老年人常见疾病健康教育知识讲座文档格式.docx
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XXX卫生室健康教育知识讲座
健康教育活动记录表
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年月日
老年人常见疾病防治健康知识讲座小结
老年人常见疾病防治知识讲座
主讲人:
(一)高血压病
高血压与长期精神紧张.缺乏体力劳动,或家族遗传.大量吸烟、饮酒,肥胖.饮食中摄盐过多有关。
(1)临床症状。
早期血压可因劳累、情绪激动等刺激而发作性增高,同时伴有头痛,一般为阵痛,有压迫感、耳鸣、眼花、健忘及失眠等症状。
随着病情进展,血压持续升高,并伴有脏器的损伤和功能障碍。
这时头痛、晕,严重者可发生脑出血,或形成脑血栓。
如病人突然出现剧烈头痛、呕吐、抽摘和昏迷.这可能是高血压脑出血症状.必须迅速去医院治疗。
(2)预防与护理。
患者应尽量遨免高血压诱发因素.保持良好的心理状态,劳逸结合,平时保证充足的休息和睡眠,严重高血压病人应让其卧床休息,注意戒烟、戒酒,忌吃咖啡、浓茶等刺激性饮料.督促病人坚持服药,定期复查。
对血压持续增高的病人,每月应测血压2一3次,并认真做好记录。
如病人血压急剧堆高,并伴有头痛、恶心、呕吐、抽搐、视物模糊,以及喘憋、面色青紫、咳粉红色的泡沫痰.应立即送医院抢救。
在治疗、休养期间要让病人保持大便通畅,并细病人排便时切勿用力,以免引起颅内压增高。
饮食方面应选择低盐、低脂、低胆固醉、低热量的食物。
每日食盐量应低于5克。
(二)脸血管意外
此病一般可分为缺血性和出血性两大类.都与高血压有关,其中尤以缺血型的脑血管意外更为多见。
症状一般为头昏,头痛常在睡眠或休息时发作,病人大多数意识清楚,体沮、脉搏、呼吸、血压大多无变化,但少数人有不同程度意识障碍,出现失语、瘫涣等症状。
出血性脑血管病人会有意外症状:
少数病人出现头痛、头晕、胶体麻木、活动不便、口齿不清、血压增高;
大多数病人起病突然,大多无预感,常在情绪滋动、过分用力等血压升高的诱发下。
病人突然头痛、头晕、呕吐、意识障碍、肢体瘫疾、失语、大小便失禁。
2.护理。
注意室内清洁、安静、空气新鲜,良好的环境能使病人梢神愉快。
应供给足够的水分,宜食清淡、易消化、含丰富纤维家和维生索的食物,以保持大便通畅。
保持床铺干燥平整,做好皮肤护理,减少和进免受压。
另外要加强瘫痪肢体的功能锻炼,鼓励病人做力所能及的活动.如自己穿、脱衣服,系纽扣,洗脸.漱口,自己动手吃饭;
每天协助病人活动2一3次,并按摩病人肢体,推拿皮肤、肌肉.伸展各关节。
按摩前护理人员应洗手,剪去指甲.用滑石粉涂抹病人按摩处。
每个肢体按摩约5一10分钟。
对瘫痪病人还应注意保吸.防止受凉;
用热水袋给病人捂暖时,要防止烫伤肌肤。
(三)心蛟痛
这是由于冠状动脉供血不足,导致心肌暂时缺血、缺氧而引起的临床综合征。
典型者为脚骨后或心前区疼痛,可放射至左肩和左臂,常伴有胸闷、出冷汗,甚至有濒死感.病人面色苍白,心率加快,血压增高。
(2)护理与预防。
首先要重视精神护理,帮助病人稳定情绪,消除担惊受怕的心理,避免过分激动、优伤以及任何不良刺激,保持精神愉快。
其次要根据医护人员的指导,按时给病人服药治疗,
定期复查,并督促病人坚持适度休息与锻炼。
一般情况下,病人不必绝对卧床,但要保证充足睡眠,同时应根据病情进行适当的体育锻炼,如散步、打太极拳、做气功等.以舒筋活血、增强体质。
病人也可参加一些文娱活动或力所能及的工作或家务,以调节精神。
但当心纹痛发作时.必须停止一切活动就地休息。
冬季应注意保吸。
平时多食用蔬菜与水果及纤维素,如莽莱、豆芽莱等,这对降低胆固醉.保持大便通畅有利。
应避免暴饮暴食。
家中应常备保健药盒,并给病人随身携带,以便急救。
《四)急性心肌梗死
如心肌严重的血供不足会造成缺血、缺氧,即可发生急性心肌梗死。
诱发因素主要为劳累、情绪激动、受寒、饱餐、便秘、高血压、心律失常等。
大概有半数以上患者发病前数日至数周可有乏力、心慌、气短及胸部不适等.胸痛性质与心纹痛相似,但更剧烈、时间长、范围广.突发胸骨后或心前区持续性剧痛,可向左肩和左上肢放射,常伴恐惧、烦跺不安、恶心呕吐、出汗和气短等,经休息和含服硝酸甘油无效,但也有约20%惠者只有轻徽脚痛或无胸痛,主诉胸闷憋气或上腹不适等。
(2)急救。
急性心肌梗死发病前,不少病人会出现一些先兆,如心纹痛频繁发作且剧烈.活动后心跳气急的现象明显加重。
出现上述症状应及时去医院就诊。
当发现急性心肌梗死病人时,应保持镇静,就地平卧,有条件的可以给病人吸人氧气.并急送医院抢救。
(在送医院的过程中,
注意绝对不要让病人自己用力活动。
)
(3)护理。
病初发时应绝对卧床休息(约1周),头部取高位。
注意安慰病人,以消除紧张和恐WL理。
饮食宜低脂、低钠、清淡,
少食多餐。
每口摄人的食物纤维不少于10-12克.以保持患者大
便通杨,并告诉患者排便时勿屏气.对排便不畅者可使用开塞璐。
(4)心脏病保健药盒的使用。
心脏病保健药盒内应有硝酸甘
油片、亚硝酸异戊脂、安定等药。
当脚痛发作时,立即让病人舌下含硝酸甘油0.6毫克,可在1一3分钟内见效,药效能维持半小时。
如疼痛仍未级解,十几分钟后再含I片.也可用消心痛治疗。
在疼痛剧烈时,可将亚硝酸异绷创每安瓶0.2毫克)裹在手帕中捏碎,放在病人鼻子边让其吸人,10-30秒钟内即可生效。
心脏病保健药盒应存放在极易拿到的位置。
如随身拢带硝酸甘油,应在半年更换1次,以保证药效。
‘五)糖尿病
老年人体力活动减少.脂肪组织增多,对胰岛素不敏感.而使血糖升高,易患此类病.
老年糖尿病仅有1/3病例有“三多一少症”,即多饮、多食、多尿,身体消炭、休重减轻,但症状很轻徽。
病人会有类似冠心病的表现,如脚闷、心纹痛、心律失常、心衰、无痛性心肌梗死等。
也有的病人是在脑血管意外等抢救中才发现患糖尿病的。
通常当老年人出现乏力、体重明显减轻,有心脑血管方面症状的,都应想到可能是梢尿病。
(2)饮食疗法。
这是基本的治疗措施。
无论病情轻重缓急,有无并发症,或是否正在进行药物治疗,均要长期坚持饮食治疗.
严格控制饮食,保证有足够的背养。
具体可参照表11-1:
食,并向病人宜讲饮食治疗的重要性,以取得配合,自觉遵守饮食限量的要求。
除严重的并发症需卧床休息外,一般可让病人参加运动。
注意个人卫生.勤更换衣裤.特别注意保持皮肤的清洁,以预防各种皮肤感染。
如出现皮肤破损或生疖肿时,要及早医治,避免发展成多发性疖肿。
并发症的观察:
患者如果突然出现严重口渴、食欲减退、恶心呕吐、疲乏无力、头晕头痛等症状时,应立即送医院就诊。
(六》更年期缘合征
对女性来说.此病一般发生在45一”岁之间。
部分妇女在此期间可出现一系列因性激求减少而引起的症状.被称为更年期综合征。
如果正常的卵集遭到破坏,或手术切除后,更年期综合征也会随之发生。
更年期综合征的症状是否发生及其轻重程度.除与内分泌功能状态有密切关系外,还与个人的体质、健康状态、社会环境以及精神因素等方面密切相关。
(1)主要症状。
情绪不稳定,易怒、抑郁、失眠、健忘、头晕、体重增加等。
对病人应进行生理卫生的教育,以消除其恐俱和焦虑的心理,有助于预防更年期综合征,或减轻症状。
病人应注竞劳逸结合,适当参加体育锻炼.不宜进食过多的脂肪及搪类。
另外,老年女性在更年期因缺乏雌激素,阴道猫膜的酸碱度改变,抵杭力会降低,因此要注惫外阴清洁,预防感染,可适当参加近地旅游活动,这有利于增强体质和消除抑郁焦虑的心理状态。
七)老年性痴呆病
老年性痴呆或多发性脑梗塞性痴呆,都伴有不同程度的脑部
慢性退化性病变。
因发病者较多,目前还没有条件让老年痴呆病
人全部进医院治疗,大多数病人只能在家里。
在护理痴呆病人时,
必须注念以下儿点:
(1)加强病人的营养。
对年老休弱伴有其他疾病的患者,应
给予营养丰富、易于消化的食物。
进食时要慢,防止噎食。
(2)鼓励病人参加锻炼。
在家属或护理人员的伴同下增加户外活动,如做操、太极拳、气功、散步等,以墩强体质,促进食欲,改善睡眠。
(3)加强观察。
一般老年痴呆病人感觉退化,同时缺乏主诉能力,要善于及时发现并发症,否则会造成严重后果。
经常观寮病人的体沮、脉搏、呼吸和血压,随时作好记录,发现变化要引起足够的重视。
(a)加强护理。
创造一个舒适的环境,根据季节变化为病人及时更换衣被。
冬天应经常晒被子。
注意个人卫生.任促病人每天洗脸刷牙,经常洗头、洗澡,病人不能自理应予帮助。
保持床褥平整、清洁、干操。
对长期卧床病人应加床档,每2小时翻身i次,用50%酒精按摩受压部位,改善血液循环,以预防褥疮;
定时按摩胶体,活动关节,以防止肢体肌肉痉挛.影响功能。
(s)借促锻炼。
若有条件,也可让病人适当劳动,进行一些思维和计算能力的训练,以延级患者脑功能退化。
注意病人安全.不要让他们独自外出,以免发生意外。
居民老年人常见疾病知识调查问卷
本次调查的目的是了解您对老年人常见疾病知识的认知和行为态度,回答正确与否无关紧要,您的真实看法或想法全部都予以保密,只为提供分析依据,对您的参与表示感谢。
一、基本情况:
(请在选项前的“□”上打勾“√”)
1、①性别:
□男;
□女;
②年龄:
2、文化程度:
□①小学□②初中□③中学及中专□④大专□⑤本科及以上
3、居住状况:
□①与家人同住;
□②同居或同室;
□③独立居住/分居;
二、基本知识:
1、您认为什么是健康?
A、身体健康、心里健康和良好的社会适应能力B、能吃能喝C、不发病,也没有不舒服
2、您认为健康的生活方式包括哪些内容?
A、不抽烟、适量饮酒B、健康饮食C、锻炼身体D、心情好E、以上都是
3、您认为老年人适合做哪些身体锻炼?
A、散步B、太极拳C、慢跑D、体操E、以上都是
4、您认为老年人在运动之前,做哪些准备?
A、做4分钟左右热身运动B、饮一杯开水C、吃饱D、洗澡
5、老年人经常活动有什么好处?
A.促进食欲B.增强胃肠蠕动和消化液的分泌C改善胃肠功能D.以上都是
6、
您经常活动吗?
A.是
B.否
7、您经常测量血压吗?
A、经常B、偶尔C、不测
8、您认为引起支气管炎的原因有哪些?
D
A、吸烟B、感冒C、大气污染D、以上都是
9、您吸烟吗?
A、吸B、不吸
10、您坚持饭前、便后洗手吗?
A、坚持B、不坚持
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