篮球--熟悉球性练习教案.doc
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篮球--熟悉球性练习教案.doc
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篮球--熟悉球性练习教案
教学内容1、篮球2、素质练习
教
学
目
标
认 知
学生能记住单、双手持球的方法,知道运球时应五指自然分开以手指触球,小臂柔和地随球上下按拍,同时抬头看前方。
能 力
90%的学生能模仿教师的动作做熟悉球性的练习,80%的学生能做原地高,低运球和变方向运球,有抬头看前方的意识。
情 感
学生能接受教师的指导和要求进行练习。
负 荷
基本部分练习密度在25%以上。
教学
教师活动
学生活动
负荷
程序
内容
一
课堂
常规
1、教师接受体委报告出勤状况。
2、师生问好,宣布本课内容。
3、检查服装,处理见习同学。
4、教师参与学生的活动:
1、体委集合整队,报告人数。
2、师生问好,了解本课内容。
3、见习生出列,接受教师安排。
4、各小组在小组长的带领下练习,
组织队形:
△△△△△△△△
△△△△△△△△
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
★
二
尝
试
性
比
赛
1、将学生分成两组,每组5人,指导学生根据自己对篮球比赛的理解进行尝试性比赛。
2、教师根据学生比赛时的体验,提出以下问题:
A、你做的动作适用吗?
B、有同学违反规则吗?
C、你打球的水平有没有得到发挥?
为什么?
3、教师根据同学们的回答,使学生认识到篮是一项集体性运动项目。
掌握一定的篮球基本动作和基础配合是非常必要。
篮球比赛有规则的限制,参加者要有规则意识等。
1、体育小组长组织比赛,学生自觉参与比赛。
2、学生根据自己打球时的体验,积极回答以教师的问题。
3、通过讨论,学生明白篮球基本动作的重要性。
5~7分钟练习密度30%
三
熟
悉
球
性
练
习
1、双手抛接球练习。
组织:
两人一球,定时更换,听口令集体练习。
教法:
抛接不同高度的球,接球时尽量不看手。
2、单手投接球练习。
组织:
同上
教法:
投球高度由低到高,逐步加大难度。
3、示范抛球击掌动作要领。
组织:
同上。
教法:
让学生在走动中练习。
4、水平指拨球练习。
组织:
每人一球,定时比次数。
教法:
进行不同频度、不同手臂间距的练习。
1、双手抛接球练习:
2、单手抛接球练习:
3、抛球击掌练习:
4、水平指拨球练习:
四
放松
结束
1、让学生自由分组进行熟悉的练习。
2、总结
3、归还器材
4、下课
1、学生可在熟悉球性的基础上进行创造练习,并向其他同学展示。
2、找出自己的不足。
3、协助教师归还器材。
4、下课
场地器材
篮球25只
运
动
负
荷
预
计
达
标
情
况
小
结
ok
平均心率
140
练习密度
40
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