重庆师范大学乒乓球教案Word文档下载推荐.docx
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世界锦标赛设七个比赛项目:
男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、男女混合双打。
其他赛事:
世界杯、世界巡回分站赛、亚运会大世界大学生运动会等都设立了不同项目的乒乓球比赛。
课
后
小
结
第2课次
1、乒乓球规则的重要演变(中国打世界、世界打中国)。
2、乒乓球技术①学习发球技术,介绍击球的基本姿势,站位及其握拍法(直板、横板)②身体素质练习③使学生初步掌握乒乓球最基本的技术。
3、身体素质----短跑技术
(1)加速跑技术
一、准备部分:
1体育委员整队集合,报告出勤人数。
2点名。
3布置本次课的任务和内容。
队形:
XXXXXXX
XXXXXXX
4.准备活动:
1绕场地跑。
2绕场地向反向球台侧滑步。
3后踢腿跑。
4徒手操(共八节):
A头部运动B肩部运动C扩胸运动D转体运动E腹背运动F正压腿侧压腿G全身运动。
(老师领做)
同上
二、学习发球技术
1、急球、下旋球
2、左右侧旋球
3、结合动作要领,讲解发球规则变化
4、练习
三、短跑技术
1、原地高抬腿(三关节充分伸直)
2、原地摆臂练习
3、30米加速跑练习
四、结束部分
1、整队、集合
2、小结
第3课次
1、乒乓球技术①学习反手推挡球技术,介绍击球的基本姿势,站位及其握拍法(直板、横板)②身体素质练习
2、身体素质----短跑技术
(2)起跑、加速跑技术
(教师领做)
二、学习反手推挡球技术
1、介绍反手推挡球技术要领以及优秀运动员代表人物介绍
2、教师示范、讲解、学生练习
3、反馈、讲解技术重点、难点
4、学生练习
1、复习原地高抬腿(三关节充分伸直)
2、复习原地摆臂练习、30米加速跑练习
3、学习起跑技术
四、结束部分
1、整队、集合
2、小结
第4课次
1、乒乓球技术①复习反手推挡球技术②初步学习掌握正手攻球技术。
2、身体素质----短跑技术(3)起跑、加速跑、全程跑技术。
一、准备部分:
二、复习反手推挡球技术
1、路线正确、姿势正确
2、来回有一定的次数目标
3、教师与学生做示范,学生提问题
三、学习正手攻球技术
1、介绍正手攻球技术要领
2、正手攻球技术特点、弧线特点以及优秀运动员代表人物介绍
3、教师讲解、示范
5、反馈、讲解技术重点、难点
6、学生练习
四、短跑技术
1、起跑练习
2、加速跑练习
3、全程跑练习
五、结束部分
第5课次
1、乒乓球发球、正手攻球、反手推挡球练习(复习课)
2、专项身体素质练习①跳短绳练习②交叉步摸台角练习
二、复习发球、反手推挡球、正手攻球技术
1、注意动作要领、动作连贯性、协调性
2、路线正确、姿势正确
3、来回有一定的次数目标
4、发球练习一人发一人接,时间到后交换练习
5、教师与学生做示范,学生提问题
三、专项身体素质练习
1、1分钟跳短绳练习×
4组
2、摸台角练习20个来回×
第6课次
1、乒乓球技术①复习正手攻球技术②学习左推右攻战术③学习高抛发球技术
2、身体素质练习①50米全程跑②力量练习
(教师领做)队形:
二、复习正手攻球技术
1、学习制造攻球弧线,体会手感练习
2、一人推挡球、一人攻球
4、教师与学生做示范,学生提问题
三、学习左推右攻技术
1、介绍左推右攻技术技术要领
2、左推右攻技术特点以及优秀运动员代表人物介绍
5、学生练习
6、反馈、讲解技术重点、难点
7、学生练习
四、学习高抛发球技术
1、学习高抛发急球、左侧旋球
2、掌握的2—3条线路的发球
五、身体素质练习
1、50米全程跑×
2、俯卧撑练习10个×
4、仰卧起坐练习25个×
3组
六、结束部分
1、整队、集合2、小结
第7课次
1、乒乓球技术①学习反手搓球技术,介绍正手搓球技术②加强正手攻球和反手推挡技术的合理性,在比赛中合理运用进行练习。
2、身体素质练习
三、加强正手攻球和反手推挡技术的合理性
1、正手攻球和反手推挡球组合练习
2、组合对练
8、在比赛中合理运用
三、学习反手搓球技术
1、介绍正手搓球技术要领
2、介绍正手搓球技术特点以及各种搓球技术
9、学生练习
10、反馈、讲解技术重点、难点
11、学生练习
四、教学比赛
五、身体素质练习
1、俯卧撑练习10个×
2、仰卧起坐练习25个×
3、1分钟跳短绳练习×
第8课次
1、乒乓球技术①复习反手推挡技术②学习侧身攻球技术③介绍反手侧下旋转发球④加强正手攻球和反手推挡技术的合理性,在比赛中合理运用进行练习。
二、复习反手推挡技术
1、对练
2、正手攻球和反手推挡球组合练习
12、在比赛中合理运用
三、学习反手侧下旋转发球技术
1、介绍反手侧下旋转发球技术
2、介绍反手侧下旋转发球技术特点及运用
4、学生练习
5、反馈、讲解技术重点、难点
6、学生练习
1、把所学习的各项技术运用在教学比赛中
2、引体向上练习5个×
第9课次
1、乒乓球技术①巩固提高反手推挡技术②复习学习侧身攻球技术③复习反手侧下旋转发球④加强正手攻球和反手推挡技术的合理性,在比赛中合理运用进行练习。
2、身体素质练习
二、巩固提高反手推挡技术
3、对练
4、正手攻球和反手推挡球组合练习
13、在比赛中合理运用
三、复习反手侧下旋转发球技术
1、对练
2、复习、反馈、讲解技术重点、难点
3、巩固练习
第10课次
1、乒乓球技术①发球抢攻技术②放、杀高球技术
2、短跑练习
二、学习发球抢攻技术
1、介绍发球抢攻技术特点、作用
2、正确的姿势、战术意识介绍
3、发球与攻球技术的合理结合
4、介绍国际大赛中的精典战例
5、对练
三、学习放、杀高球技术
1、介绍放、杀高球技术特点及运用
2、教师讲解、示范
1、发球抢攻教学比赛
2、放、杀高球教学比赛
五、50米跑练习
第11课次
1、短跑测试
2、乒乓球教学比赛
二、50米跑测试
1、测试要求
2、回顾动作要领
三、乒乓球教学比赛
第12课次
1、身体素质测试
2、乒乓球技术---双打技术学习
二、身体素质测试
2、力量测试可以选择:
引体向上、双杠臂屈伸、屈臂悬垂
三、双打技术介绍
1、双打规则(比赛中的发接次序)介绍
2、双打比赛技战术介绍
3、模拟比赛
第13课次
1、乒乓球技术---弧圈球技术
2、教学比赛—升降级赛
二、学习弧圈球技术
1、弧圈球基本技术、要领、特点、重点、难点介绍
2、教师示范、讲解
3、学生练习—反馈---练习
三、升降级教学比赛
在比赛中运用所学习、掌握的技术
第14课次
1、乒乓球技术测试
2、身体素质—灵敏性、柔韧性练习
二、乒乓球技术测试
1、发球技术测试
4个球一组,每人发2组,每组不同的旋转,每个球有不同的落点;
每球0.5分。
教师陪打
2、左推右攻技术测试
一次左推右攻为一个,每个0.5分,最高8分。
三、身体素质—灵敏性、柔韧性练习
第15课次
1、乒乓球技术测试
教学比赛(满分10分)
比赛中能运用发球、发球抢攻、弧圈球技术等先进性技术。
不能运用者最高6分。
三、结束部分
第16课次
1、乒乓球竞赛方法介绍,基本技术汇总介绍
2、教学比赛
二、乒乓球竞赛方法介绍
1、循环赛比赛方法介绍
2、淘汰赛比赛方法介绍
3、乒乓球比赛名次计算介绍
三、乒乓球基本技术汇总介绍
1、发球、接发球。
发球包括正手平击发球,正反手发下旋球和转球,左右侧上旋球;
高抛发球。
接发球包括:
搓球、劈长、摆短、晃接等。
2、正手攻球。
包括近台快攻、拉攻、中台攻、远台攻、扣杀等。
3、推技术。
加力推、减力推、推下旋、推挤、推挡变线。
4、搓球技术。
快搓、慢搓、搓加转、搓转、搓球变线、劈长、摆短。
5、反手攻球技术。
6、削球技术。
削加转、削转、削中反攻、削逼中路。
7、弧圈球。
前冲、加转、反拉、反撕。
8、滑板技术。
放高球技术、双技术。
第17课次
1、教学比赛
二、教学比赛(略)
第18课次
技术达标考试
一、技术达标考试
1、正手攻右方斜线
2、左推右攻
3、反手慢搓
教学方法:
学生按学号顺序进行考试;
全部学生进行完一项考试项目后才开始第二项考试;
陪测人学生自己找;
教师在考试中打分和计时
教学要求:
1、正手右方斜线对攻
要求:
陪测人和被测人都用正手攻球打右方半台,错区球扣除,2分钟以内记一次最高板数。
70板满分,35板及格。
陪测人用推挡一点推对方左方直线与右发斜线两点,被测人用左推右攻回对方左半台一点,错区球扣除,2分钟以内记一次最高板数。
35个回合满分,18个回合及格。
陪测人和被测人都用反手慢搓左方半台,错区球扣除,1分钟以内记一次最高板数。
40板满分,20板及格。
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- 重庆 师范大学 乒乓球 教案