水平三三四年级体育课教案Word格式文档下载.docx
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难点:
变向过人时的节奏感
教学流程
常规热身---队形队形---柔韧:
---游戏:
运球接力---放松小结
顺序
时间
次数
达成目标
学习内容
教师活动
组织与方法
辅备栏
一
二
三
四
4
5
13
15
3
1
明确上课要求:
1、基本掌握向右转走的动作要领。
2、发展节奏感等身体素质。
3、充分热身,预防运动损伤。
1、转与靠脚的动作要统一。
2、培养良好的精神品质。
1、提高学生柔韧的素质,减少运动的损伤。
1、培养遵守游戏规则的习惯。
2、激发积极参与体育活动的兴趣。
1、放松
一、准备活动
1、头部运动
2、肩部运动
3、腰部运动
4、压腿运动
5、左右变向
6、膝、手腕踝关节运动。
7、慢跑步
二、队形队列:
原地间转法
1、听到动令统一转
2、利用脚跟与脚尖转
3、双手贴大腿两侧
三、坐位休前屈
1、双脚并扰
2、膝部伸直
3、身体前屈,尽量往大腿靠
四、游戏:
1、能够控好球
2、能运球跑动
五、小结与放松
1、宣布学习任务
2、安排见习生
3、带领学生热身
4、强调安全
1、示范与讲解动作要领
2、口令指挥练习
3、语言激励
1、示范与讲解动作的重点。
2、整体练习
1、织比赛强调纪律和安全
1、小结学习效果
2、放松身心
热身操
×
◎
1、四列广播操队形
2、教师领操
3、教师语言调动
1、分组练习
2、分组比赛
安全措施
1、强调比赛的规则,注意的安全事项,并预留充足的队伍间的距离,预防撞倒。
预计运动负荷
平均心率:
105次/分
预计练习密度:
60%左右
课
后
反
思
最大亮点
绝大部分学生全心投入游戏的比赛中。
有待改进
小部分学生未明确游戏的玩法,老师多种表达方法,要确保所有参赛学生都明白游戏的玩法,提高游戏的效果。
第2周
1、发展身体动作的灵敏性和协调性,使学生心情愉快地学习,培养自觉遵守游戏规则的意识和习惯。
2、在游戏中学生进一步提高左闪右避的动作技术。
压腿;
火车过山洞
利用双腿左右变向;
1、培养自觉遵守游戏规则的习惯。
三、压腿
1、双腿尽量外八字打开,腿伸直
2、侧身体向腿部靠
3、身体前屈,压双腿
1、利用左闪右避的方法开火车
2、遵守游戏的规则
2、示范游戏玩法
语言的激励和课堂调控的技巧有待提高,让学生体验游戏的快乐。
第3周
2、在游戏中学生基本掌握左右手拍球的动作技术。
3、培养学生乐于参与集体活动,友好合作。
篮球场1个
篮球10个
原地踏步、齐步走;
复习广播体操;
左右手交替拍球
不同节奏的拍球;
拍球时手腕不同力度和对反弹球的控制
常规热身---队形队形---复习广播操---游戏:
运球---放松小结
1、齐步走动作统一。
2、培养合作意识
1、培养学生做广播操的动作到位的意识。
1、能根据自己的拍球能力,尝试用不同力度和节奏来练习拍球的节奏感。
原地踏步、齐步走
1、摆臂到位
2、收臂动作整齐统一
3、靠脚整齐
三、复习广播体操
1、伸展运动
2、扩胸运动
3、踢腿运动
4、体侧运动
拍球
1、不同力度的拍球
2、培养拍球的节奏感
学生能热情地参与游戏,课堂气氛活跃。
培养学生遵守规则的习惯,强调失误后必须到失误的地方从重再开始。
第4周
2、在游戏中学生基本掌握拍球技术在行进间运球的动作技术。
运球接力
手对球的控制;
接触球时手掌尽量张开的意识和拍球时手腕用力
1、能根据自己的拍球能力,尝试快速地运球。
1、体转运动
2、跳跃运动
3、整理运动
学生乐于参与游戏。
弱势学生对球的控制难度较大,失误多,游戏开展不够流畅。
第5周
2、在游戏中学生基本掌握左右手运球的动作技术。
篮球5个
四列模队变八列横队走;
左右手交替运球过独木桥
运球变向;
运球时进手腕的用力和对球去的方向的控制
常规热身---队形队形---游戏:
运球过独木桥----放松小结
8
25
1、基本掌握四列模队变八列横队走的技术动作。
1、提高控球能力
2、基本掌握左右手变向运球的手法
四列模队变八列横队走
三、游戏:
运球过独木桥
四、小结与放松
1、示范与讲解游戏的玩法。
2、分组练习
3、分组比赛
4、织比赛强调纪律和安全
第6周
2、在游戏中进一步提高学生运球的能力。
雪糕桶10个
四路纵队变八路纵队走;
运球过障碍独木桥接力----放松小结
1、基本掌握向右转走的技术动作。
2、能把变向运球的能力应用到游戏中
1、放松身心
四路纵队变八路纵队走
运球过障碍独木桥接力
课堂气氛活跃,学生练习热情度高。
弱势学生不敢于展示,多给学生鼓励与支持。
第7周
2、在游戏中基本掌握学生运球、控球和投球的能力。
向右转走;
运球绕障碍物;
投球练习
运球变向的协调和节奏
运球绕障碍物---投球练习---放松小结
6
16
11
2、基本掌握变向运球的手法
1、发展上肢力量
2、掌握双手腔前投球动作要领
向右转走
运球绕障碍物
四、投球练习
1、分组投球练习
115次/分
45%左右
投球练习时,小组长能较好地组织小组成员进行练习,学生练习热情度高。
由于学生对运球的技术掌握不够,游戏比赛时,学生未能较好地控好球。
第8周
2、在游戏中进一步提高学生运球、控球和投球的能力。
3、分水平比赛
4、强调纪律和安全
2、分层次投球练习
学生球感有了进步,小组合作能力强。
加强运球的练习密度,提升运球、投球的技术。
第9周
1、知识与技能目标:
发展下肢力量和协调性,初步掌握攻栏腿在跨越中的动用。
2、过程与方法目标:
压腿练习初步了解越过障碍的动作概念,跨越练习初步形成动作概念。
3、情感态度与价值观目标:
培养学生克服困难,建立自信的良好品质。
小体操垒12张
攻栏腿;
跨越障碍物:
比赛:
连续跨越
起跳时身体的前压;
起跳点的把握和过障碍物时的协调和节奏
常规热身---辅助练习攻栏腿---跳越学习---比赛:
连续跨越障碍物---放松小结
10
12
1、充分热身,预防运动损伤。
2、初步了解攻栏腿的练习方法。
1、初步掌握跨越障碍物的技术动作。
2、培养连续跨越的节奏感。
3、克服害怕心理,培养自信。
1、提高连续跨越障碍物能力
2、发展下肢力量和全身协调性
2、巩固动作概念
5、膝、手腕踝关节运动。
6、慢跑步
7、攻栏腿
二、跨越学习:
1、跨越一个障碍物
2、跨越二个障碍物
3、连续跨越三个障碍物
三、比赛:
连续跨越障碍物
2、按排练习
3、织比赛强调纪律和安全
1、四路纵队
2、教师示范
3、学生展示
4、语言激励
1、分组比赛
2、学生展示
3、教师点评
1、学生小结
2、教师点评与总结
较多的学生敢于尝试跨越,并能在连续跨越过程中初步掌握途中跑的节奏感。
部分弱势的学生信心不足,教师要多给予鼓励和动作技术上的支持。
第十周
发展下肢力量和全身协调性,进一步掌握攻栏腿在跨越中的动用。
压腿练习巩固越过障碍的动作概念,进一步形成跨越障碍的动作概念。
小
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