向前发出行动信息。

但是因为先前的场地地形理解错误，导致整个就是靠眼睛去行事。

当一个团队中只有一领导能够看见并能够有效的指挥，中间的传达无误，最终执行者行动正确才能取得最后的胜利。

“共同进退”在固定的原型范围中，无规律的摆放着数字。

每个团队必须合理的安排人去按顺序触摸那26个数字，最快、最准、最效率的团队才能获胜。

每个团队有5次机会，5次中取速度最快的一次作为比赛成绩来用。

我们团队就是先每人分配4个或5个数字，然后再以数字的位置，做了适当的人员数字分配。

每个人就都按照最近的数字分配，最后我们居然只用了23秒钟就回到了起点线。

按照任务的复杂程度，合理的安排人员。

能够快速准确的完成所有杂乱事务。

本次拓展训练个人认为对自己影响很大，能够从游戏中发现事情的解决之道。

能够发现自己缺少的、擅长的和拥有的，不足之处发现了并改进。

团队中的配合更加密切，整个企业的沟通没有阻拦。

团结拼搏、奋发向上、在游戏中学会变通，在生活中发现自我，在工作中不断创新

8月22日和２4日，公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地在万仙山拓展训练基地组织了此次训练，通过此次训练,我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。

在高强度的训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。

这次活动给我带来的感受颇深:

信任背摔———协作精神

　　当我们每个队员站在约1.5米的高台上时心情都非常忐忑不安,因为我们是在拿自己做赌注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表现出团队的协作能力不好,也就是我们的团队是否具有团队精神,通过此次活动,我们每个人都陷入了深深的思考,那就是:

什么样的团队才可以取胜?

协作高效诚信……这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印象。

胜利墙———团队精神

　面对4米高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上四米高的墙但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们13人终于越过了这个求生墙。

这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。

试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?

我想一切困难在我们每一个面前都