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注意气喘发作时仍需接受正规中西医治疗,以免危及生命。
喉咙痛SoreThroat
由于感冒或其他病菌入侵造成的喉咙感染疼痛,初发作时立即用精油处理,能有很好的效果。
【吸入法】减轻喉咙疼痛
功效杀菌消炎,有效缓解疼痛症状。
处方茶树精油1滴+安息香精油2滴,混合均匀。
用法准备1小盆或1小杯约40℃的热水,滴入精油,然后用口鼻靠近吸其蒸汽即可。
【漱口法】舒缓喉痛
功效杀菌消炎,缓解喉咙不适。
处方绿花白千层精油3滴+200毫升温水。
用法于刷牙后将调配好的漱口水含于口中3~5秒再吐出,反复数次,一日可数回。
禁忌不可将漱口水吞下。
支气管炎Bronchitis
由于病菌入侵引发的支气管炎,如果不及时治疗,会有发展成慢性支气管炎的危险。
【香薰法】调理支气管
功效杀菌,净化空气,增强支气管免疫能力。
处方雪松精油3滴+百里香精油4滴,混合均匀。
用法将精油加入薰香器扩香3小时以上,每日1~3次。
注意使用蜡烛薰香器请注意预防火灾。
【按摩法】镇定支气管
功效减轻支气管炎症,镇定发炎的支气管。
处方尤加利精油4滴+茶树精油5滴+甜杏仁油20毫升,混合均匀。
用法每次沾取2~3毫升按摩胸口,或者做全身按摩,一日2~3次。
呼吸系统病症-感冒/扁桃体炎/咳嗽
感冒Colds
出现感冒症状要及早治疗,如果处理不好,可能会引发鼻窦炎、支气管炎等病症。
【水疗法】感冒时的惬意享受
功效适用于感冒初期,能提早结束感冒不适。
处方茶树精油4滴+薰衣草精油4滴,混合均匀即可使用。
用法浴缸内注入8分满热水,然后加入精油搅拌几下,泡澡15~20分钟。
【按摩法】缓解不适
功效主要用来改善感冒时的鼻子不适。
处方尤加利精油3滴+薄荷精油2滴+甜杏仁油10毫升,然后混合均匀。
用法可每次沾取2~3毫升涂抹喉咙处按摩,一日可数次。
扁桃体炎Adenoiditi
主要是咽头黏膜发炎所致,多发生于少儿和成人体质敏感虚弱者身上。
【吸入法】缓解肿痛
功效杀菌消炎,能迅速缓解咽喉肿胀、肿痛。
处方百里香精油3滴。
注意症状严重者还同时需要配合中西医治疗。
【按摩法】降低痛感
功效杀菌消炎,缓解咽喉不适。
处方尤加利精油3滴+薄荷精油2滴+甜杏仁油10毫升,混合均匀。
用法每次沾取2~3毫升按摩颈部咽喉处,一日2~3次。
咳嗽Cough
引起的咳嗽的原因很多,比如感冒、吸入过敏源、肺结核、支气管炎等等,可用精油先舒缓不适,然后再找出病因予以解决。
【吸入法】止咳妙方
功效减缓咳嗽不止。
处方尤加利精油2滴+安息香精油3滴,混合均匀。
注意症状严重者或超过一周咳嗽不止或痰中带血,要及早去医院检查病因。
【吸入法】迅速止咳
功效快速止咳,适合在公共场所咳嗽不止时使用。
处方丝柏精油1滴+薰衣草精油1滴+马郁兰精油1滴,混合均匀。
用法将精油滴入手帕、纸巾或化妆绵当中,直接吸闻即可。
呼吸系统病症-鼻窦炎/鼻子过敏
鼻窦炎Sinusitis
由于呼吸道疾病没有根治导致鼻窦内细菌滋生引起的鼻窦炎,如不及时治疗会引起头痛、偏头痛。
【吸入法】鼻子马上通
功效快速疏通鼻塞症状。
处方茶树精油1滴+雪松精油2滴,混合均匀即可使用。
【吸入法】杀菌通鼻
功效消灭滋生在鼻窦内的病菌,改善鼻窦炎引起的不适。
处方茶树精油2滴+罗勒精油2滴+天竺葵精油1滴,然后混合均匀。
鼻子过敏Allergy
主要由遗传引起,最好能先找出过敏源,再对症治疗。
【吸入法】不要红鼻子
功效改善过敏体质,缓解鼻子过敏症状。
处方香蜂草精油2滴+尤加利精油3滴,混合均匀。
【按摩法】过敏不再来
功效降低鼻子过敏发生的几率。
处方茶树精油5滴+迷迭香精油5滴+马郁兰精油2滴+甜杏仁油20毫升,混合均匀。
用法每次沾取2~3毫升按摩全身,或着重于鼻腔两侧、胸口处,一日2~3次。
消化系统病症-腹泻/胀气/消化不良
腹泻Dysentery
细菌、病毒性腹泻往往由不洁食物引起,而慢性腹泻则往往和压力过大有关。
【涂抹法】迅速止泻
功效可迅速改善腹泻不止的症状。
处方胡椒薄荷精油2滴+豆蔻精油1滴+芝麻油20毫升,混合均匀即可使用。
用法沾取精油2~3毫升涂抹于肛门处即可。
注意快速止泻后应及时检查病因,尤其是长期腹泻。
【按摩法】长期腹泻调理
功效可缓解长期腹泻症状。
处方薰衣草精油3滴+罗马洋甘菊精油5滴+姜精油2滴+橄榄油20毫升,然后混合均匀。
用法可每次沾取2~3毫升按摩腹部、胃部,或做全身按摩,一日2~3次。
注意最好能先做检查确定长期腹泻的原因,再用精油配合治疗。
消化不良Indigestion
肠胃蠕动较差、进食太快、三餐不定时等都有可能引起消化不良。
在改进自己不科学饮食习惯的同时,配合精油保健,就能健全消化系统。
【按摩法】助消化
功效改善容易消化不良的体质,增进消化系统动力。
处方天竺葵精油3滴+芫荽精油4滴+迷迭香精油5滴+芝麻油20毫升,混合均匀。
注意最好结合改正不良饮食习惯进行。
【喷剂法】随时喷,效果好
功效迅速缓解饭后胃部不适。
处方丁香精油2滴+肉桂精油5滴+黑胡椒精油5滴+医用精油10毫升+纯净水或凉开水20毫升,混合均匀。
用法饭后胃部不适时喷于腹部、胃部。
注意无
胀气Flatulence
急促进食、消化系统排气不顺、压力等都会引起胀气。
【按摩法】改善胀气
功效改善容易胀气体质,增进消化系统活力。
处方丁香精油2滴+莳萝精油5滴+芫荽精油5滴+芝麻油20毫升,混合均匀。
【水疗法】助消化,舒缓压力
功效舒缓压力,保持消化系统畅通。
处方黑胡椒精油3滴+茴香精油3滴+罗勒精油2滴+橄榄油15毫升,混合均匀。
用法先将精油涂抹于全身,尤其是腹部、胃部,然后再泡澡15~20分钟。
消化系统病症-便秘/痔疮
便秘Constipation
大肠蠕动过慢、饮食习惯不良、纤维素摄取过少或是压力过大,都可能引发便秘。
在改正饮食习惯的同时配合精油保养,可以收到双倍的效果。
【涂抹法】解除便秘
功效可加速肠胃蠕动,改善便秘状况。
处方姜精油2滴+豆蔻精油1滴+芝麻油5毫升,混合均匀。
用法沾取精油2~3毫升涂抹于肛门处即可,一日2~3次。
【按摩法】排便顺畅的妙方
功效调节情绪、舒缓压力,改善容易便秘的体质。
处方甜橙精油5滴+柠檬精油5滴+迷迭香精油2滴+芝麻油20毫升,然后混合均匀。
痔疮Hemorrhoids
引发痔疮的原因,通常是因为没有正常排便、粪便过硬、久站或久坐等。
多饮水、养成定时排便习惯,结合精油芳疗,就能根治痔疮。
【水疗法】坐浴治痔疮
功效舒缓静脉血管曲张,促使排便畅通。
处方丝柏精油3滴+天竺葵精油2滴+甜杏仁油5毫升,混合均匀。
用法盆中准备水温约37~38℃的温热水,倒入精油搅拌几下进行坐浴10~15分钟即可。
注意结合养成良好的生活习惯效果更佳。
【涂抹法】舒缓痔疮
功效可促使静脉血管收缩,舒缓痔疮引发的不适。
处方丝柏精油2滴+广藿香精油1滴+芝麻油5毫升,混合均匀。
消化系统病症-呕吐/反胃
呕吐Vomit
引起呕吐的原因很多,最好先找出原因,以免延误病情。
也可以先使用精油,减轻呕吐状况,然后再进一步就医。
【吸入法】补气止吐
功效可舒缓呕吐感、恶心感。
处方姜精油1滴+肉桂精油1滴+柠檬精油1滴,混合均匀。
用法将调配好的精油倒入手帕、纸巾或化妆绵当中,直接吸嗅即可。
【按摩法】减缓呕吐状况
功效迅速解除呕吐、恶心现象。
处方佛手柑精油3滴+柠檬精油2滴+丁香精油2滴+橄榄油10毫升,然后混合均匀。
用法可每次沾取2~3毫升按摩胸口、腹部,一日2~3次。
注意呕吐通常只是一种征兆,症状缓解后还需进行中西医诊断,找到真正的病因。
反胃Nausea
引起反胃的原因很多,最好先找出原因,以免延误病情。
【吸入法】驱除晕车烦恼
功效迅速缓解反胃、恶心状况,尤其适用于晕车、晕船、晕机。
处方薰衣草精油2滴+薄荷精油1滴,混合均匀。
注意孕妇怀孕反胃时禁用。
【按摩法】消除恶心感
功效有效消除反胃、恶心感。
处方丁香精油4滴+甜杏仁油10毫升,混合均匀。
用法沾取精油2~3毫升按摩胃部、腹部即可,一日2~3次。
消化系统病症-口臭
口臭Halitosis
引起口臭的原因可能是喉咙发炎、牙齿发脓、肺部炎症、消化不良或者进食葱蒜等等,利用精油可以及时解决社交场合口臭的尴尬,但是如果是长期口臭,还需就医找出病因便于根治。
【漱口法】口气清新大法
功效消炎杀菌,使口气清新。
处方茶树精油1滴+柠檬精油2滴+120毫升纯净水或凉开水,混合均匀。
用法刷牙后将漱口水含于口中3~5秒吐出,反复数次。
如在社交场合,可直接漱口。
注意不可将漱口水吞下。
【漱口法】口气怡人妙方
处方薰衣草精油1滴+柠檬精油2滴+120毫升纯净水或凉开水,混合均匀。
骨骼神经系统病症-肌肉酸痛/扭伤
肌肉酸痛RepetitiveStrainInjury
肌肉酸痛要及早解决,这样才不会使肌肉受伤。
【水疗法】酸痛一扫光
功效促血液循环,加快代谢,消除疲劳和酸痛。
处方姜精油4滴+迷迭香精油4滴+葡萄籽油5毫升,混合均匀。
用法将精油涂抹在酸痛部位,然后泡澡15~20分钟。
【敷盖法】热敷去酸痛
功效促进循环,使紧绷得肌肉得到放松。
处方罗勒精油2滴+豆蔻精油2滴,混合均匀。
用法盆中放入8分满热水,倒入调配好的精油搅拌几下,然后浸入毛巾,拧至半干敷于酸痛部位,反复数次。
扭伤Sprain
发生扭伤时韧带会拉伤,此时如果马上使用精油,不但可以减轻疼痛,还可以防止症状恶化。
【敷盖法】冷敷最适宜扭伤
功效镇定拉伤的韧带或肌肉,缓解疼痛,促进痊愈。
处方丁香精油2滴+黑胡椒精油1滴,混合均匀。
用法将精油滴入放有冷水或冰水的脸盆中,加入精油搅拌几下,然后将毛巾浸入,拧至半干敷于扭伤的部位,等毛巾变热以后再浸入盆中,反复数次。
注意刚扭伤时一定要先冷敷镇定,之后几天才能改为热敷。
【涂抹法】扭伤急救法
功效适用于扭伤刚发生时,可保护韧带不受进一步伤害。
处方豆蔻精油3滴+姜精油3滴+迷迭香精油2滴+甜杏仁油15毫升+葡萄籽油5毫升,混合均匀。
用法沾取精油涂抹于扭伤部位即可,一日可数次。
注意刚扭伤时不可按摩,先以精油涂抹镇痛,等患部镇定以后再慢慢按摩。
骨骼神经系统病症-关节炎/痛风
关节炎Arthritis
关节炎会使关节部位疼痛、红肿,造成行动不便,会给日常生活带来严重困扰。
【水疗法】舒缓关节疼痛
功效促血液循环,减轻关节压力,有效缓解关节炎引发的疼痛。
处方姜精油4滴+迷迭香精油4滴+橄榄油10毫升,混合均匀。
用法将精油涂抹在关节炎发作部位,然后泡澡15~20分钟。
【敷盖法】热敷去剧痛
功效迅速缓解关节炎发作时引发的剧痛。
用法盆中放入8分满热水,倒入调配好的精油搅拌几下,然后浸入毛巾,拧至半干敷于疼痛的关节部位,反复数次。
痛风Gout
引起痛风的原因和饮食结构有很大的关系,经常摄食高热量高蛋白的食物,使尿酸堆积在关节处,就会引发痛风。
精油芳疗可以很好的舒缓痛风发作时的不适感。
【水疗法】足浴驱痛风
功效促进新陈代谢,有效缓解痛风时的疼痛感。
处方安息香精油3滴+迷迭香精油3滴+橄榄油10毫升,混合均匀。
用法准备一盆8分满的洗脚热水,将调配好的精油涂抹在痛风发作处,然后泡脚10~15分钟。
【涂抹法】天然痛风油
功效迅速缓解痛风发作部位的疼痛。
处方雪松精油3滴+百里香精油3滴+甜杏仁油5毫升+橄榄油5毫升,混合均匀。
用法痛风发作时涂于发作部位即可。
骨骼神经系统病症-头痛/牙痛
头痛Headache
引起头痛的原因有很多,但大部分是压力所致,当头痛频繁出现时,表示身体已严重透支,要及时休息调理。
【水疗法】SPA让你远离头痛
功效放松情绪,舒缓压力,缓解压力所致的头痛。
处方天竺葵精油4滴+薰衣草精油4滴+迷迭香精油4滴,混合均匀。
用法浴缸内放入8分满的热水,再将精油滴入搅拌几下,然后泡澡15~20分钟。
注意泡澡水不可太热,小心烫伤。
【敷盖法】冷敷去头痛
功效迅速缓解头痛。
处方薰衣草精油4滴。
用法盆中放入冷水或冰水,倒入精油搅拌几下,然后浸入毛巾,拧至半干敷于太阳穴与眼部,反复数次。
注意小心不要让精油进入眼睛。
牙痛Odontalgia
除了龋齿以外,上火、压力以及牙床炎也能引发牙痛。
采用芳香疗法,可以达到很好的止痛效果。
【漱口法】保护牙床
功效消炎杀菌,增进牙床免疫力,并能使口气清新。
处方柠檬精油1滴+200毫升温水,混合均匀。
用法刷牙后将漱口水含于口中3~5秒吐出,一日3~5次。
注意不要将漱口水吞下。
【涂抹法】消除牙床疼痛
功效可改善牙齿疼痛、牙床肿胀症状。
处方丁香精油3滴+甜杏仁油5毫升,混合均匀。
用法沾取适量涂抹于疼痛的牙床即可,一日可数次。
注意此法只适用于成人及少儿,幼儿使用剂量需减半(只加丁香精油1滴),一日只可2~3次。
泌尿生殖系统病症-不孕症/阳痿/性冷感/催情
不孕症Infertility
引起不孕的原因很多,男女双方都有可能。
单就女性而言,生理上的问题如子宫内膜异位、囊肿、无法排卵等会引起不孕,而心理压力过大也会导致不孕。
因此最好先做医疗检查找到根本问题,才能予以解决,芳香疗法只能是不孕症的辅助治疗手段而已。
【按摩法】调理女性内分泌
功效可改善女性因内分泌失调、无排卵或子宫虚弱无法受孕的状况。
处方玫瑰精油3滴+罗马洋甘菊3滴+罗勒精油2滴+快乐鼠尾草精油2滴+甜杏仁油或葵花籽油10毫升,混合均匀即可使用。
用法沾取适量精油按摩下背及下腹部,一日2次。
【按摩法】摆脱压力,增加受孕机会
功效可改善因压力过大造成的不孕症状。
处方广藿香精油2滴+茉莉精油3滴+玫瑰精油1滴+甜杏仁油20毫升,混合均匀。
用法沾取适量精油按摩脚底、尾椎骨处或全身,一日2次。
阳痿Impotence
一般来说,年轻时期的阳痿通常和心理因素有关,而年级大的时候才会因生理因素而产生阳痿。
【香薰法】提升男性魅力
功效具有壮阳效果,促进男性充满刚阳气息。
处方依兰精油3滴+肉桂精油4滴,混合均匀。
用法将精油加入薰香器扩香即可。
禁忌如使用蜡烛薰香器,需小心防火。
【按摩法】摆脱阳痿困扰
功效解除心理压力,增强性能力。
处方茉莉精油3滴+姜精油6滴+芝麻油15毫升,混合均匀。
用法沾取适量精油后,按摩背部等部位。
性冷感Frigidity
芳香疗法主要可以改善因心理因素造成的性冷感现象。
【香薰法】营造浪漫氛围
功效营造浪漫氛围,改善女性感觉。
处方茉莉精油2滴+橙花精油2滴+玫瑰精油2滴,混合均匀。
注意如使用蜡烛薰香器,需小心防火。
【按摩法】唤起感官知觉
功效改善男女性冷感现象。
处方檀香精油2滴+罗勒精油2滴+依兰精油1滴+甜杏仁油20毫升,混合均匀。
用法沾取适量精油后,男女双方相互按摩对方全身或背部等部位。
催情Erogenous
和伴侣相处的时间久了,原本的激情会被日常琐事慢慢磨光,此时若用具有催情效果的精油进行芳疗,会让伴侣间许久不见的缱绻浪漫再现。
【香薰法】激情重现
功效具有催情、舒压的效果。
处方依兰精油4滴+玫瑰精油3滴,混合均匀。
【按摩法】伴侣按摩
功效催情、舒压,提升性激情。
处方肉桂精油3滴+依兰精油2滴+天竺葵精油2滴+甜杏仁油20毫升,混合均匀。
用法沾取适量相互按摩于对方全身或性敏感区域。
泌尿生殖系统病症-前列腺炎/膀胱炎/龟头炎
前列腺炎Prostatitis
细菌感染、早期前列腺癌等原因会引起前列腺炎,要及早进行中西医检查找出病因,再对症治疗。
对于细菌性前列腺炎,用芳疗可以杀菌治疗。
【涂抹法】杀菌消炎
功效具有快速杀菌能力,可治疗细菌性前列腺炎。
处方尤加利精油2滴+杜松子精油1滴+芝麻油5毫升,混合均匀即可使用。
用法涂抹于生殖泌尿器官,一日可数次。
【水疗法】坐浴舒缓不适
功效杀菌消炎,舒缓前列腺引发的疼痛
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