花样跳绳社团活动计划Word格式文档下载.docx
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3、加强学生的思想教育,树立为校争光的好品质。
东王团小学校级社团“快乐活动日”日程安排表
社团名称花样跳绳
周次
日期
活动容
活动地点活动时间
6
10/11
个人花样
操场
周五
2:
30——4:
00
7
10/18
8
10/25
组合动作
9
11/1
10
11/8
交互绳
11
11/15
12
11/22
13
11/29
东王团小学花样跳绳专题活动方案
一、方案设计说明:
活动名称
花样跳绳
单位
东王团小学
联系人
马金金
领域属性
体育
适用年级
3——5
选修要求
灵敏、协调
课时总量
育人价值
团
提咼学生身体素质,培养学生勇敢顽强、热爱集体、可结协作等良好品质。
核心目标
激发兴趣,培养合作、互助精神,养成自觉锻炼的好习惯。
容结构
单兀单元
序列题目
'
主题
容要点和目标指向
花样
1短绳
单个花样
单元容:
前后打、双摇跳、组合动作
单元目标:
基本学会各种单个花样跳绳动作,激发兴趣,培养互助精神。
互绳
进出交互绳
进出交互绳、交互绳的衔接、快
2
交互绳的衔接
快速交互绳速交互绳
快速交互绳
通过学习,掌握交互绳的练习方法,激发学生兴趣,培养勇敢顽强、团结协作等良好品质。
实施要求
认真参加每次活动,遵守纪律、听从指挥、与同伴团结互助
必要说明
穿好合适的运动衣、跑鞋
二、活动设计
第一单元:
1、活动课题---前后打跳
活动目标:
通过学习,70%学生掌握前后打跳的动作要领,发展灵敏、协调性。
活动重点:
手腕打地
活动难点:
动作协调
活动准备:
珠节绳32根
活动过程:
一、准备活动
1、整队
2、宣布活动容
3、徒手操6节
二、前后打跳
1、复习3个单个动作
2、复习组合动作
3、学习前后打跳
4、4个动作的组合
5、学生展示
三、放松小结
1、放松操
2、师生共同小结
2、活动课题---双摇跳
初步尝试双摇跳的动作要领,发展灵敏、协调性。
摇绳快,落地慢
一、准备活动
1、整队
2、宣布活动容
3、徒手操6节
1、复习7个单个动作
3、徒手双摇跳动作
4、学习双摇跳
5、8个动作的组合
6、学生展示
三、放松小结
3、活动课题---组合动作
初步尝试1――8节动作的组合,发展灵敏、协调性。
衔接自然
二、组合动作
1、复习8个单个动作
2、1――8节组合动作
3、纠正错误动作
4、学生展示
4、活动课题---组合动作
1、复习8个单个动作
3、纠正错误动作4、学生展示
第二单元:
1、活动课题---进出交互绳
通过体验,基本能掌握进出绳的时机、路线等要领,培养勇敢顽强来的品质。
掌握进出绳的时机、路线
进出绳的时机
交互绳4根
二、进出交互绳
1、学习进绳的技巧(近绳运行到最高点此时进入交互绳的中间起跳)
(1)教师讲解并示
(2)学生尝试练习
2、学习出绳的技巧(学生每人跳3个,数到3时出绳)
2、活动课题---交互绳的衔接
通过尝试,初步掌握衔接的时机及3个不同的跳绳位置,发展灵敏、协调性。
掌握衔接的时机3个跳绳位置
3个不同的跳绳位置
二、交互生的衔接
1、学习3个不同位置的跳绳方法
(1)教师讲解并演示
(2)学生练习
2、学习交互绳的衔接方法
3、活动课题---快速交互绳
75%学生能掌握交互绳的练习方法,培养热爱集体、团结协作等良好品质。
跳绳节奏
二、快速交互绳
1、进绳脚的练习
2、慢速跳
3、快速跳
4、活动课题---快速交互绳
85%学生能掌握交互绳的练习方法,培养热爱集体、团结协作等良好品质。
1、慢速跳
2、快速跳
3、交流展示
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- 关 键 词:
- 花样 跳绳 社团活动 计划