体育课程标准Word文件下载.docx

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体育与健康课程高度重视学生的发展需要，从课程设计到学习评价，始终要把学生的身心发展放在中心地位。

课程要在充分发挥教师教学过程主导作用的同时，重视学生在学习过程中的主体地位，注重培养学生自主学习、合作学习和探究学习的能力，调动学生的学习积极性，发挥学生的学习潜能，帮助学生学会体育学习和锻炼。

（四）关注地区差异和个体差异，保证每个学生受益

体育与健康课程强调在保证国家课程基本要求的前提下，充分关注不同地区、学校和学生之间的差异，各地区和学校要根据体育与健康课程目标及内容标准，因地制宜，合理选择和设计课程内容，有效运用教学方法和评价手段，使每个学生都能接受基本的体育与健康教育，促进学生不断进步和发展。

三、课程设计思路

（一）根据学生全面发展的需求确定课程目标体系和内容标准

为了促进学生的全面发展，根据三维健康观和体育学科的特点，体育与健康课程设置了课程目标体系以及运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面的内容标准，为各地区和学校制订课程实施方案和教学计划提供明确的指导，保证学生更好地达成学习目标。

（二）根据学生的身心发展特征划分学习水平

体育与健康课程将学生的学习划分为四级水平，并在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面分别设置了四级水平的学习目标。

水平一至水平四分别对应1～2年级、3～4年级、5～6年级和7～9年级。

考虑到学生在学习方面的差异性，为满足学有余力学生进一步发展的需要，体育与健康课程鼓励这部分学生将高一级水平的学习目标作为自己的发展性学习目标。

（三）根据可评价的原则设置可操作和可观测的学习目标

为了确保学习目标的达成和学习评价的可操作性，体育与健康课程提出了具体的、可观察的学习目标。

特别注意将运动参与、心理健康与社会适应两个方面的学习目标设置成为便于观测的行为表征，帮助教师更准确地对学生进行观察、指导和评价，促使学生形成良好的体育态度、心理品质和社会行为。

（四）根据三级课程管理的要求保证课程内容的可选择性

体育与健康课程在确立目标体系和内容标准的基础上，提出了具体教学内容的选择原则。

各地区和学校制订具体的课程实施方案和教学计划时，应从师资队伍、场地器材、学生体育基础等方面的实际出发，选编适宜的教学内容。

农村学校体育基础相对比较薄弱，应特别注意利用和开发各种有用的课程资源，确保课程的正常实施。

（五）根据发展性要求建立多元的学习评价体系

体育与健康课程建立了有利于学生进步与发展的多元学习评价体系，要求对学生的体能、知识与技能、态度与参与、情意与合作进行综合评价，提倡在以教师评价为主的基础上引导学生进行自我评价和相互评价，重视过程性评价与终结性评价的结合，提高学生体育学习和锻炼的主动性、积极性及自我评价能力。

第二部分 

课程目标

一、课程总目标

通过本课程的学习，学生将掌握体育与健康的基础知识、基本技能与方法，增强体能；

培养体育实践能力和创新精神，学会学习和锻炼；

体验运动的乐趣和成功，形成体育锻炼的意识与习惯；

具有良好的心理品质、合作精神和交往能力；

形成健康的生活方式和积极进取、乐观开朗的人生态度。

二、课程分目标

（一）运动参与

运动参与是学生习得体育知识、技能和方法，锻炼身体和提高健康水平，形成乐观开朗生活态度的重要途径。

本课程强调通过丰富多彩的内容、形式多样的方法，在小学阶段注重激发和培养学生的运动兴趣，使学生在体育学习中体验到乐趣和成功，在初中阶段引导学生逐步形成体育锻炼的意识和习惯。

运动参与的分目标：

1．参与体育学习和锻炼；

2．体验成功与运动乐趣。

（二）运动技能

运动技能反映了体育与健康课程以身体练习为主要手段的基本特征，是本课程学习的重要内容和实现其他学习方面课程分目标的主要途径。

在小学阶段，要注重各种基本动作的学习，提高学生的基本运动能力；

在初中阶段，要注重不同项目运动技术的学习和应用，逐步提高学生的体育学习能力、安全从事运动的能力以及对体育运动的理解。

无论是在小学阶段还是在初中阶段，都要重视选择武术等民族民间体育项目。

运动技能的分目标：

1．学习运动知识；

2．掌握运动技能；

3．增强安全意识。

（三）身体健康

身体健康与营养状况、行为习惯和体育锻炼密切相关。

本课程强调引导学生努力学习和锻炼，全面发展体能，提高适应自然环境变化的能力，形成关注自身健康的意识和行为。

小学阶段要注意引导学生懂得营养和行为习惯、安全与避险等对身体发育及健康的影响，发展体能；

初中阶段应要求学生了解生活方式、疾病预防、生殖健康等对身体健康的影响，自觉抵制各种不良行为，初步掌握科学锻炼的方法，提高体能水平，形成良好的生活方式。

身体健康的分目标：

1．掌握基本保健知识和方法；

2．塑造良好体形和身体姿态；

3．全面发展体能与健身能力；

4．提高适应自然环境的能力。

（四）心理健康与社会适应

心理健康与社会适应是体育与健康课程功能和价值的重要体现。

本课程十分重视培养学生的自信心、坚强的意志品质、良好的体育道德及合作精神、公平竞争的意识，帮助学生掌握调节情绪和与人交往的方法。

体育教师要结合运动技术的教学和体能练习，创设适宜的教学情景，采用有效的教学方法，促进学生心理健康水平和社会适应能力的提高。

小学阶段要注意培养学生的自尊、自信和不怕困难的精神；

初中阶段要注意引导学生学会交往，培养团队合作精神和果断、顽强的意志品质。

心理健康与社会适应的分目标：

1．培养坚强的意志品质；

2．学会调控情绪的方法；

3．形成合作意识与能力；

4．具有良好的体育道德。

运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面的课程分目标是一个相互联系的整体，各个目标主要通过身体练习的过程予以实现，不能割裂开来进行教学。

第三部分 

内容标准

水平一

一、运动参与

参与体育学习和锻炼

学习目标：

上好体育课并积极参加课外体育活动

达到该目标时，学生将能够：

△积极、愉快地上体育课和参加课外体育活动。

如不无故旷课、主动积极地完成学习任务等。

评价要点：

上课出勤率、参加课内外体育学习与活动的表现。

评价方法举例：

让学生说出自己参加课外体育活动的情况。

二、运动技能

学习运动知识

获得运动的基本知识和体验

△知道所学运动项目或游戏的名称或术语。

如知道田径、篮球、乒乓球、游泳等运动项目的名称，以及引体向上、滚翻、仰卧起坐、倒立、体转运动、跑跳步、马步、起跳、助跑、过杆等常见身体运动动作的名称或术语。

描述所学项目名称和动作术语的准确性。

教师或学生做出一些动作，让学生尝试说出动作的名称或术语。

△体验运动过程并初步了解运动现象。

如体验速度、节奏、力量、方向等运动现象。

对运动现象的了解程度。

让学生在运动体验中描述力量大小、动作节奏、速度快慢等运动现象。

掌握运动技能

学习目标1：

学习基本的身体活动方法

△做出正确的基本身体活动动作。

如做出各种形式的跑、跳、投、抛、攀、爬、钻、滚动、悬垂和支撑等动作。

完成所学动作的正确性和协调性等。

评价学生跑步时的身体姿态和动作。

学习目标2：

学习不同运动项目的基本动作

△学习常见的球类游戏和基本技术。

如学习小篮球、软式排球、小足球、乒乓球以及适合本水平学生学习的其他新兴球类活动的基本技术。

参与球类游戏的活动表现。

评价学生在小篮球活动中完成30次拍球的情况。

△学习体操类运动的基本动作。

如学习横队和纵队看齐、向左（右、后）转、立正、稍息、踏步、齐步走、站立、蹲立、仰卧、俯卧、纵叉、横叉等基本体操动作；

棍、球、绳等轻器械体操动作；

各种个人和集体的舞蹈动作、韵律动作等。

完成所学动作的节奏感、柔韧性和协调性等。

评价学生完成韵律动作的表现。

△学习游泳运动或冰雪类运动的基本动作。

如学习水中呼吸、蛙泳的基本动作，熟悉水性，或者冰上行走等（有条件的地区和学校）。

完成所学游泳运动或冰雪类运动基本动作的情况。

评价学生在游泳中上肢、躯干、下肢和呼吸协调配合的表现。

△学习武术类运动的基本动作。

如学习基本手型、抱拳、马步、蹬腿、冲拳等简单的武术基本动作、3～5个简单动作组成的动作组合等。

完成所学动作的协调性和连贯性等。

评价学生完成武术操的表现。

△学习简单的其他民族民间体育运动项目的基本动作。

如学习滚铁环、抽陀螺、荡秋千、跳皮筋、跳绳、踢毽子等项目的基本动作。

完成所学动作的情况。

测评学生连续踢毽子的次数。

增强安全意识

学习安全运动的有关知识和方法

△初步掌握基本的安全运动知识和方法，注意运动中的安全。

如注意穿着合适的运动服装上课，运动前认真做准备活动，在规定的场地内活动，合理、正确使用体育器材等。

初步掌握安全运动知识的程度。

让学生说出自己所了解的安全运动知识；

观察学生在体育活动中安全运动的行为表现。

三、身体健康

掌握基本保健知识和方法

初步了解个人卫生保健知识

△初步了解饮食、用眼、口腔卫生和个人卫生常识。

如按时进餐，不挑食、不偏食，知道牛奶等食物的作用；

按要求做眼保健操；

知道正确的刷牙方法；

不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰；

饭前便后洗手，勤洗澡、勤换衣等。

了解所学保健知识的程度以及与日常的个人卫生行为表现。

让学生说出自己平时能够做到哪些卫生要求。

塑造良好体形和身体姿态

注意保持正确的身体姿态

△认识正确的身体姿态。

如指出正确的坐、立、行姿态等。

识别正确身体姿态的能力。

让学生区别正确与不正确的身体姿态。

△在日常生活和运动中注意保持正确的身体姿态。

如注意保持正确的坐、立、行姿态和读写姿势等。

在各种场合努力保持正确身体姿态的表现。

学生相互评价平时保持正确身体姿态的情况。

全面发展体能与健身能力

初步发展柔韧性和灵敏性

△完成多种柔韧性练习。

如完成横劈叉、纵劈叉、下桥、握杆转肩、跪坐后躺下、坐位体前屈和立位体前屈握脚踝等柔韧性练习。

完成柔韧性练习的质量。

评价学生完成横劈叉、纵劈叉的情况。

△完成多种灵敏性练习。

如完成8字跑、绕竿跑等灵敏性练习。

灵敏性测试的成绩。

测评学生完成绕竿跑的速度。

提高适应自然环境的能力

发展户外运动能力

△乐于参加户外运动。

如假期与家人一起进行户外运动等。

参加户外运动的情况。

让学生说出参加过哪些户外运动及其感受。

四、心理健康与社会适应

培养坚强的意志品质

努力完成当前的学习任务

△认真完成体育学习和锻炼任务。

如按要求努力完成教师在课堂上布置的体育学习任务等。

完成体育学习和锻炼任务时的表现。

让学生说出自己认真完成教师在课堂上布置的体育学习任务的情况。

学会调控情绪的方法

体验体育活动对情绪的积极影响

△体验体育活动中的情绪变化。

如体验体育活动前后情绪变化的感受等。

说出体育活动前后情绪变化的事例。

让学生说出参与“老鹰捉小鸡”游戏前后的情绪变化和体验。

形成合作意识与能力

在体育活动中适应新的合作环境

△在新的合作环境中愉快地进行体育活动和游戏。

如在重新分组后很快地和新伙伴一起愉快地活动。

在体育活动中适应不同合作环境的表现。

让学生说出在体育活动中与新伙伴配合的情况和体验。

具有良好的体育道德

在体育活动中爱护和帮助同学

△在体育活动中表现出对同学的关心与爱护，乐于帮助同学。

如当同学在体育学习中遇到困难或需要保护时能够主动提供帮助。

在体育活动中团结互助的行为表现。

评价学生在合作跑中与同伴配合的表现。

水平二

积极参加各种体育活动

△愿意参加新的体育活动和游戏。

如愉快地参加新的体育项目和游戏活动。

学习新的体育项目和游戏活动时的表现。

评价学生初次学习软式排球时的积极程度。

学习奥林匹克运动的有关知识

△了解一些奥林匹克运动的知识。

如知道国际奥委会会旗、奥林匹克格言、每届奥运会的举办城市等。

对奥林匹克运动知识的了解程度。

让学生说出自己所知道的2008年北京奥运会等信息。

体验运动过程并了解动作名称的含义

△了解多种运动术语或动作名称的含义。

如使用正确的术语描述已经学过的动作，并说出同类动作的不同变化（如投远与投准、跳高与跳远等）。

对有关运动术语或动作名称的了解程度。

让学生模仿并说出教师示范动作的名称或术语。

掌握有一定难度的身体基本活动方法

△做出有一定难度的基本身体活动动作。

如做出快速的曲线跑、合作跑、持物跑，单、双脚连续向高和向远跳跃，单、双手的投掷和抛物，有速度要求的滑步、攀、爬、钻、滚动、滚翻，有时间要求的悬垂和支撑等身体基本活动动作。

完成所学动作的准确性、数量或速度。

测评学生20米双脚连续跳的速度。

初步掌握不同运动项目的基本技术

△初步掌握球类运动项目的基本技术。

如初步掌握小篮球、软式排球、小足球、羽毛球、乒乓球、短拍网球以及其他适合该水平学生的新兴球类项目的基本技术。

完成所学技术动作的规范性和熟练程度。

评价学生完成小篮球运球技术动作的质量。

△初步掌握体操类运动的基本动作或技术。

如初步掌握有队形的跑步走、齐步走变跑步走、各种队列队形变换，爬绳、爬竿、单杠、双杠、山羊、垫上等体操基本动作，健美操、艺术体操、啦啦操、校园集体舞、民族舞等韵律活动和舞蹈动作。

完成所学动作的节奏感、柔韧性、协调性和身体姿态等。

评价学生完成前后滚翻、侧手翻、山羊分腿腾越等动作的质量。

△初步掌握游泳运动或冰雪类运动的基本技术。

如初步掌握蛙泳或者滑冰、滑雪的基本技术，并进行一定距离的动作练习等。

蛙泳技术或者滑冰、滑雪基本技术的掌握程度。

评价学生掌握蛙泳技术动作的质量及坚持完成一定距离的蛙泳练习的情况。

△初步掌握武术类运动的基本动作。

如初步掌握武术的基本动作、5～8个简单动作组成的武术套路等。

完成所学动作的协调性、连贯性。

评价学生完成所学简单武术套路的质量。

△初步掌握简单的其他民族民间体育活动项目的基本动作或技术。

如初步掌握荡秋千、跳皮筋、跳绳、踢毽子的基本技术以及其他具有锻炼价值的民族民间体育游戏等。

完成所学动作的正确性、协调性和数量。

评价学生跳绳、踢毽子的动作质量和数量。

安全地进行体育活动

△基本掌握体育活动和日常生活中的安全常识。

如基本掌握体育活动中自我保护和相互保护的知识、消除体育活动中安全隐患的方法以及中暑的辨识和预防等知识；

在自然灾害（如地震等）发生时听从老师指挥，并做出安全的行动等。

对所学安全运动知识的掌握程度。

让学生说出练习滚翻、侧手翻、山羊分腿腾越等动作时的保护方法。

△表现出主动规避运动伤害和危险的意识与行为。

如在投掷练习中注意观察周围的安全情况。

在体育活动中表现出安全运动的意识和行为。

评价学生练习滚翻、侧手翻、山羊分腿腾越等动作时的自我保护和相互保护的情况。

初步了解人体运动系统

△知道运动系统的基本构成。

如知道有关肌肉、骨骼、关节等方面的知识。

对人体运动系统基础知识的了解程度。

教师做出某个动作，让学生指出参与这个动作的主要肌肉、骨骼和关节。

初步了解人体所需的主要营养素

△知道人体所需主要营养素的作用。

如知道脂肪、蛋白质、糖对身体发育的主要作用等。

对所学营养素的基本内容和主要价值的了解程度。

让学生举例说出1-2种常见食品富含的主要营养素。

改善体形和身体姿态

△注意保持良好的体形，矫正不正确的身体姿态。

如初步了解身高体重的合理比例及其重要性、合理膳食和体育锻炼对改善体形的作用；

自我矫正和督促同伴矫正不正确的身体姿态等。

对良好体形的认识和保持正确身体姿态的表现。

让学生说出造成不良体形和不正确身体姿势的原因。

发展柔韧性、灵敏性、力量和速度

△了解体能的构成。

如了解心肺耐力、力量、柔韧性、身体成份、速度、灵敏性等体能。

对体能基本构成的了解程度。

让学生说出跑步可以发展的主要体能。

△通过多种练习发展柔韧性。

如通过横劈叉、纵劈叉、仰卧推起成桥、握杆转肩、跪坐后躺下、立位体前屈握脚踝等练习发展柔韧性。

评价学生完成仰卧推起成桥动作的质量。

△通过多种练习发展灵敏性。

如通过十字象限跳、绕竿跑等练习发展灵敏性。

测评学生在规定时间内完成三点移动的次数。

△通过多种练习发展力量。

如通过立卧撑、纵跳摸高、斜身引体和各种悬垂等练习发展力量。

力量测试的成绩。

测试学生一分钟内完成立卧撑的次数。

△通过多种练习发展速度。

如通过50米跑、快速仰卧起坐、15秒快速跳绳等练习发展速度。

速度测试的成绩。

测评学生50米跑的速度。

增强适应气候变化的能力

△适应寒暑、燥湿等气候变化。

如在夏天、冬天或其他气候变化较大时主动参加体育活动等。

对气候变化的适应能力。

评价学生在气候发生变化的条件下（如在冬季和夏季）进行体育活动时的身体表现。

在有一定困难的体育学习和锻炼中坚持完成任务

△坚持完成有一定困难的体育活动。

如在较长时间有氧练习中坚持完成任务。

完成有一定困难任务时的表现。

让学生说出自己坚持完成有一定困难任务的事例。

在体育活动中保持