池草先生西安中医讲座之一笔记Word格式.docx
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还要看内因,个人体质(免疫力)的问题。
“正气存内,邪不可干”——只要正气足,就有可能不被感染。
人体六经,亦即人健康的六道防线:
太阳,阳明,少阳,太阴,少阴,厥阴
“少阳为枢”,不易攻破,吃错了或长期不治的病会积累于此。
称少阳病。
正确的服药观念:
不管是中药还是西药,“中(zhong,去声)病即止”,不要巩固。
也就是说,病情有所缓解就可停药(尤其是抗生素,消炎药等寒凉之药)。
抗生素不是害人的毒药,如果能合理运用,不会对孩子造成伤害,只有错误使用、超剂量用,才会造成伤害。
关于元气:
中医学是建立在生命(灵魂)不灭的基础上的,父精母血交汇那一刹那,生命就开始了。
人的先天元气使细胞生成为人,在卵子受精的一刹那,元气是最足的,之后慢慢消耗衰弱。
气属阳,血属阴,头面为诸阳之会,气血不足则面色焦。
男子以8为周期,女子以7为周期。
男子16岁、女子14岁之前,元(阳)气很足。
化妆品透支的是未来的元气,用激素调气血到脸上,以后会衰老得快。
怎样尽量晚长皱纹,按摩,让经络畅通、气血输布得好些。
人体就是一个容器,阴阳调和,人体才能健康正常。
阳盛阴则亏。
传统医学婴幼儿教养:
给大家提供一个观点,自己选择。
教:
应知礼,忌粗俗,惜物力,知感恩。
养:
中国古人的观点一致:
若要小儿安,三分饥和寒。
不要以吓唬孩子作为游戏,如“透蒙儿”,对于受惊吓的孩子,以轻轻抚摸,使其心魂定。
孩子穿衣,以棉质为最好,不可太厚,孩子不可穿皮毛类衣物,包括羽绒服,太热,易消阴气。
日常判断孩子穿着厚度是否合适,以其后脖颈温暖,无汗,手足温暖就可,穿着合适时,腋下微汗,头,后背均干。
最好穿上背心防护前后心背,头要凉,脚要暖,(到头顶的气血太热则易脱发)。
下肢穿着宜稍凉,以养其阴气。
春水解冻之前,成人穿着应上薄下厚,以养阳敛阴。
孩子洗澡不宜过频,因其皮肤外有营卫之气,冬天以一周一次,夏天以两三天一次为宜。
不可诈,易使气逆,不要喝斥正在哭泣的孩子以使其停止,会使孩子神志昏乱而胆怯。
孩子要头凉心胸凉。
以前人给孩子胸前带个锁,是凉心的,古人的穿戴都是有讲究的。
周岁前的孩子宜吃米粉,不宜吃颗粒状的谷物、肉。
五脏:
中医所讲的“心”其实不是现代医学意义上的心脏,其有形而无质,为君主之官,现在所说的心脏,在中医里叫“虚里”(《黄帝内经》),胃之大络也;
中医所说“脾”,解剖学叫做胰腺,而解剖学上的“脾”,中医叫“胰”。
五脏对应的五志:
肝脏主怒心脏主喜。
脾脏主忧思肺脏主悲。
肾脏主惊和恐。
外热内湿交结于皮肤出现湿疹、荨麻疹
小儿为“稚阳”之体:
“稚”指身体处于萌芽阶段,很稚嫩,“阳”指气。
并不同于常见的小儿乃“纯阳”之体说。
孩子一年流3、4次鼻血是正常的。
小儿保健按摩推荐两种:
揉腹、捏脊
小儿揉腹法:
(肚脐为中心的后天八卦图)
手法:
顺时针方向为补,反之为泻(大学教材刚好相反,是错的)。
这里用补法。
从孩子右下腹起,以肚脐为中心,从右至左,作同心圆缓慢轻揉,力度以给脸上擦油之力为宜。
此法可帮助孩子消化,促进脏腑新陈代谢,防止疳积。
但只有长期做才有效。
舌苔白(纸白),不爱喝水,或爱喝温热水,用补法;
舌苔黄(小米黄),爱喝水,大便干,是有实热,用泄法。
还有一种推腹法,不如揉腹适合孩子。
捏脊法:
大拇指在下,余四指在上,以指头抓捏方式,自尾椎起,沿脊柱两侧,从下往上依次滑动捏,直至后脖颈大椎处,力度以被捏者舒服为宜。
保健,每日5~10次,6岁以上5~15次,自己掌握,捏到发红发热即可。
一天一次即可,一定要坚持,可使身体强壮,免疫力高,不生病。
捏30次以上有退烧功效。
每一种办法都不是万能的,做了没有达到效果,就要试别的方法。
捏脊对孩子的生长发育有很好的帮助。
孩子哭没关系,习惯就好了。
对成人而言亦为保健之法。
先生介绍他的祖父曾给一对夫妇建议的方法,坚持捏脊,结果,身高不足1.6m的夫妇俩孩子长到了1.85m。
除以上两种按摩手法外,不建议给孩子捏其他穴位(专业者除外),因为中医针灸和按摩要有效果必须穴位,而且配穴和选穴很关键,一般人难以掌握,且市面上很多穴位图并不完全准确。
推天河水、通过揉捏手指补泻五脏,这一类的按摩方法,如果辩证不准盲目施治,很可能会适得其反,给孩子造成更大的不可预知的损害,不推荐。
四大:
地、风、水、火——古印度医学
对应关系:
地—脾;
风——上行为肝,下行为肺;
水—肾;
火—心;
天分四季,人也有四季:
春—少年;
夏—青年;
秋—(壮)中年;
冬—老年
五行(六经、八卦图):
金—肺—西—白色;
水—肾—北—黑色;
黑色食物入肾
木—肝—东—青色
火—心—南—红色
土—脾—中—黄色,黄色入脾胃,
奶:
奶水包含你身上的气息。
所有东方人的身体不是为喝奶准备的。
特别是牛奶,中国古人喝猪奶的比较多。
现代科学发现,猪的DNA和人的很接近。
除了母乳之外,尽量能不喝奶就不喝奶,米粉就够了。
要喝奶最好喝新鲜的羊奶或者猪奶,牛奶属土,入脾,牛奶乳蛋白大不好消化。
要喝酸奶,一定要加温,乳酸菌没有了,没关系,吸收的是其中的蛋白质、微量元素。
人一生的感觉和反应是从敏感到麻木的过程。
脾:
最不喜生、冷、滑、腻典型代表—香蕉。
最喜甘、淡、温、软。
甘不是甜,是嚼馒头的那种味,属食物自身的味道,这才是土之精气。
现在的甜菜糖是很伤脾的。
土里生长的高能量的东西,含高蛋白质、高脂肪,因其吸收土里的阴浊之气较多,都不适合人吃,如花生,花生油是心脑血管病的主因,吃猪油都比这些油好些。
淀粉类的不包含在此,如红薯,山药等。
先生举例抽油烟机,油粘附力强,如果粘附在血管壁很可怕。
植物的大豆油可以,但要非转基因。
土上面长的东西都可以。
下面长的甘淡的东西都可以,不甜、不油。
菌类就是滑。
少吃,吃时一定多煮、煮透。
汤食多伤脾。
过量的甜、酸、苦、辣、咸,都会造成五脏的损伤,越清淡越好。
抑郁症:
脏腑失和,肝脾不合,引起抑郁。
西药百忧解,吃到最后,就是自杀。
中医就是让它发出来。
“郁则发之”,肝出问题了,泪为肝之液,哭诉,帮助肝脏代谢。
孩子想哭让他哭够。
哭是帮助孩子缓解肝脏压抑、代谢毒素的办法。
脊椎疾病:
一切脊椎病,病变处用补法按摩,一天500~1000次,三个月,没有不好的。
如腰椎肩盘突出。
刮痧、拔罐:
一周一次不得了了,调气血攻病,常做不好,冬天更不行。
成人衣着:
《千金方》“春冻未泮,衣欲下厚上薄。
养阳收阴,继世长生。
”
小儿衣着:
穿得合适,腋下微潮,背上无汗。
腋下、后背、额头有汗就是出汗了。
小儿发烧:
42℃以下8小时没问题,40℃以下32小时没问题。
吃得清淡一点,让他自己好。
小儿饮食:
不能吃的:
稠粘干硬,酸咸甜辣,一切魚肉、水果、汤食,煎炙煨炒,但是发热难化之物,皆宜禁絕。
特别是南方的水果不适合北方人吃。
能吃的:
生栗子、柿饼可以养阴,但也难消化,少吃。
小儿若肝肾阴虚,吃归芍地黄丸很好。
小儿生病原因:
外因:
冷热之伤,衣着不合适,剧烈的环境变化
内因:
饥饱之伤,吃饭不均匀,过饥过饱导致
不内不外因:
惊吓过度,摔伤意外等
若要小儿安,常受三分饥与寒,是不要太饱太暖的意思,不是说冻着饿着孩子,日本人让孩子穿短裤,就是学坏了。
人生病的原因:
外因,生存环境对人身体的影响
太阳、月亮、行星所发射的波对人身的影响,地球上的风、霜、雪、雨、光照等。
内因,情绪波动对脏器的影响
怒伤肝,保持心情舒畅;
恐惧伤肾,少看恐怖片。
意外伤害,天灾人祸
我们能做的:
改善外因——处处提防,减少外部的不良刺激;
调节内因——做好心地功夫,时时处在平静安详的状态;
避免不内不外因——量力而行、规避危险。
小儿看病原则:
最好看固定医生,选择得当医生,对孩子身体了解得清楚。
没有必要要医生成为全科,医生有擅长,对某一类体质看得好,要找对人。
小儿病分类:
除胎生病外,有四种:
曰惊、曰疳、曰吐、曰泄
惊风:
惊风、惊厥、抽搐,现在临床分为急惊、慢惊两类,共九种。
惊风民国的彭子益讲得最好,《圆运动的古中医学》,最为安全稳妥的办法。
四豆饮大家一定要记住。
“小兒發熱抽搐,四豆飲極效。
黃豆二十粒、黑豆、綠豆、白飯豆各十五粒煎服。
此為治小兒發熱病的第一要方。
”小儿发烧烧得眼睛上翻,抽搐前兆,马上用。
需注意的几点:
1)豆子最好用非转基因的。
2)方中量为一次用量,煮成药液一次喝完,不要剩,不可隔夜,过夜则变性。
3)豆子一定要煮成豆沙状,一天三餐后各一次,一小碗。
一般喝一到两次就能退烧。
。
豆子在煮时是蛋白质和微量成分长期受热分解的过程,打成豆浆只是煮沸,分子没有被破坏,没有效果。
可以泡,提前一天也可以。
打碎再煮和豆浆是一个道理。
**咽痛、流涕,四豆饮可以退热,但尚需用外感的药。
**如孩子久泄不食而抽搐,面色青黄,此为木虚土败。
可用附子理中地黃汤稍加益母草神曲,轻用多服有效果。
附子理中地黃汤,系“附子理中汤”与“六味地黃汤”二方合併用。
可改用附子理中丸1.5g,六味地黃丸3g。
加益母草0.3g,神曲0.6g煎水調服。
(此为3岁小孩一次用量)
注:
所有含有“附子”成分的药,都不要买同仁堂的,因其炮制太过,故温热性差。
**无病忽然两眼上翻,手足抽搐,口眼歪斜,为急惊风。
可用四豆饮退热
生长热、变蒸,是人的自然反应,只要精神、胃口均好,只是发热,不用过度干涉。
**慢惊风:
一定是因为生病久了或长期体质虚弱,食欲差,肝气旺,肝为木,木克土。
表现为易积食、睡觉床上转圈。
可用下方:
扁豆、山藥各一錢以代朮、草,
巴戟天、淫羊藿各五分以代桂、附,
歸、芍各三分以養肝臟,清木熱,
神曲、厚朴、橘皮各三分,以去滯開胃。
一錢=3g一分=0.3g
不仅治惊风,也治长期消化不良。
成人肝气旺,容易得糖尿病。
**因惊吓导致抽搐的,这种情况很少推荐三个药,【白益镇惊丸、八宝惊风散、小儿琥珀丸】
《圆运动》这本书值得好好学学,重病大病自己不要治,平时的小毛病,用《圆运动》上的方法还是比较有效,即使不对症,吃一两天,也不会造成太大伤害。
频发的抽搐,都是第一次失治误治引起的。
**口渴,自己要水喝,睡觉时在床上转圈,只要有这些症状,不管还有没有其他的,都可以用归芍地黄丸。
**植物类的药煎一次刚刚好,多煎一次,有问题了,那是困难时期的产物。
**不用强让孩子喝水,提醒喝,不喝就算了。
**合适的蜂蜜水,一杯水半汤匙蜂蜜,有一点淡淡的味就好,喝温的淡淡的蜂蜜水合适,一旦觉得甜了就过了。
浓的蜂蜜水不但不能及时补充,反倒会先吸收体液稀释。
淡蜂蜜水可以通便,浓的不行,泄火。
小儿不适合生蜜(蜂农处买的蜂蜜一般是生蜂蜜)。
疳病:
患者多为3岁以内小孩,4、5岁也有,少。
虚弱羸瘦,肌肉松弛、面色惨白或枯黄,消瘦、头发干枯、精神萎靡、烦躁不安。
老师讲东西,注意力不能集中20分钟,肚子鼓胀,肋骨尽头像塞了皮球,或者腹部凹陷,饮食异常,有异食僻,吃土等,大多数症状和上述符合,马上就医,在幼儿是比较严重的病,影响生长发育,甚至危及生命。
老人会挑四缝、捏脊只有辅助治疗效果,应调节内脏。
肠胃病(吐、泻):
肚子疼,喜让揉,喜欢暖水袋温着,喜欢喝点热水,精神不好,小便清、长,就是虚证、寒证;
可以吃【小儿健脾散】
(婴儿健脾散);
如果不让你揉,觉得不舒服,就是热证,实证,另外,如果是热证,实证,还会口渴,小便发黄,或者发烧,可以服用【小儿香橘丸】,不要轻易吃小儿七珍丹,太凉。
判断外感、内伤:
肠胃病必不鼻塞流涕。
如果鼻塞流鼻涕,一定是外感病,不是肠胃病。
如果发热,要看是否流鼻涕、鼻塞,是,就是感冒,没有,肯定不是感冒,是积食,或者内脏的问题。
脏腑病变自我诊断:
这张图的名字叫做“九宫图”,与中国传统文化里的“洛书”关系非常密切。
我们按照这张图片,以肚脐为中心区,把肚脐外围分成八个部分。
即肚脐为第5区,肚脐正下方为第1区,肚脐正上方为第9区,肚脐正右方为第3区,以此类推。
脏腑归属区域歌:
一区属肾二属脾,三肝四胆五归脐,六为大肠七为肺,胃心分属八九区。
看看肚脐周围,哪个区域有斑有点,对应的脏腑就有长期的病变或者有先天的不足,百试百灵。
问:
以肚脐为中心的多大范围内判断?
答:
一般是三寸(四横指)以内。
成人腹部按摩法:
肚皮拉伸,把掌心轻轻放在肚脐上感觉,哪个区域有跳动感,哪个脏器就有问题,可以用手揉(顺时针),直到不跳了,脏器就好了。
如果有痛点,一个区域一个区域按,痛点代表脏器有问题。
(此处请参照池草“捉悸痞”文章)
辩证治感冒:
(注:
感冒有20种,以下只讲两种各位能辨别的,除此之外应到医院看医生)
风热型:
症状——浓黄鼻涕、黄痰、口渴、咽痛或痒,舌苔黄(小米黄)
用药——用【银翘解毒丸】
(片),最好是冲剂(最好用水煮沸,放温喝,没条件煮,药片可以研碎,用沸水冲后放温饮用,把它的药气激发出来),轻者用【桑菊感冒颗粒、片】
(不是夏桑菊!
),适用轻微症状,鼻塞、黄苔,嗓子不疼。
风寒型:
症状——清涕、不渴、咽不痛、稀白痰、舌苔白(打印纸白)
用药——【同仁堂感冒清热颗粒】
(最好用同仁堂的,其他厂家恐药效不同,如999感冒清热颗粒,刚好相反),一样服法。
吃了药,要盖好发汗了就好了。
若以咳嗽为主要表现的,用【通宣理肺丸】。
以上两种都有可能发烧,也有可能不发烧。
西药没有办法真正杀灭感冒病毒,所有的感冒药只是缓解症状,等待身体自己把细菌病毒消灭。
最好用中药,改变身体内部环境,让病毒无法生存,真正好的感冒药,吃对了,12小时感冒症状就消失了。
好的中医开汤药,药下去20分钟症状消失了。
如果流鼻涕由清转黄了,化热了,可以换对症的药或等待自愈。
少阳为枢,若长期扛病(感冒等病不宜扛,或会引发或转化为其他疾病),则口苦咽干,肋下胀痛,目眩,忽冷忽热,有以上两种症状,即为小柴胡症,适合用小柴胡颗粒(汤)。
妇女经期感冒,也可以吃这个。
先生说地域、饮食关系,西安看了很多人都有小柴胡症。
固元膏:
高能量。
如果是脾虚、运化失常的体质,没办法将营养转换成能量,只能化成邪火,越吃越难受,一天吃三分之一调羹,就不少了。
并且,很多人是不适合吃的。
成人中耳炎:
成人长期中耳炎,肾有问题,肾开窍于耳。
便秘:
脏腑失调
正常人一天一到两次大便,不干不稀,呈香蕉状淡黄色。
60岁以下人,可以两天一次,虽然不特别健康,也没什么大问题。
60岁以上,一定要一天一次,否则很容易沉积在脏器,为痛风、糖尿病、心脑血管病埋下隐患。
正常人如果两天以上不排便,为便秘,看医生。
讲讲小儿便秘问题,《幼幼集成》
大便不通,和肾的关系比较大。
有实有虚。
如果小孩非常活泼,能量非常足,精力非常旺盛,又能吃能喝,这种是因为实火导致的便秘,就可以用一些【木香槟榔丸】,中病即止,大便通畅了就停用;
如果平时没什么精神,体力也不好,胃口也不好,但是大便干燥,这种情况的孩子比较适合用温和点的药物,【加味保和丸】;
血虚引起的便秘,平时脸色黄,可以用【五仁润肠丸】,别吃到大便稀就可以。
开塞露可作为权宜之法,不要常用。
《圆运动》:
小儿大便结燥,菠菜(或青菜、或红薯)加(或者)黑豆煎浓汤服之润之,蓖麻油、生蜂蜜均败胃,忌服。
一般在蜂农处直接买的是生蜂蜜。
老人大便干麦味地黄丸三餐前空腹送下(来自4月15日群对话)
湿热症:
奶水吃多,过多汤食,会化为湿毒,加上孩子又体热,交杂起来,成湿热症。
舌头胖、舌苔黄厚、齿痕舌是湿热症,很难治,即使开对了药,也要半年才能恢复正常体质。
生姜红糖水及生姜:
生姜红糖水孩子不能喝。
生姜很热,其热滞留在胃里,糖非常甘腻,犯了湿热之戒。
喝了容易长口疮,舌头长溃疡,长麦粒肿。
从民国那会彭子益老师就指出——“曾见医家,用生姜治小儿咳病,益治益坏,太多太多。
小孩脏器脆薄,受不住生姜辛散之故。
治小儿病不用生姜,任何病证都能治好。
一用生姜,无论何病,无不变生后患者。
治小儿病以全不用生姜为妥。
惟寒吐可用生姜汁少许,以降胃胆肺极佳。
”寒性呕吐,可以少量地用一点,这种情况很少见。
大人喝生姜红糖水可以抵抗风寒感冒。
大人脏器发育成熟,如果又是虚寒体质,就不怕生姜的辛温之力。
中药的“制”是把它偏颇的属性克制、限制。
生姜是没有经过“制”的。
用药常识:
感冒发汗解表,
胃火——嘴唇生疮,口臭。
泻法
心火——舌尖生疮,舌苔黄,大便干。
泻法
如果大便前干后稀胃热脾寒,治坏了。
孩子肝风内动的多,用【归芍地黄丸】。
小孩本来脾就不好,老发脾气,肝主怒,肝木克脾土,脾就更不好了。
生白芍――疏肝理气。
输液:
直接带着寒药进入脏腑经络,对身体伤害极大。
针灸:
针灸是两种手段,小孩子不要盲目针、灸,刮痧拔罐都不适合孩子。
疼会把孩子的平衡打破,反而容易生病。
看病观念:
现在有一个观念,舒舒服服治好病,这个是不对的,想治好病必须经历一个痛苦的过程,吃药对症了,身体恢复到一定程度,会把以前的旧病翻出来。
需要意志力和忍耐力,才可以获得健康。
**没有病不要找药吃,没有药包治百病。
小孩多动:
气血弱了,自然多动
看病态度:
切忌考大夫。
考大夫,能知道你什么病,也不愿意给你看。
要学会作好病人,症状描述越全面,提供信息越准确,才能提高大夫辩证的准确率,开对症的药。
导致疾病发生的原因,病人要说清,大夫要问清。
不要拿症状问大夫。
有辩证,大夫才有治法。
小孩哭:
肺是心之华盖,心热传递给肺,心过热,就伤肺,小孩子哭帮助心散热,泪为肝之液,所以,哭对孩子是有好处的。
可以让肝脏排出毒素,梳理气脉。
**气功不可乱练,必须要有明师指导。
**现在大家练的太极拳,只能称为太极操
**素食的人,体内没有痰湿的人,不招蚊子咬。
传染病:
适合得病的人,身体某方面有问题的人,接触到了这个病毒,才会得病,身体强健的人就不会被传染,有内因有外因,大的环境很重要。
所以只要把身体调整好,气血旺盛,传染病也无法侵害人体。
**西医的救护手段在某些情况下还是非常有效的。
**正确的生命理念推广给大家,让病不能找上门。
**没病的时候不要乱吃药,也不要乱吃有药性的食物的搭配(比如生姜红糖水)。
**葱豉汤可以治风寒感冒。
前面还讲了治风寒感冒的中成药。
**给小孩吃的药尽量不要吃浓缩丸,尽量吃大蜜丸,其次是水丸。
**夏天喝室温的水,吃室温的水果,冬天最好喝温热的水。
不要吃冷饮。
胎毒:
以水痘、腮腺炎这两种病表现出来。
干姜:
干姜是炮制过的,比较温和,小儿脾寒可以用来温脾。
**若先咽红,无其他症状,则按扁桃体炎治疗。
**现在用药量几乎是以前的10倍,因为药性差了。
川贝煮梨:
适用于肺燥咳嗽,干咳无痰或黄痰,风寒咳嗽没效果。
咽痛:
表寒里热症。
麻黄,杏仁,石膏,炙甘草。
【麻黄杏仁糖浆,麻甘石合剂】等名字,成分一样),主治咽痛,也要辩证,主症是嗓子疼,黄舌苔,舌尖发红,或者咳嗽或者不咳嗽都有可能,如果发烧,不出汗,也可能不发烧,小孩一定是大便异常。
如果是糖浆,最好把一次用量加一杯水(一次能喝完的量)煮沸喝,注意保暖,轻微发汗,现在药力量弱一些,翻倍吃效果好些,不敢加倍就按剂量吃。
转基因:
转基因的东西尽量少吃或不吃。
五色入五脏,红入心,白入肺,黄入脾,黑入肾,绿入肝。
**黑豆稍煮熟即吃,入肾,寒,做成豆豉、煮成豆沙再吃,补益。
**生栗子入肾,治男子小便不利,前列腺炎。
**大蒜色白,像肺叶,入肺,熟吃。
**绿豆不煮开花,太寒,泄火解毒,偶尔一两次可以,常喝太寒。
五味入五脏五味伤五脏
**白萝卜汁(榨汁)或梨汁可解毒,如醒酒,白萝卜汁可以治煤气中毒。
**吃辣吃多了可以喝点醋解。
**内脏尽量少吃,肉也少吃。
**春天是养肝的季节,多爬山,登高远望,最能疏肝理气。
女性要想面色好,多喝玫瑰花茶,玫瑰疏肝理气、和悦颜色。
**教育孩子一定要知礼。
有一个好身体,有一个好灵魂。
才能成长为人才,对社会、对人类文明有贡献。
家长教育孩子,自己要先修徳。
徳是指按照道所指行事。
【小儿至宝丸】:
这个适合
风寒感冒兼痰多兼消化不良,单纯的风寒感冒不适合。
池草蔬菜汤:
清除体内垃圾,补充能量,调节脏腑平衡。
A组:
胡萝卜5份(黄豆卷(小黄豆芽)/千张(豆腐皮)/香干)3份(土豆/淮山/红薯/芋头)5份
B组:
白菜叶2份(芹菜2份/芫荽(香菜)半份)
调料:
桂皮、盐、麻油适量
注意!
用斜线分割的食材,在几种中选择一种就可以了,不要重复选。
①先把A组食材切成适当的小块,加一点桂皮,放适量的水一起丢进砂锅里煲。
煲到胡萝卜可以很容易的被筷子穿透。
②放一点点盐,很少就可以了,越淡越好的。
再把B组的食材放进去,煲一小会儿,等到白菜叶变软,关火,淋几滴麻油上去,盖上盖子闷一下,就做好了。
没有白菜,可用生菜叶油菜葵代替
一锅汤2个大拇指甲盖那么多桂皮即可,多了上火,少了养心阳的作用就没有了。
手月牙:
大指主脾,次指主肝,中指主心。
此三脏,阳常有余.见月白吉.不见者阳气颓矣。
第四指主肺,小指主肾。
此二脏,阴常不足.不见月白吉.若见月白,阳气亢也.应滋阴液。
梦:
连续梦是什么道理?
梦是潜意识的释放潜意识和意识交流的方式。
这个放在阴阳里讲意识是阳性的潜意识是阴性的。
阴性持续外散不能沉归是什么原因呢。
连续梦的人基本都是敏感体质。
讲过淫邪发梦
光脚:
1)脚很热或者是常温,小孩想光着,就光着;
2)脚冰凉,或只有某根经络热,小孩想光着,给穿个棉袜子,不用强迫穿鞋。
四肢末梢有气血旺者有气血不至者有气至血不至有血至气不至,小儿阳气发动自肾而出蒸动涌泉若泉中水少水不制火令火有余则热。
泉涸日久大轮失转则少阴独有虚热而已。
推荐书:
《圆运动的古中医学》古书《幼幼集成》食疗《随息居饮食谱》《津津有味谭》
先生群话(4月15日):
孩子生病、家人生病,慌乱盲目在所难免。
我们建这个群,并不想把各位都培养成
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