婴幼儿健康成长宝典Word下载.docx
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认知
能力
情绪
情感
语
言
预防
接种
出生
男
2.4-3.3
45.9-50.5
18
-
20
听声音有反应;
对压力、冷热有反应;
有嗅觉,不喜欢苦、酸味
不舒服时哭闹,哭时无泪
发出
喉音
接种卡介苗,异型肝炎疫苗第一针
女
2.2-3.2
45.5-49.9
1
2.9-4.3
49.7-54.6
可追视距眼睛20厘米左右的运动物体
听到悦耳的声音能停止啼哭
发出细小的“啊、噢”的喉音
1足月接种乙肝疫苗第二针
2.3-4.0
49.0-53.5
2
3.5-5.2
52.9-58.1
左
右
追视玩具超过90度,喜欢注意大玩具
仔细分析哭声,可以区分出哭闹原因
发出“啊、噢”的声音
2足月第一次口服脊髓灰质炎三型混合疫苗
3.3-4.7
52.0-56.8
3
4.1-6.0
55.8-61.1
17
眼睛追着彩色气球看,喜欢看自己的小手
哭的时间明显减少
发出响亮的笑声和“咯咯、咕咕”的声音
3足月第二次口服脊髓灰质炎三型混合疫苗百白破混合制剂第一针
3.9-5.4
54.6-59.5
4
4.7-6.7
58.3-63.7
16
菜汁水
果汁水
眼睛能看到4-7米远,能长时间注意物体,对移动的东西感兴趣,转动头部寻找声源
哭的次数减少,不会无缘哭闹
和他说话,他会咿呀作答
4足月第三次口服脊髓灰质炎三型混合疫苗百白破混合制剂第二针
4.5-6.0
56.9-62.0
5
5.3-7.3
60.5-65.9
15
米粉
蛋黄
注视掉落的物体和玩具,喜欢玩藏猫儿,喜欢照镜子、看电视听到叫名字会注视
对着镜子里的自己笑
咿呀学语,自言自语,学妈妈说话
5足月接种百白破混合制剂第三针
5.0-6.7
58.9-64.1
6
5.9-7.8
62.4-67.8
各种
果泥
会找掉落的玩具,会用手指指玩具,叫名字扭头
别人拿走玩具就哭
能讲清楚个别字节
6足月接种乙肝疫苗第三针
5.5-7.2
60.6-65.9
7
7.4-9.3
67.5-72.3
果汁
或
果蔬汤或
青菜泥
肉泥
肝泥
听到“爸爸”会将头转向爸爸,开始有前后感,对名字有反应
看见爸爸妈妈要求抱
发出欢叫尖叫声,发出“爸爸、妈妈”声
6.8-8.5
65.1-69.8
8
7.8-9.8
68.8-73.6
眼手协调性增强,能一下拿到想要的物品,懂得寻找掉落的玩具,了解“不”的含义
会推掉自己不要的东西
能说出“爸爸”的声音
8足月接种麻疹活疫苗第一针
7.2-9.1
66.5-71.5
9
8.2-10.3
70.0-75.0
14
喜欢重复,爱用一只手,能听懂日常用语,观察物体的不同颜色和形状
听到表扬,会重复动作
喜欢重复单词,学会用语言索物
7.6-9.5
67.8-72.9
10
8.6-10.6
71.1-76.2
米汤
麦片
小馒头
蛋黄泥
肉松
开始双手拿物体,对细小物体或物体的细小部位感兴趣,理解名字,喊时回头爱模仿
能听懂,服从大人的命令,懂得“不”的含义
有目的地叫“爸爸、妈妈”
7.9-9.9
69.1-74.5
11
9.0-11.0
72.2-77.1
12
听名称指物体,对书中简单、漂亮的画面感兴趣,模仿别人的动作
随着音乐的节拍拍手、摇晃等
理解一些词语,开始说“不”和单个的动词
70.3-75.8
9.1-11.3
73.4-78.5
有一些记忆如“玩具呢?
”对音乐有反应,喜欢节奏强的音乐,能找到藏着的玩具,搭1-2块积木、会盖瓶盖
除“爸爸、妈妈”外,还会说2-3个字的语言音
8.5-10.6
71.5-77.1
.通过宝宝体态语言了解宝宝的心里需求
***.出生至6个月的宝宝在学会说话以前有着丰富的体态语言,通过这些将成千上万的信息传递给父母,新妈妈们常常因为搞不清宝宝的观察,了解宝宝的心理需求而显得束手无策。
其实这些体态变化并非出于偶然,父母应仔细需求。
牵嘴
而笑
宝宝语言
婴儿笑的形态是突然发出的,短暂而快速,口角牵动,笑容骤现。
同时伴随着满目发光,两手晃动。
接着笑容立即停止,等候亲脸鼓励。
妈妈应对
父母应笑脸相迎,用手轻轻抚摸婴儿的面颊,或在其面、额部亲吻一下,以示鼓励。
此时此刻,婴儿会再以微笑来对父母的行动表示满意。
瘪嘴
婴儿瘪起小嘴,好像受到委屈,也是啼哭的先兆,而实际上是对成人有所要求。
比如肚子饿了要吃奶,寂寞了要人逗乐,厌烦了要大人抱起来换个环境或改变一种姿势。
父母要细心观察婴儿的要求,适时地满足他的需要。
撅嘴
咧嘴
通常男婴以撅嘴来表示小便,女婴多以咧嘴或上唇紧含下唇来表示小便。
父母及时观察到婴儿的嘴形变化,了解要小便时的表情,就能摸清婴儿小便的规律,从而加以引导,有利于逐步培养婴儿的自控能力和良好的习惯。
红脸
横眉
目光
呆滞
婴儿往往先是眉筋突暴,然后脸部发红,而且目光发呆,有明显的内急反应,这是大便的信号。
这时父母应立即让婴儿坐“便盆”,以解决“便盆”之需。
眼神
无光
健康婴儿的眼睛总是明亮有神,转动自如。
若发现婴儿眼神黯然无光,呆滞少神,很可能是婴儿身体不适,有疾病的先兆。
父母要特别细心地注意婴儿的身体情况,发现疑问及时去医院检查,及早采取保健措施。
玩弄
舌头
嘴唇、吐气泡
大多数婴儿在吃饱、换干净尿布或还没有睡意时,自得其乐地玩弄自己的嘴唇、舌头、吐气泡、吮手指等。
这时,他喜欢独自玩,成人不要去干扰他。
***.6个月到1岁的宝宝,由于感知能力和动作能力的发展与增强,除了用面部来表示自己的意愿外,还要以各种动作的体态来表示自己的意愿。
6个月时
张开双臂,将身体扑向亲人要求拥抱、亲热,若不喜欢的人想要抱他,则将头转开,表示不愿意与陌生人交往。
7-8个月时
宝宝以拍手、笑脸表示高兴,在父母教导下,会以点头表示感谢,摇头表示拒绝。
9-10个月时
宝宝会用手指向某个地方,或者以小手拍拍头,表示要戴帽子出去。
11-12个月时
宝宝除了面部表情和动作表示体语外,还会伴有各种声音,和用简单的单词来表达自己的意思。
饮食营养篇
.母乳喂养好处多
**母乳是婴儿最理想的天然营养食品,内含营养素最完备,比例适宜,且易消化吸收,适合宝宝生长发育。
**母乳中许多营养成分如益生元,能有效促进肠道有益菌生长,抑制有害菌繁殖,维护肠道健康,从而增强机体自身免疫力。
**母乳中含有丰富的维生素和矿物质,比例恰当,有益于宝宝的吸收。
**母乳可提供充足的水分,满足婴儿对水的需求。
**母乳喂养可以增加母子感情,有利于孩子的身心发育。
**能促进母亲产后身体的恢复,有利于母亲的健康。
**母乳温度合适、清洁卫生,既经济又方便。
正确的哺乳方法:
***喂奶前,先用干净毛巾以温水洁净乳房。
***喂奶时,应该左右乳房轮流喂哺。
同时用指头按住乳房,使它与宝宝的鼻孔隔开,让他可以顺畅地呼吸。
***喂奶后,将宝宝轻轻抱直,头靠母肩,在宝宝的背上轻拍几下,使他排气,以防发生溢乳。
.如何判断母乳不足
**喂奶时听不到宝宝吞咽的声音。
**母亲自己感觉不到奶胀,喂奶时没有乳汁往外喷出的现象;
吃奶后过不了多久又想吃奶。
**宝宝尿量少且每日少于6次。
.哪些母亲不宜哺乳
**患有某种疾病
患活动性肺结核、急性肝炎、严重的心脏病或肾脏病、糖尿病、恶性肿瘤等严重的慢性病的母乳不宜给婴儿哺乳,这是因为哺乳时易将疾病传给孩子,同时哺乳毕竟会给母亲增加一些负担,对其疾病的康复不利,而且母亲所服的药物常常会通过乳汁影响婴儿的健康。
**正在服药
服药期间最好暂停哺乳,因为不少药物可通过乳汁排出,导致“母亲生病,孩子吃药”的情况,而婴儿的肝、肾功能都相对较差,容易引起药物积聚导致中毒。
一旦母亲康复不再吃药,还是应该恢复母乳喂养。
**接触有毒物质
有些乳母因工作需要接触农药,或铅、汞、镉等化学毒物,也应该停止哺乳而改用人工喂养。
**再次怀孕
哺乳期中再次怀孕的母亲也应改用人工喂养,因为怀孕后乳汁的营养成分会发生变化,继续哺乳对母婴的健康都不利。
.如何选择配方奶粉
出生-12个月是宝宝视力不断发育的黄金时期,也是脑部发育的最快时期。
在这个时期大脑的营养供给将奠定宝宝一生的智力基础。
因此对于不能以母乳哺育宝宝的妈妈来说,选择值得信赖的奶粉就十分重要了!
*根据宝宝的不同的生长阶段,不同的体质,选择相识宜的配方奶粉。
*选择营养成分配比全面合理的配方奶粉,尤其是促进视力及大脑发育的营养,确保满足宝宝视力和智力发育所需。
*奶源没有污染,最好选择天然牧场喂养的奶牛产的奶。
*生产工艺精良,生产厂家信誉与产品质量得以保证。
*可以多听听其他妈咪的经验,帮助自己选择最佳有效的奶粉。
.促进宝宝视力、智力发育的核心营养元素
**叶黄素
*通过过滤蓝光和抗氧化作用,有助婴儿眼睛健康
*临床研究表明,补充叶黄素有助于减少眩光危害
*补充叶黄素,有助于宝宝提高视觉灵敏度
*叶黄素仅存于视网膜中的类胡萝卜素,人体内无法合成
**藻油DHA和ARA
藻油DHA和ARA是母乳中的两种重要脂肪酸,是大脑皮层和视网膜的重要成分,有益于婴幼儿大脑及视力的发育。
藻油DHA(藻油二十二碳六稀酸),又名脑黄金,是一种多元不饱和脂肪酸,天然存在于母乳中,它是人类视网膜和大脑皮层的重要结构成分;
是宝宝脑部视网膜发育必需的营养成分。
在成人体内,DHA可以由必需脂肪酸亚油酸转化而成。
但由于婴幼儿,尤其是婴儿体内合成DHA的能力较低,因此对于此时正处于脑部、视力及身体成长黄金期的宝宝来说,在食物中提供一定的藻油DHA,会有助于其脑部及视力的发育。
从而有利于宝宝智力发育及视敏度的提高。
(藻油DHA,从藻类植物中精纯提取,使用安全且有利吸收;
无鱼腥味,口感好;
不含EPA,不含重金属,无海洋污染。
)
ARA(花生四稀酸),也是一种多元不饱和脂肪酸,天然存在于母乳中,是宝宝体格发育的必需脂肪酸。
婴幼儿自身合成DHA与ARA的能力极低,无法满足大脑快速发育的需要,必须由从母乳中或特别添加该物质的外界食物中摄取供给。
**胆碱
又被称为“记忆因子”,能帮助中枢神经间传递信息,是大脑思维、记忆等智能活动的必需物质。
胆碱可帮助宝宝增强记忆力。
**卵磷脂
大脑细胞膜构成的重要成分,是大脑保持健康活力的重要保证。
**牛磺酸
牛磺酸是大脑大脑神经细胞间相互连接的介质,参与脑神经功能的调节,可以促进大脑发育,增强视力,调节神经传导,促进吸收,预防疾病,解除疲劳。
***为什么蓝光对初生宝宝的危害是最大的?
很多人都知道紫外线会损伤眼睛,但是很少有妈妈知道,光线中还有一种叫蓝光,它会损害儿童的眼睛,尤其是1岁以内的小婴儿。
蓝光属于波长较短的高能量光线,能穿透角膜及晶状体,直达黄斑区。
成人由于晶状体是黄色的,而黄色可阻隔和过滤蓝光,所以蓝光不会伤害到成人,但宝宝不一样,年龄越小,晶状体越透明,所以初生婴儿和幼童的眼睛是最容易受到蓝光影响的。
***如何保护宝宝不受蓝光侵害?
研究发现,叶黄素高度集中在视网膜黄斑区上,(注:
黄斑位于眼底视神经盘的颞侧0.35cm处并稍下方,处于人眼的光学中心区,是视力轴线的投影点。
黄斑区富含叶黄素,比周围视网膜颜色暗些。
黄斑中央的凹陷称为中央凹,是视力最敏锐的地方。
它有过滤蓝光和防止氧化细胞的作用。
人体无法自行合成叶黄素,必须从饮食中摄取。
眼科医生指出,长期接触强光会增加日后患黄斑病的危机。
叶黄素是天然胡萝卜素的一种,它会随新陈代谢而流失。
哺乳的婴儿,能从母乳中吸取叶黄素,停止哺乳后,婴儿需靠其它食物摄取叶黄素。
深绿色、黄色、橙色的蔬菜及蛋黄,都会有叶黄素,其中以深绿色的叶菜如芥兰、菠菜等的叶黄素含量最丰富。
.转奶期宝宝如何选奶粉?
转奶期(一般6个月以后)是宝宝一生重要的时期,一方面随着宝宝的逐渐长大,母乳所供给的各种营养成分已不能满足宝宝的生长发育需要,对均衡营养有特殊需求;
另一方面,宝宝转奶期抵抗力比较差,容易发生腹泻及其他感染性疾病,所以要使宝宝顺利度过转奶期,既要保证营养的均衡,又要给宝宝胃肠道健康特别的保护。
**根据宝宝不同的生长阶段,不同的体质,选用相适宜的配方奶粉。
**选择营养成分配比全面合理的配方奶粉,含有增加宝宝抵抗力、促进智力、视力发育的营养元素,如叶黄素、藻油DHA、ARA、胆碱、卵磷脂、益生元和益生细菌组合等营养,确保满足宝宝视力和智力发育所需。
**选择溶解性好的奶粉,有利于宝宝对营养的均衡吸收,不会造成因溶解性差、用力摇晃奶瓶产生大量泡沫,引起宝宝吐奶、胀气。
**生产工艺精良,如采用附聚技术、MSD多级干燥工艺,生产厂家信誉与产品质量得以保证。
**宝宝补充配方奶粉时,应按照说明书标注的量调释浓度,以防某些营养元素过量或不足,会影响消化吸收。
**不要用超过50°
C的开水冲调。
**不要用酸性果汁冲调,以防蛋白质结块,影响吸收。
**配方奶粉已添加了不同种类的营养素,如补充别的营养剂时,请注意添加剂量,特别是维生素A和D的剂量,以防过量中毒。
.如何正确给宝宝转奶
当宝宝六七个月大时,身体快速成长,需要更多的蛋白质来满足身体发育的需求。
而宝宝的消化机能也趋成熟,可以消化更多的蛋白质,当宝宝进入转奶期时,适当正确的转奶方法也是非常重要的,以免影响转奶效果。
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- 婴幼儿 健康成长 宝典