何祖义 体育设计与组织讲稿.docx

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何祖义体育设计与组织讲稿

中小学体育教学的设计与组织

一、体育课的基本常规

（一）.制定各种计划

每学期开学之初要制定学年、学期、单元教学计划、学时计划等，这些计划不仅是上课必须的，也是领导检查所必须的。

可是就是这样一些常规性的计划，我们很多的老师却往往不注意积累，往往在检查之前才想起自己这样也没有做好，还没有打出来。

今天我教给大家一个方法。

现在各学校都有老师自己使用的电脑，你可以把这些计划建一个文件夹，如果你自己十在懒得写，你就在网上下载一个文件，然后再根据自己所认的学科进行修改一下，所有的教学计划也就OK了，以后用着的时候修改一下就行了，真是一劳永逸，大家不妨一试。

（二）.根据课时计划，课前要布置好场地，备好器材，做好安全检查工作。

教师必须穿运动服、运动鞋上课。

俗话说：

教育无小节，处处是楷模。

我们教师先换好运动服上体育课，这不仅能给学生起到榜样的作用，更重要的也是便于我们的教学。

（三）.做好学生体育骨干的培训工作，充分发挥他们在课堂教学中的作用。

学生练习时应安排好保护和帮助，防止伤害事故的发生。

（四）体育课要关怀、爱护学生.。

体育课要对学生即要严格要求，又要关怀、爱护，调动他们学习的积极性，不得采用简单粗暴的方式对待学生，严禁体罚和变相体罚。

说到体罚对于我们体育教师又是一个很严肃的问题，学生违犯了纪律罚学生跑圈是常事，并且我们体育教师还经常打学生一巴掌，踢学生一脚。

说良心话我们这样对待学生更主要的是恨铁不成钢，是对学生的关心和爱护。

但是我们这种做法确得不到家长的理解。

我就多次遇到过有的家告我们体育教师体罚学生的情况。

在这里我给大家讲一个真实的故事。

（五）.体育课应以实践为主，要保证学生有足够时间练习。

体育课的运动量和练习密度要适当，做到科学合理。

教师讲解要遵循精讲多练的教学原则，动作示范要美观、准确。

随着课程改革的深入，我们有一些老师的认识上有了一些误区，认为体育课只要保证学生的身心健康就行了，体育的技能技巧的学习和掌握就不重要了，所以一些危险的项目就不上了，这是不正确的，体育课必须让学生跑起来，跳起来，不出汗的体育课绝对不是好体育课，希望老师一定要认识这一点。

（六）、课后应认真填写课后小结。

体育教师要注意积累学生考核与体质资料，并认真分析对比，不断改进教法，提高教学质量。

要认真学习体育理论，注意总结教学经验，每学期要写出专题总结，不断提高教学业务水平。

常听到我们很多老师说不会写反思，不会写论文，其实不是我们大家没有资料写，而是我们大家不注重平日资料的积累。

一节体育课下来，为什么上的不好，不好在那？

这节课为什么上的很舒服？

舒服在那？

课中有什么灵感，这时只要我们记录下来，经过整理就是一篇很好的文章，说不一定你投出去就能发表了。

二、备课

1、要结合场地、器材、气候、学生、教材等情况以及课标精神，认真备好每一节课。

2、教材组合科学、合理（高中可安排单一教材课）；教材内容的选择科学，能准地把握教材性质、特点、价值和学生的实际，能促进学生的全面发展。

符合学生的身心特点与发展需要，主教材具有适宜的技术难度和较强的教与学的因素。

3、教学目标明确、具体

（1）符合课标要求

符合体育课程目标、领域目标、水平目标所规定有关方面要求。

（2） 明确、具体、恰当。

讲领域目标

4、教材重难点明确

5、 教学结构与组织

（1）  教学结构科学、合理，教学各部分的划分，各学习内容的时间分配科学、合理，要精打细算，保证重点。

（2）  教学组织严密、层次清楚

教学的各个环节衔接紧密，教学步骤层次清楚。

科学利用教学时间，合理安排教学。

（3）  具有模式特点

能在一定的现代教学思想、理论指导下，形成一定的教学模式，特点明显、突出。

6、有安全教育

（1）  安全措施落到实处，保护得法，帮助得力。

（2）  重视对学生进行安全教育

7、教学方法选择应灵活多样

教学设计中教学方法的选择，应根据教学的不同情况、学生的身心特点、教材的性质等，从中选择那些最能发挥其独特性能、针对性强、对实现教学目标效率高的方法。

8、科学的设计运动负荷

体育课的运动负荷和练习密度也是根据情况而千差万别的，不能一概而论，也不能一律和僵化，各项练习的次数要写清楚。

另外，体育课中的运动负荷要符合以下基本原则。

（1）确保学生活动安全的原则

（2）有利于运动技术学习的原则

（3）有利于不断对提高学生身体素质的原则

（4）有利于学生体验运动乐趣的原则

（5）不至过于影响下节课教学的原则

9、做到字迹工整，图文并茂，一课一案，备课日期清楚，做到超周备课。

10、集体备课

比如说上优质课，和自己组的老师进行讨论一下，这里应该怎么上，那里应该怎样讲，大部分问题就可以解决，如果还是不行，我们也可以向兄弟学校的老师学习，打电话向同行、老师请教。

三、准备活动的设计与组织

1、准备活动要符合中小学学生特点。

中小学学生由于年龄不同，准备活动应各具特点。

但现在中小学体育教学中普遍现象是，准备活动区别不大，小学成人化，中学公式化，一套操，一个游戏，小学用，中学也用，甚至把运动员的专门性的练习也拿来用。

这种毫无区别，毫无特点的准备活动，违反了教学规律和中小学生的生理特点。

小学生的准备活动应以游戏或简单易学动作为基本，中学体育课的基本部分相对运动量较大，在准备活动时，既要有一般性练习，又要有专门性练习，并要根据男女生生长发育的明显差异，结合教材特点，提出不同的要求。

2、准备活动内容要全面。

在教学中，选择准备活动的内容应全面、丰富、形式多样。

既要有徒手体操，又要有器械操；既要有原地的、也有行进间的；既有单人的、也有双人或集体的；既有一般练习，又有模仿、诱导或辅助性的专门练习。

这样使学生感到新颖有趣，既提高学生兴奋性，又激发了学生的运动欲望。

内容：

（1）走、跑、跳、投

（2）、基本体操（3）、游戏（4）、民族体育活动（5）、舞蹈

在实际教学中，准备活动在组织和编排上往往俗套、呆板。

一个队形、一个位置、一种形式、一套徒手操，长期下去，学生兴趣索然。

要提倡内容丰富，形式新颖，既要有集体形式，同时也适当采用分组进行。

基本体操有徒手、有器械，活动有定位，也要有行进间的。

根据具体情况灵活地变换运用。

在编排上应合理安排一套操的顺序，由慢到快，由易到难，由四肢到躯干再全身。

专门性准备活动可安排在一般性准备活动之后，使其与基本部分自然衔接起来，在准备活动中。

3、准备活动组织教学的原则

（1）、准备活动的运动量应逐步上升，运动量的大小应根据教材内容、对象和外界环境的特点而异。

准备活动的运动量应由小到大，中间稍有起伏，最后适当下降。

在运动最激烈的时候，不能突然停止下来。

如果突然停止下来，会失去肌肉对静脉管的挤压作用，影响静脉血液回流，造成心输出量的减少。

因此，开始应安排用力较小、速度较慢的练习，如慢跑、徒手操的伸展运动或上肢运动，运动量不大的活动性游戏等。

接着，动作的速度、幅度、用力程序逐步提高，如进行四肢、躯干、全身的活动，用力较大和柔韧性要求较高的练习，快速的跑、跳练习，运动量大的活动游戏等。

最后，进行有节奏、较放松、能调整呼吸的练习，如踏步、慢跑、挥摆四肢等。

（请参阅中、小学体育教材的范例）

如果教材内容的强度大，技术复杂，准备活动的运动量要随之增大，反之则应减小。

儿童、少年的中枢神经的兴奋性高，灵活性大，惰性小，他们做准备活动的时间可以短些，运动量小些。

成年人的生理惰性较大，更应注意运动量逐步上升，时间要长些。

准备活动的运动量太小，身体活动展不开，无法适应正式练习；运动量太大，能量消耗过多，学生容易疲劳，也会影响基本部分的学习。

因此，准备活动的运动量适当。

也就是说，只要能使学生全身的活动展开，以适应正式练习就可以了。

一般来讲，准备活动的组织与进行都较科学的话，普通体育课准备活动的时间约5-8分钟，学生心跳频率一般约每分钟120次。

（2）、准备活动的内容应考虑对象的特点。

儿童、少年准备活动的内容应简单易学，节奏分明，生动活泼，动作速率较快，重复的次数少些（一般以二八呼为宜），变化适当多些。

如击掌操，模仿操、活动性游戏等，是为他们所喜欢的。

要求变化多些，并不是每次课都要全部更新内容，练习内容可以相对稳定，但也应根据教材的不同，逐步更换。

不能老是一套。

课课千篇一律，不易引起儿童少年的兴趣。

根据儿童、少年在学习中坐得多，活动少的特点，在准备活动中，应注意选择一些能够加强他们胸、背、肩、腰和大腿后部肌群的练习，培养他们正确的身体姿势，尤其要预防和矫治脊椎弯屈，促进身体正常发育。

对于女学生，可以选择一些动作造型优美的练习。

根据她们的解剖特点，就注意选择一些发展她们腹肌、骨盘底肌和大腿力量的练习。

4、准备活动教学应注意事项

（1）、正确示范，注意队形。

儿童、少年的模仿性强，只有教师正确示范，学生才会做的准确。

学生站队应侧对或背对阳光与风向，教师应站在横排等边三角形的顶点。

如果学生成半圆形或圆形队形做操，教师应站在圆中心。

学生成纵队进行做操，教师应站在排头左前方。

这样全体学生才能看清教师的示范。

学生看不清教师的示范时，会降低情绪，降低做操的效果。

教师的示范面，应根据动作的结构而定。

一般往侧进行的动作（如体侧屈运动），采用“镜面”示范（即面对学生，做反方向的动作）；往前后方向进行的动作（如腹背运动），可用侧对学生示范；四肢路线复杂或身体各部位配合较难的动作，可以背对学生示范或作慢动作示范。

学生做操时，教师最好与他们一起（镜面）做动作，强化示范。

此时，教师应巡视全体学生，观察他们练习，不要埋头做操。

（3）、口令宏亮，节奏分明。

口令要有变化，在一套操中采用多种形式喊口令效果比较好。

如集体喊口令、小组喊口令、学生喊口令、师生接口令、音乐代口令等，这样既集中学生上课的注意力，又能培养学生的韵律感和喊口令的能力，用音乐取代口令指挥动作，效果会更好。

教师的口令应宏亮、清晰、有节奏，强弱分明，才能振奋学生的精神，促进他们动作一致，做操整齐。

口令的长短强弱应因动作的性质、幅度、速度和用力程度而异。

以徒手操为例：

伸展运动与积极性放松练习，口令应稍长而慢；踢腿或体侧屈运动，在踢或屈时，口令应短而有力；幅度大或两拍连续做的动作，如绕腰运动，口令应拉长而连贯；跳跃运动的口令应轻快。

口令的长短强弱喊不对头时，（如积极性放松练习的口令喊成轻快），会改变动作的性质，达不到颈期的效果。

（4）、精讲多练，合理密度与运动量。

练习的密度与运动量成正比。

密度的大小还会影响学生的情绪。

练习中间的停顿时间过长，运动量与学生的情绪都会下降。

因此，进行准备活动时，必须精讲，合理密度，中间少停顿。

学生一看就能理解的练习，示范四拍即可，只要提出要求，不必讲解动作要领。

复杂的动作，用慢动作示范，边示范边讲解重点与要求，不必细述全过程。

有条件的话，教师边示范，学生边跟着做动作，中间不停顿而连续地做下去，这不仅节省时间，而且可以促进学生耐力的发展。

对于一般性的普遍错误，可以不停止练习，可用口令提示纠正。

如：

“一、二、三、四，两、臂、伸、直”，“踢、腿、有、力，五、六、七、八”。

严重的错误，如需停止活动进行纠正，停止的时间也不应过长。

（5）、注意调节课前状态。

当前各级学校的体育课一般都安排在上午后两节或下午一、二节，这时学生上体育课由于多种因素的影响，一般兴奋性较低。

如果在准备活动中不能有效地提高他们的兴奋性，会给基本部分造成不良的影响。

当学生的兴奋性普遍过低时，要求教师阐明课的任务与要求之后，精神饱满，口令宏亮，在练习中加大密度与速度或用集中注意力游戏，以提高学生的兴奋性。

如果学生的精神普遍紧张时（一般出现在考核课或比赛前），教师的语言应温和，给予安慰与鼓舞，口令与动作的频率适当减慢，密度适当减小，使学生的紧张情绪得到缓和。

（6）、注意队形的变化。

队列练习比较枯燥，要想调动学生学习的积极性，就得变化队形