高考备考攻略学生篇Word格式文档下载.docx

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3、忌穿戴新奇，引人注意；

要穿戴自己最习惯、最舒服的衣服；

出发前要检查物品（上述的透明塑料包）。

4、出发去考场的时间，根据路途的远近而定，要考虑路途堵车等因素；

到考点时间以8：

20（下午2：

30，英语2：

20）为宜，不应过早。

5、进场前，应保持静坐，也可到僻静处散步，可以回忆要考学科的知识网络，但要备有内容；

万不可想难题，尤其不能想自己还不会什么。

所谓的静坐生慧！

五、6月7、8日中午怎么过？

1、上午考完后，应回家，不要在其他地方逗留。

2、由于考前已补给了一定的营养，所以午餐不宜再用荤菜、油腻性的，以清淡为主。

3、午休要好，但不宜超过一小时。

起床后喝点浓茶或咖啡，再静心休息一会。

六、考场对策：

1、进场后，听从老师指挥，认真听老师讲解要求，要保持静坐，做考场镇静操，保持平静心态。

2、答题策略要根据自己的情况，由易到难，以不断得到鼓励，保持思维活跃。

3、利用第一印象，力争卷面干净，字迹工整，但不要因精雕细刻而速度放慢。

4、答题时字体不要写得太大（但也不能太小），如果能留边留空，就可以以备检查时修改补充。

5、既要有提高准确率，一遍成功的意识，又要重视复查，利用好有序的演草纸，把好最后一关，复查时要耐心、认真，不能走马观花；

为排除定势干扰，可换个角度反证，逆向对证等，没有100%的把握，不要修改已经做的题。

6、要科学支配时间，快而准；

尤其不恋战，防止前松后紧；

充分利用考试时间。

7、时间快到了，还有问答题或计算题未答完，只要还有时间，只要不倒扣分，选分数值高的试题攻解，能多做一步就多做一步，只有写了，就有可能得分，增加半分也好。

计算题要列出算式。

8、时间快到了，还有部分客观题未答完，已经来不及一一思考了，可根据自己已答题的选项，选最少选择的选项填写。

9、主观题的对策

①认真审题，尤其要注意审清要求、特点，留心关联词语的作用。

②概述题力求要语言简洁：

一般题目不要过多发挥，不要求谈个人看法，或不要求独到见解的题目，就不要发挥。

要求完全系数，人云亦云，先求不扣分。

③论述题要分条回答，以求采分点清晰。

④答此题时，若忽然想起与其他题相关的内容，可写在草稿纸上，以备答该题时备用。

⑤作文审题要认真，写作时要开门见山，一定要写好开头和结尾。

10、客观题的对策

①题目与答题卡、题号要对准，不会的先空住，但必须在题目上标明。

②要审清指导语，如管几个题目，要求选什么等。

③不会的可以猜，但要依据下列原则

a、凭感觉猜，凭语感猜

b、用排除法后，再在剩余选项中猜中

c、题干与选项在逻辑上要衔接，一般不合逻辑、不合语法的为错项

d、是非选择题，一般有“从不”、“永远”、“绝对”等绝对化词语的为错项，有“有时”、“一般”、“可能”等相对性词语的一般为正确项。

11、检查时发现有错，先在旁边另写，不要急于把以前的一笔画掉，更该后再注明“不要”二字。

12、最后大题第一问一般比较容易，不要放弃。

七、考试期间的饮食起居

1、不做激烈运动，不在晚十点以后开夜车，不要过度疲劳。

2、不到街上吃饭，忌食生冷。

3、不喝冷饮，不吃冰棒、雪糕等，慎用西瓜。

高考时应该注意的事项

（1）容易题细心做，中档题小心做（注意陷井），高档题适当做。

（2）最难的题目不一定出现在试卷最后。

（3）我难他亦难，我不怕难；

我易他也易，我不大意。

（4）答题时要避免惯性思维，对每一道题都要认真分析，不要凭记忆中相似题目的解法草率做答，否则会陷入出题者的设置的陷阱。

（5）带着五颗心参加考试：

a、进考场——带着信心b、涂卡答题——要细心c、遇到难题——要耐心d、发现失误——要宽心e、下场考试——要小心

（6）考试时不要被难题羁绊，有时会遇到本来不难自己却怎么也不会做的题目，此时应放下这道题，先做别的题。

（7）答题时应注意卷面整洁，字迹清晰，格式规范，标点准确，使评分人产生“愉悦感”。

（8）在考试中，如果发生怯场，可以使用以下方法：

a、抑制法：

拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，无需多久，怯场和走神的心理干扰自然被抑制，进而调整步入最佳状态来完成考试。

b、化简法：

很多优秀的考生，一拿到试卷，就先把简单的试题消灭掉，再一步一步地解决化简疑难问题，一旦把简单试题答完，就能有效地稳定情绪，活跃思维，迅速提高反应能力。

c、平静法：

在考试中，如果发生怯场，就要立即停止答卷，去思考一件最感兴趣的事，以转移注意；

或干脆伏案休息让心情平静一会儿，平静心绪还可以用深呼吸的办法，吸气4秒钟，呼气4秒钟，在吸气和呼气之间停顿2－3秒。

（9）考试的时候，稍微有点紧张是很正常的，不能视为怯场。

适度的兴奋状态所激发出的生命力的激素，可以在短时间内促进大脑的新陈代谢，从而使人注意力更集中，记忆力更敏捷，思维更灵活。

（10）考完一门以后，不要急于对答案，（待考试全部结束后，要赶快对标准答案，为查分做准备。

）不要与别人谈论考试的得失，以免影响下一科考试的情绪。

积极的办法是：

迅速从上一科的失败中摆脱出来，把注意力完全注意到下一科考试的准备工作上，这样有助于预防怯场，提高应试效率。

（11）考试时应避免粗心大意：

a、盲目轻“敌”；

b、只求迅速不顾质量；

c、难易之题处理不当；

d、容易题中出错，难题攻而不克，两头落空；

:

e、忽视分数较少的小题；

f、胸中无“数”，做题无计划；

g、时间把握不当，前松后紧，虎头蛇尾，不能善始善终。

（12）不要轻易放弃难题，不要因抠难题而耽误做中低档题的时间，难题最好安排在最后做，做时要注意挖掘试题的隐含条件，充分利用已知，解决未知。

（13）不同题型用不同的检查方法。

例如：

填空题，检查审题；

检查思路是否完整；

检查数据带入是否正确；

检查计算过程；

检查答案是否合题意；

检查单位、数值大小是否合理；

看有无其它方法解题，若有可用该方法再算一下。

（14）临场发挥的常用技巧：

a、仔细读题，弄清题意；

b、找出关键字词，排除多余信息；

c、看清题前指导语，解答要符合指导语的要求。

（15）草稿纸的使用要得当：

用草稿也要像解题一样一道一道挨着往下写。

对于做完的题目，有的确定无误，有的稍微拿不准，有的非常拿不准，还有的根本答不出来，这就需要在草稿纸的题号前注上自己可识别的符号，以便确定检查的侧重点。

检查时先审题，然后将草稿与解题思路、步骤对照起来，由于步骤清晰，所以只须看演算是否正确即可。

（16）遇到难题如何应变：

在高考试卷中，没有难题反而是不正常的，所以，遇到难题时，首先不要紧张，其次要有正确的解题思路。

对于“从不相适”的问题，应设法转化为已学过的。

只是对于较难的综合题，要设法“化整为零”，逐个击破。

还应该全方位，多学科的考虑问题，上挂下联，左思右想，以提高思维的灵活性与应变能力；

总之，要千方百计的寻找解题方法。

（17）高考也是一场心理素质的竞争，谁心理素质好，谁就能发挥的好；

谁心理素质差，谁就要被淘汰。

（18）有动力而无压力，精神集中而不紧张，答题迅速而不慌乱，这是考试的最佳状态。

（19）遵守考场纪律，注意听监考员的各项说明，开考前在监考人员指导下填写试卷有关栏目、准考证编号等，注意字迹清楚，卷面整洁，填写正确。

填完后距答题时间还有短暂的几分钟，这几分钟千万别放过，可眼观、心想、默算前边几道选择题，这样可赢得多一点的宝贵时间。

（20）卷面不准做任何标记，用规定的笔答题。

（21）开考前，通览全卷，注意检查是否有缺页，漏页或字迹不清等现象，遇到此类情况及时向监考员说明。

（22）答题时，注意认真审题，弄懂题意，先易后难按顺序做题，合理分配答题时间。

答题后，认真检查（特别检查一下有无漏答的题）。

（23）填机读卡注意：

避免漏涂（考试科目、试卷类型，准考证号），避免错涂（将A涂成B），避免浅涂（机器不能识别），保持卷面整洁，不能折叠和撕裂。

（24）高考时做到三认真：

认真考好每一科；

认真答好每一题；

认真争取每一分。

考生的分数重千斤，一分之差就决定是否能进入调档线，哪怕是0.5分也要争，进上去就多得一分。

（25）时间到，铃声响，马上停笔，不要再答卷。

第二篇高考考生临场发挥必读

高考临场应怎样审题？

审题要有一定的程序：

（1）考生拿到试卷后，先看该试卷是不是本堂考试的试卷，再清点试卷页码是否齐全，检查试卷有无破损或漏印、重印、字迹模糊不清等情况。

如果发现问题，要及时报告监考人员处理，然后根据监考人员指令，在试卷规定的地方写上本人姓名和考号，第二卷答题卷还要在卷面背面右上涂自己的座位号。

（2）仔细阅读答题说明。

每份试卷前面都有关于考试“答题须知”之类的要求，如哪类考生答哪部分题，哪些题是必答题，总共有几页、有几题，等等。

这些情况在作答前都必须搞清楚。

（3）看清题目要求。

比如做选择题，就要看清是选正确的还是选不正确的，是选单项还是选多项。

（4）看清题目本身。

数理化等学科要看清符号，英语要看清单词，语文要看清字词。

要确实弄清楚题目给予的条件和要求。

因为考试要求可能与自己的答题习惯有所不同。

要特别注意题目的隐含条件。

考生应从题目的文字叙述，或从给出的示意图中去挖掘隐含条件，才能准确地解决问题。

要记住课题，在头脑中保持课题清晰、完整的印象。

高考临场应怎样答题？

（1）稳定情绪，有效利用提前入场的10分钟。

这期间，可以做几次深呼吸，尽快使自己的情绪稳定下来。

按考试规定，提前5分钟发卷，在这5分钟里，主要检查试卷是否有缺页、破损、漏印、印刷不清等现象，如有应举手，请监考老师及时更换，同时浏览整卷，了解一下题量、题型，做到心中有数。

（2）合理分配时间。

高考是限时考试，既考答题的准确度，又考答题的速度，要求既快又准确。

一份试卷中各题的占分比例不一样，要学会“量体裁衣，看分花时”，分值小就少花时，分值大就多花时。

（3）先易后难。

拿到考卷，先做容易题，后做难题。

刚进考场时，人的心情都比较紧张，感知、记忆、思维等心理过程都还未适应考场上的紧张气氛，没有达到最佳状态。

待做过几题后，特别是做了几道有把握的容易题之后，心情也就逐渐稳定下来，智力活动也恢复了常态，这时再做难题就容易成功。

而且做的小题越多，拿到的分数也就越多，心里就越有底，自信心也就大大增强。

（4）准确快速解题。

在认真审题后，要力求答题准确无误。

不但要做到思路清晰、方法对路，还应做到每一步的推导、演算要准确，且书写清楚、格式规范。

凡是会做的题，力求一遍做对，提高效率。

这就要求平时应掌握好“双基”，养成周密思考、严谨解题的好作风，克服一知半解、好高骛远的习气。

（5）草稿纸的运用，应注意以下几点：

草稿纸上的字迹要清楚，以备自己检查时用。

选择题也在草稿纸上写出简单的论证过程。

草稿纸上做好后，应立即抄到正式卷子上，并应准确无误。

（6）不留“空白”。

有的题不会做或没有把握，也不要空着。

对于客观题，如没有把握，要坚持相信第一感觉。

经验告诉我们，第一感觉往往是最理想的选择。

或者用排除法筛除其中一两个选项，再从剩余的选项中选出较为正确的选项。

对于主观题，会多少答多少，能得分的地方绝不失分，不易得分处争取得分。

（7）保持卷面整洁美观。

答题时要注意自己字迹清楚、标点正确、答案布局和谐，保证整张试卷卷面的整洁美观。

高考临场应怎样攻克难题？

高考中遇到难题是正常现象。

如遇到这种情况，要冷静对待，不必紧张。

在思路上可以这样考虑：

分析这道题难在哪里？

命题意图是什么？

存在哪些已知条件、隐含条件？

有哪些依存、制约关系？

有哪些概念、原理、公式、定理可用来解题？

对于“从不相识者”，应设法转化为已相识的问题；

对于较难的综合题，要设法”化整为零“，各个击破。

还要全方位、多角度地考虑问题，运用联系的观点，上挂下联，瞻前顾后，左顾右盼。

不囿于一点、一个方向或一个小范围，千方百计地去寻找解题的切入口。

这样多向思维，逐步分析，寻找突破口，然后大胆切入，会一点就答一点，能做一步就做一步。

第三篇应该如何过好高考第一天？

高考首日五点建议助考生调整状态

一、按时起床按时吃饭

7日早上，一般可在6∶30起床，最好和平时一样。

早饭要在平时同一时间吃，不要吃得过早，但也不要太晚。

如果吃得太晚，离考试时间太近，容易造成一种紧迫感，不利于情绪稳定，不利于考试。

二、路遇熟人热情招呼

考生从家到考场的路途中，遇到老师和同学要主动打招呼，主动问同学好，进考场可主动与监考老师打招呼，以获得安全感、信任感，以调节心态，进入状态。

三、睡个午觉神清气爽

语文考完之后，稍微休息一会儿，吃午饭。

吃完后稍微活动活动一下，散散步，听听音乐。

建议从1点钟开始午睡，睡上三四十分钟或一小时，会给人神清气爽之感。

四、每科考完绝不对题

高考第一天不论考得怎样，都不要多想，“考一门丢一门”，不对题。

如果有同学找自己对题，也应婉言谢绝，这样会使自己情绪稳定，保持良好心态。

五、首日夜晚平静度过

高考首日晚，建议考生在10点—11点上床睡觉为宜，上床前半小时应在安静中度过，不要再看书或想问题，尽量放松，平静度过。

睡觉前注意检查准考证及考试用具（手表、文具等），将它们整理好并放在显眼处，以免第二天早上在匆忙中遗忘。

第四篇高考48小时步入最佳状态手册

[复习篇]

据了解，一些考生在最后两天仍旧在做大量的题或者索性干坐着，这两种做法都是不合理的。

过多做题不仅会使人疲倦，若遇到“偏、难、怪”题，还会降低考生的自信心，增加紧张和忧虑感。

高考主要是对基础知识的考查，高考成绩的好坏在很大程度上取决于考生是否具有扎实的基础知识和过硬的基本技能。

大多数老师认为，考前几天可以重回课本，进行“收缩复习”，即抓住各科知识的主干，进行强化记忆。

根据自己平时的弱项，及时重点补习；

温习整理的提纲、图表、卡片等，记住重要公式、定理，确保不失基础知识分；

也可想些简单的问题，使大脑处于较活跃、清醒的状态。

特别提醒

临考前，一定不要“开夜车”、打“疲劳战”，要把最佳状态调整到白天来，使自己的精神兴奋状态处在答题时的那段时间上。

[心理篇]

调查表明，75％的考生在考试前都会感觉紧张，这是正常的。

关键要看如何控制情绪。

考前紧张主要表现为两种：

一部分考生由于紧张，感觉记忆力下降；

另一部分考生不想看书，出现了由于紧张过度而导致的消极怠工状态。

事实上，真正影响考试发挥的并不是紧张情绪，而在于你对自己出现紧张情绪的担忧。

这些状况是可以缓解的。

首先，考生应该认识到紧张情绪的出现是很正常的，不必过分担忧，以免造成恶性循环。

当紧张情绪出现时，可对自己进行言语暗示：

紧张是正常的，不仅我会紧张，别人也会紧张，现在重要的是准备考试，做到顺其自然。

高考前夜，可能有考生会突然出现脑子一片空白的情况，这是一种正常的“信息暂时阻梗”现象，考生不要担心，只要心平气和地呆几分钟，记忆就会自动恢复。

[起居篇]

高考就像打一场“硬仗”，需要足够的精力去应付。

如果临考前生病或体力不支，将会面临功亏一篑。

专家认为，考前要注意养精蓄锐，不打“疲劳战”。

高三学生的生物钟基本上适应了复习到很晚的节奏，考试期间突然打破了这种规律反而会感到不适。

所以考生只要按日常习惯稍提前一些，以晚上10点睡觉比较适宜。

如果出现睡眠困难，可以在睡前少量食用牛奶等有助于催眠的食物，也可听几段舒缓、优美的音乐，但尽量不要服用镇静药。

另外，高考期间的午睡很重要。

但午饭后不要马上睡，可先散散步，听听音乐。

适当的体育运动，比如散步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。

但不要过多时间进行游泳或体力消耗大、易产生疲劳感的球类运；

最好不要上网，不要看有强烈刺激的武打、枪战等情节的影视作品，否则容易在大脑皮层中产生兴奋，干扰复习。

在复习前、睡前、考试前一小时不宜进行剧烈运动。

饮食篇]

高考期间正值夏季，要特别注意饮食卫生，以清补、健脾、去暑为原则。

早餐一定要吃，切不可空腹，否则容易发生低血糖晕厥现象。

多吃补脑食物，如鱼类、豆制品、鸡蛋、牛奶、蔬果等，少吃肥肉、油炸等食品。

不要暴饮暴食，否则会使大脑灵敏度降低。

午餐是考生一日中的主餐。

应摄入充足的热量和各种营养素。

同样做到有粮、有肉、有菜、有豆，干稀搭配。

晚餐不易吃得过饱。

这与休息的时间无关，即使是睡眠较迟，也不该吃过多的食物，尤其是不应该吃油腻不易消化的食物，以免导致消化不良，影响考试。

三餐之间可以加吃水果；

喝饮料最好选择鲜榨果汁。

甜食及冷饮不宜过多，以免引起疲劳和胃肠消化吸收功能紊乱，蛋白质摄入量要充足，有助于增强记忆、平衡大脑兴奋抑制作用。

[备忘篇]

高考前一天，考生要亲手准备第二天使用的东西，做到不遗漏。

准备好证件和文具：

准考证、身份证、手表、圆珠笔或钢笔、2B铅笔、尺、橡皮等。

不要自己夹带草稿纸，不要把手机、小灵通等通讯工具带入考场。

戴眼镜的同学最好准备一副备用眼镜，戴隐形眼镜的同学要准备好一副框架眼镜和明目的眼药水。

天气炎热，可以准备一条小毛巾，用来擦汗。

晚上注意听天气预报，做好相应的雨具、防晒工具的准备。

提前准备好要穿的衣服、鞋袜，应注重舒适、宽松、透气性好。

骑车的考生给自行车胎打足气，并进行保养。

这两天，考生还可以利用休息时间提前到指定的考场看一看，确定去考场的行车路线，最好准备两条路线，避免因堵车而造成迟到。

考生在考前如遗失身份证，必须马上去派出所办理相关证明；

若在赶考途中遭遇堵车，可向交警求助或打“110”；

如有发热等身体不适症状，应及时上报试区工作人员，以便试区采取相应措施。

第五篇决战高考注意事项紧急状况救急措施

高考就要来了，同学们都做了很多准备，可是你是不是还有遗忘的，是不是还有没有想到的。

在这里，给你一些温馨的提示，祝你高考顺利！

考前这些步骤别忘了

必备用品

考试证和居民身份证一定要带。

进考场后要把考试证、身份证放在课桌靠走道一侧的上角，以备监考老师查验。

按照考试要求带好2B铅笔、0.5毫米黑色墨水的签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮、小刀、空白垫纸板和透明笔袋，这些物品是可以带进考场的，其他任何物品要留在考场外了。

无线通讯工具（如寻呼机、手机、小灵通等）、电子存储记忆录放设备等自然是不能带进考场了，特别提醒的是，同学们常用的涂改液、修正带等文具也不能进入考场。

如果担心文具会有质量问题，那就多准备几支符合规定的笔吧。

遵守时间

考点发出开考信号后才能开始答题。

考点发出考试结束信号后，考生就要立即停止作答，如果仍在答卷，监考老师将作为违规处理而不是简单地警告。

试卷、答题卡或草稿纸不能带出考场。

交卷出场后就不能再进场续考，在考场附近逗留或交谈也是不允许的。

先检查再答卷

领到答题卡和试卷后，考生必须检查所发答题卡A、B卡类别是不是“对得上号”的，确认无误后，在指定位置和规定的时间内准确地填写姓名、考试证号等栏目。

去年曾经出现过考生在“缺考”一项里也填涂了，考生一定要注意，不能犯这样的错误。

监考老师会在答题卡上贴条形码。

条形码贴好后，考生要核对条形码上打印的姓名、考试证号是否与自己的相符。

如果有问题，要立即报告监考老师。

考中这些有必要提醒你

答客观题

必须用2B铅笔填涂选项，修改答案时，应使用绘图橡皮轻擦干净并不留痕迹，注意不要擦破答题卡。

答非客观题

必须使用0.5毫米黑色墨水签字笔，不得使用铅笔、红笔、钢笔或圆珠笔等。

书写时字迹要工整、清晰，字体不要写得太大太密，答题行距不宜过密。

如答题卡上有暗格，须按暗格书写。

要在该题答题区域的黑色矩形边框内作答，上下左右均不得超出黑色边框。

超出黑色矩形边框的答题内容将不被计算机显示，也将无法评分。

考生答题时往往容易在右边框超出边界，或写到右边框附近字体越写越小，挤在一起，无法辨认，须多加注意。

修改非客观题答案时，要先将废弃的书写内容划去，然后紧接着在其上方或下方写出新的答案。

修改部分书写时与正文一样，不能超过该题答题区域的黑色矩形边框，并在原题号规定答题区域内作答。

如果发现这道题的答案写到了那道题的答题位置上，答案篇幅又比较大，不用着急地划掉，为了节省时间，可以报告监考老师，老师将填写考场记录，把你发生的这件事情记下来，让你签字，这样阅卷的时候就不会错了。

作图

用2B铅笔绘、写清楚，线条及符号等要“加黑”、“加粗”。

如修改答案，应用笔将废弃内容划去，然后在划去内容上方或下方写出新的答案；

或使用橡皮、小刀擦、刮掉废弃内容后，再书写新的内容。

因为是网上阅卷，所以要保持卡面清洁，不要将答题卡折叠、弄破，千万不能在答题卡的条形码和图像定位点（黑方块）周围做任何涂写和标记，也不能在答题卡上任意涂画或作标记。

高考紧急状况多想办法不要慌

无论是在赶考的路上还是在考试当中，你可能会遇到各种事前预料不到的情况，“高考智囊团”为你准备了一些金点子。

遇到交通堵塞，怎么办？

点子：

不能按时到考场时，可出示高考准考证，以获得乘客和交通部门的帮助。

若十分紧急，可拨打110寻求帮助，同时将情况通报本校带队老师。

路上违反交规被拦下，怎么办？

如果因为赶考而违反交通规则，请向交通警察出示《高考准考证》求得谅解。

准考证没带怎么办？

在监考老师核对过考生相貌后，考生可以先行进场。

如果确系丢失，可以由招办办理补发。

如果是考生忘带，可由考生领队在本科考试结束前将准考证送来，或保证下一科考前送到。

发现试卷有误怎么办？

立即向监考老师反映，经监考老师核实并向上汇报后，可申请动用备用考卷。

忘了带必要文具怎么办？

立即向监考老师汇报，申请动用备用文具用品。

遇到生题、超纲题目怎么办？

高考是选拔性考试，一般都会出现陌生的题型，因此看到这样的题目不要慌张，而是把它作为正常的事。

陌生题肯定和中学所学的内容有关联，考生要努力