肩肘倒立2副本文档格式.docx
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激发学生表现热情,使学生各关节充分活动的同时,身心真正进入学习状态。
2、基本部分:
在进行肩肘倒立教学前先做一些辅助练习,如夹肘挺立练习,仰卧举腿,仰卧“两头起”练习,直角坐(绷脚尖)、上体前屈后倒滚动脚触地练习,使学生体会肩肘倒立的一些体位感受,为学习完整肩肘倒立动作做准备。
在教学中从学生模仿入手,通过表扬鼓励,激发学生学习积极性和主动性,使学身全身心投入到学习中去。
在游戏障碍跑中运用小垫子做障碍,充分运用了本课器材,运用障碍跑提高课堂的运动负荷量,增加学生跑的兴趣,使学生身体素质得到全面发展。
3、结束部分:
学生在教师语言引导下,伴随着轻松的乐曲下起舞,使学生的身心得到放松,在愉快的气氛中结束本课。
育课时计划
教材:
肩肘倒立课次:
4-1
教
学
目
标
2.发展学生的灵敏、柔韧素质,提高学生的身体自控能力。
重点
难点
教学
过程
教学内容
教师活动
学生活动
设计意图
时
间
次
数
准
备
部
分
一、课堂常规
二、游戏:
1、用头“写”出自己的名字
2、听数抱团
三、徒手操
1、学生问好
宣布课的内容和要求
2、宣布比赛组织形式和规则
3、组织游戏
语言点拨与调动情趣
语言提示与激励
示范领作
组织;
体委整队,四列横队
报告出勤情况
组织:
四列横队和圆形
明确规则,积极练习,注意安全
半圆形
积极参与,认真练习
2`
3'
3`
1~2
基
本
一、垫上动作
1、直角坐(绷脚尖)
2、仰卧举腿
3、仰卧“两头起”
二、直角坐,后倒两脚尖触地
三、障碍跑接力赛
1、教师示范动作
2、用小黑板出示所学动作图表
3、指导学生两人一组进行练习
4、典型示范与集体指导
5、表扬鼓励
6、小组展示
7、明确游戏规则
8、分组比赛
9、提示安全
集中注意力,认真观察
认真随老师练习。
两人一组进行练习,互相纠正指导动作
精神饱满、动作规范
四路纵队
积极参与,争取优先
注意安全
学习垫上的一些相关动作为肩肘倒产打基础
从学生模仿入手,激发学生学习积极性和主动性,使学身全身心投入到学习中去。
过游戏障碍跑提高课堂的运动负荷量,增加学生跑的兴趣,增强学生的身体素质。
6`
12`
10`
3~8
10~15
1~3
结束部分
一、放松舞蹈
二、小结
语言提示领作指导
对本课情况进行小结。
男女生自由结伴
身心放松,尽情舞蹈
注意听讲,明确课后作业
学生在优美的音乐声中舞蹈,身心得到放松。
4'
2~4
生理
负荷
预计
平均心率:
125次/分
练习密度:
40-45%
运动指数:
1.6
脉搏曲线:
(略)
场地
器材
小黑板1块、录音机1台、小垫子30块
课后
小结
课的设计与说明
肩肘倒立基础动作辅助练习身体素质练习:
仰卧起坐
小学五年级的学生已经有了一定运动基础知识、技能,但都是侧重于感性方面的。
1.复习上节课内容,初步学会手撑腰练习动作和仰卧双脚触高物练习
2.发展学生的灵敏、柔韧性,提高学生的身体自控能力。
3、学会在练习中的帮助方法。
肩、肘、头三部位着垫支撑,挺髋充分夹肘立腰
通过游戏和徒手操,进行身心预热,激发学生的活动兴趣,以轻松愉快的心理状态,较好的身心准备和积极参加活动的欲望进入基本部分。
准备活动中,运用用头“写”出同学名字的方法提高学生的练习兴趣。
使学生各关节充分活动的同时,身心真正进入学习状态。
在肩肘倒立教学过程中,针对教材特点,本节课教师在教法上采取完整法和分解法相结合,讲解法和示范法相结合,纠正错误与语言提示相结合;
在学法指导上合理运用观察、模仿,引导自主学习与合作研究,实现教法与学法的有效统一。
教师与学生融为一体,参与学生活动中去,同时运用激励性评价手段及时给予学生表扬鼓励,促进学生全身心投入到学习活动中。
在身体素质练习中,运用小体操垫做仰卧起坐练习,分为计数和计时两种方式进行,来激发学生参与游戏热情,运用动作规则对小组表现进行及时评价,从而实现发展学生腰腹肌力量,培养学生合作意识。
在教师语言提示下,学生自由组合伴随着轻松的乐曲翩翩起舞,使学生的身心得到放松,在愉快的气氛中结束本课。
体育课时计划
4-2
用头“写”出同学的名字
2、组织游戏
3、语言提示与激励示范领作
四列横队
1`
2'
一、复习上节课动作
二、双手撑腰练习
三、双脚触高物练习
四、身体素质练习
1、教师指导练习
2、示范讲解
4、典型示范与集体指导、个别纠正
7、明确动作规则
8、分组练习
认真观察
帮助到位
积极参与,动作规范
先进行直立位双手撑腰练习,然后学习仰卧双脚触高物练习用助于掌握平衡。
通过仰卧起坐练习提高学生腰腹肌力量。
14`
9~13
127次/分
录音机1台、小垫子30块
肩肘倒立游戏:
大鱼网
1.复习上节课动作,在帮助下能基本完成动作。
2.发展学生的力量和柔韧灵敏素质,提高学生的身体自控能力。
3.让学生学会互帮、互学、互评。
不断提高动作质量。
肩、肘、头三部位着垫支撑,挺髋充分
通过反口令游戏和排头抓排尾游戏及徒手操,进行身心预热,激发学生的活动兴趣,集中学生的注意力,以轻松愉快的心理状态和积极参加活动的欲望进入基本部分。
指导学生帮助的方法,在练习中提高自己对动作理解的同时积极运用合理的手法帮助同学完成动作,教师通过自身示范,直观给学生讲解动作,使学生通过观察模仿的方法完成练习,运用表扬鼓励及优生展示的形式激发学生学习积极性和主动性,提高练习效率。
在游戏“大鱼网”教学中,巧妙运用篮球场地的边线为界进行游戏,充分利用了场地器材来激发学生参与游戏热情,运用游戏规则现场情况及时评价,从而实现发展学生奔跑能力和躲闪能力,培养学生集体荣誉感。
伴随着轻松的乐曲,师生共同起舞,使学生的身心得到放松,在愉快的气氛中结束本课。
4-3
1、反口令
2、排头抓排尾
提示规则和要求
提示安全
3、口令指挥
运用反口令游戏提高学生的注意力和练习兴趣。
1、直角坐,后倒两脚尖触地
2、仰卧举腿触高物
二、帮助下完成整套动作
三、游戏
1、指导优生示范
2、用小黑板出示所学动作图表,讲清动作要领
3、指导学生两人一组,一帮一练
4、典型示范与集体指导,个别帮助
6、小组间展示
8、提示安全
认真练习,动作到位
男女各分两队
积极参与,争取优胜
指导学生帮助的方法,在帮助中提高自己对动作的理解
运用表扬鼓励及优生展示的形式激发学生学习积极性和主动性,提高练习效率。
过游戏大鱼网提高课堂的运动负荷量,培养学生跑动、躲闪的能力。
8`
3~5
9~15
2~3
一、放松整理
自由站位
小学中高年级的学生已经有了一定运动基础知识、技能,但都是侧重于感性方面的。
1.熟练肩肘倒立动作,了解学生对动作的掌握情况。
2.发展学生的腰腹力量和柔韧素质,及协调性,提高学生的身体自控能力。
3.培养学生勤学苦练的精神增强成就感和提高自信心。
学生分成三小组,第一组考试,第二组练习准备,第三小组进行游戏,然后小组轮换,每组都能完成三项内容,在培养学生自觉练习的同时又提高了练习密度。
制定评价标准:
A:
完成质量好,姿势规范,部位准确,动作轻松,自然优美。
B:
能完成动作,姿势基本正确,动作较准确,动作不够轻松,勉强完成。
C:
不能完成动作,姿势不正确,部位不准确,动作紧张、不协调。
根据学生的活动量和练习强度的增加,我精心编排了轻松、优美的舞蹈练习。
让学生在音乐的伴奏下,感受胜利的喜悦,抒发情感,从而达到放松的目的和艺术情感的享受。
使整堂课在愉悦的气氛中结束。
1、快快跳起来
2、大西瓜
2、宣布游戏规则
一、完整动作练习
二、技评
分三组进行,一组技评,一组练习,一组游戏:
接力跑
1、指导练习
个别纠正
2、组织分组
3、提示安全,安排好小组长,表扬鼓励。
认真练习,规范动作
精神饱满
分成三小组,由小组长带领分别完成各组的内容
积极参与,争取好成绩
分三小组,第一组考试,第二组练习准备,第三小组进行游戏,然后小组轮换,每组都能完成三项内容
26`
结束
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