国家公职人员健康心理的培养Word格式.docx
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(导语)在座的各位学员同志们:
首先,对你们能够进入国家公职人员队伍成为“红领”阶层,我表示衷心的祝贺!
从现在起,你们今后理论学习的主要阵地就是党校行政学校。
愿我们今后成为互相学习交流的知心朋友!
根据课时计划的安排,今天上午,由我和大家一起探讨国家公职人员如何培养健康心理这个课题。
这个心理学方面的课题,列入干部教育的一门必修课,已经有8年的历史。
近6年来,我先后给科干班、中青班、公务员班和专业技术人员培训班上过《领导干部的心理健康与调适》、《专业技术人员的心理健康与调适》、《如何塑造阳光心态》等专题课,虽然内容大同小异,但我把每一次授课都作为提升自我、完善自我的一次机遇。
下面我把近几年来,我在研究健康心理方面的一些心得体会与大家共享。
如果这堂课能使你的寿命延长两年或者有一句话、有一个事例能够影响到你的一段人生历程的话,我会感到非常欣慰,这堂课就算是已经成功了。
讲得不当之处,我留半个小时时间,我们一起来讨论。
关于国家公职人员健康心理的培养这个课题,我想从以下四个方面来讲:
一、健康心理的基本内涵
二、国家公职人员健康心理的现状分析
三、如何培养自身的健康心态
四、用健康的心态面对生活
讲这几个问题,就是要让在座的朋友们建立起你自己积极的价值观,培养出自身健康的心理,获得健康的人生,释放出你自己对别人强劲的影响力。
如果你的内心是一团火,别人就能感觉到你身上释放出的是光和热,如果你内心是一块冰,别人就感觉到你身上的冰凉,就是冰化了也还是零度。
今天在座的各位国家公职人员,你们是一个特殊而重要的群体。
说其特殊,因为你们要在党指挥下展开工作,既不能违反国法,也不能违反党纪;
说其重要,因为你们是从事社会管理的中坚力量,要从全党全社会的长远大局出发进行社会管理。
所以你们的一言一行、一举一动都有可能影响着本部门的声誉和形象。
你们素质的高低和形象的好坏,则直接关系到广大人民群众对本部门的看法。
同时,你们不同于一般人。
各级党委对你们要求要高于其他岗位的公务员。
党纪国法会告诫你,什么可以做,什么不可以做。
组织随时会提醒,你需要无私奉献,关键时刻要挺身而出。
人民群众会要求你,事事处处要起模范带头作用,你要舍小家顾大家,要有大局观等等,这一系列的要求,迫使你们感觉工作压力非常大,生活非常累,就是唯独不能有自己。
另外,你作为一名共产党员,党性修养会告诉你,共产党人要“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”;
家中年迈多病的父母希望你能多回家看看,自己的妻子希望你能经常回家陪陪她,上学的孩子希望你能够去参加学校家长会,亲朋好友希望约你聚一聚……你都可能无暇顾及。
在繁杂的工作和多重社会角色中,当鱼和熊掌不能兼得时,你不得不作出职业的选择,从而让你心理产生紧张感,烦躁不安。
但对于老百姓来说,你们代表的是党和政府,你们也是官,不久的将来,都要走上各自不同的领导岗位。
俗话说:
“为官一任,造福一方。
”要造福一方,首先要造福自己。
你自己内心充满热量,才能释放热量。
要想让自己充满热量,你的家庭首先要充满温馨,这样你才能把精力放在工作上。
所以,健康的心态影响着个人、影响到家庭、影响到团队、影响到组织,最后影响到社会。
党的十七大提出:
“加强和改进思想政治工作,注重人文关怀和心理疏导,用正确方式处理人际关系。
”党中央为什么把心理健康提到这样一个高度?
因为构建和谐社会,需要构建和谐人生。
构建和谐人生,需要和谐的内心世界。
健康心态就是知足、感恩、达观这样一种心态,它能让人心境良好,人际关系正常,适应环境,力所能及改变环境,人格健康。
具备健康心态可以使人深刻而不浮躁,谦和而不张扬,自信而又亲和。
现在,我们讲和谐,要构建和谐社会,我认为,不仅要力求人与人的和谐,人与自然的和谐,更要注重人的内心和谐。
人的内心和谐才是和谐社会的一个最高境界。
下面,我先讲第一个问题:
一、健康心理的基本内涵
我们先来看健康。
大家都知道,健康很重要。
但我问你:
“你现在健康吗?
”你会毫不犹豫地回答:
“我四肢好好的,身体内也没哪儿不舒服,我当然很健康。
”但我可以告诉你,“你回答不准确。
”因为人首先要做一个健康的人,这个健康不是只讲肢体的健康,而是全面的健康,包括心理的健康。
心理不健康不能算是健全的人。
那什么是健康呢?
《辞海》中说,健康是“人体各器官系统发育良好,体质健壮,功能正常,精力充沛,并具有良好劳动效能的状态。
通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量”。
世界卫生组织(WHO)的定义是:
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
因此,健康不仅是没有疾病,而且还包括躯体健康、心理健康、社会健康和道德健康四个方面。
健康是人的基本权利,是人生最宝贵的财富之一;
健康是生活质量的基础;
健康是人类自我觉醒的重要方面;
健康是生命存在的最佳状态,有着丰富深蕴的内涵。
同时这几种健康又是相互作用的,其中,心理健康是衡量整个人健康的核心,心理健康决定了你的身体健康、社会健康和道德健康。
先来看世界卫生组织提出的这四大健康标准:
1.身体健康要“五快”。
身体健康五大标准(即“五快”):
食得快:
进食时有很好的胃口,能很愉快地吃完一餐饭而不挑剔食物,这证明内脏功能正常。
便得快:
一旦有便意时,能很快排泄大小便,且感觉轻松自如,在精神上有一种良好的感觉,说明胃肠功能良好。
睡得快:
上床能很快熟睡,且睡得深,醒后精神饱满,头脑清醒。
说得快:
语言表达正确,说话流利。
表示头脑清楚,思维敏捷,中气充足,心、肺功能正常。
走得快:
行动自如、转变敏捷。
证明精力充沛旺盛。
2.社会健康要“三良”。
良好的个性:
性格温和,意志坚强,感情丰富,具有坦荡胸怀与达观心境。
良好的处世能力:
看问题客观现实,具有自我控制能力,适应复杂的社会环境,对事物的变迁能始终保持良好的情绪,能保持对社会外环境与机体内环境的平衡。
良好的人际关系:
待人接物能大度和善,不过分计较,能助人为乐,与人为善。
3.道德健康要“三自”。
在社会中,要自觉遵守社会公德;
在工作中,要自觉遵守职业道德;
在生活中,要自觉遵守家庭美德。
4.心理健康“六要素”。
关于心理健康的标准,还没有统一标准,目前心理学家比较具有共识的心理健康的标准主要有包括了六个要素:
一是智力正常,智力水平是一个人生活、工作、学习的最基本的心理条件,它包括你的观察力、记忆力、注意力、想象力和思维能力等等。
二是情绪健康,就是情绪和情感的稳定、愉快,是指一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态。
保持情感稳定就要培养喜悦、乐观、通达、恬静、满足、幽默等好的情绪。
三是意志与行为的协调统一,意志是一个确定人生理想目标并靠它支配你自己的行动、努力实现这个目标的心理过程。
行为是受意志支配和控制的,通过行为,可以看出一个人的意志活动的实质。
心理健康的人处事果断,善于迅速辨明是非,合理决断和执行,对自己行动的目的和意义有明确的认识,并能主动地支配和调节自己的行动,使之符合预定目的,善于自制和自控,促使自己执行已采取的决定,排斥于决定无关的行为,克制自己的负面情绪和冲动行为。
四是健全的人格。
就是一个人能够在气质、性格、思想、信念和能力等各方面都能保持较好的平衡。
人格反映一个人整体的精神面貌,是个体稳定的心理特征的总和。
五是和谐的人际关系。
六是良好的适应能力。
即一个人能够根据客观环境的需要,不断调整自己的身心行为,达到与客观环境和睦相处的协调状态。
以上六个方面讲的关于心理健康的标准是一个整体,又是互相影响的,相辅相成的。
这些标准也不是一成不变的,它会随着社会和个体的变化不断调整。
另外,心理活动绝非千篇一律,心理活动本身是一个动态的过程,而不是僵死的状态。
心理健康就是不断向良好的心理特征变化的过程,是人通过不断的心理调整达到一种良好状态。
身体健康是心理健康的基础,而心理健康反过来又能促进身体健康,健康的心理益于健康的身体,而健康的身体又有赖于健全的心理。
医学专家研究结果表明:
70%以上的疾病都是心理性的,也就是说,很多疾病的发作与我们的心理状态有关。
目前,影响人类健康的五大疾病是冠心病、高血压、脑中风、癌症、糖尿病,这五种疾病是近年来在我国很多人到中年以后最常见的疾病,都属于心理性的疾病。
什么是心理性的?
就是疾病的主导因素是由心理因素导致的。
研究表明,持续较多的不愉快或者紧张情绪会导致精神压力过大,同时个人应付紧张压力的态度和能力是有限的,长时间的精神紧张刺激和社会支持不够是引发冠心病不可忽视的因素。
长期被压抑而得不到发泄的愤怒、委屈、受侮辱情绪,是促使人体机体免疫能力降低,容易患癌症的重要因素。
有研究表明,性格克制、压抑情绪、好生闷气,焦虑、抑郁的人容易患各种癌症,而患病后情绪恐惧是病情恶化最强烈的心理因素。
脑中风是人类的主要杀手之一,而脑中风患者发病前因紧张性刺激事件而有情绪变化的人所占比例较大,达到67.5%。
缺乏体育锻炼以及业余生活单调等是导致患病的普遍因素。
糖尿病的发病率现在正以惊人的速度增长,除遗传因素外,还与肥胖、营养过剩和缺乏运动等不良生活方式有关。
经常遭遇紧张的精神刺激是糖尿病发生的一个重要因素,在新发病的人群中,以“人际关系紧张”这类精神刺激遭遇最多。
从这些发病原因分析得出一个结论,就是情绪对人的健康有巨大破坏作用。
然而,人是有感情的动物,喜怒哀乐、人皆有之,多数心理变态者都在情绪上有困扰。
所以,情绪的调适与心理健康关系最为密切。
我们一讲到心理健康必然会讲到情绪。
什么是情绪?
情绪就是指一个人对待客观事物的态度体验,情绪来源于客观外界,人的情绪是对客观外界的一个反映,有句话叫[触景生情][谈虎色变]一定是有客观事物的存在,才会有情绪的变化,那么,我们人类共有哪些情绪呢?
专家们认为,人类共有九类基本情绪:
兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。
前两个兴趣和愉快是正面的,第三个惊奇是中性的,其余六个都是负面的。
一般说来,正面的情绪对健康有益,负面的情绪会影响身心健康。
但不管是哪一种情绪,过度了都会伤人,《黄帝内经》就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说,可见祖国医学非常重视人的情绪与健康的关系。
如范进中举的故事,范进从20多岁开始参加科举考试,屡考不中,平时最怕他的屠夫岳父骂他。
后来范进在快50岁的时候终于考中了,当他得到消息的时候高兴得发疯了。
人们找来他的岳父,打了范进一巴掌,范进吓出一身冷汗,然后神志清醒了。
这叫“恐胜喜”。
恐惧的这种心理,在中医的五行里和水相应;
喜这种心理,在中医的五行里和火相应。
水是克火的,所以用恐惧的这种情感可以战胜“暴喜伤心”这种不良情绪。
在这九类基本情绪中,两类是好的,六类是不好的。
由于人的负面情绪占绝对多数,因此人不知不觉就会进入不良情绪状态。
我们的目的就是要培养自身健康的心理,把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来,使大家经常处于积极的情绪当中。
比如说,我现在不高兴了,我就想办法让自己高兴起来,就像从衣服口袋里把它掏出来一样。
想让哪个情绪出来,就能自如地把它调动出来,能做到这一点是超人,我们不是超人,但会努力去做。
因为心境具有两极性,好的心情使你产生向上的力量,使你喜悦、生气勃勃,沉着、冷静,缔造和谐。
坏的心情会使你向下,使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振,甚至颓废。
如果你的心情不好,就会跟别人发脾气,不愿意配合别人的工作,人际关系就会紧张。
如果一个领导心情经常不好,这种不好情绪就会像羊群中的瘟疫一样在单位组织中传染,导致单位团体人际关系紧张。
据专家们分析,这些负面情绪的现实存在中,恐惧感最为常见。
因为一般人都恐惧未来,所以在年轻的时候要多努力一些。
人类共有的恐惧感,主要是六怕:
一怕穷(贫穷)、二怕骂(被批评)、三怕病(生病)、四怕恨(失去爱)、五怕老、六怕死。
前两个怕贫穷和怕被批评,经过自身努力可以改变;
中间两个怕得病和怕失去爱,经过自身努力在一定程度上可以改变;
后两个怕年老和怕死亡不可改变,一个人的生命,简单的说来,就是一个括号“()”,左边括号是出生,右边括号是死亡。
人生的过程就是我们要把生命中最快乐的、最精彩的、最幸福的东西填满括号,而把那些令人不愉快的、令人痛苦的、糟糕的东西尽量剔除出去。
亚里士多德说,生命的本质在于追求快乐,使得生命快乐的途径有两条:
第一,发现使你快乐的时光,增加它;
第二,发现使你不快乐的时光,减少它。
长寿学者霍兰思德说过一句话:
“一切对人不利的影响中,最能使人短命夭折的是不良的心绪和恶劣的心境”。
既然好心情能使人长寿,那如何让我们的心情好呢?
我认为,你的健康你做主而不是天命所注定,想远离疾病,从现在就开始努力,养成良好的习惯、修炼自己的性格、锻炼自己的身体、磨练自己的意志。
心态和健康之间的关系,我们自己是可以感受到的。
当你郁闷和愤怒的时候,就会伴有心跳加快、浑身颤抖、脸色苍白、青筋暴露等生理状态。
如果你的情绪不稳定,就会导致你身体的生理反应,而生理这种应激反应,就会破坏你的身体健康。
反过来生理不健康,又会有更沉重负担,心理无法承受,进一步怀疑自己的力量,失去自信心。
所以力所能及的则尽力能及,力所不能及则由他去。
我们如果能这样想,情绪就会变好。
以上我讲的是心理健康与身体健康的关系。
至于心理健康与社会健康、道德健康的关系
我们讲三个小故事。
第一个小故事说,有一位单身女子刚搬到一个新家,她发现隔壁住了一户穷人家,一个寡妇与两个小孩子。
有天晚上,那一带忽然停了电,那位女子正准备点起蜡烛的时候,忽然听到有人敲门。
原来是隔壁邻居的小孩子,只见他紧张地问:
“阿姨,请问你家有蜡烛吗?
”女子心想:
“他们家竟穷到连蜡烛都没有吗?
千万别借他们,免得被他们依赖了!
”于是,对孩子吼了一声说:
“没有!
”正当她准备关上门时,那穷小孩笑了,你们猜猜看,那位小孩怎么说?
她说:
“我就知道你家一定没有!
”说着从怀里拿出两根蜡烛,“妈妈和我怕你一个人住又没有蜡烛,所以我带两根来送你。
”此刻女子自责、感动得热泪盈眶,将那小孩子紧紧地拥在怀里。
这个故事揭示了隔壁那俩娘仔助人为乐的健康心态,也暴露出那位单身女子瞧不起人、自视清高、不愿意帮助别人等的不良心态。
另一个故事说,有一对夫妇长期在外边打工,过节了,他们买了两张对号入座的长途客车票准备乘车回家。
上车以后,他们发现有一位女子坐在了他们两个人的位置上。
这时,丈夫示意妻子坐下,自己却没有让那个女子站起来。
妻子仔细一看发现这个女子脚有点残疾,象患有小儿麻痹症,这才明白丈夫为什么没有让她起来。
这位先生就这样从起点一直站到终点,自始至终都没有向这位女士表示这个座位是他的。
下车后,妻子心疼地说:
“让位是善行,但从头到尾这么长时间,中途你完全可以请她和你换换坐吗。
”你们又猜猜看,她丈夫怎么说?
这位先生却说:
“人家不方便一辈子,我们就不方便这三小时而已。
”这个故事揭示了那位丈夫与人方便的健康心态,那他老婆的话错了吗?
没错。
话语中流露出了她对丈夫的爱。
但她的行为不对,为什么她不能和老公换换坐呢?
还有一个故事,也是一对夫妇利用假日乘一辆满载旅客的中巴车下乡去春游,因为车上很挤,还不到目的地,这对夫妇就在一处也可以游玩的地方,中途叫停下了车。
可是中巴车继续往前行不到60米远的地方,惨案发生了,悬崖上突然掉下一块大石头,正好砸在这辆车上,这对夫妇眼睁睁地看着前面连车带人稀里哗啦翻下了路外坎的悬崖,车毁人亡,无一幸免。
这对夫妇惊呆了半天后,你们再猜猜看,他妻子第一句话说了什么?
而他妻子说的第一句话是“假如我俩没有耽误下车那一分钟,车上所有人都将幸免于难。
”这个故事揭示了那位妻子替他人着想的阳光心态。
我们绝大多数人会说,我们真幸运,真是有上天保佑。
躲过一劫,这种说法也没有错。
但表现出我们大多数人多以自我为中心,缺乏替他人着想的道德观。
这三个事例中表现出来的助人为乐、与人方便、替他人着想等优秀品质,说明心态决定一个人的道德品质,也决定了这个人的社会适应能力。
反过来,一个人道德品质的好坏,也会影响着这个人的心态是否健康,社会是否融洽。
一个人有了健康的心理,他的言行举止就是与别人不一样。
那么,我们现代各级领导干部的心理状况如何?
接下来讲第二个问题:
二、国家公职人员健康心理的现状分析
根据国内心理调查结果中发现,总体上,绝大多数公职人员的心理是健康的,相当一些人员在工作实践中都表现出了坚定执着、乐观自信、沉稳平和、奋发有为等良好的精神状态。
但也要看到,公职人员存在较大的“心理压力”。
确有一些人因为心理负担过重而出现焦虑、抑郁等问题,甚至个别还有心理严重失调、出现精神崩溃的情况。
突出的心理问题:
岗位职责压力过大、竞争压力、个人发展、工作倦怠、家庭矛盾、心理失衡、人际关系紧张等等。
特别是公职人员的特殊身份、高自尊使得他们在遇到困难和问题,产生心理困扰时不愿主动向人倾诉,对上级不敢说,对同事不能说,对家人不愿说,更不愿向专业人士寻求心理帮助,不良情绪无法化解或没有疏导和宣泄的渠道而产生心理问题。
由此产生较强的挫折感、失落感,丧失工作兴趣,最终影响了个人及事业的发展。
近几年来,我们对公职人员心理健康情况进行了调研,找出了存在的突出问题,并进行了原因分析。
1.存在的突出问题。
概括起来,主要表现在以下五个方面:
一是精神紧张,心情抑郁或忧虑,遇事心慌,不安稳,不踏实,失眠多梦。
有的公职人员“心重”,任务一来就好像在自己心头压块石头,吃饭睡觉老不踏实,严重的整夜睡不着觉,倍受失眠困扰。
有的同志容易“心慌”、“怕事”,对于那些长期在工作强度大、紧张度高、情况复杂岗位上工作比如在公安、医疗卫生、安全监督等战线的公职人员,尤其如此。
二是情绪急躁,多表现为工作方法简单,语言生硬,火气大、易怒。
从近几年对领导干部考察材料的梳理和分析来看,许多同志都存在“急躁情绪”、“脾气急”、“方法简单生硬”等缺点,这在直接面对群众的基层乡镇工作和城镇执法工作的同志中表现得尤为突出。
三是挫折感、失落感较强,心理上比较自卑或失衡。
有的同志长期存有“怀才不遇”心理,自认为不比别人差甚至更强,为什么人家屡屡得到提拔重用而自己原地踏步,心里倍感挫折失意。
有的同志喜欢和亲朋好友、战友同学或其他群体比职务、比收入、比住房,感到自己样样不占优势甚至差距较大,再加上来自家庭和社会的压力,自卑或失衡心理便油然而生。
还有的同志因年度考核评优评先或民主测评结果不理想而灰心丧气,甚至难以自拔。
四是心情郁闷,情绪低落,态度消极,对工作缺乏积极性、主动性和创造性。
如有的公职人员,尤其是一些副职领导干部因一时或长期得不到其他班子成员特别是“一把手”的支持、认可和理解,班子不团结,工作环境压抑,导致心情憋闷,情绪低落,态度消极,逐渐丧失对所在岗位的兴趣,缺乏干好本职工作的信心和决心,因而不能发挥应有作用。
五是注意力和记忆力下降,精神和工作状态不佳。
在日常工作和干部管理中,经常听到有些同志发出诸如“最近老走神”、“脑子越来越不顶用了”之类的感叹或抱怨,开会时某些同志哈欠连连,一副心不在焉的样子。
2.存在问题的原因分析
调研发现,造成领导干部心理健康出现问题的原因,主要有以下几个方面。
一是工作量大,领导要求高。
现在机关里很多事情都实行责任制,落实到每个人身上,压力就会比较大,工作多得做不完的时候,人就会出现精神紧张,身心疲惫的感觉。
同时,随着机构改革的不断深入,机关工作日趋规范,各级领导对工作质量和效率的要求也更高,工作标准提高、工作难度加大,公职人员工作压力相应加大。
二是竞争压力大,晋升渠道窄。
当前在党政机关,聚集了社会大量的精英人才,相互之间比能力、比素质、比实力,可以说,在通往成功的道路上是千军万马。
同时,由于机关人事结构呈金字塔形,越往上越窄,对事业的成功往往存在着很大的不确定性。
在干部的使用上,在职称的评定上,干部选拔任用和职称评聘工作的科学化、规范化、制度化还有待完善,难以保证优秀的人才一定能够得到施展才能的机会。
对事业前途的种种忧虑使同志们往往感到力不从心,难以如愿,从而产生沉重的思想包袱。
三是人际关系复杂,耗费大量精力。
“由于中国社会文化的特殊性,人际关系的处理成为工作生活当中尤为重要的一部分,而在政府部门中这一点更为突出”。
人三分之二的时间是在工作,那么在这三分之二的时间里与周围的人处好关系就变得很重要,如果在机关里人际关系紧张,就会工作得很不顺心,生活也会很不愉快,而且这种紧张情绪或矛盾不是能够轻易解决和化解的,长此以往就会对造成持续的心理压力。
四是对心理健康重视不够、认识不足。
受传统文化的影响,尤其是受机关工作性质的影响,部分同志对心理健康问题认识不足,在工作和生活中过分强调克制、忍耐,认为心理问题完全是能力上的欠缺造成的,对心理健康的知识知之甚少,更有甚者,他们把心理上的疾病误认为是神经病,害怕求医,害怕咨询等。
即使有些人意识到了心理健康的重要,也不善于自我调节、自动减压。
由于长期的超负荷的心理压力不能得到及时释放,日积月累,导致心理严重失调或身体健康出现问题。
三、如何培养自身的健康心态
国家公职人员健康心理素质的培养是一项艰巨复杂的系统工程,同经济发展、社会进步有关,同深化改革的各项制度相连,也同社会风气舆论氛围有着直接或间接的联系。
一方面,各级党委和组织人事部门要认真贯彻执行党的干部政策,高度重视公职人员心理健康这一问题,坚持以人为本,关心爱护同志,切实为他们健康成长提供良好的软硬环境。
如四川省的部分县市区委组织部门专门设立了干部心理咨询组,随时解决领导干部存在的一些心理问题。
另一方面,领导干部心理健康的锤炼关键取决于个人,因为内因是事物的决定因素。
下面,我就国家公职人员个人如何培养自身健康心态,介绍十大工具与大家共享,看看能否达到趋利避害的效果。
在承担繁重工作任务的同时,要经常思索自己的心理情绪是否平稳,心理素质是否健全,心理状态是否良好。
要有自知之明,修身养性,完善自我。
第一个工具:
坚定信念。
在心理学、行为学、成功学等研究领域,信念是一个人主观世界的核心内容、精神生活的根本支柱,是一个人保持气节的重要基础、走向成功的动力源泉。
因此,在意识形态领域纷繁复杂、腐败与反腐败斗争尖锐激烈、对公职人员外部监督机制不很完善的形势下,公职人员要清醒自觉地加强信念修养,从个人的思想意识深处筑牢拒腐防变的主观防线,显得十分重要和紧迫。
我认为,目前国家公职人员要坚定六个信念:
一要坚定马克思主义的理论信念
马克思主义理论是国家公职人员进行信念修养的根本武器。
我们党自诞生以来,始终坚持以马克思主义为指导.无数的共
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