《体育心理学》练习题Word文档格式.docx

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13、体育心理学、运动心理学与锻炼心理学各自的研究侧重点就是什么？

（1）体育心理学侧重研究体育教学过程中的心理现象,特别就是学生在学习过程中的心理特点与变化

（2）运动心理学侧重研究竞技运动训练与比赛中的心理现象,特别就是运动员在训练与比赛过程中心理状态与变化

（3）锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象

第二章运动中的目标定向与目标设置

1、目标定向与目标设置理论属于_____________理论。

（A）

A动机理论B归因理论C本能理论D认知理论

2、通过学习新的技能、控制新的环境来发展自己能力的目标定向就是属于_______。

A成绩目标定向B学习目标定向C自我目标定向D结果目标定向

3、通过寻求有利的评价与避免负面的评价来显示与证明自己能力的就是属于________。

A成绩目标定向B学习目标定向

C掌握目标定向D结果目标定向

4、人们的一切活动都就是由____动机____引起的,它就是人们一切活动的起点。

5、___学习目标定向____就是指通过学习新的技能、控制新的环境来发展自己的能力。

6、___成绩目标定向___就是指通过寻求有利的评价与避免负面的评价来显示与证明自己的能力。

7、团队:

就是一种为了实现某一目标而由相互协作的个体组成的正式群体

8、目标设置:

目标本身具有激励作用,目标能把人的需要转化成动机,使人们的行为朝向一个方向努力,并将自己行为的结果与既定的目标相对照,及时进行调整与修正,从而能实现目标

9、成绩目标定向:

就是指通过寻求有利的评价与避免负面的评价来显示与证明自己的能力

10、学习目标定向:

就是指通过学习新的技能,控制新的环境来发展自己的能力

11、简述团队的特点:

（1）成员之间相互依存

（2）成员之间相互协调（3）团队以实现共同目标为主要任务（4）团队成员对团队的成败负有责任

12、简述团队目标的作用:

（1）团队目标具有凝聚作用

（2）团队目标具有导向作用（3）团队目标具有激励作用

13、简述体育活动中目标设置的作用:

（1）能够将学生的注意与行为指向体育活动任务上

（2）能够激发学生的学习动机并动员其能量,提高学生的运动表现（3）能够让学生长时间地坚持参与体育活动

（4）能够使学生为完成体育活动目标而主动地设计,执行最合适的实现目标的策略与手段

14、简述设置团队目标应该注意的问题:

（1）不要设立高不可攀的目标

（2）不要低估团队成员的潜力,她们有能力完成一个比现在更好的目标（3）在制定团队目标的过程中,不需要用太多的文字或数字,让大家感到很难记得住

（4）设置的团队目标要痛过各种渠道让所有的团队成员都知道,好的目标应该就是整个团队共享的目标

15、试述体育活动中有效目标设置的原则:

（1）根据学生的实际能力设置目标

（2）、设置明确的,具体,可测量且容易观察的目标

（3）设置既有挑战性又有可实现性的目标（4）设置长期与短期相结合的目标

（5）既要设置目标又要提供反馈（6）、应尽量设置技术动作完成目标,而不就是结婚目标

（7）、教师与学生共同制定目标

16、简述团队目标设置确定目标环节需要注意哪些？

（1）由谁来确定团队目标非常重要

（2）团队的目标必须跟团队的目的相联系

（3）、采用一定的程序来随时调整或修正目标（4）注意将个人目标与团队目标结合起来

（5）、及时传达团队目标

第三章运动兴趣与动机

1、在后天的教育过程中,由父母、同学、老师所组成的_________________就是促使个体采取某种目标定向的主要原因。

A环境因素与动机气氛B学校环境与家庭环境

C动机气氛与家庭环境D课堂环境与学校环境

2、学生对一切新知识与新技能都感到新鲜,但没有把精力集中到学习与练习中,这种兴趣就是　　　。

A、乐趣B、有趣C、直接兴趣D、物质兴趣

3、推动学生参与运动学习与身体锻炼的内部心理动因就是。

A.运动动机B、体育习惯C、运动兴趣D、体育态度

4、在广泛兴趣的基础上,对某一类（项）体育运动（如球类运动）或体育运动的某一方面（如运动心理）有特别浓厚而稳定的兴趣就是　　　。

A、中心兴趣B.核心兴趣C、重点兴趣D、唯一兴趣

5、体育活动的愿望达到一定水平,推动采取学生行动,投入到体育活动之中。

这就是运动动机对学生体育学习与身体锻炼行为所发挥的功能。

A、发动B、选择C、强化D、维持

6、学生体育参与行为的努力程度、注意力水平、克服困难的决心大小等有所不同。

这就是运动动机对学生体育学习与身体锻炼行为所发挥的功能导致的。

7、运动兴趣的直接影响到运动兴趣的性质。

（C）

A广泛性B有效性C倾向性D稳定性

8、运动动机对学生的体育活动与锻炼行为起着动力与的作用。

A驱动B引诱C阻碍D定向

9、学生的体育活动行为具有特定的内容,趋向一定的活动目标。

A发动B选择C强化D维持

10、指向于体育活动可能带来的生理、心理与社会的延迟结果的动机,就是。

A内部动机B外部动机C直接动机D间接动机

11、以人的物质需要为基础的兴趣,主要表现在对运动用品（如对运动服装、运动器材等物品）的兴趣,即。

A物质兴趣B直接兴趣C中心兴趣D间接兴趣

12、指向于运动学习与身体锻炼的内容、方法或组织形式等当前特征的动机,就是。

（C）

13、由于对体育活动本身感到需要而产生的兴趣,如对参与体育活动、观瞧体育比赛等方面的兴趣,即。

A、物质兴趣B、直接兴趣C、中心兴趣D、间接兴趣

14、由学生自身之外的诱因转化而来的动机,如教师的表扬、同学的赏识、竞争获胜的奖励、荣誉,或因为迫于压力、避免惩罚与升学考试等原因而参加体育活动的动机,为。

（B）

A、内部动机B、外部动机C、生物性动机D、社会性动机

15、个性结构中比较稳定的因素就是。

（D）

A、需要B、动机C、兴趣D、个性心理特征

16、下列哪个选项就是指活动过程本身的兴趣。

A、物质兴趣B、精神兴趣C、直接兴趣D、间接兴趣

17、对踢足球感兴趣的人,满足于通过足球运动来锻炼身体的兴趣就是。

（D）

A、广泛兴趣B、直接兴趣C、中心兴趣D、间接兴趣

18、来自于学生自身好动、好奇或好胜的心理,如渴望从体育活动中获得身体上的快感、乐趣、刺激,以及希望满足自尊心、上进心、荣誉感、义务感、归属感与自我实现等心理需要的动机,属于。

19、就是兴趣发展必备的基础,自始至终由外部刺激引起,兴趣的范围很不明确。

A、乐趣B、广泛兴趣C、有趣D、直接兴趣

20、为了在体育活动中与同伴接近、交往,得到认同、发展友谊,追求完美、施展才能、获得成功、赢得荣誉,满足个体的社会性需要,这种参加体育活动的动机属于。

21、运动兴趣的发生以一定的为基础。

A、运动需要B、运动爱好C、运动诱因D、技术基础

22、为了在体育活动中与同伴接近、交往,得到认同、发展友谊,追求完美、施展才能、获得成功、赢得荣誉,满足个体的社会性需要,这种参加体育活动的动机属于。

23、培养学生的运动兴趣必须首先由开始。

（C）

A、乐趣B、直接兴趣C、有趣D、物质兴趣

24、为了获得刺激、产生眩晕、运动愉悦感觉与渲泄身心能量,满足个体的生理性需要,这种参加体育活动的动机,属于。

25、学生参与体育活动持续的时间不等。

这就是运动动机对学生体育学习与身体锻炼行为所发挥的功能造成的。

26、主要指学生对体育运动的自身价值（如趣味、娱乐、竞技、健身等）所产生的一种渴求趋势,或想掌握某项体育运动技能的一种需要。

A、运动兴趣B、运动爱好C、运动诱因D、运动需要

27、为了获得刺激、运动愉悦感觉与渲泄身心能量,满足个体的生理性需要,而参加体育活动的动机,属于生物性动机或原发性动机。

28、运动动机对学生的体育活动与锻炼行为起着发动、选择、强化与维持的功能。

30、有趣就是人们对于新事物或有趣现象的直接兴趣,就是在感知中由于兴奋性增强形成的一种不太稳定的愉悦倾向,属于始发状态的低层次兴趣,就是由事物的新异刺激而引起的好奇心。

32、志趣就是乐趣与志向的结合,就是推动人实现远大理想目标的迷恋性的、最稳定的动力倾向,就是学生获得好成绩的最宝贵的心理动力。

33、为了获得刺激、运动愉悦感觉与渲泄身心能量,满足个体的生理性需要,而参加体育活动的动机,属于生物性动机或原发性动机。

34、乐趣就是继发状态的中层次兴趣。

35、推动学生参与运动学习与身体锻炼的内部心理动因就是运动动机。

37、“有趣”不断地发展积累,由量变引起质变,由被动的、观赏性的兴趣转化为主动参与的兴趣,由不太稳定的愉悦倾向发展成为比较稳定的热爱倾向,其动力效应大大增强,从而形成乐趣。

38、根据学生参与运动学习与身体锻炼的心理动因就是以生物性需要,还就是以社会性需要为基础的,可将运动动机分为生物性动机与社会性动机。

39、学生运动兴趣的产生、发展与形成,一般都要经历“有趣-乐趣-志趣”的过程。

40、为了在体育活动中与同伴接近、交往,得到认同,发展友谊,追求完美,施展才能,获得成功,赢得荣誉,满足个体的社会性需要,而参加体育活动的动机,属于社会性动机或激发性动机。

41、精神兴趣就是以人的精神需要为基础的兴趣,表现为对运动的偏好与渴望。

42、根据学生参与运动学习与身体锻炼的心理动因指向于体育活动过程还就是指向于体育活动的结果,可以将运动动机分为直接动机与间接动机。

44、动机:

就是人们指向某一目标的,激发或抑制某个行为的愿望或意向,就是推动个体从事某种活动的内部心理动因。

45、运动兴趣:

就是人们积极地认识、探索或参与体育运动的一种心理倾向,就是获得体育与健康知识与技能,促进身心健康的重要动力。

46、运动动机:

就是指由运动目标引发的,推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因

47、成就动机:

就是一种较高级的社会性动机,就是指个体积极主动地从事自认为重要或有价值的活动,并力求达到完美、取得优异成绩的心理倾向。

48、生物性动机:

为了获得刺激,眩晕,运动欣快感觉与宣泄身心能量,满足个体的生理性需要而参加体育活动的动机,属于生物性动机。

49、社会性动机:

为了在体育活动中与同伴接近,交往,得到认同,发展友谊,追求完美,施展才能,获得成功,赢得荣誉,满足个体的社会性需要而参加体育活动的动机,属于社会性动机。

50、简述运动兴趣的品质。

（1）运动兴趣的倾向性;

（2）运动兴趣的广泛性;

（3）运动兴趣的稳定性;

（4）运动兴趣的效能。

51、简述运动动机的功能。

（1）发动功能;

（2）选择功能;

（3）强化功能;

（4）维持功能。

52、运动动机的培养与激发的策略？

（1）充分重视与利用学生的各种需要:

（2）提高学生的体育成就动机;

（3）适当展开竞争,积极组织合作;

（4）及时反馈,肯定评价;

（5）端正体育态度。

53、简述运动兴趣与运动爱好的关系。

答:

（1）运动兴趣可以发展为运动爱好。

（2）运动兴趣就是人们积极认识、探究或参与体育运动的心理倾向,运动爱好则就是从事某项体育活动的倾向。

当运动兴趣发展成为从事某种体育活动的倾向时,就变成了运动爱好。

（3）运动兴趣与运动爱好在大多数情况下就是一致的,就是紧密联系的。

54、影响运动兴趣水平的主要因素有哪些?

:

（1）运动需要的满足;

（2）现有的运动技能水平;

（3）运动内容的新奇性与适合性;

（4）成功体验的获得;

（5）融洽的师生关系。

55、简述直接兴趣与间接兴趣的联系与区别:

直接兴趣与间接兴趣孙需要的意志努力程度不同,直接兴趣与间接兴趣具有年龄差异,直接兴趣与间接兴趣可以相互转化,而这种转化对于促使个人积极而有效地参加体育运动非常必要。

56、何谓运动兴趣,运动兴趣与运动需要之间有什么关系？

运动兴趣就是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向,就是获得体育与健康知识与技能,促进身心健康的重要动力。

（1）人们一旦对体育运动有了兴趣,就会主动对与体育运动有关的事情与信息表现出特别的关注,并积极主动地参与到体育运动中来。

（2）运动兴趣与人的运动需要有着密切的联系,其发生以一定的运动需要为基础。

57、简述培养学生的运动兴趣对于促进学生的健康发展具有哪些重要作用？

（1）强大的动力作用

（2）培养学生的探究学习与创新能力（3）最终实现终身体育

第四章运动归因

1、个体与她人行为的共同性因素,相应推断的可靠性就越高。

A越多B越少C越不确定D完全相同

2、三度理论就是由提出的。

ARotterBKelleyCChalipDDueck

3、“相应推断”理论的提出者就是。

A.WeinerB.HeiderC.JonesD.Kelley

4、三度归因理论的提出者就是。

A.WeinerB.HeiderC.JonesD.Kelley

5、归因理论就是对进行认知分析的理论。

A.行为B.自我效能C.动机D.成就感

6、归因就是指个体对自我或她人行为结果的原因进行分析、解释与____推测__的认知过程。

7、归因理论就是对行为与动机进行认知分析的理论。

归因活动就是一种普遍的心理现象,它渗透在人们生活与工作的各个领域。

8、归因:

就是指个体对自我或她人行为结果的原因进行分析,解释,与推测的认知过程

9、归因训练:

就是指通过一定的训练程序,使个体掌握某种归因技能,形成比较积极的归因风格

10、习得性无助感:

:

就是指个体经历了失败与挫折后,面临问题时产生的无能为力,丧失信心的心理状态与行为。

12、简述影响运动归因的外部因素。

（1）社会文化背景特征

（2）运动项目特征（3）、训练年限（4）比赛结果

13、影响运动归因的内部因素有哪些？

（1）、个性特征

（2）、成就动机（3）、自我效能感（4）、性别（5）、年龄

14、简述习得性无助个体的主要心理特征。

（1）、自我效能感低

（2）、消极思维（3）情绪失调（4）、人际关系不良

15、对习得性无助学生的教育措施有哪些？

（1）、对青少年要以鼓励为主,帮助她们形成积极的自我概念

（2）、引导青少年树立正确的目标导向

（3）、通过归因训练来提高自我效能感

（4）、创设良好的人际

第五章体育活动与心理健康

1、下列说法正确的就是。

A、体育锻炼与幸福感之间存在正相关

B、体育锻炼与主观幸福感之间的关系就是因果关系

C、体育锻炼对个体的生活满意度没有影响

D、多数研究发现,与女性相比,体育锻炼对男性的主观幸福感更大

2、体育锻炼对认知功能的影响体现在。

A、运动员的智力高于一般人的智力

B、小强度的体育锻炼对认知功能的影响最大

C、不同的锻炼项目对认知功能的影响不相同

D、体育锻炼对有心理障碍人群的认知功能不会产生影响

3、关于心理健康,下列哪种说法错误就是。

A、个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态

B、心理健康就是一种绝对的十全十美状态

C、心理健康就是一种在各种行为反应中能积极而适度表现的健全的心理状态

D、心理健康就就是合乎某一水准的社会行为

4、促进体育锻炼与心理健康研究发展最重要的原因就是。

A.由于人们对身体与心理的关系有了新的认识

B.由于医疗费用上升、余暇时间增多

C、由于都市生活环境的变化D、工业国家疾病发生率提高

5、下列活动中属于体育锻炼的就是。

A、任何形式的身体活动B、日常生活中偶然进行的身体活动

C、上班时骑自行车D、有规律的持续一定时间的慢跑。

6、与健康有关的体能有。

A、速度B、心肺耐力C、力量D、灵敏性

7、体育锻炼能提高自尊的原因可能就是由于。

A、体育锻炼能提高身体自我价值与其她重要的身体自我认知

B、体育锻炼能有效地抵抗抑郁

C、体育锻炼能提高主观幸福感

D、体育锻炼能降低焦虑

8、影响人们参加体育锻炼的环境因素有:

社会环境、物理环境、体育活动的特征。

9、有氧运动:

就就是以糖与脂肪的有氧代谢方式提供能量的运动,它就是一种能够增加心肺功能的身体活动。

10、论述影响人们坚持锻炼的因素。

（1）个人因素:

人口统计学变量,个体生理状况,个人行为,个人心理特征与状态

（2）环境因素:

社会环境,物理环境,体育活动的特征

11、影响人们参加体育锻炼环境因素？

（1）社会环境

（2）物理环境

（3）体育活动的特征

12、影响人们坚持锻炼的个人因素有哪些？

（1）人口统计学变量

（2）个体生理状况（3）个人行为（4）个人心理特征与状态

第六章唤醒、焦虑、心境状态与运动表现

1、的个体,在相对较低的唤醒水平下能够取得较好的运动表现。

（B）

A.高特质焦虑、外向B、高特质焦虑、内向

C、低特质焦虑、外向D、低特质焦虑、内向

2、心境状态就是一种。

A、认知过程B、情绪状态C、注意状态D、意志过程

3、心境状态剖面图首先就是等人编制的一心境状态自评量表。

A、格罗夫（Grove）B、麦克奈尔（McNair）C、瓦特森（Watson）D、考克斯（、Cox）

4、竞赛时或竞赛前后运动员对自己的运动行为所抱有的能否取得成功的信念称之为。

A、认知状态焦虑B、躯体状态焦虑C、心理准备状态D、状态自信心

5、运动员的赛前心境能更好地预测运动技能的行为结果。

A、闭锁式B、开放式C、连贯式D、间断式

6、的个体,在相对较高的唤醒水平下能够取得较好的运动表现。

A、高特质焦虑、外向B、高特质焦虑、内向C、低特质焦虑、外向D、低特质焦虑、内向

7、一般而言,运动员身体唤醒水平与其攻击性水平之间存在。

（A）

A.正相关B.负相关

C.零相关D.不确定

8、Martens认为可以将的工作强度比作人的唤醒水平。

A探照灯B发动机C电脑D变压器

9、唤醒就是指机体总的生理性激活的不同状态或不同程度。

10、焦虑就是个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安、带有惧怕色彩的情绪状态。

11、特质焦虑就是指不同个体在焦虑倾向方面所表现出来的相对稳定的差异,属于个性心理的部分。

12、状态焦虑就是一种在强度上有变化、随时间而波动的短暂情绪反应。

13、人们将优秀运动员的标准化的POMS分值绘制成图,被称为冰山剖面图。

14、心境状态剖面图就是运动心理学研究中测量心境状态最常用的量表。

15、心境状态就是由环境刺激而引起的情绪或情感的唤醒状态,就是具有感染力的情绪状态。

16、唤醒:

指机体总的生理行激活的不同状态或不同程度,就是由感觉兴奋性水平、腺与激素水平以及肌肉的准备性所决定的一种生理与心理活动的准备状态。

17、焦虑:

就是个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安、带有惧怕色彩的情绪状态。

18、应激:

就是人体对所施要求做出的一种非特殊反应。

19、状态焦虑:

指就是一种在强度上有变化、随时间而波动的短暂情绪反应。

20、心境状态:

就是由环境刺激而引起的情绪与情感的唤醒状态,就是具有感染力的微弱而持久,但并非永久的情绪状态。

21、特质焦虑:

特质焦虑就是指不同个体在焦虑倾向方面所表现出来的相对稳定的差异,术语个性心理的特征部分。

22、影响赛前状态焦虑的个体因素。

个体因素:

1）特质焦虑;

2）自尊

24、影响运动员赛前状态焦虑的环境因素？

（1）比赛的重要程度;

（2）比赛结果的不可预测性;

第七章心理技能训练

1、通过练习形成的能影响本体心理过程与心理状态的心理操作系统,叫做。

A技能B动作技能C心理技能D智力技能

2、根据应用范围的不同,心理技能可分为__一般心理技能__与__专门化心理技能_____。

3、心理技能就是通过___练习___形成的能影响本体_心理过程_____与__心理状态____的心理操作系统。

4、依据心理技能训练的理论基础,心理技能训练的方法可分为___行为主义理论与方法（行为干预）___、__认知理论与方法_（认知干预）__与___体育心理技能训练专用的方法_____。

5、心理技能训练计划的特点就是连续性与阶段性____与___多变性与可控性____。

6、何谓心理技能训练？

就是通过练习形成的能影响个体心理过程与心理状态的心理操作系统,就是一种