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跑步走、立定
1
3
组织:
XXXXX
A
要求:
集合快、静、齐
四路纵队
教法:
1老师讲解动作要领
2组织练习
步伐整齐,立定4步正确。
学练法:
1学生认真观察
2听口令进行练习
常规要求
准
备
三、徒手操
1头部运动
2上肢运动
3扩胸运动
4踢腿运动
5体侧运动
6体转运动
7全身运动
8跳跃运动
4
x
8
5
XXXX
XXXX
A
1、老师提示动作要领,并示范
2、组织练习并领做
动作用力,
伸展协调。
学生认真听讲,认真观察
听口令,分组练习。
提高动作力度展示动作美感
基
本
四、素质练习(上肢)
[动作方法]俯卧撑:
俯卧,两足跟并扰,脚前掌着地,两手撑地与肩同宽,四指向前,收臀紧腹连续臂屈伸。
两手扶在跳箱、护栏、台阶上,俯卧臂屈伸。
[动作方法]仰卧,两臂与肩同宽手正握低单杠,收腹、挺胸、屈两臂引体使胸部贴单杠,然后伸直两臂还原成仰卧开始姿势,如此重复进行。
五、踢毽子
2
|
15
14
1、老师提示动作要领
2、教师指导
3、分组练习
4、教师指导
1动作到位,态度认真。
2教师及时纠正错误的动作。
XXXXXX
动作用力、到位
认真练习
1、学生观察
2、学生自主练习
3、个别学生示范表演
4、学生进行练习
创造能力
团结协作
结束部分
六、集合
七、小结
八、下课
集合放松
小结本课
宣布下课
收拾器材
有始
有终
场地器材
毽子:
30
平均脉搏预计
140
练习密度预计
30%
第32课时
1、素质练习2、踢毽子
1、组织学生进行身体素质的练习,促进他们身体素质的全面发展。
2、认真学习踢毽子的动作方法,掌握动作要领。
步伐整齐
2上肢运动
1学生认真听讲,认真观察。
2学生认真听口令,进行练习。
四、素质练习(下肢)
各种不同身体姿势的举腿
[动作方法]坐撑举腿:
坐立两手体后撑,两腿屈膝并拢,向上交替或同时举两腿。
仰卧举腿
[动作方法]仰卧收腹,向上交替或同时举两腿。
俯卧跪撑举腿:
俯卧单膝跪撑,收臀背屈向上交替举腿。
/
XXXXXX
XXXXXX
XXXXXX
1、学生认真练习。
2、教师及时纠正错误动作。
1、教师讲解动作方法。
2、教师指导学生练习。
3、组织学生集体练习。
4、教师评价。
七、集合
八、小结
九、下课
35
第33课时
1、素质练习2、小足球
1、组织学生进行身体素质的练习,促进他们身体素质的全面发展。
2、初步接触简单的传球、运球等基本动作,发展学生的身体协调能力。
3、增强学生美的表现欲望,培养学生的顽强锻炼的意志品质。
(稍息立正)
四列横队
1讲解要领
队列整齐
1认真听讲
精神饱满
三、儿童广播体操
1、上肢运动
2、扩胸运动.
3、踢腿运动
4、体侧运动
5、体转运动
6、腹背运动
7、全身运动
8跳跃运动
X
1口令:
成体操队形散开
2讲解要领并示范
动作
3组织练习并领做
动作协调用力
1听口令进行
2认真听讲,认真观察
认真守纪
四、素质练习
俯卧“一头翘”、“二头翘”
[动作方法]
俯卧“一头翘”:
俯卧,两臂前举或两手抱头,连续做体后屈、伸。
俯卧“二头翘”:
俯卧,两臂前举,两腿绷直,连续做体后屈、伸。
五、小足球:
(射门练习)
各
4次
16
13
XXXXX
XXXXX
教师讲解、示范动作。
集体练习,教师注意及时纠正动作。
针对一些多数的错误,在集体面前及时改正。
1、师动作规范、标准。
2、生认真学习动作,注意细节。
1、学生态度认真,积极动作。
2、注意下肢力量的分配。
认真观察
学生认真听讲
学生分组熟悉动作方法
集体进行练习
积极思考
1、学生集合,放松活动。
2、小结本课内容。
3、宣布下课,师生再见。
4、收拾器材。
小垫子:
20块
小足球:
20个
135
40%
第34课时
1、400米耐久跑2、踢毽子
1、培养跑的正确姿势,发展跑的能力和一般耐力。
了解耐久跑的动作方法和呼吸方法。
2、发展学生的身体协调能力。
3、培养学生刻苦锻炼的精神。
XXXX
三、部位练习
1、头部运动
2、肩部运动
3、胸部运动
4、腰部运动
5、腿部运动
6、整理运动
四、400米耐久跑
中长距离跑的呼吸
初参加中长跑练习的人,应掌握正确的呼吸方法。
刚开始跑时可在自然的情况下加深呼吸,呼吸的节奏要和跑的节奏相配合。
一般是跑两、三步一呼气,跑两、三步一吸气,并有适宜的呼气深度。
随着疲劳的出现,呼吸的频率有所增快,应着重将气呼出。
次
1、讲解、示范动作。
2、集体练习,教师注意及时纠正动作。
3一些多数的错误,在集体面前及时改正。
XXXXXX
1、学生认真听讲
2、学生分组熟悉动作方法
3、集体进行练习
史集小学三年级班体育(学科)教学设计
2015.11.25授课人:
第35课时
1、小足球2、游戏(报数比赛)
1、熟悉球性,发展身体基本活动能力。
2、整齐、迅速报数、培养排队能力。
3、培养学生遵守纪律、听从指挥的作风。
(跑步走—立定)
1学生认真听讲,认真观察
2学生听口令,进行练习
四、小足球
停球技术教学与训练
停球技术的教学,应从停地滚球开始,并应按照停地滚球、反弹球和空中球的顺序来进行。
★在开始学习停球时,就要让学生注意停球时的触球部位(身体和脚踝)要适当放松,并要做好迎撤动作。
五、游戏
(报数比赛)
1、学生认真观察,积极思考。
2、动作到位,活动积极。
教法
教师讲解游戏方法
找一列同学进行示范
学生进行游戏。
1、学生态度认真。
2、教师及时纠正。
3、学生注意遵守规则。
2、学生游戏。
小足球
第36课时
1、小足球2、游戏(打靶比赛)
2、发展上肢力量,提高投准能力。
3、培养团结、进取和竞争意识。
(跑步走、立定)
XXXXX
三、部位操
1、头部运动
1、学生认真听讲,认真观察
2、听口令,进行练习
运球技术教学、训练内容和方法示例
在慢速成用单脚推或拨球前进。
初步掌握之后再进行两只脚交替推、拨球前进练习。
(打靶比赛)
XXXXXX
XXXXXX
1、教师讲解游戏方法。
教师评价。
1、学生认真完成动作。
2、教师及时纠正。
沙包:
40个
第37课时
1、耐久跑2、民族传统体育
1、培养跑的正确姿势,了解耐久跑的动作方法和呼吸方法。
。
2、发展学生的下肢力量、跑的能力和一般耐力,
3、激发学生的想象力,提高练习兴趣。
A
1学生认真听讲,认
真观察
听口令,进行练习
四、耐久跑
站立式起跑的动作顺序按下列口令进行:
听到“各就位”口令后,先做一两次深呼吸,然后走或慢跑到起跑线后,两脚前后开立,有力的脚在前,紧靠起跑线的后沿,前脚跟和后脚尖之间的距离约一脚长,两脚左右间隔约半脚,体重大部分落在前脚上,后脚用前脚掌支撑站立。
五、民族传统体育
学生态度认真,动作主动。
伸展协调
第38课时
1、培养小足球的兴趣爱好、养成用脚踢球而不用手触球的意识和习惯。
3、培养学生团结、进取和竞争意识。
组织教法与
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