人生规划表格Word下载.docx

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类别

人生终极目标（60岁以后）

远期目标（10年内）

中期目标（5年内）

事业

财富

家庭生活

学习成长

人际关系

健康休闲

年度目标表

________年____月____日

序

目标内容

方法和措施

起止时间

完成√

-

工作目标

财富目标

目标设定表

________日期：

________年月日

第一步：

认定目标

第二步：

达成此目标的好处

（不要少于10条，请排序）

第三步：

我的起始点

（目前境况或现有条件，请排序）

第四步：

达成此目标的障碍

第五步：

达成目标所需的知识与技能

（请排序）

第六步：

对达成此目标有帮助的个人，团体，组织

第七步：

解决障碍的办法

（关键障碍，不少于5种解决方案）

第八步：

期限

第九步：

行动计划

（时间速度）

序号

时间

行动简述

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

附注：

把你的行动计划再分解到每月、周目标（日志）中去。

目前的我

目标强化表一

____2013____年__4__月__19__日星期__五__签名：

____张恩菘____

我的现况

现况分析

1

我的主要优点

踏实，有一定的耐力进行科研工作，知识基础起点较高，实验具有一定的功底。

我的主要缺点

社会经验不足，遇到紧急情况容易头脑发热乱阵脚，不善于言谈，家务能力，理财能力不足。

过于集中自己的事情忽略他人，不跟自己密切相关的物品容易丢三落四

我曾有过的成功记录

从小学到高中凭借着理科的优势免试上了好大学，考研和出国考试半年内全部攻克。

我常见的过错

表达过于啰嗦，出门不注意仪表，不懂得时尚与潮流

我目前面临的难题

日语学习，DLS,SLS学习

我短期必须具备的条件

日语具有一定的读写能力；

熟练掌握DLS,SLS基础理论知识及实验操作能力，对流变学也要有较为深入的了解，

我长期必须具备的条件

熟练做英文报告，对于实验中基本仪器的操作熟练

有一定社交能力

掌握一些其他本领

结束单身

我目前拥有的资格

我目前的健康

我目前的职位

我目前的月平均收入

我目前的财富

存款

不动产

合计

一年后的我

目标强化表二（填完表一后，即可填表二）

________年____月____日星期____签名：

________

我的理想及未来

内容

做到

√

未做到

×

我要增加的优点

我要减少的缺点

我要创下的成功记录

我不再犯以前的过错

我必须具备的关键性条件

我必须拥有的新资格

我必须获得的新职位

我要达到的健康

我要达到的月平均收入

其它

我要拥有的财富

备注

月目标

重要级别

目标内容1、请参照“目标设定表”

2、请于每月一日前规划

完成

打√

工作指标

其他目标

理财计划

■本月目标总结1、目标完成了吗，为什么？

2、有什么新的感想？

■未完成目标的原因和障碍

■客服障碍的对策和方法

■本月创新与收获

提醒您：

把月目标分解到周目标中去。

附注：

完成一项目标请在该项序号处打√。

周目标

上周总结目标完成了吗，为什么？

本周目标1、请看一下你的“月目标”2、请在本周一前规划填写，并按主次排序3、完成一项，在该项序号处打√

期限

未完成目标的原因和障碍

克服障碍的对策和方法

姓名

授权事项

评估

如何按轻重缓急规划目标

1、本周有特别的日子（生日/节日/纪念日）吗？

2、把本周目标分解到日志中去。

本周其他目标请注意规划你的生活，平衡你的人生，以下目标做到打√。

日目标

周年月日天气

分类

起止

■今日事项要事第一

（A：

最重要；

B：

重要；

C：

次重要）

A

完成期限

今日进步：

今日反省：

改进承诺：

心态修炼

做到打√，否则打×

□马上做□宽容

□积极□勤奋□日清日新□微笑

□认真□坚持□谦逊□热忱

□负责□创新□分享□整洁

□优先顺序□好学□诚信□适度

每月日常管理表

晨起

白天

晚上

总结

6：

30

起床

洗漱10m

晨练

20m

朗读15m

形象15m

家庭卫生

工作计划

午休30m

茶水

眼保健操

积极心态

聊天时间

新学习

是否周全

惩罚

第

周

一（）

二（）

三（）

四（）

五（）

六（）

七（）

做到打√，未做到则填写实际完成情况，有新的建议和心得亦可简单填写。

页码：

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