认识自我团体心理辅导.doc
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认识自我团体心理辅导.doc
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认识自我、悦纳自我
课题:
认识自我、悦纳自我
目的:
1、认知目标:
使学生了解高中生自我意识发展的情况,并深刻认识到“认识自我”的重要性及自我意识对个人成长的重要作用。
2、情感、态度与价值观
学生能正视和接受他人对自己的评价,树立积极的自我概念。
3、能力目标
学会认识自我的途径与方法,通过自己以及同伴对自我形象的认识与评价,形成比较清晰的自我形象,对自我有进一步的了解。
一、热身与导入(10分钟)
背后留言
1.活动目的
协助学生认识自己眼中的我,及他人眼中的我。
增进学生彼此熟悉的程度,增加班级凝聚力。
2.活动步骤
①每人拿出一张纸,在最上面一行写下自己的姓名,相互帮助用大头针把纸固定到自己的后背上。
②在同学的后背上写留言。
③10分钟后,同学们再次坐好,互相帮助摘下背后的爱心纸条,一起来分享
3.注意事项
1.活动之前要强调对待这次活动的态度:
真诚,客观,负责;
2.在留言过程中,同学们不能讲话,要用非语言形式进行交流,留言内容是你对别人的认识,包括优点、缺点以及建议,还可以写上自己最想对他说的一句话。
3.在活动中要及时的调整。
人对自己的认识是一个不断探索的过程。
通过与他人分享秘密的自我,通过他人的反馈减少盲目的自我,人对自己的了解就会更多更客观。
二、活动开展:
(25分钟)
活动目标:
1.协助学生认识自己眼中的我,及他人眼中的我。
2.增进学生彼此熟悉的程度,增加班级凝聚力。
活动程序:
教师发给每位学生一张A4影印纸。
学生两两分组,一人为甲,一人为乙(最好是找不熟悉的同学为伴)
1.甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」,乙则在A4纸上记下甲所说之特质,历时五分钟。
2.教师宣布活动的规定为:
「自我介绍者,在说了一个缺点之后,就必须说一个优点」。
3.五分钟后,甲乙角色互换,由乙向甲自我介绍五分钟,而甲做记录。
4.五分钟后,教师请甲乙两人取回对方记录的纸张,在背面的右上角签上自己的名字。
然后彼此分享做此活动的心得或感受,并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点,何者较为困难?
为何会如此?
个人使用那些策略度过这五分钟?
」。
两人之中须有一人负责统整讨论结果。
学生三小组或四小组并为一大组,每大组有六至八人。
1.两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。
2.分享后,教师请每位同学将其签名之A4纸(空白面朝上)传给右手边的同学。
而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解,于纸上写下「我欣赏你…,因为…」。
写完之后则依序向右转,直到签名纸张传回到本人手上为止。
3.每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。
全班学生回到原来的位子
1.教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。
2.教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。
三、结束语(5分钟)
老师总结学生的学习状况,给予正确的评价和建议,要从实际上帮助学生,教导学生正确认识自己、悦纳自己,做个幸福快乐的人。
不要艳羡别人的风景,其实我们都很优雅。
活动中可能出现的问题和需要注意的地方:
1、在热身与导入活动之前要强调对待这次活动的态度:
真诚,客观,负责;在留言过程中,同学们不能讲话,要用非语言形式进行交流,留言内容是你对别人的认识,包括优点、缺点以及建议,还可以写上自己最想对他说的一句话。
在活动中要及时的调整。
人对自己的认识是一个不断探索的过程。
通过与他人分享秘密的自我,通过他人的反馈减少盲目的自我,人对自己的了解就会更多更客观。
2、学生两两组队一般不会出现重大问题,可能会有男女在一起,就会显得很尴尬,对于这种情况,尽量避免,如果实在不能避免学生也可以3个人一起组队。
3、在活动开展过程中,先是分小组,同学们可能积极性不高,建议坐在一起的同学自己组队,最好不要满教室跑动,这样会严重影响课堂纪律。
4、老师点评学生的分享时应该给出最恰当的肯定与建议,忌绝对化与极端化。
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