春季小学五年级体育与健康教案全册.docx
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春季小学五年级体育与健康教案全册
五年级全年教学工作计划
教材内容
全年
时数
第一学期
第二期
全年各类
教材%
时数
课次
时数
课次
必
学
教
材
分
配
体育保健基础知识
13
6
6
7
7
12.75
跑(走和跑)
12
6
14
6
13
11.76
跳跃
10
5
11
5
12
9.8
投掷
9
4.5
10
4.5
11
8.82
攀登、爬越
10
5
11
5
12
9.8
悬垂、支撑
滚翻、平衡
基本体操、舞蹈和韵律体
操(徒手操)
球类(小球类)
6
3
7
3
6
5.9
民族、民间、乡土体育
4.5
9
8.82
队列、队形和体操队形
8
4
9
4
7
7.85
选
学
教
材
分
配
游泳
足球、乒乓球
总计
102
51
51
100
说
明
1、游戏不单独分类,纳入各教学内容之中
2、课次数以教材内容在每课出现中进行统计
第二学期教学工作计划
周
次
课
次
项目
教材内容
重点与措施
一
1
理论
奥运简介、常规教育
理解奥运知识、讲解、
举例、讨论
2
理论
话说排球、游戏:
拼字接力
掌握扑球规则、图片、
举例
3
跑
球类
保卫红旗、传运、接力比赛
掌握规则、分组轮换练习
二
4
跑
投掷
障碍跑、原地侧向推铅球
理解侧向技术动作、
示范、讲解、演练
5
球类
投掷
端线篮球、看地球做动作、
迎面传接球
巩固监球技术,反复练习
6
民间
投掷
少年拳、推小车、跑五角星
掌握规则,提高动作质量
三
7
走
支撑
模仿走、支撑左右跳
理解练习的目的及方法,
反复练习
8
球类
跳跃
渗透作战、快跨快跳、运球
进一步理解规则,反复提高练习
9
跳跃
球类
连续跳、十六步舞、1分钟投篮
掌握动作要领,强化锻炼
四
10
跑
投掷
同心协力,2分钟25m往返跑、
抛空心球
理解练习的重要性,反复练习、
示范
11
民间
跑
叠罗汉、领先跑
提高造型美、示范、练习
12
跑
投掷
追逐跑、抛掷实心球
规范动作、纠错、指导
五
13
跳跃
悬垂
格子追逐、悬垂、拉过线
掌握动作要领、比赛
14
跳跃
球类
蹲踞式跳远、角篮球
提高腾空高度、示范、讲解结合
15
投掷
跳跃
抛得远、单过模竽、套圈赛跑
巩固跳次能力、分组轮换
六
16
跑
投掷
十字接力、推抛实心球、隔人追逐
掌握弯道跑技术、比赛、示范
17
民间
传递实心球、摸得快、叠罗汉
提高快速反应及造型美、
反复练习
18
投掷
考核抛实心球、自选练习。
测试成绩、分组轮换
七
19
理论
人体的感觉器官
了解自身的感觉器官、图片、
讨论
20
理论
身体灵敏性的测量
掌握身体灵敏性的测量方法、实验、体会
21
走和跑
互相救护、高抬腿跑
掌握救护常识、实践操作、反复练习
八
22
跳跃
体操
前后左右、跳高、侧手翻
巩固跨越式跳高技术及侧手翻评比
23
篮球
跳跃
巡回锻炼、投篮、跳绳、跳高
掌握投篮动作及提高跨越式成绩、反复体会
24
球类
体操
十字运球、侧手翻、手倒立
掌握练习方法、纠错、指导
九
25
体操
走跑
侧手翻、交通站、蹲姿迈步
提高侧手翻的动作质量,以复练习
26
走和跑
掷悬垂
抢运战友、掷羽毛球、单挂膝摆力
掌握动作要领,分组轮换尝试提高
27
悬垂
跳跃
水中捞月、夹球跳
掌握悬垂方法、练习、指导
十
28
理论
女生例假的体育卫生
掌握例假期间的体育卫生,讲解讨论
29
跳跃
球类
比试、截住空中球、滚铁环
理解规则、比赛
30
跑走
加速跑、拱桥爬行、综合练习
提高加速度能力、示范、练习
十
一
31
投掷
滚翻
双人滚翻、掷沙包、自抛自接
巩固投掷能力、评比、练习
32
民间
球类
叠罗汉、运球、抢球
提高造型美、指导、体会
33
球类
巡回接力、端线篮球、投篮
提高篮球水平、示范、练习
十
二
34
跑
追逐跑、巡回锻炼
提高快速及变向能力、比赛
35
理论
心理卫生
理解良好心理卫生的重要性
36
跑
4×10m往返跑、角力
掌握往返跑规则,提奔跑能力,比赛
十
三
37
跑
悬重
看谁先跑到、悬垂
提高快速冲刺能力、比赛
38
球类
抢球、信号
提高快速反应及判断力、练习、比赛
39
滚翻
急中生智、护送情报、仰撑爬行
巩固滚翻技巧、评比、纠错
十
四
40
球类
滚翻
小手球、钻地道、二过一投篮
掌握比赛的规则、练习、比赛
41
滚翻
跳跃
响铃筒、滚翻综合、跳短绳
提高滚翻能力、反复练习
42
跑
投掷
顶风送信、掷实心球、模仿做
加强奔跑中抗阻力、比赛
十
五
43
投掷
球类
吊挂绳子、渗透作战、冲过火力
提投掷的稳定性及正确率、练习比赛
44
民间
跑
鱼网捕鱼、抢运伤员、同心协力
掌握游戏规则、反复练习
45
民间
补测项目、综合活动
加强项目测试及个人运动能力,分组轮换
十
六
46
理论
运动后恶心呕吐的预防
掌握运动后恶心呕吐的预防知识,举例讲解
47
理论
养生保健自我按摩
(一)、
(二)
掌握养生保健自我按摩知识,示范,讲解
48
民间
自选练习
巩固运动能力,培养兴趣,指导,练习
备
注
1、本计划中的周次安排是按实际所上课的周次,如遇出差,下节课补上。
2、在实际操作中,计划内容可能略有调整。
2016学年度第二学期五年级单元教学计划
单元教
材名称
教学目标
课
时
课
次
主要教材内容
理论
使学生初步了公司青春期体育卫生,理解并掌握一定的运动保健知识,学生合理的体育锻炼方法,从而来指导自身的体育实践,促进身体全面发展。
1
奥运会简介
2
话说排球活动
3
人体的感觉器官
4
身全灵敏性的测量
5
女生例假的体育卫生
6
心理卫生、养生保健自我按摩,运动会恶心呕吐的预防
走、跑
学生走和跑的正确动作,形成走和的正确姿势,进一步提高走和跑的勇和身体素质,培养集体主义精神。
1
保卫红旗
2
2分钟25m往返跑
3
领先跑摸得快
4
十字接力救护伤员
5
50m考核看准先跑到
6
各种姿势的追逐跑
跳跃
学会跳过障碍物的各种方法,发展身体基本活动能力,培养勇敢、顽强的优良品质。
1
格子追逐
2
蹲踞式跳远
3
立定跳远
4
蹲跳起
5
跨越式跳高
6
1分半钟跳绳、摸得快、格子追逐
投掷
初步学会助跑投掷沙包或垒球和推铅球的动作,发展爆发力,初步养成组织纪律性和听从指挥的良好习惯。
1
助跑投掷沙包和垒球
2
单手抛实心球
3
旋转抛物体
4
原地推铅球
5
俯卧撑
6
抢运动员,不同姿势抛接球
攀爬
悬垂
支撑
滚翻
平衡
学会攀爬、悬垂、支撑、倒立等动作,改进姿势,发展能和,提高素质,培养勇敢、果断等优良品质
1
爬竽、滚翻
2
靠墙手倒立
3
悬垂手倒立
4
双人车轮前滚翻
5
支撑左右跳
6
钻爬接力,仰卧起坐
球类
学会小篮球最基本的运球、传球、投篮动作,进行简单的比赛,发展走、跑、跳、投综合活动能力,初步具有竞争意识和奋发向上的精神。
1
基本技术综合练习
2
改变规则的比赛
3
端线篮球
4
运、传、接、投比赛
5
三球同边
6
对抗控制球
单元教
材名称
教学目标
课
时
课
次
主要教材内容
队列
队形
徒手操
舞蹈
学会队列队形、徒手操和舞蹈的多种动作,提高动作规格和质量,促进身全协调发展,培养集体主义精神。
1
原地一
(一)列横队变二(四)列横队
2
交叉引进
3
十六步舞
4
行进间徒手操
5
侧手翻
6
民族
民间
乡土
体育
初步学会叠罗汉方法,学会少年拳,发展形态美的意识,继承民族的传统,培养互助、勇敢、果断、协作等优良品质。
1
少年拳
2
叠罗汉
3
鱼网捕鱼
4
四角拔河
5
6
1
2
3
4
5
6
1
2
3
4
5
6
1
2
3
4
5
6
1
2
3
体育与保健基础知识课教案
课
次
第
课
教
学
内
容
1、奥运会简介
2、体育常规教育
教
学
目
标
掌握系列奥运知识
一、课堂常规
二、引题:
世界上常规性的规模较大的比赛例举。
奥运会各洲际比赛,世界杯足球赛同,各单项锦标赛。
三、奥运简介
1、起源:
(1)希腊、奥林匹亚、公元前776年形成运动会。
(2)宗旨:
祈求幸福象征:
和平、友谊、团结。
2、现代奥运会:
(1)1888年法国,顾拜旦倡议,于1894年成立奥委会,1896年第一届,每隔4年一届。
(2)宗旨:
更快、更高、更强。
(3)1924年起设立冬奥会。
(4)比赛项目20多项。
(5)会旗:
白色无边,中央五环套连。
(6)五环含议:
象征五大洲团结。
(7)火种含义:
象征光明驱散了黑暗,温暖代替寒冷。
3、我国在奥运会上的成绩。
92、96连续两届团体金牌第四位,2000年团体第三名。
举例:
许海峰、朱建华、李宁、李小双等运动员。
四、常规教育
(1)要求(同上学期)
(2)考核方法及体育成绩的测试
五、学校体育大事
队列队形比赛校田径运动会达标运动会等
六、小结本课,回顾重点。
课
后
小
结
各班学生很认真,特别是奥运知识。
体育与保健基础知识课教案
课
次
第
课
教
学
内
容
1、话说排球
2、游戏:
拼字接力
教
学
目
标
理解排球运动发展过程
掌握简单规则
一、课堂常规
二、话说排球
1、起源:
1895年,美国,威廉·摩根首创。
2、排球的基本技术:
发球、垫球、传球、扣球、拦网等。
3、每队上场6人。
4、场地长18m,宽9m,成人男网高2.43m,女风高2.24m。
5、排球比赛的有关规则:
由发球队①号位队员站在发球区将球发过网,发球队取胜则得1分,进攻最多传球3次,从网上去入对方场地,如果三次未能击过网或击出界外,就算失发球权或失分,发球队失误则换对方发球(不失分)。
凡得发球权的队应行按顺时针方向轮转一个位置,然后发球,一方先得15分为胜一局,遇双方14平,一方至少比对方多2分获胜。
16平后分得17分的队为胜一局,正式比赛采用五局三胜制,决胜局采用每球得方法。
6、中国女排的辉煌战胜。
如石表
三、游戏:
拼字接力
方法:
分成八个组,从排头开始写一个字,到最末一位同学,完成一句句子,最末同学补足完整句子。
①纸条上2次②黑板上2次
四、复习思考:
(1)说一说排球决胜局比赛每球得分法?
(2)参加排球活动,有效果。
课
后
小
结
排球较为陌生,对规则的理解较慢。
体育与保健基础知识课教案
课
次
第
课
教
学
内
容
人体的感管
游戏
教
学
目
标
理解自身的感觉器官
一、引题:
人体有哪些感觉器官
二、作用:
人体的感觉器官是专门接受体内、外各种刺激的结构,分布着丰富的神经末梢,它把刺激传放大脑,产生感觉,从机时认识和适应外界环境的变化。
(一)眼,由眼珠和其他辅助结构组成。
即:
即珠壁和内部的屈光物质(玻璃体、晶状体、房水、角膜)
(二)鼻:
是呼吸道的开始部分,又是臭觉器官。
(三)耳,分为外耳、中耳、内耳
外、中耳收集和传导声波,内耳感觉听觉和身材体的空间的位置感觉。
(四)还有舌、皮肤等。
三、游戏:
拼字接力及造句。
共分成八个组,统一由教师在上面指挥,看哪组先完成,先完成的为胜。
课
后
小
结
人体的感管学生了解和较多,但深入点的就少了,但学生不太受听,教师或许讲得也不够生动。
体育与保健基础知识课教案
课
次
第
课
教
学
内
容
身体灵敏的测量
游戏:
看谁先完成
教
学
目
标
使学生掌握测量灵敏的方法
掌握游戏规则
一、课堂常规
二、引题
1、做小游戏,看谁反应快
2、宣布本课主要内容
三、灵敏的重要性
1、定义:
反应敏捷,变换迅速,动作准确,空间与时间上的定向定时能力强。
2、表现方法:
躲闪跑、Z形跑、急停、起动等。
3、重要性:
与速度、力量、柔韧等有密切关系且一样重要的素质。
四、检查灵敏性的几种方法
1、反复侧跳:
先在平地上画3条向隔距离为1米的直线。
检查时,双脚站在第1条直线的两侧,然后反复向左(右)来回侧跳,一个来回4分(即跳一次为1分),脚踩线不计分,计算20秒内完成侧跳的次数。
2、听信号起跑。
3、Z形字
4、蒙着眼沿直线走。
五、游戏、看哪组先完成
团结协作看地图完成动作及及障碍
六、小结本课
课
后
小
结
对于自己灵敏的测定,学生积极性很高。
体育与保健基础知识课教案
课
次
第
课
教
学
内
容
女生例假的卫生
兰球(男生)比赛
教
学
目
标
使女生理解例假期间的卫生意实性及掌握一定方法
使男生掌握半场比赛的规则
一、课堂常规(上课前邀请卫生老师陈伟囡老师上课)
二、男女生分班,男生篮球小比赛,女生室内理论
(一)女生
1、青春期的主要标志:
初潮;
2、参加适当的体育活动,对身体健康,月经正常的女生是有益;
3、根据自己的实际情况,可参加:
散步、太极拳、徒手操、托排球、打乒乓球、羽毛球等,运动量要少,时间短些,不要引起过分劳累。
4、不宜参加快跑,跳跃剧烈运动,不做憋气用力动作。
5、不要参加游泳,注意保暖。
6、注意营养,多吃些含蛋白质和铁质食物。
7、保持心情愉快、舒畅,避免紧张。
(二)男生
1、慢跑
2、运球,传接球
3、专场分组比赛(一、二组各再分队)
4、一、二组尖子比赛
5、放松活动
课
后
小
结
男生对于半场篮球特别喜欢,但对规则的掌握较慢。
体育与保健基础知识课教案
课
次
第
课
教
学
内
容
心理卫生
运动后恶心呕吐预防
教
学
目
标
理解心理卫生的重要性
掌握预防运动后恶心呕吐
一、课堂常规
二、心理卫生
1、工程精神卫生和心理健康
它指:
人的思想、情感、行为、意志、性格等方面的健康发展。
2、一个心理健康的小学应怎样?
a、热爱国家
b、热爱学习
c、情绪稳定,心情愉快
d、喜欢同学
e、举止文明、行为正常
3、积极参加各种活动,保持良好心态。
三、运动后恶心呕吐预防
1、出现症状:
头痛、头晕、恶心、呕吐、面色苍白;
2、注意事项及对策:
安静休息,注意保暖,不吃生食物,请医生处理。
3、平时的注意事项:
a、锻炼循序渐进和量力而行。
b、饮食卫生、运动苟不吃太饮或晚水太多。
c、不要勉强参加比赛。
d、疲劳或生病时,不要参加剧烈运动。
四、课后思考
1、预防恶心呕吐的方法?
2、小学生如何做到心理健康?
课
后
小
结
由于实际上课次数已完不成学期安排内容,理论课有的合并。
体育与保健课教案
授课日期:
年月日,第周第课时
教学内容:
1、保卫红旗;2、传递球;3、运球、传接球比赛。
教学目标:
1、认知目标:
了解练习篮球的多种方法及掌握保卫红旗的规则及意义。
2、技能目标:
初步学会运球的技术要领,提高球性及发展协调谢,反应速度等。
3、思想情感目标:
初步养成协同一致,遵守纪律的精神和习惯。
教学过程
课的
部分
时
间
课的内容
练习
组织教法
时间
次数
开
始
部
分
基
本
内
容
结
束
部
分
10
27
3
一、课堂常规
二、整队、报告人数
三、宣布课的内容
1、保卫红旗
2、传递球
3、运球、传接比赛
四、队列队形
向左(右)转法
五、螺旋形跑(开口)
由教师带进去,带出来。
一、保卫红旗
二、要领:
一个在中间手扶小红旗,报数几号,报到数的同学出席扶旗轮流进行,看哪些同学注意力不集中。
重点:
反应每捷
二、传递球
要求:
双手传递,动作舒展
重点:
动作迅速、协调一致
三、运球、传球接力
要领:
练习者熟练掌握球性,按运球要求规范练习。
一、放松练习,阿西跳跃
二、小结:
表扬和批评
2’
2’
3’
30’’
30’’
30’’
1’
1’30’’
1’
6-7
3
若干
次
2
2
2
2
3
一、1、如图:
2、提示重难点,布置任务
四1、集体练习
2、分组—集体—评比
成一路纵队跟老师一起跑,如图:
方法:
分成四个组分k别进行,由各小组长负责
如图:
方法:
1、头上传;2、胯下传;3、转身传;
方法:
1、运球20m;
2、运球传接球比赛。
对机能影响预测
场地
器材
篮球12只
红旗4面
心
率
曲
线
预
计
练习密度
30%
授课
情况
班级
1
2
3
4
5
平均心率
日期
126
课后
小结
强度指数
1.58
体育与保健课教案
授课日期:
年月日,第周第课时
教学内容:
1、障碍跑;2、夹衣夹子;3、原地侧向推铅球;
教学目标:
1、认知目标:
初步掌握快速跑进中过障碍的方法及了解铅球技术。
2、技能目标:
模仿推铅球动作,初步学会障硬跑及发展灵敏、力量,协调等素
3、思想情感目标:
初步具有坚强的意志品质和机智敏捷的素质。
教学过程
课的
部分
时
间
课的内容
练习
组织教法
时间
次数
开
始
部
分
基
本
内
容
结
束
部
分
10
27
3
一、课堂常规
二、体育委员整队、报告人数
三、宣布课的内容
1、夹衣夹子
2、原地侧向推铅球
3、障碍跑
四、队列:
齐步走,立定
要求:
动作规范、一致
一、夹衣夹子
每人手拿两只夹子,巧妙地把衣夹夹到别人的衣服上,自己尽量不要让别人把衣夹夹到身上,也可先将衣夹夹到自己身上,抢别人身上的衣夹夹到自身。
重难点:
动作迅速,反应敏捷。
二、障碍赛跑
重点:
胆子大,心要细
三、原地侧向推铅球
重点:
蹬、转、挺、拔相结合。
难点:
协调一致用力
一、阿西跳跃
二、小结
3’40’’
5’
1’30’’
1’30’’
3’30’’
1’
10-12
若干
次
3
3
若干次
一、1、如图:
2、提示重难点
四方法:
分组—集体—抽查
对常见错误进行演示校正。
方法:
分组轮换:
男生先夹衣夹子,女生先障碍后交换
一、夹衣夹子方法:
在规定的时间内,范围25×15m,进行比赛。
二、方法:
1、跨背;2、障碍跑;
三、方法:
1、原地正面
2、原地侧向
3、如图墙
对机能影响预测
场地
器材
1、实心球15只(代替铅球)
2、障碍窗器材若干
心
率
曲
线
预
计
练习密度
42.5%
授课
情况
班级
1
2
3
4
5
平均心率
日期
130
课后
小结
强度指数
体育与保健课教案
授课日期:
年月日,第周第课时
教学内容:
端线篮球;交叉引进;抛球做动作;运、传球比赛;
教学目标:
1、认知目标:
理解篮球运动技术技能及规则。
2、技能目标:
初步学会传运球技术及交叉引进,提高篮球技能和对抗能力。
3、思想情感目标:
初步具有互相配合的意识。
教学过程
课的
部分
时间
课的内容
练习
组织教法
时间
次数
开
始
部
分
基
本
内
容
结
束
部
分
7’
29’30’’
3
一、课堂常规
二、整队,报告人数
三、宣布课的内容
1、抛球动作
2、交叉引进
3、运、传球比赛
4、端线篮球
四、抛球做动作
明确左、右手单手抛球,两手同时抛球时规定做的各种动作。
重点:
快速反应完成动作。
一、队形变换
要求:
按正确的方法进行练习
重点:
精神饱满、队列整齐
二、运、传球比赛
重点:
动作协调、熟悉球性
三、端线篮球
重点:
协作配合
一、放松练习
跟老师一起做
二、小结本课
1’
1’
1’
1’
1’
1’30’’
2’
2’
4’-5’
1’30’’
5’
若干次
4’
1’
1’
1’30’’
2’
2’
若干次
2-3
一、1、如图:
2、提示课的重难点
四1、教师抛,学生做不同动作。
2、学生用不同方法抛球,自己做不同的动作。
3、以小组为单位组织比赛,失误少的组为胜。
一、1、分组由学生自喊口令,自练;2、分组表演;3、集体表演;
二、如图
1、分成八小组,四大组进行练习。
2、比赛。
略(在篮球场上)
方法:
1、讲解;
2、分组练习,围成的两个圈
对机能影响预测
场地
器材
1、篮球25只
2、录音机一只
心
率
曲
线
预
计
练习密度
40-42%
授课
情况
班级
1
2
3
4
5
平均心率
日期
128
课后
小结
.
强度指数
1.6
体育与保健课教案
授课日期:
年月日,第周第课时
教学内容:
推小车;少年拳(1-4);跑五角星
教学目标:
1、认知目标:
理解推小车的实际含义,掌握少年拳(1-4)
2、技能目标:
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 春季 小学 年级 体育 健康 教案