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毛球的魅力----校选课羽毛球学习有感时光飞逝,转眼间一学期丰富多彩的体育生活已经结束了。
这学期我选择了“羽毛球”这项相互进行击球对抗的球类体育运动项目。
其实,我是一个很不擅长球类运动的女生,对各种球类运动的兴趣也不大。
选课的时候也纠结了很久,反复改了几次。
最后还是选择了羽毛球,因为想给自己一个挑战的机会,去尝试一些新的东西。
我是一个初学者,以前很少打羽毛球,因此早学习中遇到一些障碍,特别是在挑球这一块,考试也没有达标。
但这并不是向老师所说的那样,我没有认真学习,只是因为我掌握能力差了一点。
如果给我更多的训练的机会,我想我一定可以达标。
下面是我这学期以来学习的一点感受,和老师分享一下。
通过这一学期的学习与训练,我学到了很多与羽毛球有关的专业知识。
不仅掌握了一些羽毛球的基本技术,也锻炼了身体。
这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作居然那么不正确,通过一个学期的学习自己改掉了不少错误的动作,并且也丰富了自己的课余时间,经常和室友一起去羽毛球场打球。
这些进步和改变,都让我感觉到感觉选择羽毛球是正确的。
羽毛球这项运动充满了它与生俱来的吸引力。
应该说这绝对是一项充满着智慧的运动。
从最初的不擅长,到后来的被其深深吸引,我也才能始终未言放弃,认真得上完每一节课。
在这条不太容易的路上和我的同学们,以及我们的可爱得羽毛球老师一起努力着。
不是为了应付学校规定的学分,只是既然选择了就要坚持,既然要挑战,就要好好对待,不轻言放弃。
所以即使在挑球这一块没有做好,我也并么有丢掉不管,还是和同学们一起参加补考,由于一系列原因演变成写论文。
在一学期学习中,我认识到了以下几点。
首先,要必须先了解打羽毛球的规则。
每种游戏都有它的规则,没有规则,就无从评说打得好与不好,所以瞎打是不行。
这一点我深有体会。
以前连羽毛球上的几条线都搞不懂是用来干什么。
什么时候算是界外?
什么时候算是界内?
对我来说,根本没有一个很清晰的概念。
直到现在我才弄得懂。
其次,是找老师或高手来指点指点一下。
这点很关键。
有很多时候自己认为自己也玩得不错,自以为了不起,但其实是错误或犯规动作,这时候如果有人出来指点一下,那以后就不会再犯了。
或者有时候,虽然的技术还不错,但如果再有人出来指点一下就能达到更完美地境界,那种进步就可以用突飞猛进、一日千里来形容了。
再次,是要经常练习。
熟能生巧这个道理我想不用我多说大家都会明白的啦!
最后,就是要找一些比自己厉害的高手来过招了。
偶尔找些弱者来尝尝胜利的滋味还行,但如果经常的话,那就很难会有进步了,水平会变成跟你对手一样·
·
不能害怕失败,从失败学到的东西,会比你在胜利的虚境中漂浮而好的多。
所谓逆水行舟,不进则退是也,就是这么一个道理。
关于羽毛球的技术,我自己掌握的不多,也没什么好总结的。
在网上查了一些资料,只要有以下几个方面。
羽毛球技术包括手法和步法。
其特点是:
1.手法上的一致性特点。
无论是后场的高、吊、杀球,或者是前场的搓、推、勾等技术,在击球时,其身体姿势即准备姿势、引拍动作和挥拍动作的前期都要尽可能做到相同或相似,达到动作一致性的要求。
要想成为优秀的羽毛球选手,必须掌握手法的一致性,以便随机应变,给对手构成威胁,使对手在我方击球之前不敢贸然行动或准确判断。
手法的一致性还经常造成对手判断的错误而陷入被动的局面。
2.手法上的灵活与突变性特点。
手法是羽毛球技术的关键,能否灵活运用手指各关节的发力及其协调性,是手法突变性的前提。
在手法一致性的条件下,当发现对方提前移动,准备接本方将要击出的球时,突然改变本来想要做的动作而打出另一种球路,使对方因重心偏离再来不及作出反应。
3.步法的全方位特点。
羽毛球步法由垫步、并步、跨步、蹬步和跳步五种基本步法构成,并由这五种基本步法组成向前、后、左、右的全方位步法,只有这些基本步法组合得合理和掌握得协调,才能有利于更快地达到击球的方位及争得主动权。
4.步法的快速和灵活特点。
步法的起动,移动,制动和回动各个环节必须快速灵活,提高快速移动的能力,才能在比赛中争得更多的主动权。
否则,步法的迟缓就将在比赛中处于被动地位。
手法的一致性和突变性特点,是与步法的快速和灵活性特点相辅相成的。
根据赛场情况的变化,能及时地调整和改变步法的组合及其幅度、频率,才能变被动为主动。
短短一学期恍然而逝。
应该感谢老师您,将我们引入羽毛球的世界。
羽毛球这项运动,除了让我们的身体在运动后感觉舒畅之外,还有心灵的放松。
我想这都要感谢您对我们考试得严格要求,才使得我这么认真地去对待羽毛球,去培养自己对体育运动的兴趣。
我想仅仅这短短一个学期,我已经深深爱上了羽毛球。
跟着您上羽毛球课使我受益匪浅。
在羽毛球课上您针对接发球的步法和动作教了能让我们快速掌握打羽毛球的要领。
在平时的练习中老师您能针对个别同学在打法上存在的问题进行指导,让我们有错就改,规范自己的动作,在技术上每节课都有提高。
您教授羽毛球课的内容非常丰富让我们在打球的同时找到很多乐趣,感觉不到疲劳和乏味。
羽毛球考试更有特色,让我们知道不足之处,并去提高和改进。
这学期羽毛球的学习已经告一段落了,在我回首这些练球的每一堂课时,我都能感受到这项运动魅力所在---使人始终保持着朝气蓬勃的精神状态,为我增添了不少的生活情趣。
羽毛球课心得体会
今天过后,我大学中的体育课结束了,我这样说是有原因的,因为这对我来说在体育上的学习,在有老师的指导下学习机会已经成为过去。
以后的学习就只有在黑暗中摸索了,不过这样也好,一直在老师的指导下上课像是处在温室里一般,我们要学好羽毛球不能那
样,要经历失败才会有提高。
我记得在大二开学时,那激动啊,因为在大一时候看着师哥师姐在打羽毛球羡慕得紧,我喜欢杀球(在没有学习羽毛球以前我叫它扣球),说来也有意思,在一个班里刚开始上课的时候有人比我还着急,打着打着就喊出了“扣球”,当时就被其他同学纠正正,我也听到了,因此我对着沙丘是记忆尤深。
俗话说:
没有好的基础大楼是建不高的,所以第一节课我觉得是很没劲的,但是这是必须会的,这是基本要领,我们要从理论上了解他,认识他,这样才能把羽毛球打出样子,才不至于打成闹着玩的样子。
以后,开始了真正的羽毛球学习,随着课程的进行,我和同学们逐渐学会了,了解了什么是杀球、什么是双打发球线、怎么发后场高远球、发后场高远球的好处有哪些、找什么样的时机来完成杀球,在什么样的情况下杀球质量高还有关于咋样来接对手发过来的球,包括杀球。
后场高远球、平抽以及主动接球和被动接球,接球时的步伐,这些东西太多太多,并不似一两个学期就可以掌握的。
这个学期我们我们一改常态,给每位同学进行分组,再进行小组比赛比赛,而且增加了双打比赛项目。
如果说单打考的是基本功的话,那么双打将考验的是两个搭档之间的配合,这是要时间来磨练的,时间久了以后会出现默契,这才达到了双打的基本要求,当然这是我的看法。
不过有些同学认为:
如果搭档两个功底好的话,也是可以填补缺陷的,我也认同。
但是,这样的结果只是由两位各自的实力所导致,并不是联合得来的。
随着比赛的进行,输是避免不了的,但是这不是最重要的,重要的是我们在输了比赛后是否有对于这场比赛的看法,以及能否在比赛后有新的感悟和体会,这样我们才会有可能进步,也是我们进行比赛的目的所在吧。
我们在学习羽毛球时也同样在培养竞技的思想和精神,在比赛中我们是不能有丝毫的犹豫,要善于把握机会说不准这就是制胜的关键一球,随意在比赛是要有“抢”意味在其中,也就是说我们要主动,被动的只能等“死”,由此引出了我们的主动接球,然后接出后场高远球转被动为主动,像这样的比赛才是我所喜欢的,要是像发球得分或者“一拍死”,“两拍死”就属于下乘了,我不喜欢。
打羽毛球也是在做人。
我们打羽毛球时难免会出现失误,导致对手出现尴尬的场面或者受伤,这是我们要表示歉意,毕竟这必是两国交锋战场,必须“你死我活”,还有就是遇事要冷静,当自己接球失误造成被“杀”的局面时,更要冷静,说不定对手还不一定可以杀到球或者看到你慌乱时改成往前吊球,这是你慌了还怎么可能不被以后的局面打败,尤其是在最后一节课,打的挑战赛,更能显现出效应,紧张了连普通的很一般的球都接不住了,要是继续发展下去,那必将是完败。
总的来说,我在大学的体育课上不仅仅是在学习体育技巧,我还学习了有关生活方面的技巧。
我会继续学习羽毛球,不仅它是一项体育运动,还是我喜欢的体育项目。
篇二:
选择羽毛球纯粹是出于我喜欢,大一的时候选课就第一志愿毫不犹豫地选了羽毛球,结果未能如愿。
到了大二,我仍然执着于羽毛球课,终于选上了,很是兴奋,能做自己想做而且喜欢做的事情是无比快乐的。
每周三的早晨的羽毛球课自然成为了我很期待也很享受的时刻。
羽毛球一直以来是我喜欢的运动之一,平时会经常跟好友一起打球,电视台有转播羽毛球比赛也会吸引住我的眼球,那些优秀运动员的精湛球技也会越发激发我对羽毛球的兴趣,让我更加多的参与到这项运动中去。
然而,我想在正式上羽毛球课之前,羽毛球在我们很多人眼力可以说是一项“简单易懂”的运动,很容易上。
但事实去却并非我们想象中的那么容易,真正要懂得如何打好羽毛球,还是要花一番心思和汗水才能达到一定境界的。
经过这一个学期的学习,以及陈老师的悉心教导,我对羽毛球有了更深刻的了解,也从中体会到了更多。
记得第一次上羽毛球课,陈老师就说,希望我们通过上羽毛球课,感到快乐就好,简单的言语却包含了最真实的感受,也正是因此,我们在快乐的氛围中,学到了很多。
首先是羽毛球的比赛规则,在陈老师的教导下,我懂得了羽毛球场地上每一条线的意义,以及单双打的不同评判标准,从而我们才能够在学习羽毛球的过程中有个自我约束的准则使球打得更规范化,只有这样我们才能逐渐纠正在此之前养成的一些错误的动作和习惯,才有利于我们更快的进步。
接下来,就是步伐了,很早就听人说过,无论打什么球,步伐都是很重要的,现在才真正体会到其中的道理。
羽毛球是一项充满智慧的运动,步伐的移动是打好羽毛球的关键因素之一,它能帮助我们对来球的预判做好充分的准备,而这才是回球质量的有力保证。
最后才是各种各样的击球方法,老师给我们做了各种示范动作,我在模仿和学习的过程中深刻体会到了技术动作的重要性。
这一系列的体会,不仅不会让我对其中对难度望而却步,反而更加激发了我对羽毛球的热情,因为我看到了一条提升自己的道路,一条通向快乐的道路。
当然,老师教导了那么多,多多练习是必不可少的,课上我们同学之间也有很多切磋的机会,老师也让我们自己组织参与了多次单双打的班级比赛,这不仅能让我们共同进步,也能更加增进我们的友谊,结识到有共同兴趣的同学。
在快乐的运动当中,心情舒畅了,身体也得到了锻炼。
羽毛球是一项既讲究战术技巧又需要体力的运动,可以说是智慧和毅力的结合体,其实,写到这里,我也不由的发现,这也是生活中很多事情的缩影,我们想要做好一件事,智慧和毅力是必须的,我想,我们学习羽毛球并不是为了要去成为世界冠军,而是正是为了将智慧和毅力融合在一起更好地去坚守我们心中的挚爱,也坚守作为一个年轻人的努力向上、永不放弃的心,认真去做自己想做的事,为梦想而努力!
06级法学(3)班
王烨磊
学号:
XX112093
篇三:
大学羽毛球课感想、心得体会
我自认为还是个爱运动的人,又比较喜欢羽毛球,平常在家的时候就总是喜欢找人来比试一下,这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作居然那么不正确,通过一个学期的学习自己改掉了不少错误的动作,也锻炼了身体,丰富了课余生活,感觉选择羽毛球是个正确的选择.我想下学期的课可能更富有挑战性,我会积极锻炼积极动脑努力提高自己的技巧,但我也知道习惯性错误动作很难改掉,但我会努力的,争取一年的羽毛球学习让我可以到竞赛场上拚搏一下.挚爱羽毛球当我还是瘦小的时常生病的小女孩的时候,妈妈每每有空就要拽我到楼下打球锻炼一下。
那时候我家的对面是一个小街心花园,其中的一片空地就是这栋楼人的球场。
木质的球拍,塑料的球和完全自由的场地,当时在我看来,羽毛球是如此简单。
那时每个人总是拼命往上面打,谁打的越高越远,以致对手接不到球了,就说明谁厉害。
呵呵现在想起来还有几分孩子气的可笑。
人至大二,选择羽毛球课,其实这才是我第一次正式的接触到羽毛球。
一项简单的娱乐活动这下子倏的多了些许严肃。
拿着漂亮轻薄的金属球拍,整桶的羽毛球走向体育馆的样子还真有点像那么回事.然而羽毛球毕竟是羽毛球,作为一项体育运动羽毛球训练有他艰苦的一面。
大运动量和高技巧性的确对我这样一个体质本身不大好的女孩来说是很难很难的。
但是羽毛球同样是充满了他本身与生俱来的吸引力。
挥拍之间的莫测变化和收放之时的万千玄机令一个深入其中的人难以不被他吸引。
正是因为为其深深吸引,我也才能始终未言放弃,在这条不太容易的路上和我得好友们,和我们的可爱得羽毛
球老师一起努力着。
不是为了有朝一日成为世界冠军,只是既然选择了就要坚守住这份心里的挚爱,也守住年轻人不放弃的心。
短短的一学期恍然而逝。
回味起来苦涩与快乐同在,但更多的还是快乐。
是心理年龄其实和我们差不多的羽毛球老师跟我们挥汗如雨却依然兴致昂扬。
应该感谢我们的老师,能用这种年轻人的方式和我们交流,用这样富有青春气息的方式将我们引入羽毛球的世界。
倘无次我恐怕早已沉没在艰辛的运动过程之中早就失却了兴趣和信心。
一条快乐的路永远不会让人厌烦不是吗?
同时在我们的羽毛球班里,有暖融融的气氛始终将我包围。
平时在空旷的教室里相距遥远的一起上课是恍如陌生人,但在这里,在球场上下,在球网的对面,我们没有任何距离。
班上的每一个人,在校园内的某条路上偶然相遇,即使不能远远的喊出名字,也总可以在擦肩而过时彼此露出熟悉亲切的微笑。
这样的感觉真的好。
如今,每周四约上若干好友共去打球已成了我生活的习惯。
这是我第一次将一项运动作为自己的一项习惯看待。
除了身体在运动后的舒畅之外,还有心灵的放松。
02级中药系xxxxxx学号上课时间:
周二上午1、2节
小结
我非常喜欢打羽毛球,经常在课余时间练习,但是以前没受过专业训练,握拍和击球的方法都不对。
上了羽毛球课,我自己能感觉到明显的进步。
我印象最深的就是,一次老师发现我握拍的方法不对,就
让我按发球的动作一次又一次的击吊在天花板上的球,刚开始不知道老师的用意,可练习过之后才发现,自己的发球动作比以前规范了,以前用很大的力效果却不好,现在轻轻一击,就会把球击的很远。
所以我感觉上羽毛球课受益匪浅。
我觉得这门课最大的特点就是"
新"
,每天上课前还学跳舞,既能激发学习的热情,相应的步法还对学羽毛球有益。
总之,这门课很有意思,而且我也从中学会了很多知识,技术,给我们枯燥的学习生活增添了无限乐趣。
附:
我的一点感想经过一个多学期的学习,收获颇多;
身心得到了锻炼,而自己所喜欢的羽毛球也有了一点进步;
还认识了许多和我一样选择了羽毛球的同学。
总的说来,上课还是瞒开心的,虽然有时候任务多了一点。
(一)教学形式比如正式上课前的一些准备活动,跑步、练步伐、应多样化,这可以让同学们从各个方面得到提高,培养了节奏感,比单纯的教打球更有效果。
在这些方面可以多做尝试。
在具体的教学过程中,特别是各种技术的教学中,同学们基本得到锻炼;
但是掌握程度还有待改进;
就我个人而言,就掌握得不是很好,可能也因为大家平时联系的机会太少,一方面在于时间,另一方面在于场地。
而且课上联系时,基本是同样的搭档,既有好处,也有不好的地方,容易使两个人都有同样的问题,不利于提高。
对于网上教学,还是比较好的。
希望里面可以有更多的内容。
(二)教学进度还是比较合理的,有一点点偏快,有时候以前学的技术没怎么会就开始了下一个教学内容。
整体而言,还是比较好的,每(来自:
小龙文档网:
学习羽毛球的心得体会)节课我们都有充分的自己练习的时间。
(三)考试形式笔试和技术考试结合起来,实例分析,还有
体能测试,是和全面的。
只是觉得笔试的时间较紧,我认为笔试的题目可以在一开学的时候就给大家.平时就可以做。
可以有充分的时间去思考,去分析。
而且可以学以致用,边想边练。
这样子题目内容可以更丰富,更切平时的教学。
04护理1班星期三下午
小结:
我是一个运动迷,但原来只是会看比赛。
现在,通过这一学期的学习,我才体会到原来羽毛球运动的内容是如此丰富。
在老师的讲解和指导下,我提高了自己的羽毛球水平(其实原来根本没有什么水平),锻炼了身体。
在这个学期的羽毛球课上,我学习到了羽毛球的一些基本打法,了解和掌握了吊球、高远球、搓球、推球、挑球等的基本区别,掌握了正反手地握拍方法。
但是我觉得这学期我的正手水平有明显提高,但反手却没有多大进步,可能是练习不多的原因吧。
下学期我回有意识的多练习自己的反手技术的,请老师多多指教。
在学习的过程中,老师深入浅出的讲解不仅使我们更好地理解了羽毛球的基本动作,还激发了我们对羽毛球的兴趣。
使我们乐在其中,学得轻松愉快。
总之,我很高兴能选择羽毛球作为我的大一这一学期的体育课,它使我的大脑在紧张的学习中获得一个难得的休息的机会。
同时我还掌握了一项基本运动技能,这对于我以后的工作和生活是大有裨益的。
希望我能在下个学期的学习中掌握更多的技术,羽毛球能打得更好。
04护理2班星期三下午
感想
本人平时喜打羽毛球,但在进羽毛球学习班之前,并不知道一些基本的理论和知识.通过一个学期的学习,我们认真学习了羽毛球的基本历史,学习了如何发球,接球,吊球,高远球等,我们还学习了如何加强身体素质的全面训练,我深刻的认识到:
羽毛球运动是一项综合性、系统性的运动,它不仅依赖于我们发球时的力度,对球感的把握,和方向感的灵敏,它更依赖于我们身体整体素质的提高,和耐力的持久。
通过上羽毛球课我认识到:
要真正的打好羽毛球,需要我们加强身体的全面锻炼和对羽毛球技术的勤修苦练,最重要的事,我还认为:
打球的时候一定要多思考,要善于发现和把握各项技术的技巧,还有对技术的深刻理解。
这学期梁老师给我们设计了科学的、周密的训练方法并给我们系统讲授了羽毛球的技术与方法,使我们对羽毛球有了宏观地把握。
梁老师在上课的时候给我们的训练方法既提高了效率,相信我们在下学期的学习中会取得更大的进步!
最后,祝您全家幸福快乐
!
学生:
xxxxxxXX年6月24日
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