中职生职业生涯规划活动策划书Word格式文档下载.docx

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演示一个职业生涯规划的具体案例进行分析

（二）现场规划

要求来听讲座的学生自备笔和纸，让他们在10—15分钟内对自己未来五年的具体规划写在纸上。

（不要求很规范，但要有具体的目标和发展方向）时间过后，统一将他们的规划收上来，并有讲座老师抽取4—6人的职业生涯规划做为点评。

（三）现场交流

再邀请1—2名学生上台为我们讲述他自己是怎样规划他未来五年的生活的，有哪些具体的目标，为什么会有这样的想法？

（四）奖励

参与上台陈述自己的职业生涯规划的学生，由老师点评并发放小礼品作为鼓励。

地点：

演讲厅

待定

第三阶段：

活动主题阶段二“打造锦绣前程”征文活动

活动方式：

就业类、创业类分组比赛

1、帮助广大同学明确学习目标，端正学习态度，增强学习动力，树立和提高职业规划的意识和能力。

2、提高同学们制作自荐书及参加职场应聘的技巧和能力。

3、创建一种学校和社会相结合的互动模式，给广大同学提供认识社会，认识职场的机会。

4、丰富同学们的课余生活，提供实践、交流和学习的平。

活动意义：

为了消除在择业中出现的心理障碍和心理疾病，不仅要学会自我心理调适，更要以积极的心态面对择业。

中职生要看到不管怎样，职业是自己生活的新起点，全身心地投入其中才能使自己不断成长、发展，并得到充实、满足，从而实现人生的目的。

有理想、有抱负的青年学生，应该怀着一腔热血，到祖国最需要的地方去建功立业、奉献青春。

我国人事制度也正在进行着较大的改革，首次择业未成功或未能如愿，还可以有第二次、第三次甚至更多的择业机会。

越来越开放的人事流动制度，将为毕业生提供更为广阔的就业前景。

活动对象：

莆田科技学校在校全体学生

报名时间：

5月10—5月12日（与宣传同时进行）

活动时间：

活动地点：

参与方式：

在同一专业内自由组队（或以班级为单位组队），最终确定代表自己专业参加初赛

参赛人员要求：

1、具有良好心理素质、兴趣、情趣、性格、意志、价值观。

2、普通话标准、声音洪亮、语气语调适当、重音节奏恰当。

3、能够全面客观的认识自己，摆正自己的心态。

4、最好形象气质好，着装打扮得体。

5、还必须具有一定才艺。

充分体现此次活动主题。

6、交课件、个人文档、电子演讲稿，如有辅导老师写上老师姓名

作品要求及比赛规则：

1、所有参赛成员必须服从校团委的统一安排；

2、所有的设计方案手写和电子稿形式交于活动举办方，必须写明标题、专业、姓名、设计方案。

3、每位选手演讲完毕后由评委亮分，去掉最高最低分，取平均分。

4、参赛选手不得抄袭他人作品，一经查处将取消其参赛资格。

评奖办法：

1、评委会必须本着“公平、公正、公开”的原则进行评判。

2、比赛由相应的评委会进行评判。

3、按照统一的标准，使用百分制及统一的评分表格进行评分。

4、才艺展示可另行得分（最多10）

5、互动环节与观众互动。

评选方式：

1、比赛均采用书面评审、现场演示、现场答辩相结合评选，现场演示PPT演示加陈词，就业类陈述6分钟，答辩2分钟；

创业类陈述8分钟；

答辩2分钟。

2、评委在现场演示前对选手的作品进行评分，现场对现场演示、答辩打分。

3、计分办法：

选手得分=作品分+现场展示分+答辩分

4、比赛顺序：

现场抽签

评委会成员：

由校团委老师、教务处老师、政教处老师、实训处老师组成。

评分细则：

共分三部分组成，三部分综合相加取最高分依次排名。

1、设计内容以幻灯品展示内容为依据（共占60分）

2、设计内容以现场展示内容为依据（共占30分）

3、现场答辩（共计10分）

附加表1：

评分项目

评分标准

分值

选手得分情况

备注

设计内容的

完整性

（20分）

1、有自我分析

3

2、有环境分析

3、有目标分析

4、有短期、中期、长期计划

5、有具体实施方案

4

6、有目标计策校正调整环节

设计内容的科学性及可实施性

（35分）

1、能对自身及外部环境进行全面、科学、客观的分析

10

2、能结合自我分析及外部环境设立合理的职业目标

3、能根据职业目标指定合理的短、中、长期计划

4、具体实施方案切实可行，具有可操作性

文笔及视角

（15分）

1、条理清晰、文笔畅达

5

2、视角新颖、见解独特、具有创造性

6

合计

60

附加表2：

选手得分

1、普通话标准、吐词清晰、节奏分明

2、仪表大方、举止得当

3、合理、内容完整

9

4、陈词条理清晰、有逻辑性

5、精神饱满，有说服力和感召力

30

奖品设置：

赛程

奖项

名额

奖励

备注

初赛

预赛

入围

决赛

规划之星

1

证书、钢笔一支、书一本

特别激励奖

2

证书、钢笔一支、笔记本

优胜奖

证书、笔记本

获得规划之星的获奖选手根据其作品类别给与奖励

其他各位获奖选手推存到院里进行培养比赛

注：

其他安排另行通知

如何规划自己的职业生涯

莆田科技学校陈金通老师

先来一个故事。

话说有两兄弟，他们一起住在一幢公寓楼里。

一天，他们一起出去郊外爬山。

傍晚时分，等他们爬山回来，回到公寓楼的时候，发现一件事：

大厦停电了！

这真是一件令人沮丧的事情。

为什么呢？

因为很不巧，这两兄弟是住在大厦的顶楼。

那么，顶楼是几楼呢？

那就更加不巧了，顶楼是八十楼。

很恐怖吧。

虽然两兄弟都背着大大的登山包，但看来，也是别无选择，于是，哥哥对弟弟说：

“我们爬楼梯上去吧。

”

于是，他们就背着一大包行李开始往上爬。

到了二十楼的时候，他们觉得累了。

于是弟弟提议说：

“哥哥，行李太重了，不如这样吧，我们把它放在二十楼，我们先上去，等大厦恢复电力，我们再坐电梯下来拿吧。

”哥哥一听，觉得这主意不错：

“好啊。

弟弟，你真聪明呀。

”于是，他们就把行李放在二十楼，继续往上爬。

卸下了沉重了包袱之后，两个人觉得轻松多了。

他们一路有说有笑地往上爬。

但好景不常，到了四十楼，两人又觉得累了。

想到只爬了一半，往上一看，竟然还有四十楼要爬。

两人就开始互相埋怨，指责对方不注意停电公告，才会落到如此下场。

他们边吵边爬，就这样一路爬到了六十楼。

到了六十楼，两人筋疲力尽，累得连吵架的力气也没有了。

哥哥对弟弟说：

“算了，只剩下最后二十楼，我们就不要再吵了。

”于是，他们一路无言，安静地继续往上爬。

终于，八十楼到了。

到了家门口，哥哥长吁一口气，摆了一个很酷的姿势：

“弟弟，拿钥匙来！

”弟弟说：

“有没有搞错？

钥匙不是在你那里吗？

？

”。

。

好，大家猜猜发生了什么事？

正确，钥匙还留在二十楼的登山包里！

有人说，这个故事其实在反映我们的人生。

二十岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多压力，不停地功课、考试、升学，就好像是背着一个很重的登山包，加上自己也不够成熟有能力，所以走得很辛苦。

二十岁以后，从学校毕业出来，踏上工作岗位，开始自己的职业生涯，自己喜欢做什么就做什么，想怎么做就怎么做。

就好像是卸下沉重的包袱。

所以说，从二十岁到四十岁，是一生中最愉快的二十年。

到了四十岁，人到中年，发现青春早已逝去，但又有很多遗憾，于是开始Compain，骂老板不识货，怪家人不体恤，埋怨政府，埋怨国家，埋怨社会。

就这样在抱怨遗憾中又过了二十年。

到了六十岁，发现人生所剩不多，于是告诉自己，不要再埋怨了，就珍惜剩下的日子吧。

于是，默默走完自己的最后岁月。

到了生命的尽头，突然想起：

好像有什么忘记了。

是什么呢？

是你的钥匙，你的ＫＥＹ，你人生的关键。

你把你的理想、抱负、关键都留在二十岁，没有完成。

想一想，是不是也要等到四十年之后，六十年之后才来追悔？

我们想一想，我们最在意的是什么？

想一想，希望将来的自己和现在有些什么不同？

是不是可以做些什么来不让这个遗憾发生呢？

那么，我们要做什么呢？

对，我们要做好我们的职业生涯计划。

在美国，有一群心理学家，他们跑去哈佛大学的ＭＢＡ毕业班做调查。

他们问这些学生：

你们马上就要毕业进入职场，那么，你们回根据什么来选择你的工作呢？

结果，有七成的人回答说，根据他们所学的专业来选择职业。

另外有三成的人说，他们会根据自己的兴趣来选择自己的职业。

五年后，这群心理学家再进行追踪，发现其中最为成功的，最出色的人都是当初说，要根据自己兴趣去选择工作的人。

那么，这代表什么呢？

我觉得，这表示，你在寻找工作的方向上，你的兴趣比你所学的专业更为重要！

我们知道一位非常著名的科学家、诺贝尔物理奖获得者：

华人丁肇中先生。

这两天丁先生就在上海交大低温研究所里，研究一种最新的冷冻技术，是用于宇航器的。

这个宇航器将被投到太空当中，寻找一种反物质。

丁先生当然是一位聪明人。

丁先生自己也承认自己算是比较聪明，但他更加承认，他的成就是得益于他对于这个领域的天然兴趣。

他说过““兴趣比天才更重要”。

这就是今天，我想和大家分享的第一个重点：

兴趣对于职业生涯选择的重要性。

那么，除了兴趣，还有什么在你的职业生涯的选择当中起到至关重要的作用的呢？

在这里，我要提一个人。

他就是职业生涯理论的鼻祖，美国学者JohnHolland。

他长期研究人格和职业匹配的关系，做了很多这方面的研究，用在许多大企业的调查当中，发现了一些规律，并在１９７１年出了一本专著。

我想，这些规律，对于在座的朋友思考自己的未来是很有帮助的。

那么，他的规律是什么呢？

他说，人生来就分四类人：

ＡＢＣＤ。

第一类人：

他们生性比较谨慎，比较保守，对数字敏感，适合于做财务，会计，行政，总务一类工作。

第二类人呢，他们讲究章法，讲规矩，能驾驭一定的人事，具有领导力，这类人适合于做职业经理人。

第三类人，他们比较灵活，沟通能力很强，无论和怎样的人沟通，都没有障碍。

他们比较适合做营销，公共关系等一类工作。

最后一类人，他们比较喜欢创新，爱冒险，不断有新的想法，像这样的人比较适合做艺术家，另外还比较适合做企业家。

等一下，我们还会讲到，企业家和经理人的不同点。

所以说，职业生涯的第一步，就是全面地认识你自己。

认识你的兴趣，个性，价值观。

只有清楚认识你自己，才有可能做接下来的工作，才有可能做好职业生涯规划。

但是，有时候，我们也会发现，有时候，我们并不了解自己，无法真正了解自己，那么，这时候，怎么办呢？

我建议，这时就把自己放在一个大环境中，宽松的环境中，去发掘自己的潜力。

换言之，有时候，不妨多给自己一些机会，跳一些槽，让环境来验证自己的个性，能力，兴趣等等。

当然，这种行为也有弊端，稍后我们就会讲到，为什么要跳槽，怎么样跳槽，跳槽的代价，跳槽的最低时限等等问题。

好了，我们现在知道，职业生涯的第一步，基础，就是“全面认识自己”。

接下来，第二步，职业生涯规划的核心，就是“作好职业调查”。

在这里，我有一个人的意见，想和大家探讨：

人，每个人，不可能只有一份工作适合你。

适合你的肯定是一类工作，或者更多，是几类工作。

打个比方，就好比你到了豆蔻年华，想去找男女朋友，那你要找的，肯定不是某一个人，而是某一类人。

这个观点大家认同吗？

比方说，你，想找一个女朋友，那在你的心里面，就想好要找一个大眼睛，长头发，性格开朗的，身材苗条的，爱好体育活动的，喜欢小动物的女孩子。

你要明白，其实，像这种类型的有很多。

是不是，各位？

所以说，在工作的选择上，你也会遇到很多个选择。

如果有时因为客观原因，失去一个工作，真的请不必太在意。

有时侯，我有一些小朋友，他们失恋了，来找我倾吐心事。

我经常对他们说的一句话是：

记住“三草经”。

什么是三草经呢？

有些朋友可能知道的——兔子不吃窝边草；

好马不吃回头草；

天涯何处无芳草。

这个三草经，我觉得几乎也可以用到我们的职业的选择上。

第一，兔子不吃窝边草，我个人建议，我们的年轻朋友不用去朋友介绍的、亲戚介绍的，或者有朋友、亲戚在的公司里做事。

我更加希望，他们能够用自己的实力去开拓自己的职业生涯。

第二。

好马不吃回头草，我同样做一个个人建议，当初我们既然选择离开，我们的就不必要重新回去。

你一定可以找到一些同类，或者更加值得你去的职业。

所以，第三点就是天涯何处无芳草。

大丈夫何患无妻；

我们也不担心没有好工作。

那么，做职业调查做多少个呢？

我的建议是：

３个。

在根据自己的个性、兴趣等确立了职业方向之后，我们需要针对自己所感兴趣的三个职业进行市场状况调查。

我知道，有些朋友，他有抱负，有思想，有能力，也渴望成功，但是他没有成功。

很多原因，其中有一个关键的问题：

没有做对事情。

我给大家三个词，大家想一想这三个词有什么不同：

做事、正确地做事、做正确的事。

做事，仅仅是劳动，能使我们有可能温饱；

正确地做事，我们把他理解为做事依照一定的规范，可能会有效地解决一些问题，使你的工作有了一定价值；

但惟有做正确的事，才有可能成功。

是不是如此呢？

我们要做职业的市场调研，是为了了解什么是正确的，值得我们去做。

在这个方向的基础上走，我们才有可能看到成功的彼岸。

这就是今天和大家分享的第二个重点，也是职业生涯规划的一个核心：

“作好职业调查”。

最后一点，也是最为关键的一点，我认为是“做好阶段性计划”。

中华人民共和国１９４９年成立至今，已经做了１１个五年计划。

国家发展要做计划，我们岂能不做乎？

国家发展做五年计划，那么我们个人做职业生涯规划，要做多少时间呢？

我的建议是要有两个计划，一个是短期的，一个是长期的，这两个计划互有关联。

接下来，我要请问大家，诸位平时有做计划的请举一下手。

恩，我看到几乎有一半人是举手的。

接下来，我会把话筒交给大家，让大家来说说自己的做法。

１．阶段性计划

家人1：

三个月到半年。

比方说在这段时间内，必须要完成的一些事。

包括要去考一些证书，必须要读完的一些书，我会阶段性的完成。

家人2：

我的短期计划是三年，我会在三年内考出研究生。

至于长期计划，我暂时不做，因为我觉得可能三年后会有很多变化，我暂时看不到这么远。

家人3：

我的短期计划是两年，长期计划是六年。

我的终极目标是成为一个复合型的人才。

因为我觉得，复合型的人才无论到哪里，无论什么时候，都是被需要的。

我准备在六年里面跳三次槽，尽量多了解不同性质公司的工作流程。

家人4：

我的短期计划做到每周，长期计划做到十五年到二十年。

为什么要做每周计划，比方讲，我这周规定自己看完这本书，我会细化到我这周看这本书，每天看多少页，几分之几。

我可以把握每天的工作进度都在我的掌握之中。

那为什么要做这么长期的计划？

因为，我知道，我的计划没有这些年是达不到的。

我从小喜欢睡懒觉，不喜欢朝九晚五，所以，不管我去企业里做事也好，读书也好，目的都是为了做一个自由职业人，做一个自由讲师而在积累基础。

２．关于工作和公司的关系？

个人意见：

只有滥公司，没有滥工作。

公司本身有好坏，但工作内容本身没有好快。

所以，无论如何，一但你选择进入一家公司，至少要做够半年，如果做不够半年，做一个月，两个月，那么纯粹是在浪费时间。

３．关于跳槽和坚持的关系？

跳槽一定有代价，一定有损耗。

２５－３０岁前，多挑槽，不伤元气，可以帮助了解自己。

但３０岁之后，一定需要沉淀，需要积累。

跳槽的目的不全为了收入，要看到背后的能力发展机会。

４．关于潜力和行为的关系？

５００万实验是一个小ＣＡＳＥ。

问题在于，大家相信自己有潜力，但又很懒于开发自己的潜力。

说明执行的重要性。

“无志之人常立志，有志之人立长志”。

５．职业危机和瓶颈的问题？

职业危机一般发生在有一定工作经验的人身上。

当你发现瓶颈的时候，其实就是你上升到某种程度，但能力不足够撑开瓶颈。

如果能给自己多加一点附加值，比方知识水平，和能力，就可以突破瓶颈。

６．价值观的问题。

追求符合自己价值观的职业

时间关系，今天的讨论就到此为止。

最后，我送给在座朋友一句话：

“Whenyouareover30yearsold,you,willnevergetolderbutwiser”。

就是说，当你年过三十，你就永远不会再老了，你只会越来越聪明。

我谨把这句话送给在座每一位即将毕业的中职生朋友，祝大家在自己的职业生涯中找到自己满意的位置，找到真正的快乐！

如何规划自己的职业生涯报道

2016年5月12日15时30分，“职业生涯规划”主题讲座在莆田科技学校报告厅顺利举办。

本次讲座的主讲人是莆田科技学校陈金通老师。

讲座的参与者主要为我校14级毕业生。

陈老师开场即引导同学们思考：

什么是职业规划？

怎样合理的职业规划？

并提出职业规划所需要考虑的方面，包括人格、兴趣爱好、技能/能力、价值观、工作成果以及人生的价值观等六大要素。

陈老师逐一为同学们细致讲解，来帮助同学们理解分析职业规划的要点。

接着，陈老师为大家概括了职业生涯的特点，如个人化、独特化、时间比、可变性以及差异性等。

并启发同学们思考，引导大家根据自己的性格特点以及自身优势筛选自己适合的工作类型；

并以自身的职业选择过程举例，通过图式让大家了解到职业规划的具体过程。

赵素文老师还邀请两位同学走上讲台，通过对比两位的外貌特征、个人信息等特点，让大家明白了“每个人都是独一无二的个体”。

接下来陈老师概括了中职生群体的常见问题，第一，我不喜欢现在的专业怎么办？

第二，怎样才能知道自己适合哪一行？

并细心的为大家解释这种心理的产生原因以及规避途径。

最后，陈老师指出，一个人的学习能力和自身技能在职业生涯中至关重要，大家务必在大学中抓紧时间提升这两个方面的能力，从而为自己的未来铺路奠基。

人生万变不离其宗，人是一个统一的个体，只有知道自己想成为什么样的人，才能一步步的为之努力。

16时40分，本次讲座在掌声中落下帷幕，好多同学在讲座结束后和陈老师亲切交流，陈老师一一悉心地解答大家的困惑。

相信“职业生涯规划”主题讲座可以为2014级即将毕业的同学们打开职业规划的天窗，帮助同学们找准自己的方向。

“传播规划理念、拓展职业空间”演讲比赛优秀作品

人因梦想而不同

14级汽车专业温良 

尊敬的领导、各位评委老师：

您们好！

今天我演讲的题目是人因梦想而不同——走出自己的职业道路。

“凡事预则立，不预则废”，青春易逝，人生短暂，人不能停留在等待与迷茫中，特别是我们这些有理想的21世纪的青年们，一定要趁我们年轻，来规划我们的人生。

我们每个人的心中都有一个梦，我们要为梦而战，特别是在就业压力巨大的今天，好好规划我们的未来，有目标有计划地实现心中的梦！

大学生职业规划，就是对我们心中那个蓝图的描绘，当下进行职业规划，就是给我们的梦想插上结实的翅膀。

因此，我要好好规划自己未来职业之路！

　近年来，中国经济发展坎坷重重，经历了雪灾、地震、金融危机等影响，无形中更加大了就业压力，加之大学生的数量不断增加，无疑给就业难加上了重磅！

据调查分析，前几年没有就业的高校毕业生加起来有480万之多。

加上2012年的600万毕业生，需要就业的毕业生达到了千万以上，就业压力一年更胜一年。

专家指出，2012年的失业率可能超过9.4%，将是官方登记失业率的两倍。

温总理说过，要把大学生就业放在首位。

2013年4月25日上午，北京召开2013年高校毕业生就业推进工作会，2013年北京地区普通高等学校毕业生22.9万人，其中研究生7.7万人，本科11.4万人。

截至4月19日，北京地区高校毕业生签约率为28.24%，专科（高职）生签约率16.84%。

两会期间，国务院也针对大学生就业问题出台了一些新的政策，可因为全球性的金融危机，这些政策实施起来有点困难。

鼓励大学生自主创业，可是大学生创业群体面临着资金、场地、行业准入、市场技术、知识等多方面的瓶颈，万事开头难。

但国家计划建立青年创业小额贷款省级担保基金。

通过省财政拨款、国内外机构和团体资助以及社会募集等形式筹集。

从银行取得小额担保贷款，自谋职业、自主创业，实现就业。

所以梁启超《少年中国说》中的一段话：

“今日之责任，不在他人，而全在我少年。

少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。

一个强大的国家，不能没有强大的工业，而强大的工业又集中体现在作为“工业母机”的装备制造业上。

过去的十年，可以说是我国装备制造业发展的黄金十年。

国家和地方出台了一系列政策，推动装备制造业调整振兴。

我国凭借独特的劳动力成本优势，装备制造业在规模上实现了强劲增长，物美价廉的中国制造产品占领了全球市场，也把“世界工厂”的桂冠戴在了中国头上。

装备制造业的迅猛发展，给我国带来了巨大的经济利益，也促成了我国今天的国际地位，我们已成为名副其实的装备制造大国。

但是，“大而不强”也是不争的事实。

由于自主研发能力薄弱，致使关键核心技术依然掌握在国外企业手中，高端机床、高端发动机、高端控制系统、关键零部件还要从国外引进，“中国制造”在一定程度上成为低端产品的代名词。

在新的全球竞争形势下，我国装备制造业要实现“由大到强”的梦想，必须加速转型升级，不断提升自主创新能力，培育壮大一批高技术含量的支柱产业。

作为一名高职院校大学生，我的梦想是成为一名有较强研发能力的高级技师。

在校期间多学习对将来有用的知识，积极参与各类社团活动，主动锻炼自己，学以致用，勇于创新，将所学知识运用到实际工作中去。

正如现在我参与的大学生机械产品创新设计大赛就能充分带动同学们的创新意识，我们团队的作品还荣获了全校技创新二等奖的好成绩。

通过大赛，培养了我们的团队意识，增强了我们的创新意识,提高了我们的综合能力。

心有多大,舞台就有多大。

我们要敢梦、敢想。

在世界的舞台上，竖立起一面又一面飘扬着“中国创造”的大旗。

从现在做起，从我们当代大学生做起，在党的支持下，在