中小学睡眠管理实施方案仅供参考Word文档格式.docx
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办让党和政府放心的学校,让家长、社会感动的教育,让学生喜欢的校园,让教师留恋的和美家园,让同行尊重的伊甸园。
(2)质量:
确保延时服务课堂教学质量,做到应教尽教,彰显学校教育主阵地。
牢固树立"
以完善教学管理促发展,靠提高育人质量求锐变"
的观念,追求符合素质教育的绿色育人质量。
(3)特色:
构建“仁和"
核心文化,不断赋予榕树精神新的生命力:
开设经典美文诵读文化、古寨文化、南音艺术等地方文化,依托《综合实践活动》课程,形成学生系列主题教育体系,提升学生社团、学生自治组织能力与水平,发现与培育勇于实践善于创新的学生。
(4)服务:
服务他人就是服务自己,方便他人就是方便自己。
致力于:
以优秀的工作成绩丰盈向善的人生,以良好的生活习惯丰实健康的人生,以和谐的人际关系丰富快乐的人生。
三、具体要求
(一)要保证学生课间和课外活动时间,确保学生在校活动时间充足。
(二)加强学生睡眠监测
(1)充分利用学生的作息时间表,由家长协助学校,每天在家校联络表上填报学生睡眠时间,便于对学生睡眠的监督管理。
(2)学校设立监督举报电话xxx,畅通家长反映问题和意见渠道,及时改进相关工作,确保要求落实到位,切实保障学生良好睡眠,促进学生身心健康。
(三)利用班队会向学生和家长加强科学睡眠宣传教育。
(四)早到学生管理及活动安排
(1)对早到学生在校内活动的管护,必须做到无时无刻,无处不在,“零空隙”。
(2)对于因伤病残障等原因行动不便的学生,允许在家长的陪护下适当提前进入校园,但家长必须与学生所在班级班主任做好交接方可离开,确保学生在校有人管护。
(3)对早到学生在校内活动的管护,必须做到无时无刻,无处不在,“零空隙”。
(五)我校上午上课时间不早于,中午12:
40一一13:
40为午休时间,学生午睡时间保证至少40分钟,晚上21:
20为小学生就寢时间,22:
00为初中生就寢时间。
(六)合理安排学生就寝时间
(1)学校指导家长和学生,制订学生作息时间表,在保证学生睡眠时间要求前提下,结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际,合理确定学生晚上就寝时间,促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。
(2)学生就寝时间最晚为9:
00。
个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的,由家长督促按时就寝不熬夜,确保充足睡眠;
教师有针对性帮助学生分析原因,加强学业辅导,提出改进策略,如有必要可调整作业内容和作业量。
(七)遵守入睡时间,小学生应于晚9:
00就寝,早7:
00起床。
做到按时入睡,按时起床,早睡早起,养成良好的作息习惯。
(八)一是小学上午上课时间一般不早于8:
20,中学一般不早于8:
00;
学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动,对于个別因家庭特殊情况提前到校学生,学校应提前开门、妥善安置。
二是合理安排课间休息和下午上课时间,有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间。
三是寄宿制学校要合理安排作息时间,确保学生达到规定睡眠时间要求。
四、工作目标
加强科学睡眠宣传教育。
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节,对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。
把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制,通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径,大力普及科学睡眠知识,广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性,提高教师思想认识,教育学生养成良好睡眠卫生习惯,引导家长重视做好孩子睡眠管理。
五、睡眠管理细则
(一)合理布置作业
布置作业坚持“难易适度、数量适当“的原则,不额外布置课后作业。
(二)全校班级开展睡眠专题班会,教育学生养成良好的作息习惯。
(三)指导提高学生睡眠质量。
教师要关注学生上课精神状态,对睡眠不足的,要及时提醒学生并与家长沟通。
(四)防止学业过重挤占睡眠时间。
学校不断提升课堂教学实效,加强作业统筹管理,严格按照有关规定要求,合理调控学生书面作业总量,指导学生充分利用课堂教学时间或课后服务时间,在校内基本完成书面作业。
提醒家长注意:
校外培训机构培训结束时间不得晚于20:
30,不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。
(五)严禁教师“拖堂”侵占学生课间休息
按照学校相关规定,全面落实课程计划的各项要求,开齐课程,开足课时。
严格按照课程计划组织教育教学活动,未经批准,不得随意更改教育教学计划、随意增加教学内容、随意提髙课程内容难度和要求、随意停课放假。
严禁教师"
拖堂”侵占学生课间休息、锻炼和活动时间,不得以任何理由减少体育与健康课时和其他体育锻炼时间。
(六)家校合力育人。
通过家长学校、家长会等形式,加强睡眠指导,倡导家长科学监督学生睡眠完成情况,及时了解学生睡眠动态。
教育家长不过度参加课外培训,不额外增加学习负担,保障孩子睡眠时间,营造安静、温馨的良好睡眠环境,提高睡眠质量。
通过微信公众号、学校网站、告学生家长一封信等形式大力普及科学睡眠常识,宣传加强睡眠管理政策要求,交流学校、班级、家庭优秀经验和做法,凝聚共识,合力育人。
(七)明确学生睡眠时间要求。
根据不同年龄段学生身心发展特点,小学生每天睡眠时间应达到10小时,最迟于21:
20入睡,学校、家庭及有关方面应共同努力,确保中小学生充足睡眠时间。
(八)指导提高学生睡眠质量。
关注学生上课精神状态,对睡眠不足的,要及时提醒学生并与家长沟通。
指导学生统筹用好回家后时间,坚持劳逸结合、适度锻炼。
指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境,确保学生身心放松、按时安静就寝。
六、睡眠管理监管
(一)强化督导问责,将五项管理作为主要内容,常态化开展督导检查。
(二)加强领导
学校要求每名学生每天睡眠时间不少于10小时,并将早上到校时间推后20分钟,对于中午早到校现象安排有值日生、值班领导在校门口巡查登记早到学生。
明确学生睡眠要求,大力普及科学睡眠知识,引导家长重视学生的睡眠管理。
为推进家校共育职责,学校要求家长根据五项管理要求,制定“五项管理”家长监督管理统计表,并于学期末交回学校,作为学生班级、校级、区级、市级评优参考。
(三)加强领导
高度重视做好中小学生睡眠管理与指导工作,将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系。
备用方案
根据《教育部2021年工作要点》关于中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质五项管理要求,全面落实立德树人根本任务,促进青少年身心健康发展,确保学生每天在校时间将不超过6小时,保证学生每天有10小时的睡眠时间,结合省、市文件精神和我校实际情况,制定本办法。
一、睡眠管理要求
(一)加强科学睡眠宣传教育。
教导处制定《南安市胜利小学“五项管理”致家长一封信》转化到班级家长群及微信公众号,进一步明确学生睡眠时间要求:
学校生每天睡眠时间应达到10小时,就寢时间一般不晚于21:
20o大力普及科学睡眠知识,引导家长重视做好孩子睡眠管理。
(二)住宿生作息
1、不能把手机、收音机、录音机、MP3等电子产品带入宿舍;
2、宿舍管理员不得提前吹哨子,听到起床铃后,宿舍管理员负责催叫住宿学生起床,迅速整理内务工作;
3、违反上述规定的,第一次由班主任作提醒谈话,第二次由政教谈话并作惩戒教育。
4、晚上休息时间为:
9:
30至次日6:
30分;
5、严格遵守作息时间,按时起床、就寝、熄灯、熄灯后保持安静,不得讲话,不得使用其他照明工具,不得做妨碍他人休息的事;
6、晚上必须在规定时间前返回宿舍,晚上点名后不得私自离开;
(三)学生睡眠监测工作的任务是:
对监测对象进行睡眠情况监测;
建立学生睡眠数据库;
统计与分析监测数据;
公布监测结果,为相关教育教学工作决策和研究提供服务。
(四)加强监管,优化睡眠管理保障措施
(1)建章立制,规范管理。
构建本校学生的睡眠管理的一系列制度,抓规范要求,从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。
建立学生睡眠常规检查制度,进行规范管理。
形成以班主任和家长协调配合的管理机制,注重对学生睡眠质量的反馈,确保学生每天的睡眠时间达到要求。
(2)强化督查,完善评价。
学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一,加强监督检查,切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
(五)统筹学校作息时间。
走读生到校时间不得早于7:
50o小学上午上课时间一般不早于8:
20,初中一般不早于8:
00;
各中小学不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动,对于个别因家庭特殊情况提前到校学生,值周教师或门卫人员应提前开门、妥善安置;
合理安排课间休息和下午上课时间,寄宿生要合理安排作息时间,确保学生达到规定睡眠时间要求。
(六)学校要指导家长和学生制订学生作息时间表。
小学生就寝时间一般不晚于21:
20;
初中生一般不晚于22:
高中生一般不晚于23:
00o个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的,家长应督促按时就寝不熬夜,确保充足睡眠。
(七)严格按照有关规定要求,合理调控学生书面作业总量,指导学生充分利用自习课或4:
30课堂时间完成作业,避免学生回家后作业时间过长,挤占正常最睡眠时间。
提示家长参加校外培训机构结束时间不得晚于20点30分。
(八)学校推动“睡眠管理”规定落实,成立以校长为组长的工作领导小组、分管领导具体落实、各科室配合、全体教师实施,先后召开推进会、教师培训会等,认真传达文件精神,做到人人明确要求,知晓责任。
二、建立睡眠监管领导小组
**校长全面负责
副组长:
**教导负责“双减”统筹工作
组员:
各班班主任及科任教师(全面参与到睡眠管理工作中来)
三、制定制度,分工落实
(一)加强科学睡眠宣传教育
学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制,通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径,大力普及科学睡眠知识,广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性,提高教师思想认识,教育学生养成良好睡眠卫生习惯,引导家长重视做好孩子睡眠管理。
(二)教师要关注学生上课精神状态,对睡眠不足的,要及时提醒学生并与家长沟通。
(三)根据不同年龄段学生身心发展特点,小学生每天睡眠时间应达到10小时。
学校、家庭应共同努力,确保小学生充足睡眠时间。
(四)规范作息时间。
严格贯彻落实区教育局下发的四季作息时间表(小学上午上课时间一般不早于,中学一般不早于),进一步加强早晨、中午到校时间管理,不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。
对于提前到校学生,及时开门、妥善处置,做好值班看护工作。
合理安排课间和中午休息,指导学生有序、适当活动,充分休息。
加强中午在校就餐学生管理,严禁集体上课。
(五)教师严格按照上级部门要求,学生尽可能在校内基本完成书面作业,避免学生回家后作业时间过长,挤占正常睡眠时间。
(六)明确学生睡眠时间要求。
根据不同年龄段学生身心发展特点,小学生每天就寝时间一般不晚于21:
20,睡眠时间应达到10小时,学校、家庭及有关方面应共同努力,确保学生充足睡眠时间。
(七)全面动员部署。
深入宣传、广泛动员、统一思想、提高认识,充分认识学生睡眠管理工作的重要意义。
各完小要召开全体教师会议,及时落实睡眠管理工作精神,切实保障学生睡眠时间达标(小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时)。
(八)每周一各班班主任利用晨检时间检查学生上一周睡眠情况,对于睡眠时间平均不足10小时的学生进行温馨提示,对于睡眠时间平均不足9小时的学生,班主任要做好记录并及时与家长联系,了解学生在家状况,指导家长做好学生的睡眠管理。
四、加强监管
(一)学校要设立监督举报电话或网络平台,畅通家长反映问题和意见渠道,及时改进相关工作,确保要求落实到位,切实保障学生良好睡眠,促进学生身心健康。
(二)各班在每学期从第二月开始,每月向家长开放一次教育教学家长开放活动(观摩课),邀请家长参与学校的“五项管理”监督工作。
(三)此项工作已经列入学校工作计划,按中国孩子成长过程中、生理发育过程中平均睡眠时间标准来考核,对违反本办法的教师纳入教师师德师风考核,计入个人考核。
(四)加强工作督导,进行责任追究
全体教职工要严格按照上级规定认真落实好“五项管理"
工作,对学校的工作安排不上心、走过场的,对工作蜻蜓点水、不认真落实的,学校将进行追责问责。
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- 中小学 睡眠 管理 实施方案 仅供参考