小学生心理健康主体教育班会主持词.docx
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《小学生心理健康》
主题教育班会
雷:
这里是知识的海洋
陈:
这里是快乐的天地
一同:
亲爱的老师们、同学们:
大家下午好!
四年级(五)班《小学生心理健康》主题教育班会现在开始。
雷:
世界上最浩瀚的是海洋,比海洋更浩瀚的是天空,比天空更浩瀚的是人的心灵。
你不能左右天气,但你可以改变心情;你不能改变容貌,但你可以展现笑容:
你不能控制他人,但你可以控制自己。
陈:
健康的心理来自于健康的体魄,和谐的环境,正确的疏导和科学的
诊治。
快乐并不是拥有更多,而是懂得享受你已经拥有的。
雷:
今天我们欢聚在此,一起来学习心理健康知识。
陈:
那么大家知道健康吗?
“健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德
雷:
哪什么是心理健康吗?
心理健康又有哪些表现呢?
(抽生回答大屏幕出示)
1、 有一个积极进取的人生态度。
一个心理健康的人总是热爱人生、热爱生活、珍惜生命的,他们对生活乐观,对未来充满了希望,无论是对社会、还是对自己都是采取极其负责的态度
2、 对自己有一个恰当的认识。
一个心理健康的人,一般能有“自知之明”,既不高估自己,也不会自卑,过分地贬低自己,决不无缘无故抱怨、自责自己
3、 拥有良好的人际关系。
心理健康的人与其他人打交道的时候僮得尊重人,理解人,在和他人交往的过程中能够虚心向他人学习长处,别人有困难时能做到真诚有效地帮助
4、 有一个乐观的情绪状态。
没有过分的、不切实际的要求,自己有麻烦的时候能够泰然处之,能够处理好与他人的关系
5、 有健康的道德心态。
不做损人利己或损人不利己的事情,由辨别真伪、善恶、是非的能力,能自觉遵守社会和学校的各种规范和准则
6、 智力活动正常,头脑清醒,反映敏捷,思维清晰逻辑性强
7、 有控制之能力,能控制自己的情绪。
陈:
说的非常好,其实心理健康到目前为止还没有一个统一的观点
雷:
月有阴晴圆缺,人有喜怒哀乐,这是否意味着我们是情绪的奴隶呢?
今天我们中点研究学会调控情绪。
陈:
请看读读下面的例子,看看能给您什么样的启示:
一个粗心的医生,将两个病人的诊断报告弄错了。
原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告,而极度的伤心、痛苦、焦虑,并且情绪极不稳定。
没过多久,在医院的再次检查中,果真发现了癌症的倾向。
而那位本应有癌症倾向的病人,由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明,情绪变得高涨,心情变得愉悦,病情渐渐好转。
抽生回答:
是啊,良好的情绪能让拥有健康;不好的情绪反应,会让自己身体致病。
雷:
看来控制自己情绪的确重要。
对于同样一件事情,不同的人有不同的情绪反应!
请看漫画:
思考同样一件事情我们该往哪方面想?
(看漫画后抽生回答问题)
雷:
是啊,对于同一件事情,我们朝好的方面想,就会有好的情绪,心情也会随之愉悦起来!
陈:
老师批评了你,你怎样想,才能让自己快乐起来?
雷:
同学碰了你,让你摔倒了,你怎样想,才能让自己快乐起来?
陈:
看来当我们遇到烦心事,只要换一个角度想也会让自己快乐起来!
小结:
出示幻灯片由此可见,即使对于同一件事情,每个人的想法也大不相同
啊!
你可以改变你的态度来调适你的情绪。
请一个同学朗读故事《请不要开错窗》
雷:
换个角度,换个想法,就可以改表心情。
同学们你能为下列同学换个想法,改变他的心情吗!
出示幻灯片:
抽生回答。
陈:
古希腊哲学家苏格拉底就是一个很好的例子,齐读故事《换副眼镜,得一副好心情》幻灯出示。
雷:
一个一个小孩却没有苏格拉底睿智,看在他是很上发生了什么故事?
幻灯出示,抽读故事。
同学们听了两个故事你们受到什么启发、
雷:
是啊,有了快乐的思想和行为,你就能感到快乐。
(幻灯出示,齐读名言)陈:
(小结)情绪与我们个人的态度是紧密相连的。
在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
雷:
说得太对了,情绪像一首歌,抑扬顿挫,委婉悠长;情绪像一幅画,色彩斑斓,意境深远......请齐读诗歌《情绪》陈:
那当我们的确有不良情绪该怎么办!
出示含灯片
雷:
同学们看看那些宣泄情绪的方法是正确的。
幻灯出示
陈:
我们还可以用一下方法来调节幻灯。
出示
雷:
通过今天的课我们知道,没有什么烦恼是我们不可以解决的,对不对?
除却乌云见晴天,我们排除了烦恼也就见到快乐了!
大家还会不快乐吗?
雷、陈:
所以我们都要记住——快乐就在我身边!
今天的班队活动到此结束谢
谢大家!
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