四五年级体22育课教案Word格式.docx
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队列、广播操
3
9.5-9.9
原地间的转法、广播操
4
9.12-9.16
行进间的转法、广播操
5
9.19-9.23
广播操
6
9.26-9.30
队列队形、广播操
7
10.3-10.7
8
10.10-10.14
9
10.17-10.21
田径
10
10.24-10.28
50米
11
10.31-11.4
期中考试
12
11.7-11.11
100米快速跑
13
11.14-11.18
接力赛跑
14
11.21-11.25
15
11.28-12.2
投掷
16
12.5-12.9
17
12.12-12.16
立定跳远
18
12.19-12.23
跳绳
19
12.26-12.30
球类
20
1.2-1.6
期末考试
内容
1.队列队形。
2.新广播操预备节。
时间
运动负荷
目的
使同学生们进一步掌握所学内容,初步学会广播操预备节。
重点
难点
原地间转的时候预令和动令的掌握,广播操动作的准确和正确程度。
转的时候旋转脚和支撑脚如何掌握平衡,广播操动作的连接要自然。
课时
2课时
组织形式
教学
方法
讲解法(√ );
示范法(√ );
练习法(√);
游戏法(√);
情境导入法();
×
△△△△△△
⊕
8 分钟
开
始
部
分
一、宣布课的内容、目的、要求:
二、准备活动:
1.慢跑2×
200M(√ ) 2.中速跑( )
3.广播操( )4.徒手操( )
5.行进操(√ ) 6.队列( )
7.走跑4×
200M 8.游戏( )
基
本
三、示范所学内容
四、讲解动作要领
1234两臂经体侧抬起,至斜上举,掌心相对,抬头
5678提脚跟4次,同时由外向内转手4次。
2234两臂经体前绕至斜下方,掌心向内
32左脚向左侧一步,左手侧平举,掌心向下,头向左摆。
34还原直立
5678同3234但方向相反。
42提脚跟1次同时两臂前平举,掌心相对。
一拍到位
34提脚跟1次同时两臂还原至体侧
567两手叉腰(四指在前)提脚跟3次。
8提跟1次还原直立。
五、练习所学内容
1.集体练习
2.分组练习
3.教师指导
4.比赛形式
5.游戏形式
6.纠正错误
15分钟
结
束
游戏名称:
快快集合
主要以分组的形式,让所有的学生都要参与到游戏中活动起来,以促进学生在学校生活中健康快乐的成长
分钟
游戏方法:
解散后,看到老师的手势,相互传递信息,在30秒内集合完毕,要做到快静齐。
综合游戏:
1.打沙包;
2.跳大绳;
3.乒乓球对抗;
4.跳皮筯;
5.原地投篮;
6.毽球比赛;
7.三人篮球赛;
8.接力赛;
9.打羽毛球;
小结
1.队列队形。
2.广播操第一节。
使同学们初步学会行进间的转法;
初步学会伸展运动。
行进间的转体动作,每一节的动作连接。
一、宣布课的内容
二、准备活动
3.广播操( ) 4.徒手操( )
5.行进操(√ ) 6.队列( )
200M 8.游戏( )
四、讲解动作要领
第一节:
伸展运动
(1)12左脚向前一步(重心右脚),两手前平举,掌心相对。
34还原直立。
56屈膝,左手侧平举掌心向下,右手上举,掌心向左,头左摆。
78还原成直立。
(2)第二个八拍同上但方向相反。
(3)32提脚跟一次,抬头,两手上举,掌心相对。
34屈膝,低头,两手腹前交叉(右手在上)
56左脚向左侧一步,两臂经体侧绕至斜上举,掌心相对,抬头。
(4)第四个八拍同上,但方向相反。
后四个八拍同上
主要以分组的形式,让所有的学生都要参与到游戏中活动起来,以促进学生在学校生活中健康快乐的成长。
2.原地投篮;
1.队列队形;
2.广播操第二节。
使同学们进一步掌握行进间的转法;
初步学会扩胸运动。
二、准备活动
5.行进操(√ ) 6.队列(√ )
三、示范所学内容
(1)12屈膝,两手握拳,体前上屈,拳心相对。
34直膝,两臂向前伸直,侧平屈向后扩胸一次。
56左脚向前,两臂向前伸直。
向前弓步,拳变掌,掌心向上,两臂向后至侧平屈扩胸一次。
78还原成直立。
(2)同上,方向相反。
(3)32左脚向左侧一步,身体左转,两臂体前上屈,右手握左手。
34头左转,两臂向前伸直,侧平屈向后扩胸一次。
56两臂向前伸直。
78转身,还原成直立。
(4)同上,方向相反。
后四个八拍同上
四、练习所学内容
2.广播操第三节。
初步学会踢腿运动。
3.广播操( ) 4.徒手操( )
5.行进操(√ ) 6.队列(√)
第三节 踢腿运动8×
8拍
(1)12提脚跟两次,两臂侧上屈,手尖触肩。
34提脚跟两次,两手眼前击掌两次。
56两手叉腰,左脚向左侧一步(重心右脚),脚跟触地,右腿屈膝,上身左倾,头右上看。
(3)32左脚左侧一步,两手握拳前平举。
拳心相对。
34左手向上伸同时拳变掌,掌心向内,右手向下还原至体侧。
56左手经侧向下绕到叉腰,右手上举,掌心向内,体侧一次。
个性游戏
游戏符合本年级学生身心特点中,学生自主活动,并且学生和自已的小伙伴在一起开心的做游戏,要体现学生的个性特点。
游戏:
2.广播操第四节。
初步学会体侧运动。
第四节 踢腿运动8×
五、练习所学内容:
2.广播操第五节。
初步学会体转运动。
一、宣布课的内容
慢跑2×
第一个八拍
1—2左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),同时两臂经侧至头上交叉2次(右手在前,五指分开,掌心向前),抬头。
3—4上体左传90度,同时左手叉腰,右臂肩上屈,手扶头后。
5—6上体右转180度,右手叉腰,左臂前举。
7—8还原成直立
第二个八拍同第一个八拍,但方向相反。
第三个八拍
1—2左脚向侧一步成半蹲(稍宽于肩),同时两臂前举。
3—4身体直立,同时上体左传90度,左臂侧举(掌心向上),右臂胸前平屈。
5—6上体右转180度,同时左臂经前摆至胸前平屈,手指触右肩,右手叉腰。
7—8还原成直立。
第四个八拍同第三个八拍,但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
2.广播操第六节。
初步学会腹背运动。
二、准备活动:
第一个八拍1—2两腿屈,同时两臂胸前平屈(前臂重叠,左臂在上)。
3—4左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),同时上体前屈90度,两臂经下摆至后举(掌心向上),抬头。
5—6体前屈,两臂体前交叉(左臂在前,手指指向脚尖方向)。
第二个八拍同第一个八拍,但方向相反。
1—2左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),同时两臂经体前交叉向外绕至侧上举(左臂在上)。
3—4体前屈,同时两臂经侧绕至前举,手指触地(掌心向后)。
5—6左脚收回全蹲,两手扶膝,稍抬头。
四、练习所学内容:
2.广播操第七节。
初步学会跳跃运动。
1—2并腿跳2次,同时两臂胸前立屈,左肩上击掌2次,头稍左侧屈。
3—4同1—2,但方向相反。
5—7右脚开始后踢腿跳,同时两臂体侧屈135度,向前绕环三周,握拳。
8—还原成并立。
1—
跳成开立,同时两臂前举。
2—
小跳1次。
3—
跳起成并立,同时两臂上举。
4—
5—
跳起成开立,同时两臂侧举。
6—
跳起成并立,同时两臂还
第四个八拍同第三个八拍,7向左(右)转体90度。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍,第八个八拍7向右(左)转体90度。
8跳成直立。
2.广播操第八节。
初步学会整理运动。
5.行进操(√ ) 6.队列(√)
200M 8.游戏( )
左脚向前一步,同时两臂交叉胸前平屈,沉肘(右臂在上),两手拍肩1次。
右脚并于左脚,手臂同1。
左脚向后一步,同时两臂经斜前下举拍腿1次。
右脚收回,同时两臂经前下举拍腿1次。
6两腿屈,手臂同1—2。
7—8直立,手臂同3—4。
左脚向前一步成前后开立,同时两手叉腰。
右腿向左前方弹踢(45度)。
右腿还原成1。
还原成直立。
6右脚开始踏步,同时两臂经侧至侧举。
第四个八拍同第三个八拍,但方向相反
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
结束动作(5拍)
1—4身体直立。
两臂经侧至侧举。
5—还原成直立。
1.田径。
2.跑的摆臂练习。
3游戏。
使同学们进一步掌握跑步的摆臂姿势,通过游戏发展学生的个性特点。
要求学生做到摆臂时肘关节用力,前后摆动。
5.行进操(√ ) 6.队列(√)
1.跑的摆臂姿势。
2.原地练习摆臂。
3.行进间的摆臂练习。
4.结合慢跑练习摆臂。
1.集体练习
1.50米快速跑。
2.游戏。
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