三年级下体育教案Word格式文档下载.docx
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5.师生共同找出影响身体高矮的原因。
6.教师向学生讲解,通过科学的运动可以使人体增高。
7.师生小结:
⑴男女身高影响因素中分别有79%和92%属于遗传。
⑵后天影响。
①饮食方面:
一般而言,营养充足则身材高大;
如偏食、挑食、厌食,不按时进餐、吃零食,则身材会瘦弱矮小。
这是因为营养不能满足骨骼生长需要时,身体增长的速度就会减慢。
另外,与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。
碘和锌不足,也会造成个子矮小。
②体育方面:
经常参加体育锻炼的同学比不经常运动的同学身高稍高些(教师补充)。
这是因为体育活动有利于加快血液循环,促进骨骼的生长。
③其他方面(补充):
一般来说,白种人比黄种人高,男人比女人高。
但是,也有个别白种人比黄种人矮,男人比女人矮。
我国北方的孩子普遍比南方的孩子要高些。
三、二列横队与四路纵队互换(13分钟)
【组织队形】站成二列横队。
如下图所示。
【动作方法】学生先1、2报数,听到“成四路纵队-走!
”的口令后,全体同学向右转成二路纵队。
然后,单数学生不动,双数学生右脚向右前方斜跨一步,左脚向右脚靠拢成立正,站在单数学生的右侧。
此时队伍变成四路纵队。
当听到“成二列横队-走!
”的口令后,全体向左转,单数学生仍不动,双数学生左脚前左前方跨一步,站
1.教师在学生自主练习时,参与到活动中进行指导。
2.在练习中使每名学生都有喊口令的机会,使每个学生都得到锻炼和展示的机会。
【动作重点】
学生向右转后,向右前方迈步时,要做到动作整齐一致;
变队后,迅速调整和邻近同学之间的距离,将队伍看齐。
【动作难点】
方向路线正确。
【放松活动提示】
1.学生可模仿教师动作。
最后一段学生也可自编动作。
2.音乐结束,动作结束。
到单数学生左侧。
此时队伍还原成二列横队。
×
×
【教学步骤】
1.教师出示二列横队成四路纵队的动作图解,讲解动作的要领和要求。
2.教师分步骤沿地上画的级组织练习(3~4次)。
3.学生分成四组(一横排为一组)练习。
4.教师喊口令,学生集体练习(3~4次)。
四、放松活动(3分钟)
舞蹈:
“春天在哪里”。
【组织方法】学生站成两个圆,如上图所示。
两人一组跟随2/4拍音乐《春天在哪里》进行舞蹈放松。
【结束语提示】
教师进行小结时应针对本节课学生掌握知识的情况及课堂上的表现、参与的积极性等方面进行小结。
五、结束语(1分钟)
1.教师小结:
同学们,今天我们前半节课在教室里学习了体育健康基础知识,知道了人长得高矮的原因,后半节课在操场上学习了队列变换――二列横队与四路纵队的互变,大多数同学已基本掌握,同学们在课堂上积极性很高,希望你们能把这种积极性带到每节课中。
2.布置作业:
学生在课下和家长一起练习二列横队与四路纵队互变。
3.宣布下课,师生再见。
【教学建议】
1.本节课的体育与健康基础知识,教师可以在课前做些课件,上课时演示给学生看,充分调动学生的积极性。
2.本节课中的队列互变,应在复习原有知识的基础上,逐渐增加新内容。
3.教师可根据实际情况,选择室内或室外完成。
4.教师可布置学生收集与体育锻炼相关的小知识。
【课后反思】
第2课队列队形(2/2) 小足球(1/8)
队列队形――错肩行进;
小足球――颠球。
1.进一步学习错肩行进的动作方法和小足球颠球的技术动作。
2.增强学生身体的灵敏性与协调性,形成集体协同一致的团队意识和观念。
3.激发学生的练习兴趣,培养学生团结友爱、合作互助的优良品质。
篮球场大小的场地一块,足球每两人1个(可以用别的球替代)、球兜两人1个、录音机1台、课前可将错肩行进的路线图画出。
踢球是一种对抗性很强的运动项目,是三大球之一,主要用脚做传、接、运、射等动作,不许用手(守门员除外)触球。
踢球比赛紧张激烈,富有悬念,场面精彩,扣人心弦,不仅使场上参与者获得极大的快乐,也让球迷为之欢腾,以其独特的魅力吸引着千千万万的观众,素有“世界第一运动”的美称。
【准备活动提示】
1.强调学生注意力要集中,反应迅速。
2.教师要注意自己的示范面,可以根据学生的需要站在圆上、圆心、圆外进行游戏。
3.教师可以将专项性活动融入反应游戏中,如学生拉手成花时成深蹲姿势或两臂上举,双脚踮起,但要确保学生活动幅度大。
【错肩行进教学提示】
1.教师注意指导排头领会口令及路线,提醒学生注意保持排面整齐。
2.错肩行进有多种,如左(右)错肩走、一隔一队左(右)错肩走、内外错肩走等。
练习时,应注意先易所难,循序渐进。
如学习交叉行进时,应先练习对角线行进。
3.练习时,教师要选好指挥的位置,便于观察和指导。
4.有条件的学校在集体展示时,可以考虑踏着鲜明的乐曲行进,活跃气氛。
5.可以在错肩、交叉地点放置标志物(如踢球、球兜等)。
【教学重点】
错肩、交叉方位正确。
【教学难点】
集体动作协调一致。
一、上课常规:
略。
(2分钟)
二、准备活动(5分钟)
【组织队形】如下图所示。
×
1.反应游戏:
春天到,花儿开。
【游戏方法】学生按圆形队形顺时针走动。
师:
生:
花儿,花儿,开几朵?
开8朵。
随后学生迅速拉手组成8朵花。
2.专项性活动(4×
8拍)
⑴活动腕踝关节。
⑵活动膝关节。
三、错肩行进(10分钟)
【组织队形】如下图所示。
右(左)边错肩走一隔一队右(左)边错肩走内外错肩走
口令:
从右(左)错肩,齐步――走。
【教学步骤】
1.在操场上画好练习的场地图及错肩与交叉的标志。
2.教师讲解错肩与交叉行进的动作口令、方法和要领(1~2次)。
【易犯错误与纠正方法】
1.行动速度不一致时,要指挥排头注意调控行进速度与路线。
2.后边的学生不能按排头走的路线行进时,教师可以站在错肩地点指挥,并要求学生按画好的路线行进。
小腿摆动发力,脚背正面击球的动作。
身体放松,全身协调用力。
【颠球教学提示】
多做无球和拽绳颠球练习,尽快让学生掌握一脚支撑,一脚颠球的动作,体会小腿摆动发力击球。
1.颠球发力不当,脚触球部位不准。
⑴多次体验小腿摆动,可以用记号笔在球上标注正确的部位。
⑵反复颠带绳的球,认真体会动作要领。
2.颠球失控,不能连续颠球。
⑴颠球要轻,球的高度不超过髋关节,颠出的球要保持直上直下。
⑵坚持用两脚颠球,多用不会颠球的脚练习颠球。
3.按照地上画好的图形和错肩、交叉的标志进行练习(3~4次)。
4.集体展示:
边行进边喊“锻炼身体,建设祖国……”等口号(2次)。
四、颠球(20分钟)
【动作方法】两手持球开始,球下落时,靠小腿的摆动用脚连续踢球的下部。
1.学生玩球并熟悉球性(3~4次)。
2.教师讲解、示范颠球的动作方法(1~2次)。
3.拽绳体验颠球:
两人一组,将球用球兜装好,持绳做颠球练习。
(3~4次)。
4.不拽绳颠球练习:
不拽绳自抛自颠后的接球练习(6~8次)。
1.引导学生拿好球摆各种姿势,用双手模仿照相机。
拍下每个动人画面,可以用儿歌、唱游、音乐来渲染气氛。
2.有条件的学校可以用数码相机、摄像机拍摄。
5.颠球计次游戏:
各组进行颠球比赛,在规定时间内,四人计数相加,多者获胜(2~3次)。
五、放松活动(2分钟)
游戏:
摄影留念(3~4次)。
六、结束语(1分钟)
1.学生之间互相交流本课学习的收获。
2.教师小结:
⑴与学生共同回忆“颠球”的动作要领。
⑵评价学生在本课学习中的表现。
⑶布置作业:
每天坚持练习颠球40个。
1.在反应游戏中,教师可以设计圆形、正方形、长方形等队形进行反应游戏,还可以运用背古诗、算术提问、英语提问、体育运动知识问答等方法练习。
2.结束部分可以安排学生自评、互评,并采取互戴小红花、小星星、小笑脸等评价方式,调动学生学习的兴趣。
(学生自我评定――学生对自己的运动技能、学习态度、情意表现与合作精神等进行的综合评定。
组内互相评定――学生对组内各个成员的运动技能、学习态度、情意表现与合作精神等进行的综合评定)。
3.可以结合当地的特点,自编故事情景将整节课串起来,提高学生体育学习的积极性和参与性。
第3课小足球(2/8) 基本体操(1/4)
小足球――颠球;
基本体操――双人操。
1.进一步掌握小足球颠球的技术动作,初步学习双人操1~2节的动作方法。
2.培养学生正确的身体姿势,形成良好的身体姿态。
3.发展学生身体的协调性与灵活性,促进学生全面发展,培养学生团结友
爱、合作互助的优良品质。
足球场地一块,足球32个(可以用别的球替代)、录音机1台。
二、反应游戏:
惊弓之鸟(5分钟)
【游戏方法】学生散开站在足球中场圈的外边,1~2报数后记住自己的数,游戏开始时,全体学生逆时针方向做颠球的练习,当教师击掌发出“啪啪”两声时,双数的学生迅速抱球进圈,单数学生在双数学生进圈前将其抓住,若击掌发出“啪”一声时,则单数学生跑进,双数学生抓拍。
被抓学生持球在圈内停止游戏一次,其余学生继续进行游戏。
【游戏教学提示】
1.教师边讲解边请学生示范游戏方法。
2.此游戏可改为反信号,即组织者发出单声时,双数游戏者进圈;
发出双数声时,单数进圈。
3.强调学生颠球时的安全距离,以及注意力要集中,反应迅速。
【游戏规则】
1.抓人时,只准以手拍触,不得拉拽衣服。
2.两脚完全进入圈内为进圈成功。
3.玩球练习时,不得踩线或干扰他人练习,否则停止游戏一次。
1.教师要注意激发学生学练兴趣,最好采用鼓励性评价。
2.颠球游戏也可以替换成每排进行颠球比赛,评选各排颠球冠、亚军。
3.引导学生调整胜负情绪。
三、颠球(21分钟)
1.学生自己拿球,用脚背正面练习颠球1~2次后接住(5~6次)。
2.颠球游戏:
两人一组颠拍行动(3~4次)。
【游戏方法】两位同学相距19米远,分别进行颠球练习。
教师吹哨后,颠球同学迅速接住自己的球后,抱球去拍对方未接住的球,被拍到球的同学做5个深蹲起。
⑴听到哨声后,才能停止颠球。
⑵球被接住,拍球无效。
双人操除具有一般徒手操功能外,还能借外力的作用加大肌肉的紧张(收缩)和伸展的力度与幅度,增强锻炼身体的效果。
3.集体听口令进行颠球接住的练习,教师观察并提示正确动作(2~3次)。
四、双人操(8分钟)
第1节 压肩运动。
预备姿势:
两人面向开立,相距一大步。
①互相手搭对方肩上。
②体前屈向下压肩。
③~
1.协同性功能:
两人互相配合作动作,如两人对面分腿站立,相互扶肩,上体前屈压肩或踢腿等。
2.助力性功能:
两人帮助另一人做动作,如帮助压肩、搬腿。
3.对抗性功能:
两人互相对抗用力,如两人相对,两臂交替互推。
动作规范、到位。
两人配合协调。
1.压肩运动可以让学生先做好搭肩的预备姿势,从第一拍至第四拍都做压肩动作。
2.压肩运动要提示学生不提踵,即双脚不可离开地面。
3.推臂动作可以推手加力,让手放松,身体随手稍加转动,并可呼出“一、二”节奏。
4.推臂运动可以约定一人为主推者,另一人为被推者。
主推者掌握节奏、力度,被推者放松应对;
然后互换推让。
1.第一拍搭肩不及时,第二拍动作不协调时,要提示学生动作迅速,并通过反复练习,增加动作快速搭肩意识。
2。
.体转同谋小时,提示学生以肩发力带动躯干转动。
上体放松,教师可让学生反复做转体练习,逐渐增大幅度。
3.推、让不协调时,提示学生把注意力放在推手上。
4.推力过猛时,提示节奏要慢,力度要小。
④压肩下振两次。
⑤同向侧转体。
⑥还原成②的姿势。
⑦同⑤,但转体方向相反。
⑧还原成预备姿势。
第2节 推臂运动。
两人相对开立,相距一大步。
①前出左腿成弓步,同时两侧手相握(左臂伸直,右臂屈肘)。
②~⑦每拍互相推臂、让臂一次。
1.教师慢示范并讲解动作路线及要求(1~2次)。
2.教师慢领做,学生模仿熟悉动作路线及要求(2~3次)。
3.学生分组,轮流喊口令领做(3次)。
4.教师在正常口令节奏下组织集体练习(2~3次)。
5.在音乐的伴奏下集体练习(1~2次)。
五、放松活动(3分钟)
意甲英雄。
【组织方法】教师说出“意甲风云”的情节或现象,学生展开想象并模仿做动作。
1.要求意念集中,按情境要求做动作。
2.动作缓慢自然,象征性强。
1.学生之间互相评价本课学习中的表现。
2.简要了解标准的足球场地知识。
1.每节体育课一般以学练1~3节新操为宜,每学一节操可练习先前所学操节,连带复习,以强化上下节操的衔接记忆。
2.学习基本操还可结合早操、课间操进行教学。
第4课小足球(3/8) 基本体操(2/4)
小足球――脚背正面运球;
1.初步学习小足球脚背正面运球动作,建立正确的动作概念,学生能够用脚背控制住小足球前进。
2.初步学习双人操第3~4节的动作方法,发展学生身体的协调性与灵活性。
3.培养学生团结友爱、合作互助的优良品质。
足球场地一块,足球每两人1个、或实心球每两人1个(可以用别的球替代)、录音机1台、标志旗8面。
踢球场地为长方形,长90~120米,宽45~95米。
球门高2.44米,门宽7.32米,球门后挂有球网。
场地上画有:
四线、三区、二点、一圈、一弧。
四线:
边线、端线、中线、球门线。
三区:
罚球区、球门区、角球区。
二点:
罚球点和开球点。
一圈和一弧:
一个中圈和一个罚球弧。
1.教师边讲解边请学生示范游戏动作。
2.强调学生游戏时的安全距离,注重培养学生协调配合一致的集体主义精神。
一、上课常规(2分钟)
导入:
课下,许多同学向教师和同学们介绍一点踢球规则(结合幻灯、多媒体、比赛录像、教学挂图)。
1.开球在中圈,掷界外球在边线。
2.守方踢出自家半场端线,对方在角球区踢角球。
3.攻方踢出对方端线,由守方在球门区发球门球。
二、游戏:
你踢我踢(5分钟)
【游戏方法】四人一组拉起手,围住球,边唱边走边踢球,皮球和人绕旗走。
1.起跑线后围圈站好,游戏开始,方可进行。
脚背正面触球的部位。
运球脚提脚跟动作。
【脚背正面运球教学提示】
1.脚背正面运球教学提示:
教师在练习前要提示重点词,在单脚和双脚练习熟练后,用哨声提示学生由单脚过渡到双脚交替运球。
2.安全提示:
教师摆放的各种障碍物要注意前后和左右之间的距离,避免学生练习时的互相干扰。
3.规则意识提示:
教师应强化学生的规则意识,如教师讲解时,学生应认真听讲不乱动球,进行对抗练习时,应在各组的规定范围内练习,练习结束后收球并快速安静下来。
2.踢球时球必须在圈内,一旦球出圈,要在出圈的地方重新开始。
三、脚背正面运球(19分钟)
【动作方法】运球脚提起时,膝关节弯曲,脚跟提起,脚尖下指,用脚背正面推拨球前进。
1.教师讲解、示范脚背正面运球的动作方法(1~2次)。
2.学生模仿脚背正面运球动作,体会动作的要领和节奏感(3次)。
3.学生用实心球做运球练习,两人一组,体会脚与球的接触部位(2~3次)。
4.学生慢走做向前的运球练习(4~5次)。
动作规范、到位,路线清楚。
1.踢腿时,支撑腿蹲屈,上体过分前倾、弓腰,要提示支撑腿要直,上体伸展直立。
2.踢腿时,身体晃动不停,要提示学生支撑腿蹬直站稳,上体有意识地挺直。
1.踢腿运动可以先将支撑腿的异侧臂上举,踢腿时,其同侧臂交叉下摆,然后再恢复预备姿势。
反复练习踢一侧腿,然后再交换踢另一侧腿。
2.踢腿运动还可以扶其他支撑物(墙、立柱、低单杠、双杠)做踢腿练习。
节奏宜慢,幅度逐渐加大,上体应保持稳定。
3.练习侧屈动作时,出现躯干扭转,教师要提示学生挺胸展背,必要时安排一组练习、一组帮助纠正。
侧屈时,出现躯干扭转,教师要提示挺胸、展背,时安排一组练习,一组帮助纠正。
四、双人操(10分钟)
第3节 踢腿运动。
两人异向并立,一臂间隔。
①内侧手臂互相搭肩,外侧臂上举(掌心向前),同时外侧腿后伸,脚尖点地。
②外侧腿向前上方踢(膝、踝绷直),外侧手触脚面。
③⑤⑦同①;
④⑥同②。
⑧还原成预备姿势,并向后转。
第4节 体侧屈运动。
两人同向站立,一臂间隔。
①外侧腿侧出一步,内侧手相握,外侧手上举相握。
②上体向内侧屈,外侧腿屈膝成侧弓步,如下图所示。
振体一次后还原成①的姿势。
③④⑤⑥⑦同②。
2.教师慢领做,学生模仿熟悉动作及要求(2~3次)。
3.学生分组,轮流喊口令领做(2~3次)。
4.教师在正常口令节奏下组织集体练习第3~4节(2~3次)。
5.在音乐的伴奏下集体练习第1~4节(2~3次)。
击掌传足球。
【组织方法】学生边击掌边传球,教师吹哨后,球停在谁处,谁表演节目。
1.教师总结本课学习中出现的易错动作。
2.了解一下任意球、点球的比赛规则常识。
【教学建议】
1.本课在进行球类的各项练习时,要将安全事项及规则讲述清楚,当教师发现安全隐患时,要及时排除,不可对学生采取听之任之的做法。
2.教师根据学生掌握的实际情况,进行同质分组,灵活掌握球感练习的时间与密度,让更多的学生积极参与练习,为今后的小场地比赛打好基础。
第5课小足球(4/8) 基本体操(3/4)
1.复习小足球脚背正面运球动作,学生在慢跑中能够比较稳地控制住小足球。
2.进一步学习双人操第5~6节的动作方法,提高学生身体柔韧、灵敏和力
量等身体素质。
3.激发学生的学习兴趣,培养学生合作互助的优良品质和遵守规则、机智
果断的精神。
足球场地一块,足球32个(可以用别的球替代)、录音机1台、标志旗8面。
建议教师自制软踢球,这样可以将足球的速度与硬度降低,以便于那些胆小的同学及易犯错误的同学及时纠正错误动作。
【徒手操教学提示】
学生的关节活动一定要做到位,节奏不宜太快,避免学生在下一部分的学习中避免因准备活动不充分而造成身体损伤。
【分组传接球教学提示】
各小组可以围成站成圆形、三角形、正方形等进行传接球的练习,增强球感练习。
1.动作要领口诀式提示:
“一弯、二提、三压、四推”即膝部弯,脚跟提,脚尖压,脚背正面推。
2.安全提示:
教师所站的位置应便于观察到全体学生,提示学生相互帮助,确保安全。
教师发现学生错误动作不易纠正时,应将其分配到自制足球的小组中,进行分层指导,避免伤害事故的发生。
1.互背动作过猛时,提醒学生动作柔和,慢而均匀。
2.被背人紧张或屈腿时,提示被背人抬头,全身放松。
3.动作不稳时,提示学生两脚开立比肩稍宽。
【组织形式】四列横队成体操队形散开。
1.徒手操(4×
8拍)。
⑴头部运动。
⑵腕关节、踝关节。
⑶膝关节。
⑷髋关节。
2.分组传接球。
三、脚背正面运球(20分钟)
【组织形式】分小组练习。
1.教师根据学生在展示中存在的问题进一步讲解运球动作的要点(1次)。
2.将足球与自制足球分成两个阶段,进行分组学习,教师重点指导自制足球分组的学生(3次)。
3.分组轮换进行脚背正面运球练习(5次)。
4.学生尝试着进行双脚交替运球(4次)。
第5节 腹背运动。
两人背贴背,两脚左右开立,互相挽臂。
①②一人体后屈,另一人体前屈并将其背起。
③④同①②轮换动作;
⑤~⑧同①~④,最后还原成预备姿势。
第6节下蹲运动。
1.腹背运动在开始练习时,可以延长拍节,如四拍背一次。
2.腹背运动要提示学生二人肩、背、腰、臀贴紧。
3.下蹲运动时两人可同喊口令,以保证动作的一致性。
4.在原地下蹲的基础上,可以加一些移动或跳跃动作。
动作形象、生动、准确。
向前上方腾空起跳。
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