控制吸烟健康教育处方.docx
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控制吸烟健康教育处方
吸烟对健康的影响
香烟经燃烧会产生四千余种化合物,其中有60种物质已被科学家证实可致癌。
▲吸烟会导致:
肺癌、口腔癌、鼻咽癌、喉癌等;心脏血管疾病、中风;慢性肺病、支氣管炎;男性生殖系统功能降低;胎儿早产等。
吸烟者患肺癌的危险比非吸烟者高3-18倍。
除肺癌外,关系密切的恶性肿瘤还包括食管癌、胃癌、肝癌、口腔癌、咽喉癌、胰腺癌、膀胱癌等。
被动吸烟的妇女患肺癌、乳腺癌、宫颈癌的危险性明显增加。
▲吸烟的其他危害:
丈夫吸烟可导致妻子不孕、低出生体重儿、流产和死胎。
吸烟可导致骨质疏松症(骨密度减少,引起疼痛和骨折)、慢性支气管炎、胃溃疡、退行性牙龈炎等。
▲不吸烟的好处:
促进健康;食物的味道较好;改善嗅觉;省钱;为子女树立良好的典范;有较健康的孩童;不必担心家人吸入二手烟;体能表現变得更好;減少皮肤的皱纹与老化。
▲戒烟不同时段的益处:
6小时后,心率会下降,血压也会轻微降低;12小时后,尼古丁将被排出体外;24小时后,一氧化碳将从肺部排出,使呼吸功能改善。
2天之后尼古丁所致的不良反应就会消失。
2个月左右,手部和脚部的血液循环就会增加。
戒烟1年之后,患心脏病的危险性会显著降低。
戒烟15年后,患病的危险性几乎与不吸烟者一致。
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