排球兴趣小组活动记录及总结.docx

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排球兴趣小组活动记录及总结

排球兴趣小组活动记录及总结

兴趣小组活动记录

学科:

排球活动课题正面下手发球

参加人员胡成矫等

1、示范讲解正面下手发球动作，2,3次。

2、徒手练习:

1学生集体做抛球、挥臂、击球的徒手模仿练习8,10次

2二人一组，一人做徒手模仿练习，另一人观察、帮助、纠正动作8*23二人一组轮流抛球做发球练习8*2

4二人一组相距8,10米，做发球练习，也可以在中间隔一低网或长绳，做正面下手发球练习10,15次。

在练习中应注意抛球的高度要适中，挥臂路线要清晰，击球时，触球的部位要用力，保持一定的紧张程度，还要注意身体心随之前移。

4、二人一组，轮流抛球做发球练习（8*2）

5、二人一组，在三米线处，做发球练习;也可做隔网的正面下手发球练习（8-15次。

）

活动效果:

在练习中应注意抛球的高度要适中，挥臂路线要清晰，击球时，触球的部位要用力，保持一定的紧张程度，还要注意身体心随之前移

兴趣小组活动记录

学科:

排球活动课题正面下手发球

参加人员胡成矫等

1、准备姿势和移动的基本练习，专项准备活动。

2、让学生加深对准备姿势和移动的理解。

3、学习正面下手发球。

找学生口述正面下手发球的理论技术要点

徒手练习:

4、二人一组，轮流抛球做发球练习（8*2）

5、二人一组，相距8-10米，做发球练习;也可做隔网的正面下手发球练习（8-15次。

）

活动效果:

在练习中应注意抛球的高度要适中，挥臂路线要清晰，击球时，触球的部位要用力，保持一定的紧张程度，还要注意身体心随之前移

兴趣小组活动记录学科:

排球

活动课题正面下手发球

参加人员管丽媛等

1、复习准备姿势和移动

2、让学生加深对准备姿势和移动的理解。

3、学习正面下手发球。

讲解正面下手发球的理论要求

徒手练习:

4、二人一组，轮流抛球做发球练习（8*2）小力量，定点发球练习。

5、二人一组，相距8-10米，做发球练习;也可做隔网的正面下手发球练习（8-15次。

）

活动效果:

比上次有了较大的进步

兴趣小组活动记录

学科:

排球活动课题正面下手发球

参加人员胡成矫等

1、正面下手发球，集体做徒手模仿练习（8-16次），注意动作的连续性、协调性。

2、8人一组，分别站于球网两边距网各5-6米，做发球过网的练习（10-15次）。

3、正面下手发球练习。

练习过程中进行正面下手发球的理论讲解，讲解注意事项。

徒手练习:

4、各组均在端线外做发球练习。

5、教师在巡回辅导，

重点让学生观察动作的连续性，击球人重心的移动。

活动效果:

基本上能达到要求

兴趣小组活动记录学科:

排球

活动课题正面下手发球

参加人员胡成矫等

。

1、姿势和移动的基本练习。

2、让学生加深对准备姿势和移动的理解。

3、学习正面下手发球。

找学生口述正面下手发球的技术要点

徒手练习:

4、集体做准备姿势和移动听消音做

5、模仿练习动作，并边做边讲解

6、8人一组，分别站于球网两边距网各5-6米，做发球过网的练习（10-15次）

7、二人一组，轮流抛球做发球练习（8*2）教师在巡回辅导，

重点让学生观察动作的连续性，击球人重心的移动要跟上步法的移动。

活动效果:

步法移动慢

兴趣小组活动记录

学科:

排球活动课题复习移动和传垫球

参加人员管丽媛等

一、在准备活动后半部分做徒手的移动练习，

1看手势做移动练习一分钟。

2二人一组，做击腿游戏一至二分钟，注意移动中重心要低，出手击对方的小腿时，动作要果断。

二、分组练习10,12分钟，

1将学生分成6,8性恶论，一人固定传球，其他人轮流垫球，垫球后绕传球人快跑一圈2一人固定垫球，，其他人传球，方法同1

3学生4,6人一组，相互传球，但每人传、垫球时，先要自传一次;

4一传一垫，练习中前一位同学传球，后一位同学则要垫球，再一位同学传球，余类推。

5学生2,4人一组，做传、垫球的练习，要求每次传球后下蹲一次，每次垫球后向上跳一次，三、教师进行个别辅导

活动效果:

下蹲后不能及时站起，有待力量方面的练习

兴趣小组活动记录

学科:

排球活动课题复习传、垫球

参加人员胡成矫等

1、提问传、垫球的动作做法，并示范2,3人次。

2、2,4人一组，分两边面相对距离4,6米站，做传球练习8,10分钟。

1连续传、垫球

2先原地自传垫球一次，再将球传垫给对方

3先向前一米处传球，迅速跟上，再把球传垫给对方，然后退回原处。

3、4人一组，各距4,6米站立，做传垫球练习5,7分钟，注意练习的要求，练习时做一次对角传、垫球，接着做一次向左侧的传、垫球。

4、二人一组，轮流做传垫球练习（8*2）

5、二人一组，在三米线处，做发球练习;也可做隔网的正面下手发球练习（8-15次。

）另一人做接发球练习。

用垫球技术。

活动效果:

有待力量方面的练习

兴趣小组活动记录

学科:

排球活动课题复习正面下手发球和正面双手上手传球

参加人员胡成矫等

1、结合准备活动做2,3分钟脚步移动练习。

2、发球练习8,10分钟

1将学生分成四至八组，各站在发球区内成一路纵队。

每人连续发球5次，发球成功得1分，失误不计分，全组发完球后，以累计得分多的组为胜2为提高发球的准确性，可在场内画一定区域，做向规定区域发球的练习。

3、将学生分成两组，各成两路纵队距4米面对球网站立，做平行于球网的传球练习，传球后，到本队队尾，依次进行。

练习中要求移动及时，取位正确，传球时，要侧对球网，控制好传球方向，避免将球传过网8,10分钟。

找学生口述正面下手发球的理论技术要点

徒手练习:

对学生的练习进行纠正。

活动效果:

有待力量方面的练习和准确性的练习

兴趣小组活动记录

学科:

排球

活动课题学习体侧双手垫球

参加人员管丽媛等

1、讲解并示范2,3次。

2、二人一组，相距4,6社，一人向对方左右1米处抛球，另一人移动后做体侧垫球，二人交换练习10,15次*2

3、三人一组，相距4,6米，一人正面向对方左右1,2米处垫球，另一人移动后做体侧垫球10,15次*2.

4、二人一组，相距5,6米，一人发球，另一人移动中灵活运用正面垫球和体侧垫球的技术接发球。

10,15次*2

注意拪侧垫球时，垫球的部们和击球部位与正在垫球有所不同，所以在体侧垫球时，手臂击球的平面应对准垫球的方向，否则达不到预想的目的。

活动效果:

体侧垫球时达不到理想要求。

不能准确把握来球时击球部位

兴趣小组活动记录

活动课题学习体侧双手垫球

参加人员管丽媛等

1、讲解并示范2,3次。

2、二人一组，相距4,6社，一人向对方左右1米处抛球，另一人移动后做体侧垫球，二人交换练习10,15次*2

3、三人一组，相距4,6米，一人正面向对方左右1,2米处垫球，另一人移动后做体侧垫球10,15次*2.

4、二人一组，相距5,6米，一人发球，另一人移动中灵活运用正面垫球和体侧垫球的技术接发球。

10,15次*2

注意拪侧垫球时，垫球的部们和击球部位与正在垫球有所不同，所以在体侧垫球时，手臂击球的平面应对准垫球的方向，否则达不到预想的目的。

活动效果:

体侧垫球时达不到理想要求。

不能准确把握来球时击球部位

学科:

排球

兴趣小组活动记录

活动课题复习正面下手发球

参加人员胡成矫等

。

1、姿势和移动的基本练习。

2、让学生加深对准备姿势和移动的理解。

3、学习正面下手发球。

找学生口述正面下手发球的技术要点

徒手练习:

4、集体做准备姿势和移动听消音做

5、模仿练习动作，并边做边讲解

6、8人一组，分别站于球网两边距网各5-6米，做发球过网的练习（10-15次）7、二人一组，轮流抛球做发球练习（8*2）教师在巡回辅导，

重点让学生观察动作的连续性，击球人重心的移动要跟上步法的移动。

活动效果:

体侧垫球时达不到理想要求。

不能准确把握来球时击球部位

学科:

排球

兴趣小组活动记录

活动课题复习移动;复习传、垫球

参加人员管丽媛等

1、移动练习

1提问移动的做法，并找学生示范，让学生讲评2,3人次。

然后，教师进行总评;2将学生分成人数相等的若干组，每组成一路纵队站立在端线外，听信号各组第一人按要求做好准备成领会撑或跪撑，听口令快速起立做移动6,8米4,6次;3各组成一路纵队在羰线外面向场内站立，听口令第一人出发，用滑步或交叉步做异程6米、9米往返接力跑4,6次

4练习时，教师要随时提醒学生降低重心，快速移动。

2、传、垫球练习

（1）1,4人一组做传垫球练习20,30次。

每次传垫球后下蹲，手触地一次，起立后做下次练习

（2）分组同“1”，每次传、垫球后，快速转体一周，再做下次练习20,30次。

注意体转时，不要连续向同一方向转体，在转体时要维持好身体的平稳。

同时还要控制好传、垫球的速度，保证动作质量。

活动效果:

休转时慢，身体不平衡

学科:

排球

兴趣小组活动记录

学科:

排球活动课题正面上手发球

参加人员胡成矫等

1、示范讲解正面上手发球1,2次。

2、徒手练习;

1学生随教师做徒手模仿抛球，挥臂击球练习10,15次;

2两人一组，一人做徒手模仿练习，另一人观察、帮助纠正10次*2.3两人一组，相距8,10米，做轻力量发球练习15,20次

4两人一组，相距8,10米，做轻力量发球练习15,20次;也可以在中间隔一低网或拉一根长绳，做发球练习。

在练习中应注意抛球的高度要适中，挥臂路线要清晰;击球沓，手击球的部位要准确，保持一定的紧张程度，同时，还要注意身体重心随之前移。

活动效果:

部分同学力量达不到要求

兴趣小组活动记录

学科:

排球

活动课题复习正面上手发球。

参加人员管丽媛等

1、集体做抛球，挥臂、击球的徒手模仿练习，注意动作协调。

。

2、8人一组，分别站于球网两边相距8,10米，做发球过网的练习8,10次。

3、各组均丫在羰线，做发球练习7,10分钟

1规定每组发球次数。

看谁的发球成功率高。

2限定发球区域左半场，或是右半场。

在规定的数量内，看谁的准确性高。

3、二人一组，相距5,6米，一人发球，另一人移动中灵活运用正面垫球和体侧垫球的技术接发球。

10,15次*2

活动效果:

准确性有待提高。

兴趣小组活动记录

学科:

排球

活动课题复习发球，垫球。

参加人员管丽媛等

1、提问:

发球，垫球的做法及在比赛中的作用，并让学生示范发球、接发球的练习方法2,4人次，教师进行讲评。

2、3人一组，一人发球，另二人轮流接发球10次*3

3、3人一组，一人发球，一人接发球，相距7,9米，第三人站在两人之间，接应垫起的球，调正给发球人10次*3

4、三人一组，一人发球，二人接发球当一人接发球后，另一人快速移动将垫起的球传给发球人10次*3

53发3垫练习:

一组在发球区内轮流发球，另一组接发球，其中，一人做二传，接发球者应将球准确地垫到二传人附近不上网，二传人将球传起后另一人将球传、垫过网

活动效果:

接发球失误高

兴趣小组活动记录

学科:

排球活动课题复习体侧双手垫球;传、垫球比赛

参加人员胡成矫等

。

1、根据以前的学习情况，有重点的讲清体侧垫球的手型、击球部位、垫球方向。

2、练习方法

1一抛一垫―――二人一组，相距4,5米，抛球者向垫球人左、右1,1.5米处