学习潜能测试分析报告Word下载.docx
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因此无论家长和学生都要先看到自己的长处和优势,然后再看不足。
希望你和家长真心阅读报告,细心体会,并按照专家的建议改进。
希望你能和家长共同讨论分析,共同制定改进方案。
在按照专家建议改进时,可先从认为最容易、最重要的地方做起,订一个周计划和月计划,每周或每月做到哪些,要做一个反馈评价表(见附录示例),然后,每学期、每学年再总结回顾,相信你的学习一定有较大的进步!
报告内容
第一套、10大学习策略剖析与咨询
●学习计划——你是否有学习目标和计划?
●读书策略——你的读书策略正确吗?
怎样高效阅读?
●记忆策略——你有良好的记忆策略吗?
怎样提高记忆力?
●听课策略——你会听课吗?
怎样听课效果才好?
●预习策略——听课前你常预习吗?
你该怎样预习?
●学习习惯——你有良好的学习习惯吗?
怎样培养?
●学习环境——你的学习环境如何?
如何排除干扰?
●学习时效——你是否有效地利用和管理时间?
●复习策略——你有很好的复习策略吗?
●应试技巧——怎样在考场上发挥好?
第二套、6种学习心态与成功素质剖析与咨询
●学习兴趣——你的学习兴趣如何?
怎样激发学习兴趣?
●学习动机——你的学习动力强吗?
如何激发学习动机?
●学习毅力——你有很强的学习毅力吗?
怎样磨练学习毅力?
●学习态度——你有良好的学习态度吗?
如何端正学习态度?
●考试焦虑——你有考试焦虑吗?
如何避免过度的考试焦虑?
●心理健康——你的心理健康状况如何?
需要关注哪些心理症状?
●成功素质——你在自信、乐观、独立、抗压力、包容力、雄心、社会适应性这7种成功素质方面如何?
如何完善?
第三套、5种学习模式剖析与咨询
一、你独特的学习风格和优势有哪些
●记忆模式——你的记忆优势特征表现在哪方面?
●认知模式——你的信息加工处理方式是怎样的?
●思维模式——你的思维结构独特之处是什么?
●多元智能——你的智能优势表现在何处?
●天赋气质——你的天赋气质特征是什么?
二、如何发挥你的学习模式和优势高效学习?
●如何发挥你的记忆优势特征高效学习?
●如何运用你的最佳认知模式构成高效学习?
●如何运用你的思维结构独特之处高效学习?
●如何运用你的智能优势高效学习?
如何均衡发展你的多种智能?
●如何运用你的天赋气质高效学习?
综合分析图示
你的学习策略分析结果
你的学习心态分析结果
你的成功素质分析结果
你的学习模式分析结果
学习策略剖析与咨询
专家分析了你在十种学习策略方面的情况,结果如下:
十大学习策略优劣排序
学习策略
已做到(%)
评价结果
学习时效
57
一般
学习习惯
50
复习策略
考试技巧
48
学习环境
41
听课策略
读书策略
40
记忆策略
37
需要加强
预习策略
35
学习计划
31
总的来看,你的学习策略已做到43%,表现一般。
你在学习上有一定的方法,但也存在一些不足。
仔细一一阅读下面专家对你的分析咨询,从中改进学习策略。
你是否有效地利用和管理时间?
基本来看,你能合理地安排利用时间,也讲究时间的有效性。
但有时不知不觉地丢失了一些时间,到考试时,方觉时间的重要性。
请看下面专家的分析和咨询建议:
你的长处:
●你不会把课堂学习延续到课间十分钟,这说明你很注意劳逸结合,这是正确的做法,因为这样能使你大脑的疲劳得到缓冲,使你在下面的学习中保持旺盛的精力,从而提高学习效率。
●对每天的课业计划,你能针对难易进行安排,这样做起来既有规律又见成效。
●你复习时,通常将文、理科目交替进行。
复习时文、理科目交替进行不易产生厌倦感。
●你不是那种爱深夜学习“夜猫子”型的学生。
如果你认为深夜学习效果不好,就最好不要去学。
因为研究发现,从人的生物节律来看,上午十时至下午三时是记忆力最佳时刻。
●你在学习阶段,可能经常变换各种姿势。
其实这种学习方式效果好,因为常改变姿势,身体不易疲倦。
●你在紧张学习阶段,可能也不忘记放松身体肌肉。
如果经常做功课的时候,放松没有使用的肌肉,能促进学习。
你的缺憾:
●在学习中,你不能较好的处理学习时间和休息时间的关系,这往往会影响你的学习效率。
●由于你无意中浪费了时间,可能觉得时间不够了,再学也没有用了,不能达到自己的目标了,因此有放弃再学习的念头。
这是很不可取的。
●对于你不喜欢的课程,常常在考前开始突击,其实你这种做法往往是徒劳的。
咨询建议:
●中休时间要采用短时间、短间隔的方法
●别对自己要求过高
●临时灌的学习方法根本不能提高学习成绩
具体指导:
中休时间要采用短时间、短间隔的方法
长时间看书中间必须要有休息时间,来缓和紧张的情绪,但如何利用休息时间才能真正达到休息的目的呢?
当然,不可能学习五分钟,休息五十五分钟。
可也有不少人,为了争取更多的休息时间,采取长时间看书,长时间休息的持续作战方法。
根据研究报告显示,作业时间每增加一小时,消除疲劳则需要二倍、四倍甚至十六倍的时间。
所以,读书计划最好采用学一段歇一阵的短间隔方式。
这样做,既能让自己的头脑保持最佳的状态,又不至于对单项学科产生烦躁的心理。
别对自己要求过高
许多同学之所以不能有效地复习考试,主要是对自己的期望过于完美,总想去吃那些高高在上的果子,结果面对这些不属于自己能力所及范围内的果子,他们只有自责和分心。
而善于利用时间的人,不在够不着的果子上面浪费时间,而是打算着如何吃到跳起来恰好够得着的果子,他们衡量着角度和高度,不断地往上跳。
他们没有时间自责和幻想,因为他们所有的精力都用于实现这一目标上了。
临时灌的学习方法根本不能提高学习成绩
人的身体不能将所吃下的东西,一次吸收消化。
同样,头脑也不可能一下子吸收大量的知识。
对于求知,某些学生在考试前,根本不去学自己讨厌的科目,而是等到考试临近才加足马力拼命补习。
其实,从心理学的角度来看,这种做法是很不利的。
比方说,对某一课题复习二十遍中间不休息,需要花上八十分钟。
假若换个方式,每练习一遍,休息一天,这样总共需要五十分钟就能学完并且记得牢靠。
我打这个比方,主要是说,学习某项课程,不要搞持久战术,最好采用分段练习法,这就是人们常说的“悠着做”的道理。
汽车驾驶训练班也是采取这下做法,绝不会一次教授所有的课程,而是一天上两小时的驾驶课,这也完全符合人的心理原则。
由此可见,整日熬夜读书或者临阵磨枪的做法都是不可取的。
无论什么样的课程,如果看得时间太久了,必然会使头脑疲倦,结果适得其反。
假如能将各科目合理安排,有计划地去用心研读则会成效大增。
你有良好的学习习惯吗?
基本来看,你的学习习惯一般,或者说知道学习很重要,也在不停地学,但有些学习习惯还没有培养起来。
●你缺少课前预习的习惯。
其实预习可以及时发现自己继续学习时知识上的薄弱环节在哪里,避免时间被浪费,改变被动的局面。
●预习帮助避免时间的浪费,改变被动的局面
预习帮助避免时间的浪费,改变被动的局面
我们知道,学习的恶性循环往往是从上课听不懂开始的。
提高听课的效率,使得每节课都基本上听懂,且能把自己的薄弱环节找出,这就需要预习。
预习就像“火力侦察”,可以及时发现自己继续学习时知识上的薄弱环节在哪里,以便在上课前迅速补充这些知识,不使它成为听新课时的障碍。
这样,在上课理解新的知识时就会感到很顺利。
有不少学生听讲效果之所以差,其中一个重要原因就是没有准备好听新课所必须的已学过的知识,从而给听新课带来了困难,由于不能当堂理解而使上课的时间被白白浪费,实在可惜。
如果预习工作做好了,就可以避免在上课时出现这种被动的局面。
由于个人的能力有限,预习的时间也有限,因此,预习时不见得能把教材全看懂,总会留下一些不懂的问题,盼望着上课时解决。
这样,通过预习就会提高听讲的目的性和积极性,使注意力更容易集中.能收到更好的听课效果。
比坐在教室里,老师讲什么就听什么好得多。
你有很好的复习策略吗?
基本来看,你所具有的复习策略既有好的一面也有不足的一面。
因此,你会感到有时复习效果好,有时却不明显。
不管怎样,需要改进。
●你在复习时使用参考书作为参考进行复习。
有些问题课本上可能讲的不是那么清楚,这时候运用参考书来解决一些课本上的难点是很有效的。
●你是在复习中一遇见不懂的问题就不能安心继续复习的学生。
你遇到不懂的问题就很不安心,说明你很有学习的欲望,这是好事,有不懂的问题是很正常,注意调整自己的情绪,特别在复习的时候,不要为了芝麻丢西瓜。
●积极情绪有益于保持良好的复习效果
积极情绪有益于保持良好的复习效果
复习的主要任务之一就是查缺补漏,如果你在这时候遇到自己不懂的问题,这也是很正常的,也正是完善自己的机会。
有时候如果因为这个乱了阵脚,严重的甚至不能安心继续复习,就必须要注意及时调整自己的情绪了。
情绪的好坏对学习的影响太重要了。
积极的情绪有助于学习,而消极的情绪会降低学习效果。
所以学生要学习一些调节自己情绪的方法,以降低学习中的消极情绪,提高学习中的积极情绪。
因此在学习的不同阶段,要注意保持稳定一致的积极情绪,尤其在复习阶段,避免情绪的大起大落,是增进学习效率的一种有效策略。
紧张焦虑的不良情绪,如心绪烦乱,心情紧张,以至于心态失常在学习的不同阶段,常常使学生把时间浪费在无谓的对自己能力的怀疑中去,失去学习的良机。
因此学会调整自己的情绪才能保证良好复习效果。
怎样在考场上发挥好?
基本来看,你有一些考试技巧,但也不是很擅长考试。
可能你有时重视考试的正常发挥,但有时却很不在意。
●考前,你除了学习之外,也喜欢做一些自己擅长的事,这是一种很好的增强自信心的方法。
愈是临近考试,愈感到实力不足,通过做一些自己擅长的事情,可以把从这里获得的自信转移到对考试的自信上来,同时也能减轻精神上的压力,从而对学习产生积极的作用。
●在考试的头天晚上,你能做到不开夜车,这非常有利于你第二天的考试。
长时间累积下来的学习效果,要远远大于考试之前头天晚上那几个小时内死记的内容,其实睡眠就是保存记忆的最好方法。
在头天晚上按时入眠,能使你头脑清醒的在考场中发挥自己真实的水平。
●考前你还不能够抓住要点进行复习,这样即使往脑子里灌入了很多东西,也未必能记的住。
●考前你总担心自己失眠。
失眠对人的身体和考试会带来很不好的后果,不仅使身体和大脑的疲劳状态不能得以缓解,更严重的是会使人的思维不能清晰。
一旦在考前你处于失眠状态时,不妨可以参考我们给您的咨询建议和具体指导。
●在考试时,有时遇到难题使你不知所措,这时最好的办法是先放下笔,静下心看看窗外,这样有利于记忆再现。
●只要记住了重点,就不难回忆起全部
●索性睁大眼睛不睡,反而能促使你入睡
●遇到难题时停下笔,看看窗外
只要记住了重点,就不难回忆起全部
某些内容如果你想记住的话,最好不要去死记硬背,而是采取灵活的手段将这些内容变成语言或某种符号等,也就是把它变换形式,使之随时都能想起来,这样既简便又记得住。
这就好比把情报搜集在脑子里的抽屉一般。
但是,不要把你所记忆的各个部分,经常浮现在表面上。
善于记忆的人,不仅能把书上的内容变成自己的语言,而且还能将其缩简,摘出主要的部分。
就像书中的目录和索引一样。
高考复习也可以采取这种形式,无需通条通句都背下来,必要时只要你看看内容提要,自然会条件反射似地马上想起这些内容的章节或词句,然后,以此为基点,便可逐一将更详细的情形回忆出来。
在高考日期愈来愈逼近时,如果再急急忙忙地去记新的内容,那只是浪费时间而已。
在这段期间里,应该有意识地去巩固和加强自己所记住的东西,特别是那些提要,作为重点加以复习,只要这些重点都记住了,考试时就容易回忆出其中的内容。
总之,能否把握住记忆的重点,是考试能否能功的关键。
索性睁大眼睛不睡,反而能促使你入睡
为升学考试而疲惫不堪的初中生和高中生,经常提到的烦恼之一便是失眠。
“愈想睡愈睡不着,越着急心里就越烦躁。
”
然而,在抱怨有失眠症的人当中,事实上睡得很香的却大有人在。
例如:
交待家人到时间要叫醒他,可是家人一见其熟睡的样子,便不忍心把他摇醒。
但是,当他醒来之后,却嚷嚷:
“不!
我根本睡不着。
”所以,像这种自称有失眠症的人也不少。
但不管怎么说,人不会因睡眠不足而累垮。
因为当人极度劳累之时,自然会想睡。
失眠是由于心里焦躁不安。
愈是焦躁,神经就愈紧张亢奋,当然也就愈睡不着。
人常说,睡不着的时候数数儿,或者凝神听钟摆,但是这种做法效果甚微。
最好的方法是,在床上自己尝试:
“看看我到底能坚持多长时间不睡觉。
”这样反而容易睡着。
遇到难题时停下笔,看看窗外
在考试时,常常有这种情况,即原来背下来的东西却怎么也想不起来了,而且愈是拼命地想,就愈是想不出来,当然,越是想不出来,也就越着急。
这是由于长时间注视的对象比较固定,如桌面或考卷,因而使思路趋于单调,怎么想都在某一处原地踏步。
这个时候,不妨先静下心来什么也不想,把笔放下,眺望窗外的景色,这样做可以使感觉器官得到新鲜的刺激,中断的记忆会断断续续再现出来,并逐渐连在一起。
不过,有一点一定要注意,当你回忆不起来时,切不可急着去想,否则会搅乱你的思路,影响下面的作答。
想不出来时,先想想这个问题是在笔记或课本的哪一页,把忘掉的事重新回忆出来,这种记忆的再生有些像刑警办案一样。
刑警依靠留在现场的线索顺藤摸瓜,最后逐一找出凶手。
而要想回忆已经遗忘的事,也必须靠遗留在脑子里的痕迹,慢慢回溯下去,这样才有可能找出记忆的线索。
因此,当初记忆时所使用的笔记和课本均可能成为宝贵的线索。
你的学习环境如何?
基本来看,你的学习环境一般。
你要注意如何创造良好的学习环境。
●你在学习过程中,家里人还跟你说话,这样你就容易分心。
学习时就要完全投入。
●你在学习某科目时,书桌上总是堆满了其它科目的书本,这是不好的习惯。
●有实际内容的谈话声更能分散人的注意力
●书桌不要搁置不需要的物品
有实际内容的谈话声更能分散人的注意力
每位考生都希望有一个安静的场所专心看书,但如果你一边学习,还有人和你聊天,显然容易分散你的注意力。
我们都有这样的经验,在图书馆内安静自习,所介意的并非电视、车辆来往的声音,而是同学和朋友们的轻声细语。
这种窃窃私语的声音,会引诱你将注意力转向说话者,并且不由自主地想进一步明白他们的谈话内容。
所以,在书房里看书时,首先应排除那些无谓的杂音进入耳内,尤其是有实际内容的谈话声。
所以,在家学习时,尽量避开大人的谈话。
书桌不要搁置不需要的物品
不知你是否有过这种情况,在练习数学解答题时,桌面上堆满了其它的课本和书刊。
如果当时能专心研究习题,倒也关系不大,然而一旦精神稍有松懈或休息时,视线一接触到其它课本,便会担心那门功课还没念熟,心情会更紧张,这种视觉及听觉上的干扰会使我们无法继续专心看书。
况且课本到处乱放,等要学习时又往往找不到,不但破坏了读书的气氛,且无法完全发挥书桌的作用。
为了防止这种因小失大的现象,美国的大公司就禁止员工在办公桌上放置额外的物品。
当然也有人认为这是小题大做,但这些公司经常都有他的理论:
养成杂物不乱放的习惯,不但能提高工作效率,而且可预防员工怠工。
桌椅也是环境的一部分,而学生的任务就是要努力学习,因此必须经常保持桌面整洁,这样才能有效地利用空间。
有些作家,书案经常是堆积如山,整个桌面只留下巴掌大点的空间。
当然,这也许是他们创造活动思考的需要,绝非杂乱无序或标新立异。
你会听课吗?
基本来看,在听课方法方面你有很多是对的,但也有很多不对。
因此,你既要懂得听课要领,也要改进不对的听课方法。
●你在听讲的同时会做课堂笔记,说明你可能已经意识到了做课堂笔记的重要性,如果你能坚持做下去,一定会有很大的收获的。
●你在课堂提问的时候会很积极的举手,说明你对待老师所提问题的参与性很强,这种积极的态度是学习成功的主要保证,所以应该好好坚持这种好的习惯。
●你还没有养成课前做听课准备的好习惯,所以上课时将会很被动的听讲,以致于听课效果也将大打折扣。
所以从现在起,你要做到每次课前留一定的时间来了解新课,这样将有利于课堂听讲。
●你上课有时感到精神不佳,可能会出现打瞌睡现象,这是大脑工作状态不好的表现。
也可能是因为你的身体素质不太好,从而影响到了课堂听讲。
如果是这种情况,那么一定要努力增强体质,好的身体是学习的前提和保证。
●在课堂上即使老师允许提问,你也不愿意向老师提问。
这说明你还没有认识到养成提问这种习惯的重要性。
学问学问,既有“学”,也要有“问”。
这样才是一个完整的过程,所以提问是学习中不可缺少的一个环节。
●你在上课时常常弄不清老师的思路,以至于当自己独立学习时会不知所措。
这可能是你基础不够好,思维不够敏捷,但更多的原因应该是你没有意识到一定要去做它,在潜意识里不够重视。
如果你能重视起来并有意的去做,那么结果肯定不一样。
●你听课时总是弄不清楚讲课的重点在哪里,弄不清楚的原因可能是你不知道究竟何为重点,另外是它通常包含些什么。
如果你能明白这些,你就能有针对性地去听老师讲的有关内容,也就是所谓的重点部分了。
●课前准备与否直接影响听课效率
●增强体质是学习的前提和基础
●提问是学习中不可缺少的环节
●上课时要弄清老师讲课的思路
●注意把握重点
课前准备与否直接影响听课效率
军事家说:
“不打无准备之仗”。
充分的准备是取得胜利的保证。
同样,成功的学习也需要充分的准备。
听一节新课时,课堂上所讲的内容并非绝对是全新的,总是在原有知识基础上.增添新的部分,作出新的推论。
如果能在课前把旧的知识加以适当的复习,就能在课堂上减少听课中的困难,把精力集中到新的内容上,提高听课效率。
如果准备充分,上课就能理解得好,掌握的好。
增强体质是学习的前提和基础
学习是艰苦的脑力劳动,必须有健康的身体才能胜任。
所以增强体质是搞好学习的前提和基础。
人的大脑是思维的物质基础。
据生理学家研究,人的大脑皮层神经细胞约有150亿集中在厚仅2.15毫米的大脑皮层中。
当脑细胞工作时,它所需要的血液量比肌肉细胞多15-20倍,因此,脑细血管的总长竟达140公里;
同时,脑的耗氧量约占全身耗氧量的20%-25%。
脑细胞工作时,如果血液和氧气供应不足,就会使脑细胞疲劳,从而产生自动的保护性反应。
这种情况下人就会感到精神不佳。
许多杰出的科学家,他们热爱科学,相信科学,对体育锻炼和身体健康也有着科学的态度。
居里夫妇从事科学研究,条件艰苦,工作繁重,仍然注意身体健康,他们经常长途散步,或骑自行车长途漫游。
虽然放射性元素在一定程度上损害了他们的健康,但他们仍然以充沛的精力完成了人类科学史上的杰出事业。
提问是学习中不可缺少的环节
提出问题不但是学习的前提条件,也是科研,发明,革新和创造的开始,而这些问题的解决,便是工作取得较大成效的时候。
爱因斯坦说:
“提出问题往往比解决问题更重要。
它意味着真正的进步。
”法国著名文学家巴尔扎克认为:
打开一切科学的钥匙都毫无疑问地是问号。
美国著名心理学家布鲁纳提出一种学习方法称为“发现法”,就是让学生自己发现问题。
总之,提问是学习中不可缺少的一个环节,也是一种良好的学习习惯。
上课时要弄清老师讲课的思路
思路就是思考问题的具体过程。
把思路理清就是要在教师的其发引导下,搞清上课时的思维程序、思维形式、思维方法和思维规律,其目的是向老师学习如何科学地思考问题,以发展自己的思维能力和进一步提高学习效率。
上课时,只有把老师的思路弄清楚了,才能保证自己真正掌握,不至于自己课后独立学习时又不知所措。
注意把握重点
重点就是重要的和主要的知识,一般也就是该学科中各个内容之间联系最多的地方,即平时人们所说的“关键”之处。
由于它是许多内容联系的枢纽,只要抓住它,就能触类旁通或融会贯通,因而十分重要。
我们所说的重点通常只是相对而言,并不是说不是重点的部分就不重要了,就没必要去掌握了,而是通常情况下那些内容用到的不多,所以老师在讲课时总会把时间和精力放在讲解重点上的。
重点部分通常会由一些关键词或关键语句来连接,这些关键词或关键语句代表了本节课听讲的重点所在,是记忆的触发器,当你想到它们时就能自然想到重点内容了。
所以听讲时要特别注意捕捉这些关键词或关键语句,从而把握重点。
你的读书策略正确吗?
基本来看,你有一定的读书方法,但往往又不能取得好的效果。
在读书方法方面你有很多长处,但也有不足。
●你读书时,不喜欢做“框架”。
这可能是你还没意识到它的优点。
实践证明,框架读书便于理解和加强记忆。
●读书时,你眼睛在书上,心却在别的事上,这是没有聚精会神的表现。
只有专心致志的读书,才可能理解所读的内容。
●你读完书后就把它放在一边,这就错过了及时加深记忆的好机会。
实际上读完书后及时复述能帮助加深记忆。
●框架读书便于理解和加强记忆
●集中注意力是理解所读内容的前提
●读完书后及时复述可以帮人加深记忆
框架读书便于理解和加强记忆
将有关的学问通过有条理的分析,归纳成一个个“框架”,以便在读书过程中随时找到合适的对应内容,从而加强理解,便于记忆,这种读书方法,我们称它为“框架式”读书法。
凡学习英语的同学可能都有这么一个体会,当打开一本英语书的时候,乍一看,似乎很难找到两个完全相同的句子。
然而,当我们以要素来分析各种句子时,就会发现,它们可以统归为五个基本句
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