最新铁三角拓展培训心得体会 精品Word文档下载推荐.docx

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那么什么样的队长才能打造出强大凝聚力的团队呢？

我总结为如下三十二个字：

l以身作则，纪律严明。

l乐观自信，激情四射。

l担当大度，同心同德。

l睿智果敢，其利断金。

拓展训练中，枪手队队长的表现是有目共睹的，从团队组建开始直到最后教官宣布拓展训练结束，他都全身心投入，激情洋溢、尽职尽责的领导着枪手队。

呐喊训练中，他第一个冲上去喊破喉咙为队友示范，队员们随手乱扔瓶盖的一个小细节，他也不放过，给予批评指正，这无不充分体现了以身作则、纪律严明的优点。

鼓动人生项目看似是一个不可能完成的任务，但其实只是一个技术方法要求不高，只要士气高昂，齐心协力就能完成的任务。

虽然我没亲眼所见，但通过教官的点评我能想象在枪手队队员一次次掉球，情绪低落时，队长一定依然乐观自信，激情洋溢的为队员加油，将斗志传递给每一个队员使团队聚焦于目标，最终超额完成任务。

在深夜紧急集合时，枪手队有两名队员迟到，本来教官只是处罚三名部长，但枪手队队长主动站出来请罚。

他的这份担当一定触动了枪手队队员的自尊与集体荣誉感。

在合力天梯项目中，枪手队队长选择与一名女生搭档，我认为这是一个智慧与胆识并重的决策。

智慧在于他知道通过让团队中最弱的队员完成任务可以激发其他队员的自信心；

胆识在于要让一名女生登上天梯顶端确实是一个很大的挑战。

另外，睿智果敢是一个队长能否带领团队创造成绩的关键。

在“找出一到三十”的项目中，两个团队四个小组都没有能够完成任务，我认为队长要为此负全部责任。

假如当时有哪个队的队长能够振臂一呼，止住队员们叽叽喳喳的声音；

假如队长能够明确每一轮的行动目标，制定精细的行动计划，并分工到人头；

假如队长在现场找图片时能制止混乱的局面，统一指挥。

我想，如果这些假如都实现了，结果肯定就完全不一样了。

二、负责任的队员造就强大战斗力的团队

负责任的队长是有强大凝聚力团队的基础，有强大凝聚力的团队是有强大战斗力团队的前提，要将凝聚力转化为战斗力就需要依靠每一位负责任的队员的能力。

两天的拓展训练影响最大、成长最快的当属我们普通的队员。

我们的员工职业化程度有待提升，那么什么样品质的队员才称得上职业化呢？

我总结为如下三十六个字：

l团队利益至上的意识。

l全力以赴拼搏的态度。

l坚持不懈顽强的精神。

l准确高效执行的能力。

军人为了团队利益可以完全牺牲个人利益；

军人为了完成任务，可以献出自己宝贵的生命；

军人为了击败敌人可以在临死前还努力扣动板机；

军人为了提升战斗力可以每天重复着高强度的训练，我认为军人是世界上职业化程度最高的一类人。

我们经纬视通的“铁三角”部队在这两天的军式化训练中，队员们成长了，更接近军人的品质了。

雄鹰队中有三名部长，四名大区总监，两名主管，干部的数量比枪手队多得多，理论上来说雄鹰队的战斗力肯定比枪手队强，但在第一天的训练中我们却失败了。

我认为最大的问题就是没有团队意识，在第一天的训练中雄鹰队队员接电话的大有人在，各忙各的，并没有意识到我们是个团队。

队员们对每一个项目没有视为任务而只当作游戏，不是全力以赴而只是重在参与。

直到第二天，队长集合队伍后把大家的团队意识调动了起来，让队员从各有各的目的调整为只有唯一一个团队目标：

完成好每一个任务。

这时雄鹰队才开始像个团队。

雄鹰队在两天的训练中分别进行了两次鼓动人生项目，但两次执行的效果却截然不同：

第一次花了近两个小时的时间，两个小组的成绩却都没有过百；

而第二次执行，仅仅用时三十分钟，两个小组都顺利完成了任务，而且其中一个小组还打破了枪手队的纪录。

为什么会有这么大的区别呢？

我认为最大的原因是全体队员两次的态度是截然不同的。

第一次，队员只是抱着做游戏的态度，第二次，队员们为了挽回荣誉，拿出了破釜沉舟全力以赴的态度去完成任务。

如果不是每一位队员都有全力以赴的态度，鼓不可能拉紧拉平；

如果不是全力以赴的态度，大家不可能注意力高度集中，聚焦目标，更不可能完成任务。

雄鹰队在第二天的训练中表现出来的精神面貌与第一天形成了鲜明对比，在五只脚过河项目中，全体队员坚持不懈：

脚被踩痛了揉一揉可以继续，不管失败多少次都保持着高昂的斗志，没有人在意我们重复了多少次，没有人计较早已过了午饭时间，大家只在意一件事：

必须完成任务。

最后的胜利墙项目，教官宣布不允许发出声音的命令很突然，没给我们时间讨论，我本以为总会有人说话的。

但事实证明四十个人没有一个人说话，在听从教官的指挥下，每一个人都迅速的完成着自己的动作，很快就完成了胜利墙任务。

相比之下，在找出一到三十的项目中，很多小组都暴露出商定好的计划队员没有执行的问题，结果项目就失败了。

另外，没有结果的执行不叫执行，执行力不仅仅强调的是服从上级指挥，更重要的是要能够准确高效的执行，因此服从命令是前提，能不能准确高效的执行才是关键。

在合力天梯项目中，我与一位女生搭档，我们虽然清楚项目的目标以及行动方法，但我们的身体素质制约我们不能准确高效的执行，最终没有完成登顶的任务。

三、我这个茶杯

两天的拓展培训是让人难忘的，我记得教官每次拓展培训前都会强调：

“没有职位”这句话。

我作为研发部部长，每次参加拓展都对这句话印象深刻，每次都在琢磨，但直到今天我才真正参透“没有职位”这句话的真谛：

打开心扉，去除固执，放低姿态，全情投入。

要想品味一口新茶，就必需先打开杯盖，并倒掉原有的旧茶。

在参加拓展前我一直是抱着来放松的态度，并没有真正将自己的心放开，只是身体参与了项目，心却没有投入。

因此，在第一天的训继续关注：

）练中，我只是把任务当作游戏，队友当作玩伴，即使是游戏也还会心不在焉，时不时的接个电话。

在训练第一天中，我脑袋里总是在想个问题，这些训练对“铁三角”的融合到底有什么帮助，我会固执的认为这些不合理的项目设置和训练过程完全是在浪费时间。

直到第二天的训练，面对全队被激发的斗志和荣誉感，我才意识到自己身上的责任，才真正了解项目合不合理根本不重要，重要的是我们雄鹰队决不能被教官看不起。

这时，我才放下脑袋里那些固执的豪无意义的想法。

项目合不合理不是我能改变的也不是我该关心的，我唯一要做的就是全身心的投入，帮助团队完成任务。

要想品味一口新茶，就必需把杯口放低，低过壶嘴并注入新茶，然后在品茗时全情投入的去享受。

在团队组建环节中，自荐队长时，即使是在同事推举我的情况下，我也没能站出来，没站出来的原因不仅仅是想把机会留给其它人，更多的原因是在逃避。

部长做的越久，头上的光环越多，也就越害怕出错，越害怕队员们那茫然看着我的眼神，我逃避的不是队长的职位，而是责任。

放低姿态，是一种归零心态，要放下的是曾经的荣耀与挫折，而不是责任与斗志。

所谓思想决定行动，由于起初对“没有职位”这句话的肤浅理解，在拓展活动中，我绑着部长的顾虑和束缚，旁观着队友们的活动，面对团队的困难和问题，我没有能够尽心尽力。

直到教官的严厉批评，让我感受到团队荣誉受到质疑，队友自尊受到伤害时，我才恍然大悟：

卸下的只是职位，不是责任啊！

因此，即使我不是队长，我也要全身心投入，尽我的最大可能去分担团队的任务，为队友呐喊，为队长出谋划策。

两天的拓展训练，让我全身是伤痛，虽然很苦很累，但确实让我深刻的体会到了一句话：

痛并快乐着！

为期两天的拓展训练虽然很短暂，但它对我日后工作和生活的影响却是深远的，最后，借张老师的一句格言作为结束，来表达我对张老师和本次拓展活动的感激之情：

技在手，能在身，思在脑，从容过生活；

儒为表，道为骨，佛为心，大度观世界。

贺谭锦帆

2019-06-04

第二篇：

拓展培训心得体会

为期两天的拓展训练很快就结束了，虽然时间短暂，但是我们大家却收获很多，感受颇深。

这不仅是一种单纯的训练，也是一种文化、一种精神、一种理念的传承；

是一种思维、一种考验、一种气概的体现。

通过参加本次拓展训练活动，使我开阔了视野，增长了见识，身心受到一次大的洗礼，衷心感谢公司给我们提供了这次体验生活的机会。

回顾本次训练，仿佛仍历历在目，特别是在困难和挑战面前，上至领导，下至普通员工，人人都无所畏惧，大家都能凝心聚力，发挥个人聪明才智，各个表现坚强、勇敢，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。

在训练开始前，教练做活动讲解，在“忘记年龄、忘记性别、忘记身份”的宗旨下将我们分成了10组。

从此刻起，我们所有的组员就拧成了一股绳，迅速的完成确定队名、队旗、队训的各项工作。

从拓展训练的第一项活动开始，教练就及时的让我们针对每一个项目组织进行讨论，分析在完成任务过程中的得与失，总结成功的经验和失败的教训。

虽然两天的拓展训练较为辛苦，有成功、有失败、有喜悦、也有遗憾，但无论是我个人还是我们这个团队都有很大的收获，总结起来用六个字形容就是——“团队”、“信任”、“超越”。

通过这一系列科目的训练给我一些启迪：

一、明确任务是完成任务的前提

接受任务时，在没有搞清要求、规则和标准的情况下，不能是盲人骑马走哪算哪，只有明确了任务、方向、目标，才能避免蛮干，走弯路。

二、制定正确的方案是成功的必然

周密的工作方案对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将起到重要作用。

如果开展一项工作，实施一项工程，没有一个周密的方案，就会受到挫则，甚至失败。

经验告诫我们制定工作方案时必须把问题想到前面，充分估计到可能遇到的问题，不能等出现问题后才坐下来研究对策，这样既使能及时纠正偏差，也会受到损失，错过良机。

三、团队的凝聚力是提高竞争力的保证

人心齐、泰山移，团结就是力量。

没有凝聚力的团队就没有竞争力。

如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。

如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，又可能导致失败。

相反，团队的所有成员人人都易事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支无坚不摧的团队。

当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时就能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。

四、提高执行力是完成任务的根本

这次训练的全过程中，所有的队员都为团队完成各训练科目发挥了重要作用。

正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。

通过总结拓展培训的经验教训，也是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。

我作为一名普通员工可以平凡，但不能平庸，要提高一下能力：

一、领悟能力。

在接受任务之前，一定要弄清上级希望做什么，然后可以以此为目标来把握做事的方向，决不一知半解就埋头苦干，防止力没少出、活没少干，结果是事半功倍，甚至前功尽弃。

要明确清楚领悟透一件事，胜过糊涂干十件事的道理。

二、计划能力。

执行各项任务时，要按照轻、重、缓、急列出计划表，理清明天、后天、下周、下月、甚至明年的工作计划，在实施的过程中，慎重把握关键性问题，不能因琐事影响该做的重要工作。

三、执行能力。

第一要认真学习，提高自身素质，不断丰富理论知识，提升业务水平，增强管理能力，具备落实执行力的能力。

第二要积极主动地自觉完成自己职责范围内的各项工作，知难而进，扎实做好每一件事，力争把小事做细，把细节做精。

第三要不折不扣，保质保量的完成领导交办的各项工作任务，养成良好的回报习惯，使自己负责的工作不断完善，不断进步，不断创出新佳绩。

第四要严格执行各项规章制度，保持严谨的工作态度和作风，为公司再创辉煌作出贡献。

第三篇：

拓展培训有感

8月4日和5日，我参加总公司为入职的新员工组织的拓展培训，这次培训，让我受益匪浅。

这次培训历时两天，总共体验了8个拓展项目，每个项目各有针对性，对我们这些职场新人起了非常大的帮助。

军训，让我们温故知新，在重新体验大一军训的同时，再次认识了纪律与秩序的重要性。

也让我们这些未来将在建设工地奋斗的人再次感受太阳的“温暖”。

当得知要进行高空断桥这项目时，我其实挺心虚的，因为我其实也有点恐高。

进入场地后，开始给队友做准备工作，为先上去的同伴加油鼓劲，为他们呐喊，这这过程中，我不断克服自己的恐惧。

等到我上场的时候，同伴们围住我，大声给我加油，更是让我信心倍增，当爬到八米高空的短板时，我一鼓作气跳过断板并迅速跳回来，那一刻，我知道，相信自己，才能无所畏惧！

工作，不是一个人的事，尤其是做工程项目的，更不是一个人能搞定的，在做好自己的同时，也要兼顾上下游的同事，也要关注整个项目的进度，这样才能最终顺利完成目标，这是我从“管口接力送球”这个活动中得到的感慨。

在结束第一天的辛苦奋斗之后，晚上，教官给我们开展了娱乐联欢，在游戏中，我们加深队员敢情，体会团队氛围，情谊，就是在这欢声笑语中不断浓厚。

第一天侧重的是个人信心和团队氛围的培养，第二天，进行的则侧重于对团队合作精神的理解和对各种工作要求的领悟。

在沙漠冒险和快速认数的游戏中，我对团队合作，对效率意识，对创新精神有了更深刻的理解，不断尝试新方法，勇于开拓，只有这样，我们才能快速高效的完成任务。

穿越电，培养的是我们的团队合作意识，对细节的重视，对胜利的渴望，这些都潜移默化地影响着我们。

沙盘模拟，一个很简单的游戏，但是却很直接地给我们指出将来会在工作出现的问题，明白什么样的员工是好员工，什么样的领导才是好领导，这对我们的职业生涯起了非常重要的作用。

我从来都不相信自己可以翻越四米高的围墙，但是，在我们这百多号新人的共同努力下，我们只花了10来分钟，就完成了所有人的“逃生”任务，在完成任务的那一刻，我深深地为这个团队而骄傲，为甘愿在底下做人梯的同伴骄傲，为在上面不停拉人的同伴骄傲，也为在底下举着双手的同伴而骄傲，正是大家无畏地付出，才完成了这个看似不可能的任务。

团队，因为付出而精彩。

这次培训，给了我许多感悟，经过这次培训，我也更深刻地认识到自己的不足，在未来的工作生活中，我会不断弥补不足，不断增强自己，相信自己能创造出一片精彩！

第四篇：

同心协力奋勇前进

“同心协力，奋勇前进”，短短两天一夜的拓展训练，不仅把妙趣横生的游戏同人生与事业联系在了一起，更给我们全体参训员工带来了无穷的乐趣与思索，引起了我们心灵的强烈震撼和共鸣！

这次训练所带给我的感动与心潮澎湃是一种莫大的收获，这样的收获很有可能是漫长生命中浓墨重彩的一笔。

其中，这次培训的众多活动，给我印象最深的要数“孤岛求生”。

这个游戏是把我们队分成三个小组，分别安置在“盲人岛”（在岛上的人看不见，比喻基层员工）、“哑人岛”（在这个岛上的人不能说话，比喻中层员工）和“珍珠岛”（在这个岛上的人是正常人，比喻高层决策者），要求在规定时间内完成相应的任务把大家集中在一起。

我属于盲人岛上的一员，开始我们六位盲人被教练带到了盲人岛上，由于我们什么也看不见，都不知道做什么，老老实实的呆在岛上。

几分钟的沉默过后，实在不知道该干什么了，就朝其他岛喊“救命”。

不过他们正在用若干工具保护一只鸡蛋，没空理我们，于是我们岛又陷入了沉默。

直到珍珠岛的人无意中看到我们岛有一个关键的道具，才想到先派人到我们岛上来，最终把所有的人聚集到珍珠岛，完成了任务。

游戏结束后，教练带领我们做最后总结，我们才发现原来鸡蛋、排序等任务都是次要的，最重要的任务是把大家集中在珍珠岛。

通过这个游戏给我几个启发：

其一、“磨刀不误砍柴工”，只有先研究好规则及可以利用的条件，才能有效的完成任务。

因为教练给的时间是非常有限的，我们都想在规定的时间内完成任务，唯恐因为动作慢而浪费时间，可结果其中最重要的一条游戏规则，即“任何人或物品落水会立刻冲到盲人岛”，被哑人岛和珍珠岛的人忽视了，导致我们浪费了大把的时间。

同样在工作中也是这样，我们应该对每一项任务先仔细进行分析，制定目标，以目标为导向确立行动方案。

其二、关键时刻“主”与“次”辨别能力的培养。

管理层往往会接到下级、其他部门以及上级等等方方面面的信息，诸多问题等待管理者去解决。

管理者要在这些任务及信息中学会辨别“主要任务”和“次要任务”，避免本末倒置。

我们的主要精力应更多的放在重要而不紧急的事情上，及早计划避免将重要而不

紧急的事情转化成为重要而紧急的事情，每天都匆匆忙忙的去赶着“救火”肯定不能高质量有统筹的完成任务。

其三、协作非常重要。

在我们这个游戏中，团结协作的作用被发挥得淋漓尽致。

它形象的昭示了在管理沟通方面存在的误区——高层管理者每天忙于工作，没有时间或是忽视了与下级的沟通，中层管理者想做的事情不敢做，怕领导责备或惩罚，而底层的员工双眼摸黑，不知道怎么做或是懒得问怎么做。

一次训练，一种体验，一点小小的收获和美好的回忆。

总之，通过这次拓展训练，我们磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在我今后的工作中带来很大的帮助。

人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练虽不能解决所有问题，但它能给我们以启示，让我们更团结、更坚强。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1.分层管理、明确领导极其重要。

每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱；

2.应学会遇到问题换位思考。

在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面；

3.从失败中我们也得到教训和启示：

在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务；

4.这是我从教练的讲解里领会的一种精神。

作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队；

5.知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。

拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量

最后，感谢公司给了我们这么一个难得的培训机会，同时我也希望以后公司能够组织更多类似的培训活动。

第五篇：

为期x天的xxxx拓展活动结束了，留下的也许只是微微的感动，但却在记忆里画上了深深的一笔。

至于我们的工作和生活是否因此而改变，这是需要时间检验后才能知道。

但是我相信这次活动已经深深的触动了每一个参与者的心。

我想我会在以后的生活、工作中改变一些习惯，我会在闲暇之余思考一些问题。

在此不想说自我超越，也不想说团队精神，只是想谈点切身体会。

一、是否学会宽容

宽容是对自己实力具有信心的表现。

生活中的主要意义不是你做了什么，而是你为别人做了什么。

你必须用让他人生存的眼光去看待人。

你不要只看到他人的缺点，看不到他人的优点。

不要以为你什么都行，离开集体，你可能一事无成；

也不要以为你什么都不行，有了集体，你也许什么都行。

如果我们都只想着自己，不顾及和考虑他人的感受和利益的时候，到最后，受伤的还是我们自己。

在对待同事上，和对待朋友一样，要有为他人付出的准备，因为在你自己成功的路上少不了别人为你的付出。

大家只有相互扶持，才能走到胜利的彼岸。

每个人只有分工不同，没有轻重之分，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，在工作中也一样，每个岗位的人都相互配合，共同努力，才能取得好的成绩。

送人玫瑰，手有余香。

留一点给别人，自己就多一点。

要学会鼓励他人，学会欣赏他人。

相信同伴，相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。

我们每一个人在工作中都离不开同事的帮助和支持。

只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；

只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。

每个同事身上都有闪光点，他们就象我们的兄弟姐妹。

当我们两鬓逐渐斑白，青春渐渐远去的时候，我们更能感到宽容的含义。

二、是否理解成功

成功是每一个人毕生追求的目标。

没有那一个人不喜欢成功，而甘愿失败。

因为梦想，总想尝试一些什么；

因为年轻，总想创新一些什么；

因为热爱，总想多做些什么；

因为责任，总想做好一些什么。

人生多一种体验，就多一份激情。

试问：

你成功了么？

成功的标准是什么？

我认为的成功不单纯是尘世的，而是现实的。

芸芸众生，只有一少部分人能够升官发财，大部分人将在平凡中度过。

虽然你是平凡的，但是你追求过，过程比结果更重要，你自信而快乐着，你感觉是幸福的，那你就是成功的。

如果你认为你是成功的，你就不会认为你是在为别人工作。

如果你认为你是在为自己工作，那你终将把工作当成自己的事业，那你在工作中会有自信，会有激情，会有爱心，会认为自己是成功的，并最终能够成功。

无论作什么事情，自信不可或缺，但最关键的还是行动。

在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。

我们快乐着，我们幸福着，我们也是成功的。

虽然我们很渺小，但我们在平凡中也是伟大的。

三、是否懂得感恩

懂得感恩的人热爱生活，有一颗爱心，人生态度积极。

父母给了我们生命，有了生命，才有了我们现在的一切，我们要懂得感恩，要孝敬我们的父母，要关爱我们的父母；

企业给我们大家提供了一个很好的平台，为每一个人的职业发展创造了良好的条件，我们要相信企业，对企业充满信心，要全身心地把自己融入进这个集体，努力发挥自己的潜能，我们要时刻记住，我们与企业是同命相连的；

周围的人给了我们一个和谐工作生活的土壤，让我们有了岸上的感觉。

我们什么时候都不要忘记帮助过自己的人。

让我们都用一颗感恩的心来面对周围的一切，不论工作、生活；

不论事业、家庭。

所以我们应该感谢，感谢我们的父母，感谢我们的企业，感谢我们的领导，感谢我们的同事，感谢我们的朋友，感谢我们周围的一切；

我们应该努力，为我们的家庭，为我们的企业，为我们的社会。

无论那一天，无论走到那里。

最后，让我们再一次感谢支行给了我们这次拓展机会。

其他：

拓展培训的心得体会