母子健康手册word版本Word下载.docx

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（八）学龄前期育儿记录及健康检查记录

（九）儿童身长（身高）、体重标准曲线图

（十）家庭安全自评表

五、预防接种篇

（一）国家政策及须知

（二）接种反应的对症处理原则

（三）儿童免疫规划疫苗接种时间表

寄语

拥有一个健康、可爱、聪明的宝宝是每个准爸爸和孕妈妈共同的心愿。

我国政府十分关注妇女儿童健康，为了保证您和家人享受国家的惠民政策和服务，获得相关的健康科普知识，并帮助您记录与宝宝共同成长的温馨时刻，国家卫生计生委组织专家编写了《母子健康手册》，在全国推广使用。

这本手册含孕前保健、孕产期保健、出生记录、儿童保健、预防接种等方面的内容，将孩子印记、父母笔记与医生手记融为一体，是送给孩子最好的礼物。

在这里，您可以知晓党和政府提供的免费便民惠民妇幼健康服务项目，可以了解孕产期保健和儿童保健的相关知识，可以学习孕期和儿童期危急情况的早期预防和应对。

在这里，您可记录获知孕育新生命喜讯时的激动，可记录感受腹中新生命第一次活动瞬间的感觉，可记录听到新生命第一声天籁之音的感触，可记录孩子叫您爸爸妈妈时的幸福与快乐。

在这里，您可以展现作为父母的爱心和责任心。

每次的孕期检查、每次的儿童保健、每次的预防接种，您都要带上它，记录它；

每当回忆怀孕情况、出生时信息，您都会翻开它。

它不像珠宝，丢失了可以再买。

它的丢失，会使您失去一段美好的心情，丢失孩子珍贵的成长记录。

在这里，有您的爱情，有您的亲情，也有您与医护人员之间的友情。

请您从准备怀孕开始到宝宝6岁，定期接受医生对您和宝宝的监护和保健指导。

特别是出现异常情况时，应听从医生的建议，适当增加检查内容和次数。

希望这本手册陪伴着您和宝宝，共同度过人生中美好的时刻，并留下难忘的记忆。

好好珍惜这人生的第一册-------《母子健康手册》！

祝您和宝宝平安、健康！

孕前篇

恭喜您和爱人已经开始准备孕育一个新的生命了，这是一个幸福的开始，也将是一段非常美妙的人生体验。

从此刻起，科学备孕、保持身心健康，为可爱的新生命创造一个健康的起点！

计划生育政策

∙国家推行计划生育，使人口的增长同经济和社会发展计划相适应。

∙夫妻双方有实行计划生育的义务。

∙国家提倡一对夫妻生育两个子女；

符合法律、法规规定条件的，可以要求安排再生育子女。

∙育龄夫妻自主选择计划生育避孕节育措施，预防和减少非意愿妊娠。

∙实行生育登记制度，对生育两个以内（含两个）孩子的，不实行审批，由家庭自主安排生育。

∙建立完善包括生育支持、幼儿养育、青少年发展、老人赡养、病残照料等在内的家庭发展政策，鼓励按政策生育。

∙国家对实行计划生育的夫妻，按照规定给予奖励。

∙妇女怀孕、生育和哺乳期间，按照国家有关规定享受特殊劳动保护并可以获得帮助和补偿。

∙公民实行计划生育手术，享受国家规定的休假；

地方人民政府可以给予奖励。

∙符合法律、法规规定生育子女的夫妻，可以获得延长生育假的奖励或者其他福利待遇。

孕前保健，国家有哪些惠民政策？

1.免费孕前优生健康检查。

为了帮助您孕育健康的宝宝，政府为符合生育政策、准备怀孕的农业户籍夫妇免费提供孕前优生健康检查。

符合条件的准备怀孕夫妇每孩次可在本地定点服务机构享受一次免费孕前优生健康检查。

2.农村妇女免费增补叶酸。

准妈妈从准备怀孕开始到怀孕后3个月内，可以到辖区内指定机构领取免费叶酸片，服用后可预防新生儿神经管缺陷。

提前做好孕前优生健康检查

夫妇在准备要宝宝的前3～6个月，请及时去定点服务机构接受孕前优生健康检查，评估影响优生的风险因素，并听从医生的建议和指导，采取措施消除不利的风险因素，积极治疗影响怀孕的各种疾病。

孕前优生健康检查是为准备怀孕的夫妇在受孕之前提供的一系列优生保健服务，包括优生健康教育、病史询问、体格检查、临床实验室检查、影像学检查、风险评估、咨询指导等，具体内容为：

（一）女性

1.疾病史、家族史、生活方式等基本信息采集；

2.身高、体重、心肺功能等体格检查；

3.生殖系统检查；

4.白带常规、淋球菌、沙眼衣原体检测；

5.血常规、血型检查、血糖测定；

6.尿常规检查；

7.肝功能（谷丙转氨酶）、肾功能（血肌酐）检测；

8.甲状腺功能（促甲状腺激素）检测；

9.乙型肝炎血清学五项检测；

10.梅毒螺旋体检查；

11.艾滋病检查；

12.风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体感染、单纯疱疹病毒检查；

13.妇科超声常规检查。

（二）男性。

4.血型检查；

5.尿常规检查；

6.肝功能（谷丙转氨酶）、肾功能（血肌酐）检测；

7.乙型肝炎血清学五项检测；

8.梅毒螺旋体检查；

9.艾滋病检查。

（温馨提示：

准备怀孕期间若有任何疑惑，请到医院咨询。

如果备孕妈妈月经没来，请尽快到医院检查。

）

孕前开始吃叶酸

补充叶酸，能有效预防宝宝神经管畸形。

您需要从孕前3个月开始每天服用0.4mg叶酸，至少服用到孕后3个月，最好整个孕期服用。

如果您曾经生过神经管畸形儿或正在服用抗癫痫药物，应每天口服叶酸4mg。

另外，您还可多摄入富含叶酸的食物，如动物肝、肾、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、水果及坚果等。

坚持健康的生活方式

●增加营养，不偏食，不挑食。

饮食清淡，少油少盐，粗细荤素搭配均衡，坚持每天喝奶，吃大豆或豆制品，多吃蔬菜、水果、薯类，适当增加海产品的摄入。

●注意居住环境。

不住新装修的房间，孕前及孕期都要远离不利环境（包括农药、铅、汞等重金属、射线、噪音和高温），尽量不染发，不密切接触猫狗，最好不用电热毯，不洗桑拿浴。

●保持健康行为。

早睡早起，戒烟戒酒，远离吸烟人群和毒品。

保持心态平和、放松。

控制慢性病

患有高血压、糖尿病、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减低症等慢性病的女性，如果怀孕会成为高危孕产妇，严重者会危及生命。

这些患病女性妊娠也可能导致胎儿发育不良、流产、早产、死胎、死产，甚至导致胎儿发生出生缺陷，后果严重。

准备怀孕夫妇如患慢性病，应在专业医师指导下先行治疗，待病情控制稳定后再怀孕。

谨防感染性疾病

患艾滋病、梅毒、乙肝等传染性疾病的女性，如果怀孕会通过母婴垂直传播导致胎儿感染。

女性患有这些疾病时，一定不要急于怀孕，应积极治疗，待病情得到控制或在医师的指导下怀孕。

男方也要做相应检查和治疗。

合理用药

药物在人体内代谢需要一定的时间。

有些药物代谢、排泄速度比较慢，如果孕前较长时间使用，到怀孕时可能体内还有一定药物残留。

因此如果准备怀孕，夫妇最好提前几个月避免服用药物。

有些中草药和非处方药也对生育质量有不良影响，不能掉以轻心。

口腔健康不容忽视

龋齿和牙周炎都由细菌感染引起。

患有龋齿和牙周病的女性如果怀孕，存在于牙周袋中的细菌释放出毒素，通过母体影响胎儿，可能导致早产和低体重儿。

因此，备孕前要做一次全面的口腔检查，发现口腔疾病要及时治疗，避免增加孕期感染、早产和低体重儿的发生风险。

保持最佳的体重

太瘦或太胖都不利于成功受孕，备孕的女性应该积极锻炼，在孕前努力将体重调整到正常范围。

您究竟是胖了还是瘦了，可通过下面的公式来得到答案。

*孕前体质指数（BMI）计算公式：

BMI=体重（kg）/身高（m）2

BMI<

18.5低体重BMI18.5～24.9标准体重

BMI25.0～29.9超重BMI≥30.0肥胖

*简单计算的体重公式：

身高（cm）-105=标准体重（kg）

标准体重±

10%为正常体重

10%-20%为体重偏重或偏轻

20%以上为肥胖或体重不足

适龄生育，不要错过女性生育的“黄金”年龄

对于健康女性来说，25～29岁是生育力最旺盛的阶段。

这一时期女性卵子质量较好，受孕成功较高，妊娠期、分娩期和产后期并发症最少，胎儿发生出生缺陷的风险也较低，有利于母婴健康。

剖宫产史备孕妈妈注意事项

剖宫产手术会在子宫上留有瘢痕，有剖宫产史的女性再次妊娠时发生胎盘植入、前置胎盘、子宫破裂、产后出血等问题的风险明显增加。

如果您是一位有过剖宫产史的备孕妈妈，最好在剖宫产手术满两年后再怀孕。

准备怀孕前，一定要去正规医院进行妇科和B超检查，确定子宫恢复良好再计划受孕。

此外，怀孕早期就需要去医院进行B超检查，确定孕囊着床是否靠近子宫瘢痕部位，以便及早采取应对措施，确保孕育安全。

停用避孕药多久可以怀孕？

一般短效避孕药停服后下一月经周期结束即可怀孕；

长效避孕药停药后或皮下埋植剂取出后6个月再怀孕。

取出宫内节育器后多久可以怀孕？

宫内节育器俗称“避孕环”。

女性取出避孕环后，应在下一月经周期结束后再怀孕，在此期间建议夫妻采用避孕套进行避孕。

对备孕妈妈而言，如何把握好受孕的最佳时机呢？

大多数女性的卵巢每个月会排出一个卵子，一般在下次月经前的第14天，这个过程叫做排卵。

女性的卵子在排出之后只能存活12～24小时，所以受孕最佳时间为排卵日的前后两天。

越靠近排卵期有性生活，受孕的几率就越大。

排卵日标志是排卵后基础体温会升高0.3～0.5℃。

你可以在每天早晨起床活动前测量基础体温并记录，这样坚持几个月，你就可以知道自己的排卵规律了。

备孕爸妈自我记录

结婚年龄：

备孕妈妈岁备孕爸爸岁

计划怀孕年龄：

备孕妈妈岁备孕爸爸岁

备孕妈妈基本情况

身高cm体重kgBMI：

您的身材属于：

□正常体重□超重□肥胖□低体重

孕前检查结果：

□健康□疾病（名称）

备孕爸爸基本情况

请记录您在备孕过程中的感想。

备孕期月经周期与基础体温自测记录表

、

月份

日期

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

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15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

备注：

您可在此表相应日期位置标注自己月经来潮的第一天、月经结束以及同房的时间，方便您计算排卵期。

孕前优生健康检查记录

（检查日期年月日）

体格检查

备孕妈妈

血压：

mmHg

生殖系统检查：

□正常□异常

备孕爸爸

血液检查

备孕妈妈

ABO□A型□B型

□O型□AB型

Rh□阴性□阳性

血红蛋白：

g/L

血小板计数：

×

109/L

空腹血糖：

mmol/L

慢性病筛查

高血压：

□否□是

糖尿病：

□否□是

肝功能：

□正常□异常

（异常时：

ALTIU/L）

肾功能：

肌酐Umol/L）

促甲状腺激素水平：

TSHuIU/ml）

备孕爸爸

生殖道感染

备孕妈妈细菌性阴道病：

□否□是假丝酵母菌感染：

□阴性□阳性

滴虫感染：

□阴性□阳性沙眼衣原体筛查：

淋球菌感染：

□阴性□阳性

感染性疾病筛查

乙型肝炎表面抗原：

梅毒螺旋体筛查：

HIV抗体检测：

风疹病毒检查：

IgG抗体：

巨细胞病毒检查：

IgM抗体：

弓形体检查：

指导事项：

检查单位：

检查者：

孕产期篇

恭喜您怀孕了！

这是全家人最幸福与最甜蜜的时刻。

但新生命的开始并不意味着可以高枕无忧，十月怀胎，胎宝宝需要您和家人的悉心呵护。

孕产期保健过程中，孕妈妈应该了解国家有哪些惠民政策？

1．城乡孕妈妈可享受国家基本公共卫生服务。

您怀孕后可到就近的社区服务中心（站）、乡镇卫生院享受以下免费服务项目：

建立孕产妇保健手册、5次免费产前检查、产后访视和产后42天检查。

2．城乡孕妈妈可以免费享受预防母婴传播服务。

您在第一次产前检查时可以到相关机构免费接受艾滋病、梅毒和乙肝病毒检测。

如果发现异常，您和宝宝还可以接受免费干预和关爱服务，以避免宝宝感染母婴传播性疾病。

3．农村孕妈妈住院分娩补助。

如果您符合国家相关政策，在县、乡定点助产医疗保健机构住院分娩时，您的住院费用可以得到相应的补助。

在职妈妈在怀孕及哺乳期间应该享受哪些权利？

2012年国务院颁布的《女职工劳动保护特别规定》对在职孕妈妈产检、休假及宝宝照料方面提出了明确规定。

1.用人单位不得在女职工孕期及哺乳期降低工资、辞退或解除合同。

2.女职工在孕期不能适应原劳动的，用人单位予以减轻劳动量或者安排其他能够适应的劳动。

3.对怀孕7个月以上的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班，并在劳动时间内安排一定的休息时间。

4.怀孕女职工在劳动时间内进行产前检查，所需时间计入劳动时间。

5.女职工生育享受98天产假，其中产前可以休假15天，难产的，增加产假15天；

生育多胞胎的，每多生育1个婴儿，增加产假15天。

6.女职工产假期间的生育津贴，参加生育保险的，由生育保险基金支付；

未参加生育保险的，按产假前工资标准由用人单位支付。

7.对哺乳未满一周岁的女职工，用人单位不得延长劳动时间或安排夜班工作。

用人单位应在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间；

女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿，每天增加1小时哺乳时间。

8.怀孕女职工禁忌从事的劳动包括：

（1）空气中铅、汞及其化合物、苯、镉、铍、砷、氰化物、氮氧化物、一氧化碳、二硫化碳、氯、己内酰胺、氯丁二烯、氯乙烯、环氧乙烷、苯胺、甲醛等有毒物质浓度超过国家卫生标准的作业；

（2）从事抗癌药物、己烯雌酚生产，接触麻醉剂气体等的作业；

（3）非密封源放射性物质的操作，核事故与放射事故的应急处置；

（4）分级标准中规定的高处冷水低温作业；

（5）高温、噪声、体力劳动强度、体力劳动强度分级标准中规定的第三级、第四级的作业；

（6）在密闭空间、高压室或者潜水作业，伴有强烈振动或者需要频繁弯腰、攀高、下蹲的作业。

9.哺乳期的女职工禁忌从事的劳动包括：

（1）有毒物质超过国家卫生标准的作业（包括铅、汞及其化合物、苯、镉、铍、砷、氰化物、氮氧化物、一氧化碳、二硫化碳、氯、己内酰胺、氯丁二烯、氯乙烯、环氧乙烷、苯胺、甲醛、甲醇、锰、氟、溴、有机磷化合物、有机氯化合物等）；

（2）孕期禁忌劳动范围的第三项；

（3）体力劳动强度分级标准中规定的第三级、第四级的作业。

您的产检及分娩费用可以报销吗？

如果您参加了医疗保险或生育保险，大部分必要的产检项目及分娩费用都是可以报销的。

如果您是农村户口，并参加了新型农村合作医疗（简称“新农合”），您除享受上述国家惠民政策外，还可享受一定比例的“新农合”补助。

请找相关人员询问您产检及分娩报销范围及比例。

孕期、分娩期

保持健康生活方式

孕早期是胎儿畸形的高发期，对外界的不良刺激最为敏感。

孕妈妈只有坚持健康的生活方式，你的“小天使”才能在优良的环境中健康成长。

1.不熬夜，每天保证睡眠不少于8小时。

2.戒烟戒酒（包括远离吸烟环境），不吸毒。

3.勤洗澡，避免盆浴，每日洗外阴，勤换内裤。

4.保持口腔卫生，每天刷牙，饭后漱口。

5.孕期性生活要安全、适度，性生活前后注意清洗外阴。

如不舒服或阴道出血应暂时避免性生活。

6.注意睡姿，孕7个月后尽量左侧卧位，不仰卧。

7.孕期用药要谨慎，孕妈妈可以到医院寻求医生的指导。

缓解孕吐有妙招

在孕早期，不少孕妈妈都会经历孕吐的困扰。

如何才能缓解孕吐的症状呢？

●不必强制进食，可以少食多餐。

●忌油腻食物，多吃谷类和水果。

●要避免饭后弯腰和平躺。

●多一些户外运动，保持心情舒畅。

●注意多休息，及时转移注意力。

●在医生指导下口服维生素B6。

●准爸爸可以为妻子按摩、安抚情绪。

准爸爸的任务

妻子怀孕的十个月也是丈夫成为爸爸的准备时间，准爸爸要不断地加强学习，努力适应这一新的角色。

●关注孕妈妈的身体健康和心理变化，给她更多的关爱和照顾。

●承担更多的家务和责任，戒烟、戒酒，营造温馨、和谐的生活氛围。

●经常陪伴孕妈妈活动，去医院检查，一起参加孕妇学校的讲座。

●如医院允许，分娩时要陪伴在孕妈妈身边，为她按摩，并鼓励她。

●宝宝出生后，丈夫要陪伴、安慰、关心产妇；

分担家务；

照料宝宝。

那些甜蜜的时刻

第一次听到医生说“您要当妈妈”的日子年月日

第一次听到胎心音的日子年月日

第一次感觉到胎动的日子年月日

妊娠过程图

十月怀胎，请您在喜悦之时，先了解一下怀孕10个月的奇妙过程吧。

怀孕后应该做什么检查？

孕期应当至少检查5次。

如果孕期有异常情况要听医生建议增加检查次数及检查内容。

孕期阶段

产检次数

产检时间安排

常规检查项目（基本检查项目）

建议检查项目

孕

早

期

至少1次

妊娠13周之前

体重、血压、心肺、妇科检查、血常规，尿常规，血型，肝功能，肾功能，阴道分泌物，HIV，乙肝表面抗原，梅毒血清学检测。

血糖，宫颈脱落细胞检查，沙眼衣原体检测，淋球菌检测，心电图等。

中

至少2次

妊娠16-20周

体重、血压、宫高、腹围、胎心、血常规、尿常规。

唐氏综合症筛查（孕16-20周）。

妊娠21-24周

妊娠期糖尿病筛查（75g糖耐量检查）（孕24-28周）。

晚

至少2次（其中一次至少在36周之后进行）

妊娠28-36周

体重、血压、宫高、腹围、胎心、血常规、尿常规、孕晚期进行1次肝功能、肾功能复查。

妊娠36周及以后

体重、血压、宫高、腹围、胎心、血常规、尿常规

胎心监护、超声检查

*注：

本表中检查内容参考孕产期保健工作规范及基本公共卫生服务项目列出。

（温馨提示

怎样做到预防出生缺陷？

孕前检查、叶酸补充、孕16-20周的唐氏综合征筛查和孕16-24周的胎儿畸形超声筛查等产前筛查，以及高风险孕妈妈的产前诊断，均是预防出生缺陷的重要措施。

孕期饮食注意事项

养成健康的饮食习惯

清淡饮食，少油少盐，食物多样化，注重粗细荤素搭配；

不偏食、挑食，不贪食；

孕早期少食多餐，预防孕吐；

不吃发霉、腌制和生冷食物；

孕4个月后注意增加富含蛋白质的食物。

食物补铁，积极预防贫血

孕4月开始孕妈妈易发贫血，要增加铁的摄入，多摄入含铁丰富的食物。

同时增加富含维生素C的新鲜蔬菜、水果的摄入，以便促进铁的吸收，必要时可在医生指导下服用铁剂。

（温馨提示含铁丰富的食物有动物肝脏、血及血制品、瘦肉、蛋黄、豆类、油菜、荠菜、雪里红、菠菜、莴笋叶等。

注重补钙，满足胎儿所需

从孕5月起孕妈妈要特别注重补钙。

钙的最好来源是奶及奶制品、豆类及豆制品，绿叶蔬菜、芝麻酱和虾皮等海产品。

每日至少食用300毫升牛奶或奶制品，同时补充300毫克钙；

或饮用500毫升牛奶或奶制品，满足身体需求。

患妊娠糖尿病的孕妈妈饮食注意事项

患有妊娠期糖尿病的孕妈妈，要定期到营养科接受医生的专业指导。

饮食上三餐正餐的主食分为6餐，少量多餐，可多吃一些粗粮、杂粮、杂豆以及口味偏酸的水果（如苹果、柚子、樱桃）等不易引起血糖升高的食物，同时餐后1小时进行适当的运动30分钟，有利于降低餐后2小时的血糖。

孕期也要坚持运动

孕妈妈不仅要吃得对，还要合理运动，这样才更有利于胎儿的健康发育。

运动量：

建议孕妈妈每天应坚持不少于30分