五年级1115Word文档下载推荐.docx
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3.宣布本课内容
二
1.布置跑动路线
2.徒手操
三重点:
学生越过横绳后,起跳腿屈膝向前上方提举。
难点:
两臂经前摆至身后,完成墩距动作。
1、分散练习助跑几步成“腾空步”或练习边跑边跳短绳,提示学生每跳一次,两腿屈膝上提。
2、出示挂图,讲解起跳后越过起跳板前的横绳(横绳或橡皮筋设置在跳板前80—120厘米处,高40—50厘米)的动作。
3、指导学生分组练习,重点提示学生越过横绳后,起跳腿屈膝向前上方提举,向摆动腿靠拢,两臂经前摆至身后,完成蹲距动作。
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲
1.两路纵队绕操场慢跑
2.体育委员领操
1、分散自我选择性练习,体会空中“蹲距”动作。
2、通过观察挂图,加深对动作的印象,并在互相评论交流中,能说出空中“蹲距”动作的要求。
3、在教师指导下练习起跳后越过起跳板前横绳的动作,练习中,依据“目标”(横绳),掌握起跳腿屈膝前移的时机,形成空中:
蹲距“姿势。
200
4
四素
质练
习
五
游戏:
六
结
束
四
1.教师布置任务
2.教师巡视指导
重点:
掌握游戏的方法、要求。
难点“游戏时攻方和守方避免身体相撞。
1、请部分同学当助手,讲解、示范游戏的方法、规则和要求,最终让同学熟练掌握游戏的方法、规则和要求。
2、组织学生采用多球分小组分散练习形式,练习单个的攻方击球动作。
3、组织学生分组游戏,最好能分四块场地同时练习,提高练习高度。
4、游戏中强调规则和要求,注意游戏安全。
1.指导学生放松。
2、总结本课
3、向学生再见
1.学生认真听讲
2.举重物(750克)练习
五
1、边看示范,边听讲解后,小声交流自己的想法,以加深对方法、规则和要求的理解。
2、分散自我尝试击求动作,相互之间比较,以便更好地掌握击球动作要领。
3、积极参与游戏,动脑、动眼,机智果断地进行游戏,体验成功后的快乐。
4游戏时攻方与守方避免身体接触,守方不得投击攻方队员腰以上部位,以防伤害事故。
、
1.学生放松
2、认真听讲
2.向老师再见。
场地器材
沙坑1块垒球10个
预计练习密度
35-40%
预计平均心率
110-130次
课后小结
空中蹲踞动作比以前有进步,有部分学生还是形成不了空中“蹲踞”。
六年级1--3班第12次体育课教案年月日
韵律活动和舞蹈:
韵律绳操跳跃:
蹲距式跳远
1、能知道每节操的名称和动作方法。
2、能随音乐节拍将韵律绳操全套动作连贯起来练习,并以字评的形式评价动作完成情况。
3、对能较好完成韵律绳操学习任务感到欣慰。
4、能了解跳远落地动作的要求与方法。
5、乐于重复练习表现出勇敢、顽强、果断等品质。
韵律活动和舞蹈:
韵律绳操
2.布置跑动路线
动作准确连贯。
与音乐节奏和拍。
1、分段复习韵律绳操1—9节动作,并及时巡视纠正错误动作。
2、用口令节拍指导学生将全套动作连贯起来练习1—2遍,然后用音乐伴奏连贯完整练习。
3、练习时,不断提示学生练习的节奏,强调动作准确连贯,与音乐节奏和拍。
4.体育委员整队
5.向老师问好
6.认真听讲
2.两路纵队绕操场慢跑
1、自由组合学练小组,分段复习韵律绳操,领悟规范化动作要求。
2、成做操队形站立,在教师的带领下,先随口令节拍后随音乐节拍将全套动作连贯起来练习。
3、自测自评动作完成情况,是否与音乐节奏合拍以及动作的协调性和表现力。
强化落地动作。
屈膝缓冲,落地平稳。
1、组织学生集体做单脚连续跳;
分组做15—20米加速跑和助跑起跳,或腾空步练习。
2、讲解、示范落地动作,提示正确的落地技术对跳远成绩的作用。
3、分组连续短程、中程助跑的蹲踞式跳远,重点强化落地动作。
练习几次后在进行全程助跑跳远练习。
在音乐的伴奏下放松
2。
总结本课
3。
送还器材
4。
向学生再见
1、按能力分成若干小组,由小组长自行组织练习。
2、通过教师的讲解和示范,学生了解落地动作的要求和方法,建立落地动作概念。
3、体验短程、中程和全程助跑落地动作方法,理解正确的落地技术对跳远成绩的作用,掌握落地时的屈膝缓冲动作。
学生放松
认真听讲
第四小组送还器材
向老师再见。
短绳40根
部分学生能随音乐练习,跳远有少数学生需要加强助跑起跳动作。
六年级1--3班第13次体育课教案年月日
技巧:
前滚翻、后滚翻投掷:
原地侧向投掷垒球。
1、记住前滚翻与后滚翻的动作要领。
2、能较协调地做出前滚翻、后滚翻动作。
3、通过练习,能体验滚翻的乐趣。
4、能说出原地侧向投掷动作的要领。
5、能掌握原地侧向投掷动作,做到蹬地、转体、挥臂动作连贯、协调。
三技巧:
前滚翻、后滚翻
3.布置跑动路线
身体部位依次着垫的动作环节。
低头、团身滚翻。
1、指导学生自行组织准备活动,复习前、后滚翻。
2、组织学生复习前滚翻、后滚翻,巡回指导,提出改进意见。
3、对前滚翻、后滚翻动作完成较好的学生,可安排越过人体的前滚翻,钻过藤圈的前滚翻,前滚翻、后滚翻起立练习,提高练习难度。
对完成动作有困难的学生可安排一定坡度的前滚翻、后滚翻,或两人一组帮助下完成动作。
7.体育委员整队
8.向老师问好
9.认真听讲
3.两路纵队绕操场慢跑
1、在组长带领下做好准备活动。
前、后滚翻练习时,注意团身紧和身体部位依次着垫的动作练习。
2、自由组合学练小组,进行前滚翻、后滚翻练习。
相互观察动作是否协调、连贯,提出改进意见。
3、根据自己掌握前滚翻、后滚翻动作情况,自我选择练习内容,尝试性练习各种趣味翻滚。
。
投掷:
动作的连贯与协调。
蹬地、转体、挥臂要连贯。
1、两人一组做“拉满弓”、互背练习,互相评价。
2、分组做原地投掷徒手模仿练习,重点提示动作的连贯与协调。
3、分组原地侧向投掷垒球。
在投掷区画好距离标志,插上小旗,进行分组掷远比赛。
1、指导学生放松。
3、送还器材
4向学生再见
1、两人一组练习时,能自创发展肩带柔软性练习和有利于投掷动作辅助练习。
2、在投掷徒手练习时,同伴相互帮助和指正,能试说出蹬地、转体、挥臂的要领。
3、通过分组练习和比赛,学生敢于表现自己,并初步掌握原地侧向投掷动作。
1、学生放松
3、第二小组送还
4、向老师再见。
实心球:
20个小垫子20块
前滚翻练习的少部分学生滚翻不过去。
投掷加强鞭打动作练习。
六年级1--3班第14次体育课教案年月日
武术:
组合动作(三)跳跃:
1、能记住全套动作名称、顺序和要领。
2、基本掌握马步击掌的动作和全套动作练习方法,做到动作舒展、正确、到位、有力。
3、能积极主动学好组合动作,并学练套路打好基础。
配合教师完成学习任务。
4、能知道跳远是由助跑、起跳、腾空落地4个部分组成,懂得量步点的方法。
5、能正确地做完整动作,做到快速助跑,准确有力起跳。
组合动作(三)
4.布置跑动路线
完整练习。
开动脑筋,积极参与。
1、集体做武术基本功练习,重点指导马步。
按高、中、低三种姿势练习。
2、讲解示范马步击掌动作,组织学生先分解后完整练习。
3、分钟复习全套动作,各组练出自己的特色。
4、师生共同参与讲评。
10.体育委员整队
11.向老师问好
12.认真听讲
4.两路纵队绕操场慢跑
1、在基本功练习中,同学们能相互提示和帮助,明白武术基本功练习的重要性。
2、认真听,仔细看、动脑想,建立马步击掌概念;
随教师示范试做动作。
3、分组复习全套动作时,开动脑筋,积极参与,练出本组特色。
4、积极参与表演和评议。
助跑、起跳、腾空、落地。
跳出好的成绩。
1、组织学生集体做原地双脚跳起收腹屈膝练习;
分组做15—20米加速跑。
2、示范跳远完整技术动作,讲解其动作由4个部分组成,出示小黑板:
“助跑、起跳、腾空、落地”,并预告考核要求。
3、两人一组,助跑15—20米确定助跑距离和步数,反复调整起跑点。
4、分组练习全程助跑跳远,要求快速助跑,准确有力踏跳,平稳落入沙坑。
1、通过观察示范和听讲解,能说出跳远的4个组合部分。
2、自找伙伴,两人一组,自行组织丈量步点;
互相配合,掌握量布点的方法。
3、在全程完整动作练习中,通过教师的琢一指点,明确自己需改进的动作,并能自我选择练习手段加以提高。
沙坑1块
学生对武术有浓厚的兴趣,积极性很高。
六年级1--3班第15次体育课教案年月日
蹲踞式跳远(考核)小篮球:
原地双手胸前传、接球。
1、能了解跳远考核、比赛的规则和丈量成绩的方法。
2、能熟练的完成全程动作,努力跳出好成绩,完成考核任务。
3、能主动参与,敢于自我表现,并对取得优异成绩充满信心。
4、能了解原地双手胸前传、接球的动作方法和要求。
5、能相互配合主动参与练习。
蹲踞式跳远(考核)、
1、布置跑动路线
了解跳远考核、比赛的规则和要求。
跳出好成绩。
1、宣布考核方法、要求、规则和评分标准;
组织学生做好充分准备活动。
2、组织男生丈量步点。
考核中学生轮流做丈量、记录、平整沙坑等考核方法。
3、组织女生自选练习内容:
组跑起跳成“腾空步”;
助跑在跳箱盖上起跳成“蹲踞”姿势;
快速助跑,丈量调整步点;
全程练习。
1、体育委员整队
2、向老师问好
3、认真听讲
1、两路纵队绕操场慢跑
1、了解考核方法、要求、规则和评分标准。
随着教师做好重复的准备活动,以饱满的精神投入考核。
2、男同学分散丈量步点,依次练习跳远1—2次。
考核时,每人试跳3次,同学间相互鼓励并轮流做考核工作。
3、女生能根据自己掌握的情况,自我选择性练习进行提高、补偿性锻炼。
跑:
小篮球:
4、课前做好场地、器材及考核各项准备工作。
课结实前,应做好考核讲评和学生成绩登记工作。
纠正错误动作。
五指自然分开,接球位与胸前。
1、出示配套教学挂图并示范原地双手胸前传、接球动作。
2、组织学生分组练习,依次点拨持球姿势、传球动作、接球动作。
3、巡回指导,重点纠正两种错误动作:
(1)持球时五指不能自然分开,球在胸前位置过高。
(2)两肘外张或手掌用力推球。
4、场地器材:
尽量争取人手一球(篮球不足可用足球、排球代替)。
4、向学生再见
2.学生蛙跳练习。
1、集中或分散站立,观看挂图,观察教师示范动作,并试着模仿练习。
2、集体或分组做准备姿势、持球和胸前传球徒手模仿练习。
3、两队迎面站立,原地做相互传、接球练习。
4、分组或对墙2—3次做传、接反弹球练习。
3、第一组送还
沙坑一块小篮球40个
女生考核成绩不是多理想,传接球动作不正确。
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