宝宝出生后的各种事项Word格式.docx
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6个月前不能吃蛋清;
6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:
1兑水稀释);
7-9个月:
可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料,包括盐和糖);
9月后慢慢过渡到成人食品,要清淡且循序渐进。
【中医育儿歌】
若要小儿安,三分饥与寒;
一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋一点肉;
鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安;
少喝饮料多喝水,煎炸熏烤伤脾胃;
缺锌缺铁儿常见,调料脾胃是优先;
有病没病吃小药,正当病时失疗效。
【春捂秋冻,穿衣五法】
背暖肚暖足要暖,头和心胸却须凉
【宝宝鼻塞小药方】
把生姜剁碎,烧热锅,随后把姜末倒进去炒,炒热之后,拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底,如果宝宝不配合的话,可以在宝宝睡着的时候包上去,再拿个袜子穿上就更稳妥了,不会担心包得不够紧或者姜末跑出来,很实用又没副作用
【宝宝发烧勿输液,蔬菜三样保平安】
在宝宝生病发烧的时候,轻易不要给宝宝吃退烧药,也不要输液!
告诉各位妈妈退烧的一个方子:
香菜去叶子留茎和根3-4根白萝卜2-3片生姜1-2片加冰糖加水煮15分钟。
待温度适中给宝宝喝,宝宝喝下去会出汗退热的
【发烧宝宝食谱】
1、米汤:
将大米煮烂去渣,加入少许白糖;
2、绿豆汤:
将绿豆煮烂,取其绿豆汤,加入适量冰糖;
3、鸡蛋羹:
取1-2个鸡蛋打匀,加适量温水蒸熟;
4、西瓜汁:
可促进毒素的排泄;
5、鲜梨汁:
适于发热伴有咳嗽;
6、鲜苹果汁:
含有维生素C,可中和体内毒素
【扁鹊古方三豆饮,宝宝退烧不吃药不点滴】
四豆饮组方:
黄豆20粒,黑豆、绿豆、白饭豆(也叫白芸豆)各15粒。
按此比例多用也可。
四种豆子都是生用,多放水煮到稀烂,取浓汤温服。
随煎随服,不可放凉或隔夜。
尿量多、出汗的儿童,不用加白饭豆(即成三豆饮)
【九个止咳小妙招】
①伤风咳嗽:
红塘姜枣汤;
②风寒咳嗽:
萝卜葱白、白萝卜蜂蜜;
③咳嗽肺痈:
鲜梨贝母;
④肺虚久咳:
冰糖燕窝粥;
⑤久咳咽干:
蒸白梨蜂蜜;
⑥止咳祛痰涎:
萝卜胡椒;
⑦止咳化痰平喘:
豆腐糖;
⑧补虚止咳:
糖水冲鸡蛋;
⑨夜咳:
芝麻冰糖水
【盐蒸橙子治疗咳嗽放倒一切止咳药消炎药】
1洗净。
2切开。
3橙肉撒少许盐。
4筷子插几下,盐更容易渗透。
5盖上“橙盖”。
6放小碗内保持橙身竖立。
7蒸10-15分钟(水沸开始计时)。
8去皮吃肉喝汁(包括碗里的精华)婴儿和大人均可
【宝宝拉肚子食疗法】
1、胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量,洗净切成小块,加水煮烂或蒸烂,取出胡萝卜捣成糊状,然后加入煮胡萝卜的水调匀即可,每5~10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。
2、蒸苹果泥:
蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用,平均每天吃2~3次
【宝宝抵御感冒必备的玉米水】
玉米一根带须及最内两层青皮,胡萝卜一根(中等个头儿)去皮切滚刀块,荸荠(8至10个)去皮(不去皮也可但要洗净),配以清水1L-1.5L,水开后中火煮二十五分钟左右(至玉米熟透)。
汤水保持温热,一日内服用。
一般感冒初期,连续服用两天感冒症状会有效得到缓解
【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】
白菜:
有清热除烦,利二便的作用;
芹菜:
去肝火解肺胃郁热;
莴笋:
清热、顺气、化痰;
茭白:
清热解毒的功效;
莲藕:
清热生津、润肺止咳;
茄子:
清热解毒;
百合:
清热润肺止咳功效;
苦瓜:
性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。
★
【宝宝睡姿透露健康状况】
1.撩衣蹬被口干,手足心发热:
阴虚肺热;
2.脸朝下,口舌溃疡:
余热未净;
3.翻来覆去,口臭、腹胀:
宿食;
4.哭闹摇头抓耳,伴发烧:
外耳炎、湿疹或中耳炎;
5.四肢抖动:
疲劳或受惊;
6.抓屁股,肛门有小虫:
蛲虫病;
7.打鼾,口呼吸:
扁桃体肥大
【你知道宝宝缺啥维生素吗】
①眼干涩:
缺维生素A、胡萝卜素;
②口臭:
缺维生素B6、锌;
③牙齿不坚固:
缺维生素A、钙、铁;
④唇干燥、脱皮:
缺维生素A、B2;
⑤贫血、手脚发凉:
缺维生素B6、铁叶酸;
⑥易疲劳、精力差:
缺维生素B1、B2、B6;
⑦脱发多、头皮屑多:
缺维生素A、B6、锌、钙
【宝宝成长离不开的9种水果】
橙子:
半个就能满足孩子一天所需Vc。
香蕉:
被称为“智慧之果”。
苹果:
被称为“大夫第一药”。
葡萄:
很好的能量来源。
桃:
含铁量在水果中居榜首。
樱桃:
有“鲜果第一枝”称号。
猕猴桃:
Vc之王。
梨:
水分充足。
草莓:
营养丰富
【9种食物帮妈妈喂出"
抗病"
宝宝】
①营养酸牛奶:
增食欲促消化
②小米:
富含VB,不饱和脂肪酸
③胡萝卜:
增强免疫力
④西红柿:
含VC丰富
⑤豆浆:
物美价廉的滋补饮料
⑥苹果:
含锌丰富
⑦蘑菇:
净化血液中的毒素
⑧苦瓜:
增强免疫细胞活力
⑨黑木耳:
净化肠胃
【待产包八大件】妈妈:
1.户口,身份证,生育服务证等。
2.哺乳衣。
3.防溢乳垫。
4.产褥垫,卫生纸。
5.吸奶器。
6.吸管。
7.月子鞋。
8.毛巾,水盆。
宝宝:
1.连体衣,和尚服。
2.纸尿裤。
3.尿布。
4.红屁股膏。
5.喂奶装备。
6.擦奶巾。
7.湿纸巾。
8.襁褓。
【容易导致回奶的食物】1、豆豉;
2、乳鸽;
3、太咸的或者腌制的食物;
4、大麦茶;
5、全麦麦片;
6、韭菜;
7、苦瓜汤;
8、巧克力;
9、香椿;
10、麦乳精;
11、麦芽;
12、花椒;
13、猪肝、鸡肝等肝类;
14、山楂;
15、地瓜;
16、柚子;
17、鳖;
18、西梅;
19、提子;
20、人参;
21、豆角。
【照顾新生BB的15个贴心之举】:
1、单独小床2、避免阳光直射眼睛3、不需要用枕头4、选择纯棉衣物5、衣服单独清洗6、勤洗小屁屁7、奶瓶消毒后再用8、吃奶后拍嗝9、及早出去晒太阳10、勤剪指甲11、每天洗澡12、鼻孔别随便抠13、坚持抚触14、注意清洁乳头15、布尿布配合隔尿垫巾使用
【新生BB护理10大禁忌】:
1、忌用塑料薄膜做婴儿尿布2、忌拧捏婴儿脸蛋3、忌让婴儿睡在大人中间4、忌用洗衣粉洗婴儿衣服5、忌剪婴儿眼睫毛6、新衣物宝宝不能直接穿7、忌久留婴儿头垢8、忌拍打婴儿的后脑、后背9、忌在婴儿卧室放花卉10、忌给婴儿洗澡过多
【塑造“绝世好BB”饮食6步曲】
1、雪白肤色,吃番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨2、光滑皮肤,吃动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、干果3、乌发,多吃瘦肉、鱼、紫菜、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜4、乌亮双眼,多吃新鲜蔬菜、水果5、高个,多吃虾皮、蛋黄6、聪明伶俐,多吃含碘食物
【妈妈感冒不能给BB喂奶?
】错!
一般感冒多为上呼吸道感染,且多为病毒所致。
母亲有明显感冒症状时,孩子实际早已通过空气和接触被传染了。
不给孩子喂奶已起不到减少感染的作用。
相反,母亲自身抵抗力不断形成,母乳中也会有一定量的抗体,哺乳反而能提供抗体,增加孩子抵抗力。
【闻屁识病】放屁多的现象在婴儿期极为常见1、宝宝爱放屁并有酸臭味,这说明是宝宝消化不良的表现,应减少奶量,加喂开水减少脂肪和高蛋白食物的摄入2、断断续续不停地放屁,但无臭味,这种情况是孩子饿了,应及时喂食3、多屁多粪便,常由于孩子多食了淀粉含量高等食物引起,这时应减少摄入高淀粉的食物。
【早教效率最高的时间表】①6个月:
学习咀嚼和喂干食物。
②9个月至1岁:
分辨多少、大小的。
③2-3岁:
学习口头语言。
④2.5~3.5:
形成卫生作息习惯。
⑤4岁前:
形象视觉发展。
⑥4-5岁:
学习书面语言。
⑦5岁左右:
掌握数学概念,口头语言发展的第二个关键时期。
⑧5~6岁:
掌握语言词汇能力。
【让宝宝更聪明的11个简单方法】1.多和宝宝说话。
2.多抚摸宝宝。
3.多回应宝宝的呼唤。
4.多让宝宝动手动眼。
5.多爬。
6.多搭积木。
7.多看图大、画面清晰、色彩鲜艳的书。
8.多给宝宝唱儿歌。
9.多和宝宝一起整理玩具。
10.多让宝宝玩“肮脏的游戏”,如玩沙子、泥巴等。
11.让宝宝多一点情感体验
【宝宝多大可以开始刷牙?
】A:
从宝宝出生后,干净柔软的纱布缠绕在手指上,为宝宝清洁牙龈。
B、萌出第一颗乳牙时,用指套牙刷。
C、长出四五颗乳牙时,可以使用硅胶牙刷。
D、乳牙长齐时,可以尝试使用单排的软毛婴幼儿牙刷。
E、3岁就可用有两排的软毛宝宝牙刷了.
【清洗宝宝衣服的神奇窍门!
】宝宝每天活动量都很大,容易出汗,细菌滋生较快,宝宝的衣物如果没有清洗干净,容易引发的问题可大可小,而且宝宝的衣服大多是用棉布做的,棉料质地不是很好清洗,尤其是有吐奶、溢奶、粪便沾到衣物的状况,将小苏打调成浓稠状涂在弄脏处,静置一个晚上,第二天洗,非常干净。
【小宝宝"
春捂"
注意四讲究】①穿衣"
下厚上薄"
:
早春要注重对BB下部,尤其腿脚的保暖,免受风寒②把握时机:
冷空气来临前,适当的"
捂"
,可将感冒、消化不良等病拒之门外③视气温高低及时加减衣服:
昼夜温差大于8℃就要"
;
待气温持续回升后,也要再多捂7天④做到"
三暖"
背暖、脚暖、腹暖.
【宝宝断奶的具体方法】1、先停早晨的母乳,最后停晚上的一顿母乳;
2、让孩子自己睡或与家里其他人睡;
3、母亲避免与孩子一起坐在以前喂母乳时常坐的地方;
4、若孩子不吃母乳不午睡,带他玩一会转移注意力;
5、快到吃奶时间喂其他食物;
6、建立新的、与吃奶没关的入睡方式,如讲故事、听音乐等。
【辅食添加顺序】4个月前纯母乳;
米糊(粉)、蛋黄,6个月前不能吃蛋清;
6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:
9月后慢慢过渡到成人食品,要清淡且循序渐进。
【新妈妈如何给婴儿洗澡】给新生儿洗澡最好一天一次,室温保持在26℃~28℃,水温在38℃~50℃之间,选用婴儿专用的浴液,擦洗颈部、腋下、腹股沟等皮肤皱折处,并在每次大、小便后,用温水擦洗臀部及会阴部,以保证新生儿舒适、干净。
每次洗澡的时间安排在喂奶前1~2小时,以免引起吐奶。
【婴儿的“通用语言”】澳大利亚悉尼32岁的女子,发现了一种婴儿的“通用语言”,她识别出5个独特的“单词”:
1、neh表示饿了(音似“呢”);
2、owh表示累了(音似“嗷”);
3、eh表示要打嗝(音似“咿”);
4、eairh表示着凉了(音似“咿尔”);
5、heh表示不舒服(音似“嗨”)仅供参考。
【孩子吃饭9禁家长需警惕!
】第一“禁”:
偏食。
第二“禁”:
蹲食。
第三“禁”:
暴食。
第四“禁”:
咸食。
第五“禁”:
快食。
第六“禁”:
甜食。
第七“禁”:
看食(边吃饭边看电视)。
第八“禁”:
走食(乘车走路吃东西)。
第九“禁”:
笑食(吃食时嬉笑打闹)。
【带孩子上街的生活教育】1.培养观察力:
可要求他把见到的事物记下来。
2.介绍知识:
结合城市的发展史及名胜古迹,向孩子讲一些历史知识。
3.正确选择商场:
多进书店、文具店,让孩子感受知识给人们带来的无穷力量。
4.教会孩子合理地花钱。
5.培养良好的社会公德:
坐车排队、与人打交道要用礼貌用语等。
【新爸妈必知的宝宝长牙5大阶段】1、2颗牙期,4-8个月,可吃马铃薯泥、蛋黄泥等2、4颗牙期,8~12个月,可吃肉泥、豆腐等3、6~8颗牙期,9~13个月,可吃水蒸蛋,蔬菜等4、8~12颗牙期,13~19个月,可吃软饭、肉片等5、12~20颗牙期,16~20个月,可吃米饭、面条等。
【宝宝1周岁内不要吃蜂蜜!
】——百花盛开时,尤其夏季,蜜蜂难免采集一些有毒植物的蜜腺和花粉,若正好吃了致病作用花粉酿制成的蜂蜜,就会使人得荨麻型风疹。
而食用含雷公藤、山海棠花的蜂蜜,则会使人中毒。
科学家建议,为防患于未然,使婴幼儿健康成长,对1周岁以内的婴儿,以不喂食蜂蜜为宜。
【给0-1岁BB选啥书】0~3个月:
BB视力尚未发育好,选图象大、色彩简单、对比强烈书,有助刺激视觉。
4~6个月:
活动力渐强,选不易损坏布书,不同材质触摸书,刺激触觉。
7~9个月:
开始积累认知,选以生活经验、指物为名书,增强认识。
10~12个月:
发育尽成熟,选动手操作书、如翻翻书等。
满足好奇探索
【培养宝宝好性格8个方法】1、对待宝宝要有耐心;
2、言出必行,答应孩子的事情一定做到;
3、始终如一,处理同样的事情要给出同样的标准;
4、不把自己的意愿强加于宝宝;
5、忽视宝宝的无礼要求;
6、适当地给宝宝一点权力;
7、让宝宝承担一点责任;
8、让宝宝了解别人的感受。
爸爸妈妈们!
你有做到吗~
【尽量少用湿纸巾给宝宝擦手】现在市面上的湿纸巾很多都带有清洁剂、杀菌剂等消毒剂成分。
用这样的湿纸巾给孩子擦手后,手上的细菌是被消灭了,可是消毒剂的水分蒸发后,消毒剂的固体颗粒就会留在孩子的手上。
当孩子吸吮手指时,消毒剂颗粒就会溶于孩子的唾液内,进入胃肠道。
要养成勤洗手的好习惯。
【并不实用的婴儿用品】:
1.安抚奶嘴(不吃或难戒);
2.护手(怕抓伤不如勤剪指甲);
3.牙胶、磨牙棒(磨牙饼干安全且锻炼咀嚼);
4.婴儿鞋(袜子就好,BB脚长飞快);
5.温奶器;
6.吸鼻器(婴儿棉棒沾婴儿油或滴点奶打个喷嚏就ok);
7.便盆(架在大马桶上的儿童坐便器更好);
8.尿布兜;
9.定型枕(睡不住)
小偏方治疗宝宝小问题
【宝宝出生第一年妈妈最应关心的问题】第1个月:
【育儿须知】一、夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力。
二、10月内的孩子禁止摇晃,伤害大脑,最重可致颅内出血和轻微脑震荡。
三、太阳直晒脚心、妈妈的微笑提高孩子免疫力。
四、孩子六岁前用很热的水烫脚,会造成偏平足。
五、孩子如果内八字,反穿左右鞋几个月后能扳过来。
六、看电视多的孩子脾气暴燥。
【小婴儿不要再摇了】抱着孩子不断抖动,哭得越凶,抖的越厉害,直到孩子睡去,实际上孩子是被抖晕过去了。
婴幼儿在一岁半前是脑发育高峰,而且出生后额叶未完全发育,脑组织的发育慢于颅骨的发育,因此颅内空腔较大,剧烈的活动头部会导致“摇拨浪鼓效应”,而最常见的是硬膜下积液。
(北大医院儿科)
【发烧宝宝食谱】1、米汤:
取1-2个鸡蛋打匀,加适量温水蒸熟;
含有维生素C,可中和体内毒素。
【治疗宝宝轻微湿疹小偏方】苦丁茶:
5根,菊花:
10朵,金银花:
一小把,把上面这些材料,用热水泡一段时间,等凉了就可以用纱布蘸着搽在湿疹的地方(没有破的地方),一天搽个3-4回,第2天再重新泡,5天左右就能好全哦!
【宝宝轻微缺铁性贫血怎么办?
】可以给宝宝吃些含铁的蔬菜水果,含铁:
莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、动物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黄、动物肾、香瓜、新小豆、海带、海蜇、虾皮、谷类、胡萝卜、枣、西红柿、大豆制品、鱼、绿色蔬菜。
【夏季宝宝巧喝水,远离7种小闹病】夏季天热,宝宝患病容易脱水,怎样喝水最科学?
1、腹泻、呕吐:
喝白开水、小米汤、苹果水、胡萝卜水;
2、解暑:
白开水、西瓜水、酸梅汤;
3、感冒、发烧:
白开水、鲜果汁、淡盐水;
4、咳嗽痰多:
白开水、梨水、荸荠水;
5、便秘:
白开水、白萝卜水、青菜水。
【驱蚊小秘方】宝宝皮肤娇嫩,驱蚊最好不用化学品:
准备一个可喷水的化妆小瓶,五片复合维生素b,既可。
将水灌入小瓶,后放进药片,摇匀,睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。
因蚊子害怕复合维生素b的味道。
止痒秘方:
把一颗蒜瓣掰开,用断面涂抹蚊子咬的包,可迅速止痒。
【消除宝宝红屁股的小偏方】1.茶油:
茶油是天然的高级木本植物油,涂在宝宝的小屁屁上有吸收快、不油腻、无异味等特点。
对宝宝的“红屁股”有明显疗效。
2.香油:
用棉花蘸香油擦在坏的屁屁上,如果可以,把棉花也留在那里。
经过两三天的时间调理宝宝的小屁股就白嫩如初了。
无副作用供参考。
【茶油的妙用】一、孕妇后期皮肤拉伸,易出现瘙痒和干裂现象,每天清晨用山茶油涂抹,可预防缓解。
二、产妇分娩后食用,即补身,又可让伤口早日愈合。
三、用于婴儿尿疹、湿疹,山茶油直接涂于患处,安全有效。
四、茶油具有活血化瘀的功效,能消红、退肿,特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤,安全有效!
【念儿歌,让宝宝爱上蔬菜】1.胡萝卜,绿青菜,红红绿绿真可爱.吃萝卜,吃青菜,身体健康人人爱。
2.小黄瓜,细又长,全身穿着绿衣裳,能做菜,能做汤,大家快来尝一尝。
3.西红柿,红又圆,水分多,味酸甜.生吃熟吃样样好,营养丰富味道鲜。
4.大青椒,像灯笼,炒菜吃,脆生生,宝宝爱吃大青椒,营养多,味道好。
【教你辨别宝宝的舌苔知健康】舌苔少,舌头发红:
内热较重,常会发热。
多饮开水。
黄白色舌苔,黏黏厚厚:
可能饮食过量,油腻食物食多,脾胃消化差。
饮食清淡。
舌体淡白,地图舌:
消化功能紊乱,宝宝患病时间较久。
忌辛辣多吃水果。
舌头光滑,镜面红舌:
常为食欲不振、腹胀如鼓的症状。
多喝豆浆,多吃蔬菜。
【帮宝宝拍嗝的正确姿势】1、将宝宝直立抱在肩膀上,以手及身体的力量将宝宝扣住,再以手掌轻拍在宝宝的上背部。
2、让宝宝朝自己坐在大腿上,一手撑住宝宝头、下颚及家浜间,手轻拍宝宝上背部。
3、将宝宝横放,让其侧趴在腿上,宝宝头部略朝下。
妈妈以一只手扶住宝宝下半身,另一只手轻拍宝宝上背部。
【乳牙萌出时间及顺序】妈妈们,宝宝都有几颗牙了?
【小米山药粥】①备好原料,鲜山药、小米和白糖;
②在水中滴入几滴醋,把山药洗净,将山药洗净削皮,切成小块,小米用水洗净,锅中加1000ml水烧开,放入小米煮5分钟,放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟,放入适量白糖调匀即可食用。
功效:
消化不良,脾胃素虚。
(8个月以上宝宝)
【宝宝久咳不愈推荐对症食疗】1.痰黄咳嗽:
吃白萝卜;
且舌苔黄属痰热,可白萝卜做汤,或炒白萝卜丝。
2.久咳少痰:
食些蒸梨;
属阴虚加点热症,用川贝母研成粉,与梨同蒸,再加冰糖,止咳好。
也可吃银耳汤、百合粥。
3.夜间咳嗽:
饮白果汤;
用白果熬粥或白果排骨汤,因白果有微毒,一定要炖得很烂
【12种宝宝禁食食物】一:
3个月内不要盐二:
1岁之内不要蜜三:
3岁以内不要茶四:
5岁以内不要补五:
10岁以内不要腌六:
婴儿不要吃大豆食品七:
元宵八:
三岁以下幼儿不宜吃巧克力九:
2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶十:
少儿不宜多吃笋,十一:
功能饮料,十二:
不宜给婴儿吃过量的蛋~~
【食物金字塔】含植物蛋白最多的是黄豆。
含蛋白质最多的动物性食物是鸡肉。
含维生素B1最多的食品是花生米。
含维生素B2最多的食品是羊肝。
含维生素C最多的食品是鲜枣。
含钙最多的食品是虾皮。
含铁最多的食品是黑木耳。
含脂肪最多的食品是芝麻。
含磷最多的菌藻类食品是紫菜。
【宝宝新衣最好用淡盐水洗】:
新衣服必须用食盐水浸泡后洗一洗再穿。
因为新衣服上可能残留防皱处理时的致癌性化学药品——甲醛。
甲醛除了引起急性眼症状、咳嗽、流泪、视力障碍及皮疹等,而且还会诱发癌症。
食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色,所以在穿新衣服前,须先用食盐水将其浸泡干净。
【10款鸡蛋辅食】宝宝从添加辅食后就应该每天吃鸡蛋。
可是天天同样的做法,有没有吃腻呢?
有的宝宝已经开始厌烦了鸡蛋。
今天给大家详细讲解下10款鸡蛋的做法1,黄金蛋糊;
2,日式蒸蛋;
3,蛋皮菠菜包;
4,酸奶蛋羹;
5,水果蛋羹;
6,蛋花藕粉;
7,蛋花汤;
8,鸡蛋饺;
9,蔬菜蛋卷;
10,银鱼蒸蛋。
【10种助于宝宝启智的玩具】1、响环(3个月大开始玩)。
2、球(6个月)。
3、积木(8个月)。
4、复台形状盒(18个月)。
5、玩沙(18个月)。
6、娃娃(两岁)。
7、叠杯(两岁)。
8、图画书(两岁)。
9、玩具车(三岁)。
10、拉着走的动物玩具(三岁)。
【受用一生的维生素】
眼干涩:
缺维生素A、胡萝卜素
口臭:
缺维生素B6、锌
牙齿不坚固:
缺维生素A、钙、铁
唇干燥、脱皮:
缺维生素A、B2
贫血、手脚发凉:
缺维生素B6、铁叶酸
易疲劳、精力差:
缺维生素B1、B2、B6
脱发过多、头皮屑过多:
缺维生素A、B6、锌、钙
头发枯黄、分叉:
缺维生素E、铁
黑眼圈:
缺维生素A、C、E
出现色斑、黄褐斑:
缺维生素C、E、叶酸
皱纹出现早、多:
缺维生素A、C、E、硒
皮肤无弹性、无光泽:
缺维生素B1、B2
皮肤干燥、粗糙毛孔粗大:
缺维生素A、B6、锌
发育迟缓:
缺维生素A、B1、B2
视力差、眼睛怕光、干涩:
缺维生素A、B1、B2、硒
虚汗、盗汗:
缺维生素D、钙、铁
舌头紫红、嘴角烂:
缺维生素B3、B6
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