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b.勾绷脚吸腿转方向
这个动作应注意由左右交换勾绷脚过渡到双脚。
勾绷时由脚掌过渡到脚趾。
吸腿时要双手抱住腿,头埋在膝盖处。
转方向是应由脚尖带动。
c.吸伸腿接横叉
吸腿应缓慢,伸腿快速。
单腿过渡到双腿后上身仰躺在地面,双腿抬起与身体呈90°
,打开时注意腿应外转开。
d.竖叉抱腿滚
抱腿滚时应双腿打直,始终保持竖叉姿态。
数节奏让学生多做几次。
接下放音乐,示范所有组合动作,跟着着学做。
队形呈正三角形,共四排。
动作安排如下:
跪地伸腿(前奏1个八拍)
单腿左右交换勾绷脚(4个八拍)
吸腿转方向——前两排转到二方向(1个八拍),后两排转到八方向(1个八拍)
双腿勾绷脚(4个八拍)
吸腿转方向转回一方向(1个八拍)
单腿左右交替吸腿(4个八拍)
双吸腿(4个八拍)
吸伸腿接横叉——吸腿三个(3个八拍),一个伸腿接横叉(1个八拍)
竖叉抱腿滚——竖叉抱腿(1个八拍),向前滚一圈(1个八拍)。
左右交换动作一次(2个八拍)
结束造型(1个八拍)3.巩固练习
让学生跟着音乐巩固,多练几遍,有遗忘处适当给予提醒。
4.归纳小结
在今天的这堂课里,我们学习了地面组合动作,大家肯定觉得很愉快吧!
希望在下节课里能看见同学们更大的进步!
5.作业
教具:
VCD机碟子手绢等教学反思:
舞蹈课教案
一、教学目的:
1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学,使学生初步了解舞蹈基础理论,常用术语,并能在舞蹈学习实践中应用。
2、舞蹈基训部分,即对学员进行基本能力的训练,如:
发展学员身体各部分肌肉的能力,训练关节的柔软性,控制身体活动的能力、灵活性和稳定性,以及跳、转、翻等各种技巧。
二、授课地点:
舞蹈教室
三、内容安排:
(一)身体基本能力训练:
1、脚——绷脚、勾脚、半勾脚
(1)绷脚:
动作做法:
脚背绷紧,脚尖用力下压,脚底形成弓型,初学者可以通过外力施压来训练。
(2)勾脚:
脚背收紧,脚尖向上勾起,脚跟用力前伸。
(3)半勾脚:
在绷脚的基础上,脚尖勾起,脚背保持原样。
(4)环绕脚:
(八拍完成)准备姿态,绷脚尖,双腿并拢,直腿坐地,双手体侧扶地。
做法
①(由里向外环绕):
1-2双脚勾起;
3-4脚跟不动,脚尖分开;
5-6双脚在分开的基础上绷直;
7-8双脚尖并拢,还原到准备姿态。
②(由外向里环绕):
1-2双脚尖绷直分开,脚跟靠紧;
3-4双脚尖分开勾起;
5-6在勾脚的形态上双脚并拢;
7-8双脚绷直还原到准备姿态。
※训练要求:
勾脚要求力量到脚跟。
绷脚要求力量到脚尖,并尽力向远处伸展。
半勾脚应注意力量到前脚掌,大脚背用力绷直。
2、腿——压腿、抬腿、踢腿
(1)坐压前腿:
准备姿态,绷脚并腿,上身垂直坐地,立腰、挺胸抬头,双手体侧扶地。
做法:
上身垂直下压贴近腿部,双手经体侧至头顶扶脚尖。
上身抬起后,还原到准备姿态。
(2)坐压旁腿:
准备姿态,坐地右腿体侧伸直,左腿体侧屈腿,右手扶地,左手托掌。
上身向右腿下压,左手扶右腿。
压左腿时动作相反。
(3)坐压后腿:
准备姿态,双跪坐,双手扶大腿。
压右后腿时,右腿向正后方伸直,双手体侧撑地,上身向后下压,注意尽量用后腰,头靠近右腿,还原姿态时,上身要垂直。
(4)躺身抬前腿、踢前腿:
准备姿态,绷脚尖直腿躺身,双手小七位。
抬前腿的做法:
绷右脚慢慢向上抬起,注意力量伸展到脚尖,脚尖领先抬起,落地时要轻。
抬左前腿动作相反。
踢前腿的做法:
在前抬腿的动作基础上加速踢起落下。
(5)侧躺身抬旁腿、踢旁腿:
准备姿态,绷脚尖双腿并拢,侧躺身,面向7点,左手头顶伸直,右手屈肘撑地。
抬旁腿的做法:
右腿绷直慢慢抬起,抬腿时右腿背对右耳。
踢旁腿做法:
同抬旁腿的路线,向耳旁快速踢起。
左腿动作同右腿相反。
(6)跪抬后腿、踢后腿:
准备姿态,双腿跪地,上身稍前倾,双手撑地。
抬右后腿做法:
右腿向后伸直绷脚尖,慢慢抬起,注意抬腿时开胯、用腰、脚尖领先上抬。
左腿动作相反。
踢右后腿做法:
在抬后腿的基础上,快速后踢。
腿的训练要保持姿态的准确性。
压腿要注意直膝。
身体要伸直,头手尽量向脚尖靠近;
踢腿注意踢起时要迅猛,落地时要轻缓;
旁腿动作注意侧躺身时腰挺直,臀部收紧,不可低头,翘臀。
3、腰——上腰(胸腰)、旁腰、中腰
(1)坐顶上腰:
准备姿态,绑脚并腿坐,上身垂直,手指尖体侧着地。
头、颈、肩、胸腰尽力向后下。
(2)跪下旁腰:
准备姿态,双跪坐,上身挺直,双手背后。
臀部慢抬起呈跪立,同时双手由左下方向右双晃手,呈顺风旗,下旁腰。
此动作左右均可训练。
(3)跪下中腰:
准备姿态,双腿并拢跪坐,双手扶大腿。
①:
臀部抬起跪立向右后下腰,同时双分手抓住脚踝。
②:
双手经分手叉腰,向右后下腰。
(4)拧腰:
向右拧腰,双手向前方伸出同时提臀,上身稍前倾,再划向右侧,上身随双手向右侧拧腰,眼看右侧,右手撑右脚脚踝,左手头顶上方自然下垂。
向左侧拧腰动作相反。
(5)涮腰:
准备姿态,双跪坐,双手山膀按掌。
双手与肩同宽向前伸出,上身前倾(前腰),手带动上身和头一起移动到右侧(右旁腰),再移动到后方(中腰),移动到左侧(左旁腰),再还原到准备姿态。
向左涮腰动作相反。
下上腰时,中腰垂直,不能塌腰,胸腰向上顶,颈部放松,不可憋气。
下旁腰时胯部不能移动,向右侧下腰,左侧腰向上挑,姿态腰舒展。
下中腰时气息放松,尽量用中腰、上腰,头向臀部靠近。
涮腰时,头、手、上身要一致,尽量用到每个部位的腰。
(二)学习简单的现代舞动作
1、基本脚位
2、上身练习:
头部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰
3、仰卧起坐、蝶式、胯部练习
4、踢腿:
正踢、旁踢、后踢
四、课课堂小结
总结本堂课的优劣之处,向学生提出希望。
课题名称:
芭蕾基训——地面转开练习
授课教师:
will教学对象:
少年舞蹈教育班
教学方法:
口传身授教学时间:
45教学教具:
CD、音响
教学目的:
1、掌握正确的转开方法,准确的做出。
2、让学生学会从大腿根部到脚背向外转开,到达外开的效果。
3、并且在以后舞蹈的训练中奠基了基础。
重点难点:
1、转开的时动作的准确性。
2、配合音乐做动作,在音乐中完成动作能动作融合音乐
3、学会并且运用到其他的舞蹈动作中。
教学内容:
1、复习上节课的内容(坐姿、勾绷脚)
2、进行这堂课的教学内容
教学过程:
导课
1、上课前先向学生简单概括这堂课的教学过程。
2、给学生热身、活动10分钟。
3、复习上堂课的内容,然后进行新课内容。
新授:
节奏:
八拍转开,八拍转回。
双腿并拢坐在地面上,转开练习综合了之前学习的坐姿和勾绷脚中的绷脚(坐姿与上堂课的一样,所以要求也一样),转开时是由脚背的外沿带着脚背、脚腕、膝盖、到大腿内侧肌向外缓慢地转开,但是在转开的时候膝盖和脚后跟不能分开,整个脚到腿都要贴于地面,转回的时候是由脚背的内沿带着整个脚背、脚腕、膝盖、到大腿内侧肌向内转回;
在转开练习中大腿内侧肌和膝盖不能放松要一直收紧,绷直脚背,力量要一直延伸到脚趾尖。
课程小结:
总结本趟课的学习情况,给学生归纳总结在练习过程中典型的错误,强调转开练习中的要注意的地方,使学生理解记忆,让学生下去练习、复习。
先学后讲
以学定教
当堂反馈
徐州市西苑中学“适学课堂”教学设计
地面上的动物
一、教学目标
1.认识地面上动物的多样性;
初步了解动物的分类2.了解家兔的外形及家兔的内部结构3.描述家兔生殖,哺育的特点4.概述哺乳动物的主要特征
二、重点、难点
重点:
引导学生观察家兔的外形及内部结构,概述哺乳动物的主要特征
难点:
通过学生的观察和比较说出哺乳动物的主要特征
三、教学流程
(一)创设情境,引入新课
家禽和家畜的不同;
哺乳动物的大概特点是全是哺乳的,爬行类动物的大概特点是体表具角质鳞片或有硬的壳,四肢短小在地面爬行
(二)问题驱动,自主先学
家兔——哺乳动物
外形(在黑板上贴上兔子的外部结构图)1.体表被毛
兔毛的种类?
有何作用?
夏秋季的变化?
(兔毛有粗毛和绒毛,绒毛有利于保温,粗毛有利于散热。
家兔的体毛会随着季节的不同而换毛,到了夏季,绒毛脱落,粗毛会增多,而到了冬季,绒毛增多,有利于保温)
2.分部:
头颈躯干四肢尾
(联系人体的分部,人体分为头颈躯干四肢,而它多了一个尾;
介绍兔子的四肢有什么特点?
前肢短小,后肢发达,有利于他的跳跃式的奔跑)
(三)小组合作,交流展示
内部结构
(家兔也分颅腔和体腔,颅腔内有大脑;
打开体腔,我们看到它的体腔也是由膈分为胸腔和腹腔二部分)1.体腔内有膈
膈是哺乳动物所特有,膈把体腔分为胸腔和腹腔,兔子的胸腔内有哪些器官,首先看是的中间的心脏2.心脏有四腔
说明:
它的心脏有四腔,这样它的血液循环和输送氧气的能力较强。
3.恒温动物
(你知道哪些是属于变温动物吗?
冬眠的动物:
蛇蜥蜴龟等爬行类的动物;
青蛙等两栖类的动物)4.用肺呼吸
用肺呼吸使哺乳动物更适应陆地上的生活生殖,发育提出问题:
(1)动物刚出生的时候不能直立行走,有的眼睛也没有睁开,它是怎么吃东西的?
引出它的发育的特点是哺乳
(2)胎生和哺乳对生物的生存有何意义?
(由于胎生和哺乳,使幼儿能够得到母亲的照顾,因此大大提高了哺乳类动物的成活率)
(3)由哺乳动物的胎生过程,想到每个母亲的不易,引发联想到母亲的伟大,教育学生当每年在自己生日的时候,不想忘记这一天是母亲一生最苦难的日子,要知道体贴和爱护自己的母亲
(四)随堂演练,学以致用
[课堂练习]:
1.家兔适应地面生活的呼吸器官是()A鳃B肺C气管D皮肤2.家兔的心脏有几个腔()A一个B二个C三个D四个
3.家兔的消化系统中,消化和吸收营养物质的主要场所()A肝脏B胃C小肠D盲肠
4.下列动物体腔内没有膈的是()A蛇B家兔C人D牛
5.以下动物属于哺乳动物的一组是()A老虎蜥蜴
B马狗C猪鲫鱼
D东北虎乌龟6.以下叙述不属于哺乳动物的特征的是()
A体表被毛B胎生哺乳C恒温动物D生活在陆地上7.哺乳动物后代的成活率比其他动物高,其主要原因是()
A.具有胎盘B.体温恒定C.胎生、哺乳D.大脑发达8.爬行类动物冬眠的主要原因是(
)
A.
因为怕冷
B.食物不足
C.气候干燥
D.体温不恒定9.世界上最高的食草动物(
A.大象
B.长颈鹿C.犀牛
D.河马
辨对错
1.哺乳动物大都生活在地面上,但都属于植食性动物。
(
2.家兔的心脏具有四腔,血液循环时输送氧的能力较强。
3.家兔的小肠是消化和吸收营养物质的主要场所。
4.龟虽然生活在水中,但是繁殖、产卵在地面上,所以仍然属于陆地生物。
)5.鸭嘴兽的生殖方式是卵生,属于哺乳动物中最原始的一类。
(五)布置作业,不断巩固实验报告册
四、板书设计
一、多种多样的动物
二、家兔
1、外形
2、内部结构
3、生殖发育
三、哺乳动物主要特征
幼师舞蹈面试教案模板
幼儿舞蹈教案
坐地压腿舞蹈教案模板(共3篇)
少儿中国舞舞蹈教案模板
基础中国舞舞蹈教案模板
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