素黑经典语录文档格式.docx
- 文档编号:18228393
- 上传时间:2022-12-14
- 格式:DOCX
- 页数:14
- 大小:89.49KB
素黑经典语录文档格式.docx
《素黑经典语录文档格式.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《素黑经典语录文档格式.docx(14页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
——学习感谢所得到的东西,而不是怨恨所失去的。
——返回自己,不放弃爱,虽然恋爱的对象已经改变,但爱没有跑掉,爱还在。
这样的爱情,才不枉此生。
很多人错过了爱,不是因为爱不在了,而是不知道如何抓住它。
抓得住的爱,回忆便是美好,因为爱过,还爱着。
——失去爱的人,忘记爱的人,应找回爱和生命的尊严与价值。
——喜欢饲养宠物的人,或多或少需要透过操控另一个生命来展露爱心,却从不舍得放生,不知让生命回归自由的道理。
不懂得将感情放生,占有对方的私人空间,其实不是爱上对方,只是爱上了把爱人纳入自己的生活里所享受的充实感,并非真正爱上对方,关心对方的生命。
——爱最令人窒息的地方,就是以关心之名扼杀对方的自由。
最大的体贴不是强力胶水一样的紧贴对方,而是留有余地和虚位,让对方透气和换气,才有新力量和感觉去爱。
——爱人离开自己,在分手中学会成长。
——生命原本是独立的,虽然跟其他人有关联,却不构成必然被人分享的理由。
生命是孤独的,但并不一定寂寞。
孤独是自足的,寂寞却是难于自已!
人需要独立的空间面对自己,这是人性,不是自闭或自私。
关系一直和这个本性抵触。
——我们总以为有权进入别人的世界,甚至以一个配偶的霸权身份要求对方打开心窗,让自己闯入,当作落脚点。
从来只是自己空虚,想找个依赖而已,跟爱没有关系。
——观照自己的感情,有多少是豁达的,纯粹的,不问得失,悠然自得的爱,又有多少是自我迷执,不肯放过自己的孽缘?
放得下,爱才真正活出来。
——假如爱只是从自我中心出发,那很多时候都只是一种假象,一种由自己虚构出来的感觉,和诸多要求的关系。
我们都喜欢做爱情的建筑师,却忘记了建筑物内住客的感受和真正需要。
——我们容易借爱人的存在,养活一个不想失去的爱的信念,借此以为可以拥有永恒的爱,缔造生命的永恒。
所以,不能承受对方出卖自己这份信念的感觉,一时走不出自己设下的思想陷阱,宁愿以死逃避。
——依靠过,领悟到,便要放弃,独自上路,转化领悟为爱的智能,能悟出爱的真谛,把它的力量发放出来,感染自己和别人,这样的话,还要向曾经开启过自己心灵的尊者说:
“再见,我一个人上路便行了。
”这样才算是真正悟道,瞥见光。
——遇过最伤的痛,对爱会更敏感。
当最痛的感觉也经历过了,蓦然发现,什么也不再需要害怕。
——学懂放开自己,才有力量施于爱。
——重振自己,不要放弃,是转化悲伤为生命力量的钥匙。
——爱情并不是牺牲和臣服,为了爱情愿意付出一切,连最珍贵的尊严都放弃了,最后,得到的通常不是对方的爱,而是一无所有。
——要活得独立和自重,才有力量和能力去爱,去付出。
——人的内心其实很复杂,没有人能彻底了解自己,更莫说别人。
正面的人学会适应,面对和接受自己,而不是寻求百分百的了解。
——拥有自信的人不在乎是否被了解或误解,只会先解放自己的固执。
了解自己比等待人家明白你更重要。
——成熟的人,是对自己的选择和情绪负责,顾及后果,承担后果,明白人不单是为自己而活,为情而活,为欲望而活,必须先了解自己的限制,顾己及人,向自己,向别人的付出负责任。
己所不欲,勿施于人,才有能力确定幸福的方位,才有条件建立爱的关系。
——用心了解另一个性别,才有条件跟异性相处。
男人不是改造的模型,他有他独特的生理、心理、世俗和性别认同的需要。
——离弃不是解决问题的方案,必须正视和修补矛盾,在过程中学习成长,付出和承担,最后才是爱。
——单有感情不足以养活爱,单有激情不能保证优质和持久的关系。
必须让自己成熟起来,明白人不是为自己而活,必须学习和别人共处才能成长,学习相爱,互相尊重。
放下自我,追求男女关系以外更深的爱的层次,谦虚一点进入对方的内心世界,感受对方的所思所感,将心比心,少一点自私,多一点关怀。
——先问自己的心:
到底希望得到什么,最怕失去什么,为什么害怕失去,到底是否拥有过。
明白未曾拥有的话无从谈失去,那便没有害怕的借口了。
——聪明人最大的障碍,就是自觉聪明,变相执著,缺乏弹性,误会自己拥有很强的能力,能改变一切,赢得天下。
——未跌过不知错走了,可现实若已不能回头,便只能向前看,积极面对从头再来的人生。
——爱可以制造伟大的能量,但是需要有条件,主要是必须保持清醒,合情合理。
——只为别人活着的人不是伟大,而是不负责任。
——有力量的爱,永远由自爱开始,让爱有很大的空间,起码要释放自己在爱中的感情枷锁。
很多时候,我们爱着的不是爱的本身,反而是关系中的枷锁而已,助长自我执著的病态。
——在爱情路上,我们未必一开始便看穿伴侣会变坏,可是走下去,发现对方变得失去人性,贪得无厌时,我们应有醒觉的决心和果断解决问题的勇气
\
灵修不是每一个人都需要的。
对小孩对父母必需要狠心点。
服侍父母最高的方式是用聪慧服侍。
温柔坚决的表达你的立场,两边都会得利。
真正修行好的人是把自己生活弄好,周围的人欢乐。
负面情绪实际上是来自于自己的恐惧。
负面的态度造成负面的那个人一辈子。
随时随地的观看自己,你就能够加倍了解自己。
如何面对无常与恐惧
导语:
有读者在微博上问我:
德芬姐,面对以后和衰老,你感到恐惧恐慌吗?
人一辈子无常,你面对无常还淡定吗?
我说,面对以后和衰老我一点也不恐惧和恐慌。
可是,这并非意味我可不能采取行动让自己减缓衰老,我会尽力让自己有个美好的以后。
面对无常或许我无法淡定,可是我能同意无常带给我的负面感受(悲伤、痛楚),无惧地同意挑战。
接纳恐惧,把它视为朋友
咱们最深的恐惧不是可怕死亡,而是可怕活出真实的自己,没有任何防卫地活出自己。
生命充满着喜怒哀乐,所谓真正的活着是指你明白自己无法躲开生命中的悲欢聚散,尤其是悲和离。
它们是生命的实相,也是最真实的咱们。
如果你要求事情要在特定的时间以特定的方式呈现,而对最糟的结果有抗拒和恐惧的话,你就没有真正的放下。
唯有诚心地接受所有的发生,才能放下恐惧,而恐惧是唯一阻碍你达到目标的障碍。
让我们无法放下恐惧的是我们对恐惧的抗拒和否认。
所以找到你的恐惧,把它视为你的盟友而不是敌人,感谢它提醒你前面道路的危险,带着它一起上路,让它成为你的助力而不是阻力。
痛苦是在提醒我们,要完全接纳当下
痛苦是一个指标,告诉你当下你所抗拒的事情是超出你控制范围之外的。
让你抗拒的人事物或是你的负面情绪已然存在于当下了,它其实已经被接纳了。
在痛苦中接受这个事实就能为我们带来平安!
什么叫做完全接纳当下时刻?
就是毫不费力的注意到此刻出现的每一个思想、觉受、感觉,它们已经被我们当下的觉知接受了,要不然它们不会出现。
这不是一种作为,而是一种看见-认知到眼前活生生的实相。
与你爱的人消磨时光最珍贵的方式就是和他共处于当下:
不试图去操控他在此刻的经验,不试图改变什么,也不尝试要告诉他什么,就是享受彼此的临在。
试试看,把它当作礼物送给你的父母、爱人、孩子或好友。
接纳你的思想与情绪
我们的每一个思想:
好的、坏的,你的每一个情绪:
正向的和负向的,就和你的呼吸和心跳一样,都是生命的奇迹。
就像大海接纳它每一朵浪花一样,生命也接纳我们在每一刻的展现。
我们就是一朵最独特的浪花,允许以我们本来的面目去展现自己。
很多人灵修只是为了追求美好的情绪感受,这就像是孩子的玩具坏了,只想着玩具被修复,不想去接受玩具损坏的事实。
想要真正的离苦得乐,我们需要成长,愿意真心的去接纳生命中的种种不如意(玩具坏了!
),而不是用灵修作为手段来修补它们、逃避它们。
有时候人生的礼物是炸弹,把我们炸成碎片,体无完肤。
但是当我们浴火重生,把碎片都拼凑起来之后,会发现它是我们此生最大最美好的一个礼物。
这是我的亲身经历,而且发生在写了《遇见未知的自己》之后!
刚开始明知道是包装得很难看的礼物,但还是抗拒了好久才走出来。
祝福所有收到礼物的人有勇气和耐心!
德芬
(2021年4月-5月微博语录,微博关注:
u/51)
伟大的爱似乎冷漠。
因为它本身如此美好,
我可不能去改变它,
移动它,
复制它,
或安排它。
由于这绝对任其自然的态度,
它可能会被诠释为冷漠。
但是与其说它冷漠,
不如说它与冷漠恰恰相反加倍真实。
那“啊”,那感恩,
那完全不冷漠的感觉,
是真实地在发生并被体验着的东西。
(爱——译自凯蒂谈话片段)
什么才是真正的轻生活
(2021-05-2815:
18:
34)
标签:
分类:
更多好文请看内在空间德芬在那里回答下列问题。
轻生活和慢生活一样,是咱们现代人所怀念和欠缺的。
若是你去问老一辈的人,或是有点年纪的人,让他们回忆一下,是以前那种贫困的、简单的、一般的日子好,仍是此刻复杂的、富裕的、多样化的生活来得好。
几乎所有的人都回答:
昔时的好。
生活固然是愈简单愈好,加法加到最后,就没有方法再加了,因为所加的都是物质方面的东西。
而人不像动物,对任何事物的需求中意度是有边际效益递减的原理的。
例如说,你口渴的时候,喝第一杯水很知足,第二杯水也不错,第三杯就有点不行了,喝到第四杯可能就想吐了。
任何外在有形有相的事物,都离开不了那个原那么。
马斯洛的三角形就说明了那个原理,从生理的需要,到平安需要,到社会需要、尊重需要,到最后的自我实现,很多人卡在尊重需要这一层。
他们以为更多的钱,更美的衣服,更大的豪宅,更快的跑车,会为他们博得尊重和自我实现。
可惜不是。
因为真正的尊重和自我的实现不是来自外在,而是来自内在自己和自己的和解,自己对自己的尊重,自我知足来自于咱们完成了此生的目的和使命,都不是在外的条件。
咱们看到很多人已经超级成功、挣了很多钱了,可是他们仍是不断地在动脑筋赚钱,早已经忘了他们的钱三辈子都吃不完。
缘故在于他们内心的空洞,来自于小时候的自卑和匮乏,若是不从患处(内心)着手,是永久无法对症下药解决问题的。
因此,向内进展是重要的。
轻外重内是一个物质进展到了极致的社会必然会走上的道路。
咱们都明白,一个路边的乞丐,他的内心可能比坐在皇宫的国王还来得欢乐。
因此,咱们真正要的,是内在的知足和喜悦,而外在的东西所带来的知足,永久有个限度。
若是能够走上灵性成长的道路,更多的明白得自己,医治自己的创伤,在自己的身上看到圆满和丰硕,那么外在事物对你的吸引力就可不能那么大了。
可是轻物质并非表示咱们完全摒弃了物质的追求,那样是不现实的。
你无法摒弃、寒舍你没有或是不曾拥有过的东西。
因此,“轻”,是要到了你的外在条件、环境积存到了一个程度以后,自但是然的发觉,轻外重内才是真正欢乐喜悦的道路。
还有一层要注意的灵性含义确实是,所谓的“轻”,是一切了然于心以后的自然放下,而不是硬生生造作出来的。
轻和轻视的意思不同。
若是你轻小我、轻物质,是有“反”这层意思在内的话,咱们都明白,凡是你抗击的都会被放大、增强,因为这是一个能量的世界。
咱们能够举重假设轻地放下对物质和名利的执着和追求,但没必要排斥和鄙视,不然那确实是一种造作,一种压抑,不是真正的放下。
真正的轻,是心灵的轻盈、充实,感觉世界就在你之内,而你什么都不缺。
《都市丽人》约稿之作
遇上素黑才知道爱自己
(2021-05-3010:
20:
31)
王菲菲中信出版社时尚工作室主编
初见
第一次在书店见到素黑的书,是素黑心疗系列《放下。
爱》《一个人不要怕》《在爱中修行》《两个人的孤独》。
这几本书的封面设计背景图与素黑是高度合一的,干净、素色、大自然;
书名在正中间,简练集中。
看到那些书的时刻,就给了我内心定静的力量。
尽管还没听说过她,但这一套书和“素黑”那个名字深深印在了我内心。
暗自猜想:
这位作者必然是个笃定的人。
第一次读素黑的文字,有一种当即被吸引的感觉。
朴素简练的话语里蕴藏着很深的能量,也包括着关切的温度。
素黑的文字恍如打开一扇窗,凛冽的空气扑面而来,给我带来安宁感。
这确实是一名心性医治师所特有的能力吧。
天天的工作繁杂忙碌,要率领十多名员工,在一个大企业中取得其他部门的协同支持,还要面对各方合作对象。
、短信、邮件、会议,头绪众多。
作为酷爱生活,喜爱书籍和文字的女性,我也会在焦灼的时刻产生疑心:
我真的是在做自己喜爱的工作吗?
因为朋友介绍熟悉了网络那里的素黑,我找来她的近期作品阅读,很奇异:
当我拿起她的书读上几页,或拿起素黑设计的心语卡默念时,竟然神奇地被治愈了。
“别跟自己过不去。
”“幸福,是在知足和自爱的内心才会开花。
”字里行间舒畅的间距,平复克制的句子,对我而言都有神奇的疗效。
感受
编辑本书的进程,确实是感受素黑的进程。
两个月时刻里,大体上天天都会与素黑在msn上聊好久,点点滴滴,一一落实。
msn那头亮着,就能够看到素黑源源不断地输送方式,她想通过这本书转达给读者的东西。
熟悉之初,素黑告知我,她选择出版商最看重的一点是:
彼此之间是不是价值观一致。
若是仅仅把图书看做一种产品,为了争取到经济利益而出,忽略书本身具有的精神内涵,这是她所不能认同的。
“出版书,要杀树!
出书这件事我不急,也不想多出,要做就必需做好,不然对不起那些树!
”素黑如此表达她的理念,她绝不肯粗制滥造,也不许诺把出版做得太商业。
她很珍爱自己的能量,也珍爱每一次要印成铅字的机遇。
在合作之初,咱们把每一项细节前后都谈得超级详尽。
如此做看上去沟通本钱很高,但正因为素黑的高标准严要求使得团队抽丝剥茧,思路清楚,项目落实初时,进展顺利高效。
记得亦舒把自己的出版商比喻成娘家;
素黑那么把作者与出版商比喻成恋爱关系。
那个例如很贴切,茫茫人海,咱们都在寻觅投契者。
只有一起的价值理念,老实的做事方式,犹如“心心相印”,才可能把这场“创意工作的恋爱”持久地谈下去。
作者都是潜心创作的人,咱们能做的是为作者提供专业安心的效劳。
纸质阅读强调质感,而素黑是一名极为认真的作家,对出产自她手中的图书给予了你无法想象的细致关注,犹如一名园丁浇灌一株植物,犹如生产自己的一个小孩。
正因为此,素黑的作品是内容与形式合一的。
手捧这本书的读者会感受到素黑的能量传递。
从纸张选择、封面照片拍照、文字行间距,到书中摄影作品的选配、心语卡的设计等等,素黑无不亲力亲为,用心表达,一丝不苟。
她犹如一名专注的手工艺人,在悉心打磨作品,从内容到形式。
素黑总在反复琢磨。
或许是生长在香港的缘故,素黑在具有艺术家感性气质的同时,还兼具守时、专业和严谨的职业素养,从不拖延。
图书编辑进程总会面临争辩或不同的意见。
素黑很擅长学习和接纳,只要把建议的缘故说明,她老是很爽快地表达自己的态度。
她是直言不讳型,不因为碍于体面而结结巴巴或妥协。
因为直接,节约了彼其间试探的时刻。
每次谈天或邮件以亲切问候开场,以真诚道别终止,有时候一句简单的“我也要去菜市场买菜了,你好好用饭”,就会感到素黑的温度——不夸张、不诳语,认真生活,认真做事。
传递
从2020年至今,接触了很多身心灵读物,在自己感觉“别无选择”或“无路可走”时,书中的细语减缓了病症,也使得咱们在机械化的生活节拍入耳到另一种声调,知道从头倾听自己的躯体和心灵。
而书,是改善心理状态假设干种方式中最为便利的方式之一。
“自爱”、“成长”、“自疗”、“进化”、“修行”是素黑文字里反复显现的关键词。
能够说,素黑在探讨的路上从未止步。
从本书的“爱成长”、“修养爱”、“爱自爱”这三大章节的内容中,能够看到作者已将更多的笔触集中在人的自我修养、生活禅上,素黑的视野、思想在不断拓宽,这也是什么缘故她所写的“爱”能不同凡响,落实于心,让人豁然爽朗的缘故。
素黑的系列作品,单从封面来看,也能感受到她个性风格的细微转变。
《好好修养爱》封面照片中明媚的树影、清楚的人像,转达出作者质朴化、明朗化的偏向,也表现了素黑的成熟与面对。
真诚面对自己,使得素黑的书再次注满了能量。
素黑的文字风格犹如她的着装,简约到极致,与现在流行的繁复富丽形成鲜明对照。
读者对她的评判很有代表性:
“我的电话开机语,正是素黑说过的话:
不必等待,自爱。
”(瓶妖精)素黑的文字精到,能够看成适时的提示,包括她书中附带的心语卡,犹如一道符,忙碌如陀螺的现代人能够放在容易看到的地址,在心绪不宁时拿出来给自己正向的暗示。
“第一次读素黑的书是在一个孤单的机场,很多情形似乎也变得豁然起来。
几年后一直读着,心情早已不复当初那般幼稚和迷茫,多谢素黑的文字,带我走出了青春的迷途。
”(闹闹的微笑)旅途上带本书,素黑的书是专门好的选择。
旅行即是自我的一次找寻,希望能在陌生处疗养自己,抚平日常俗事造成的磨损。
素黑的文字恰好能帮忙读者净化自己,取得一种重生感。
“有人说看了素黑的书,无法听情歌了,或许正是因为看了,才更听得懂情歌。
”()若是情歌是用音乐的形式达到一种疗愈的成效,那么素黑的文字一样能够让麻木迟缓的心变得柔软,苏醒细密的情感。
传播和提倡健康环保的生活方式,改善被透支的地球与人类,是咱们这群人工作的核心价值。
记得有位媒体朋友告知我说:
“你们这工作有点儿像菩萨,确实是在传播好的精神食粮。
”初听到这话我有点儿惊诧,那个高度咱们确信够不上,但此类读者反馈的确让咱们从中取得了成绩感。
能碰着自己喜爱的心灵书作者,并有机遇把作者的书推行到更多人手中,产生正能量,这即是一种善缘。
尽管出版工作与金融、地产业相较是投资回报率很低,用经济计算方式衡量似乎性价比略低;
但只要想一想自己投入出版业的“初心”,就会感到由衷的感恩惜福——被正能量包围,其实正是自己需要的工作。
“遇上素黑才知道爱自己。
”某位读者如是说。
我找不到能比这句更贴切形容素黑的话了。
念书、编书、传递,这一进程也让我在学习如何感受自己,感受他人。
遇上是缘分,好好珍爱,好好把每件情形做好,也是修行。
与每一个人谈恋爱
阅读(4206)
与每一个人谈恋爱,脚踩很多条船却丝毫不内疚,恋爱的对像也不相互争风吃醋……这是什么样的神人?
!
其实,你也能够做到。
无条件的爱一个人像极了热恋时的感觉
每一个曾品尝过恋爱甜蜜的人,都会认同那种感觉是何等的令人心醉。
但自从我成为奇迹课程学员,课程中一再强调的特殊的爱的关系是小我的一个要紧武器,用来让咱们与天堂分离,自此,任何情形一旦有了恋爱的苗头,我都十分警觉。
对我来讲,堕入情网很显然无法保证一个成功的关系。
我自己的体验和成千上万其他人的经历都可为此作证明。
我逐渐视恋爱为一种应拒绝的东西。
「爱情是盲目的」,这句老格言说的正是热恋中的人完全无视对方的缺点,即使是很明显的缺点也视而不见,最终这些缺点会浮现出来,导致关系的破裂。
当我爱上某人,我常常爱的不是真实的她,而是我心中期望的完美的她。
至此,我越来越怀疑这种「爱的感觉」,无论是我的还是他人的,它太容易变为自欺欺人了。
但是后来,我修改了这种看法。
随着学习课程的逐渐深入,我发现自己正体验一种极像恋爱的感觉:
打开心房,完全地信任对方,无所保留,但又不再盲目,我可以看到他们的明显缺点,但仍然爱他们,缺点已不再重要了。
更多时候,我对不止一个人拥有这种感觉,事实上,对很多人甚至是同性,我发现自己常常看着他们,因他们快乐,心里在想,「她真的很美」或「他真的很美」。
当我发现这种感觉是针对某位女士时,头脑中的思维习性立刻跳出来,告诉我,「哈哈,也许她就是我梦中的她」。
但同时,另一个理智的声音又提醒我,「Allen,她已经结婚了」,或者是「她年纪只有你一半大」。
最终,我会觉得自己对她的这种感觉是错的。
如果这种感觉是对另一个男士,那么这种有错的信号来得自然更快了。
但不知怎地,我开始意识到,如果我的情感是一种纯净的爱,那不应该有错。
我于是试着允许自己只是拥有对那人恋爱的感觉,而没有附上任何特定的想法(比如,我爱她,我必须和她在一起,或者是我必须花很多时间和她在一起)。
开始时,这种与多人恋爱的感觉有些令人惊慌,只是爱他们而不做任何事,这真是怪异,但又是那么美!
当我继续深入研究课程,我开始明白了,除了上主的爱,没有其它的爱。
课程告诉我们,上主的爱平等地赋予每一个人。
我以自己的方式理解了这句话,即我们本就应该爱上每一个人。
若是我是耶稣,我将与每一个人恋爱,而且随时如此!
有一天我在想,「若是我是Jesus(耶稣),那我会怎么做?
」我所能想到的最大可能是,「若是我是Jesus,我将与每一个人恋爱,而且随时如此」。
想想吧,如果你曾经体验过爱的甜蜜,想象一下,每一天,每一个你遇到的人,你都拥有同样的感觉。
这种感觉,没有界限,完全开放,只看到对方的美,感受完全的平等,并深深明了对方与我一样完美纯洁----这种情感,本就应该应用于地球上的每一个人,不管我们与他们是何种关系,但是,我们却毫无理智地只局限在某一个人身上。
这种感觉与任何外在形式没有关系,它是一种心的态度,不应局限于单个人,一旦我们有这种感觉,我们就会试图将它变为特殊关系。
它的本性是全体的,不是特殊的,特殊性只会扭曲它。
我们本应将地球上的每一个人视为自己的一部分,视为那真我的一部分,这一真我包括了目前地球上的亿万人,也包括了过去曾经来过的人和将来要来的人。
想象一下,与每个人平等地恋爱!
哦,这岂不是活在真实的世界中吗?
此时,你从每个人身上只看到爱是他们的本性,而你对每个人的反应也只有爱的流露。
上主之师不正像这样吗?
你在世间的任务不就是布施你所拥有的爱吗?
你所给予的将回赠于你。
想象一下,将那份与你心爱的人在一起时所拥有的心动与甜蜜,应用于每一个人之时,你只会被爱所包围,你看到的只是每个人内在的美丽,和他们在一起,你只有完美的安宁与平静,你对他们没有丝毫的害怕
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 经典语录