五年级体育全年教学计划进度计划Word格式文档下载.docx
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1、掌握基本的卫生保健常识懂得简易急救及体育常识。
2、掌握快速跑、耐久跑的动作技术及1分钟跳绳的动作要求,提高学生的运动能力。
3、对学生的运动能力得到稳步提高。
继续推进校本课程,进一步开展学校特色项目,提高学校整体的排球水平。
三、教学重点、难点分析
根据新课标和教材要求、五年级的各项内容,主要以快速跑、耐久跑,1分钟跳绳,跳远,掷实心球为主要内容,在教学中应注重加强学生的身体素质的练习及身体姿势的培养;
在教学中的难点主要是耐力和力量的发展及提高。
四、学情分析
生理特点
1、
五年级学生一般为11---12岁,在生理上有所发展。
骨骼肌肉茁壮成长,特别是下肢骨骼的增长,比身体增长还要快。
2、
五年级学生肌肉发育尚不完全,含水份多,肌肉纤维较细,肌腱宽而短,关节的软骨较厚,关节囊韧带薄而松弛,关节周围肌肉较细长,关节的伸展性活动范围较大,牢固性较差,容易发生脱臼。
因此在体育活动和锻炼时不易进行剧烈运动。
3、
五年级学生神经系统调节心脏活动的功能已发展完成,血液循环比较快,心跳较快,应防止心脏负担过重和体力活动过度。
心理特点
1、五年级学生心理水平还停留在不随意性和具体形象阶段;
心理活动的随意性和目的性虽有所发展,但仍以不随意性为主。
五年级学生参加集体活动时的集体意识比较模糊,还不能清楚地意识到自己和集体的关系;
意识到班级是一个集体,意识到班级的荣誉。
五年级学生还不具备自我评价能力,对活动的成功与失败不会放到心上,但喜欢听表扬的话,对批评的话语不放在心上,一会就恢复到原始状态
以上特点要求我们体育老师在教学内容、课程安排、课堂教学中遵守学生身体发展的客观规律科学的进行教学活动,使学生能真正得到健康科学的体育锻炼。
学期教学计划(教学进度)
教材类别
课次
教 材 内 容
重点与难点
基
础
常
识
1
1、青春期需要哪些营养
2、讲解课堂常规
了解生理发育特点,合理调整饮食
2
1、田径运动简介
2、室内操
了解田径运动方面知识
3
1、人体的心血管系统
2、室内素质练习
了解人体的心血管系统
4
1、体育锻炼对心血管系统的好处
2、室内游戏
了解体育锻炼对心血管系统的好处
5
1、脉搏和血压的测量
学会怎样测脉搏
6
1、亚运会简介
了解亚运会知识
本
技
术
与
技
能
1、 50米 快速跑
2、2分钟定时跑
重点:
上体正直,快速摆腿摆臂,前脚掌着地难点:
快速冲刺过线
1、蹲踞式跳远:
踏跳后向前上方跃起落入沙坑
起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提。
难点:
助跑、有力踏跳、起跳后摆动腿迅速向前上方摆起
1、双手原地从头后向前抛实心球
超越器械,快速用力难点:
超越器械时的“满弓”和全身协调用力
1、第一节:
手型变换2、第二节:
击掌俯腰3、摆掌勾手
动作正确,路线清晰难点:
动作连贯
1、第四节:
分掌正踢2、仆步亮掌3、推掌冲拳
1、体质标准练习测验( 50米 )
重难点:
正确姿势快速冲刺
7
1、排球过网对垫
全身的协调用力,正确的击球点和击球部位
8
1、棋类项目(国际象棋、围棋、国际跳棋、中国象棋)
组织比赛
9
1、圆上跑或弯道跑
2、结伴赛跑
身体的平衡性难点:
控制身体重心的能力
10
蹬地起跳,越过一定高度的橡皮筋
起跳迅速有力,起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提
难点:
向前上方腾起、两腿屈膝上提。
11
1、双手上一步头上向前抛实心球
用力蹬地、快速收腹和甩臂难点:
上步屈膝制动缓冲
12
1、后倒举腿
2、仰卧两脚夹球“传递球”
后倒、翻臀、举腿
13
14
15
16
1、小步跑、高抬腿跑、后踢腿跑2、 50米 X8往返跑
多形式跑的能力难点:
合理分配体力
17
学习快速助跑,在起跳区准确起跳
快速助跑和准确起跳结合,在起跳区准确踏跳难点:
在起跳区准确起跳
18
1、双手上一步头上向前抛实心球过一定高度的横绳
用力蹬地,合理的出手角度难点:
全身协调用力
19
1、体质标准练习测验( 400米 )
分配好体力,摆臂、摆腿、后蹬有力
20
2、肩肘倒立
对身体重心的控制
21
22
1、弯道跑
2、 400米 跑
体力的合理分配难点:
23
1、考核:
双手上一步头上向前抛实心球
动作的连贯性和协调性
24
1、学习分腿腾越
2、辅助练习:
“撑骆驼”
“单跳双落”踏跳
25
26
1、助跑踏跳
2、推手顶肩
推手迅速有力量
27
1、障碍接力跑
正确的跑的姿势、快速奔跑能力难点:
互相配合,协调一致。
28
1、各种悬垂
2、单挂膝摆动
双手正握杠单挂膝悬垂
29
30
1、复习双手胸前传接球
直线快速传球
31
1、单挂膝摆动
2、辅助练习
发力的时机
32
1、投篮模仿练习
2、辅助游戏
持球手型、触球部位、伸臂方向
33
34
35
1、学习双手胸前投篮
身体协调用力
36
1、熟悉球性练习
(一)
2、游戏:
隧道传球练习
用身体的各个部位控制球
37
38
1、练习双手胸前投篮技术
蹬地、伸臂、翻腕、拨指
39
1、体质标准练习测验(坐位体前屈)
正确的测量姿势
40
1、练习提高双手胸前投篮技术
合适的投篮弧线
41
50米 X8往返跑
分配好体力。
摆臂、摆腿、后蹬有力。
42
复习快速助跑、准确起跳
快速助跑和准确起跳难点:
助跑和起跳的结合,并能在起跳区起跳
43
复习快速助跑、并达到一定的远度
快速助跑后有力和准确起跳,达到一定远度难点:
助跑和起跳的结合,并能在起跳区准确起跳
44
1、体质标准测验(身高标准体重)
正确测量方法
45
1、正面双手自垫球
垫球的手型
46
1、熟悉球性练习
(二)
双足夹球跳扔练习
47
1、体质标准测验(肺活量体重指数)
48
合适的投篮力度
49
1、自垫练习
垫球的部位
50
1、曲线运球
2、运球追逃
按球的部位
51
52
1、自垫比赛
2、考核:
自垫
上下肢协调用力
53
54
双手胸前投篮
投篮的命中率
考
核
50米 X8往返跑
考核:
排球过网垫球
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