人生的磨砺与修养Word文档下载推荐.docx
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学会克制和忍受,善于克制和忍受。
13.养成豁达开朗的性格,能将烦恼付诸一笑。
14.定期检点、调整、修饰自己,不被不良习惯左右。
15.不图回报地多帮助别人,不在人前说我为谁做了什么。
16.富有爱心,善待老人和小孩,怜悯落难、受苦之人,对乞丐也应适当施舍。
17.每过一段时间后,要反思所处环境对自己的束缚,警惕和防止不知不觉被不良环境同化而随波逐流。
18.出现挫折时,反思其原因和规避方法,不气馁,不埋怨,不推责,放开眼量向前望,以愉悦的心境面对一切。
即使是再大的挫折,也不失去属于自己的身体、信念和信心。
学习19.谨记学海无涯,博览群书,并善于结合自己的工作、生活在知识的海洋里遨游。
20.要始终以探索的态度对待学习、工作和生活,创造智慧人生。
21.思考是一种有成效的学习。
勤于思考,善于思考。
22.养成捕获和提升自己灵感的习惯,注意发掘自身的智慧潜能。
23.善于将别人的经验和教训为我所用。
24.善于观察事物,习惯于从正面联想到反面,从一点联想到多点,从过去联想到现在,从现在联想到未来要能从日常生活小事中感悟出做大事的道理。
25.诚信三人之行,必有我师,善于学习运用和升华他人的智慧。
26.在看书时,要反问自己:
假如是我,这本书该怎么写?
在看电视节目时,要反问自己:
假如是我,这台节目该怎么做?
在听老师讲课时,要反问自己:
假如是我,这堂课该怎么讲?
还要模仿其中人物有益的言行、举止及处事方法,并思考:
假如是我,应该怎么做?
27.坚持写日记,但不限于形式。
把写日记视为总结人生经验,存储有益信息,提升品格才华的一种手段。
28.熟悉请示、报告、总结、通知、方案、合同、答辩词等常用应用文体的写作;
注意语言、文字的严谨与文风修养;
注意口才训练,善于表达自己的思想,纠正不良的语言及习惯;
把钢笔字写得端庄、大方、流利;
熟悉版式设计,讲究行文规范和艺术。
29.养成搜集、存储信息资料的习惯,建立自己学习、工作、生活的知识资源库。
30.把电脑作为自己学习、工作、生活的工具,能运用自如。
31.高水平的英语是现代人必备的学习、工作、生活条件,要达到高深的程度。
32.具备一定的广告知识,善于推介自己的事业;
在学习、工作、生活中发现有益的信息,要热情向亲友推介。
33.养成看新闻的习惯,注意搜集对自己学习、工作、生活有益的信息。
工作34.谨记业精于勤荒于嬉,行成于思毁于随。
35.接受任务时要弄清目的、标准、方法及注意事项。
完成任务后要主动、及时汇报办理情况。
切忌将自己能处理的问题往回交和对交办的事无回音。
36.办事沉稳、专注、踏实、细心,按标准到位、尽心尽力,干脆利落,不华而不实、敷衍塞责、懈怠拖沓,忌说空话、大话、假话、冷热不定。
37.谋事必须从客观实际出发,把握轻重缓急,权衡利弊,选择最佳方案和途径,点点滴滴求合理;
事后要认真总结经验、教训和快速感悟同类事情的做法,并不断开拓创新。
38.在工作中不说无根据之话,不做无依据之事,不决无把握之策。
39.在工作中随时校准自己的位置,调整自己的心态。
不越权,不渎职,不轻易说别人的不是,要时时注意长幼有序。
40.懂得任何事情都是一个系统工程,成败受制于诸多因素,任何疏忽都有可能变为金堤蚁穴。
学会总揽全局,善于规避风险。
41.社会人多,但人才甚少。
要干事业,就必须精心选拔、培养、保护人才,真诚地依靠人才,充分发挥人才的作用。
切记用人不疑,疑人不用。
42.善用巧借东风、顺水推舟、水到渠成、拖也是一种方法等技巧,有谋略地推进自己的工作。
43.善于抓住事物的本质,客观辨证地把问题看个透,不被表面现象所迷惑。
44.考虑问题都要想清后路,留有余地,规避可发生的风险,不要把自己未来的路堵死。
45.学会控制自己,在焦虑或愤怒时,切莫轻举妄动,避免铸成大错和错上加错。
46.多肯定别人,赞赏别人。
善于包容他人的过失,切不可在不合适的场合指责他人的失误。
47.要用自己的脑子思考问题,有主见,不人云亦云;
工作顺利时,要多想潜在的危机;
做事大胆,但同类错误不可以出现三次;
工作出错时,要认真吸取教训,不能把责任推给他人;
不仅要及时纠正已经发生的错误,而且要善于防范未来可能发生的错误;
不仅要有效防范自己可能发生的错误,而且要善于防范部属和家人可能发生的错误。
48.客观地观察事物,辨证地分析问题,密切注意大环境与小环境变化对自己学习、工作、生活的影响。
49.遇事沉稳冷静,处变不惊,冷静思考对策。
在一个想法形成后,别忘了从反面、侧面多问几个为什么,谨防义气、情绪左右决定。
50.对于自己起草的文稿,即使是定稿,也要放三天,看三遍,进行再琢磨,习惯于请他人提出修改意见。
51.任何事情都有变数,不要把话说绝,要在自己的字库中删去最字。
52.复杂场合要善于掩饰自己的不同观点,慎重发表不同意见,谨记沉默是金。
53.注意留存自己工作的每一依据。
54.坚持真理,但善行中庸之道,处事有理、有利、有节。
任何矛盾尽力以化解或协调的方法解决,不走极端。
交际交际55.行为落落大方,衣着整洁得体。
即使在再高贵的人的面前也不拘谨,在再卑微的人的面前也不轻狂。
56.要有几个知心的朋友,能同享富贵、共患艰难,交流思想。
57.多接触有思想、有品位、有智慧的人,力避与贪鄙小人打交道。
58.保持微笑,注意坐姿、走姿,从细微之处培养自己的气质和习惯。
59.充满自信心,但不轻易显示自己的才华和能力,切忌不在他人面前吹嘘自己。
60.善于倾听,切忌打断别人的说话。
谨记尊重别人就是尊重自己。
61.多肯定别人,赞赏别人。
善于包容他人的过失,不轻易指责他人的缺点。
62.善于辨别陌生人的品格、学识、习惯和能力,谨慎地与不熟悉的人打交道,习惯于记住对方的名字。
63.不说假话,但也不一定对不了解、不信任的人说真话、直话、多话。
64.谨记祸从口出和《家庭成员说话规则》(急事,慢慢说;
大事,清楚说;
小事,幽默说;
没发生的事,不要说;
可能发生的事,以不定的语气慎重说;
做不到的事,别乱说;
伤害人的事,不能说;
讨厌的事,对事不对人说;
开心的事,看场合说;
伤心的事,不要见人就说;
别人的事,小心地说;
现在的事,做了再说;
未来的事,以后再说;
对父母,什么都可以说)。
不打听别人隐私,不传别人小话,不对他人品头论足。
遇到人说人时,最好装聋作哑。
有话先想再说,尽量少说无用之话,不说有害之话。
65.要主动与人打招呼,有求于人时说请;
有劳于人时说谢;
有过于人时说对不起。
66.在重要场合,要密切注视气氛和环境的变化,注意自己的体态语言,恰到好处地说自己应说的话和做自己应做的事,切忌挤眉弄眼、动手动脚、焦躁不安。
67.不在别人情绪不好时说不恰当的话、做不恰当的事,切忌火上浇油,刺激有情绪的人。
68.客人来访时,要起身恭迎,端茶递烟,问寒问暖,不能让客人感到不自在,必要时不妨海阔天空。
陪客人吃饭时,要主动用公用餐具敬一两次菜和酒,不妨来点豪情,但切忌对着饭菜大声说话;
不要当着客人的面咳嗽、吐痰,不要随便拿动客人的东西,不要在客人面前显得焦躁不安;
客人离开时,即使再忙,也要多送几步,分别时别忘了说好走,再见。
69.谨防圈套,不要轻信别人说的话,遇事不急于、不冒然表态,不轻易向不可信的人提供证件、文件、重要资料及复印件。
70.具有保密意识,不要把自己工作、生活的重要事情及重要电话号码告诉不应告知的人。
71.谨记滴水之恩,当涌泉相报。
72.亲友要多来往。
对他们的婚丧喜事,即使再忙,也要亲自捧场。
生活73.珍爱自己的生命,做到有规律地学习、工作和生活,不随意调整自己的生物钟。
74.早吃好、午吃饱、晚吃少。
多喝茶水。
每天喝一杯牛奶,多吃面食、水果、蔬菜和海味,少吃辛辣腌熏食品。
即使是最喜欢的食物,也要给胃留有余地。
注意饮食酸碱、寒温平衡,善于饮食调理。
75.学会调配各种茶水,能做十多个拿手好菜;
重视饮食调理,慎用药物治疗;
重视中药治疗,慎用西药治疗。
76.有规律地学习、工作和休息,每天保证八小时睡眠。
77.生命在于运动。
相信每锻炼一小时可以延长十小时生命。
养成步行的习惯,每日不少于一小时锻炼,适当超越家庭锻炼标准(每天踏或跑2019步,腹背运动100次,左右侧拉各50次,下蹲运动50次2组,腑卧撑50次2组,前后环绕各100次,左右转体各50次,颈部运动8个8拍,干梳头100次,原地跳跃1000次)。
感到疲劳、疼痛时,要想坚韧、顽强。
每个星期天察看、欣赏一次自己是否又长了肌肉?
78.珍惜钱物。
即使再富有,也不奢侈、不挥霍、不浪费。
79.有养花、赏花、爱护动物的习惯,积极参与高尚娱乐和体育活动,陶冶自己的心境和情操。
80.敏感地防范饮食和季节、气候变化对身体的不良影响。
81.感到上火时,有意识地用药物清一次火。
82.行路左顾右盼,警惕交通杀手。
83.开车拐弯时,严守减速、鸣号、靠右行,不超无把握之车,不行有风险之路。
84.掌握一定的安全知识,谨防发生汽、油、电、火等安全事故。
85.钓鱼谨防电击和落水;
旅行特别防范安全事故;
不在有可能掉(丢)物品的地方逗留或散步。
86.每天洗一次澡或用温水泡一次脚。
87.坚持饭后刷牙,经常变换牙膏、牙刷和刷牙方法。
不用别人的洗漱用品,贴身不穿化纤织品。
88.注意室内格调、整洁、通风和物品归类、摆放,拿动的东西应及时放回原处。
89.学会家用电器和常用仪器设备的使用方法,做到小事不求人。
90.善于购买和使用学习、工作、生活用品。
91.记住亲友的生日,到时至少要打一个电话。
92.善于从细微之处亲近、体贴家人。
93.即使是再亲的人,也应相敬如宾,不使用不礼貌的语言说话。
94.出门在外别忘了给家人打电话报平安。
95.远道归来时,即使是家人,也别忘了带点小礼物。
96.把保姆视为家人予以尊重和关爱。
自己的脏衣服要自己洗,自己的事情要尽可能自己做。
97.珍惜家史资料,不忘记逝去的亲人,经常以适当方式吊唁。
98.谨记有钱难买回头望,不要丢三掉四。
99.家庭应变为培养聪明才智和训练良好习惯的基地。
100.了解潮流与时尚,但不事事照样,不断优化自己立身、做人、处事的风格和方法,谨记《家庭成员行为规范》:
有目标、标准和追求;
勤奋好学;
做事用心;
保持微笑;
与别人一块分享喜悦;
乐于助人;
保持一颗童心;
与各种人愉快相处;
养成良好的语言习惯;
保持幽默感;
善于糊涂;
能处乱不惊;
学会宽恕和忍受;
有几个知心朋友;
善于与别人友好合作,从中取乐;
享受天伦之乐;
保持高度的自信心;
尊重弱者;
偶尔放纵一下自己;
有空找朋友聊聊;
具备胆识和勇气;
不财迷心窍;
善于调养和忙中偷闲。
附:
识人方法感悟:
1、一个言而无信之人,不一定是小人,但决不是君子。
2、一个在小事上说话不算数的人,很难兑现大的承诺。
3、一个把握不住自己的人,必生祸端。
4、一个在牌场上作弊的人,极易在社会生活中作弊。
5、已形成不良习惯的人,只有少数人会彻底改变。
6、一个做过小偷的人,只有在他成为百万富翁之后,才有可能金盆洗手。
7、一个在小的事情上企图贪占小便宜的人,一旦面对大事,极易挖空心思贪占大的便宜。
8、一个计较小事的人,必定计较大事;
一个计较大事的人,不一定计较小事。
9、一个在小事上推责的人,在大事面前必定推责。
10、一个私心很重的人,不可能有挚友。
11、一个重感情的人,很有可能丧失原则。
12、一个不能善待自己伴侣的人,也不可能善待他人。
偶尔的善待属于利用。
13、一个不乐意帮助别人的人,在自己困难的时候不可能得到别人的帮助。
14、一个在你面前说他人是非的人,在他人面前必定说你是非。
15、一个不守时的人,不可能在工作上做到完美,也不可能在朋友中享有信誉。
16、一个没有风险意识的人,不可能成就大事业。
17、一个人表态越快,不兑现的风险越大。
18、一个在小事上不会应变的人,也不可能在大事上较好地应变。
19、一个行为懒惰之人,不可能在工作上有完美。
20、一个不注意收捡自己的人,不会注意优化自己的工作环境,也不可能有优化的工作环境。
谭谭慧慧源源220000444年年年888月月月666日日日
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