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爱并没有错，错的是你的爱带有目的的，你的关爱包含了太多的期待，这就是问题所在。

在你不需要另外一个人的时候，真爱才发生。

爱最大的问题，就是每个人都在寻找爱，但大家最欠缺的就是爱。

只要你需要别人爱你，你就是一个欠缺爱的人。

需求越多，表示你的爱就越少。

而如果你的心中欠缺爱，对方也欠缺爱，他也想从你这边得到爱，两个乞丐向对方乞讨爱，结果会怎样？

谁也得不到什么，对吗？

所以在爱的世界里面，人们感到受伤、挫败、气愤。

每个人都觉得受骗，事实上，并没有人欺骗你，在你完全满足于自己，不必依赖别人，爱才有可能发生。

假若你对别人由需求，你只会去占有、控制、剥削，你无法爱。

想得到爱，自己就必须先有爱。

这是一个基本的法则。

只有拥有爱的人才能够爱，你只能给予你所拥有的，不是吗？

而当你不再需要别人爱你，反过来只爱别人，那你才能得到所有的爱。

把期望投射在别人的身上，这是一再失望的原因。

你希望他能成为某个样子，而他却没有，所以你说他让你很失望。

你的失望是因为他还是老样子，他依旧没变，对吗？

然而，既然他还是跟以前一样，那你的失望又是怎么产生？

是不是因为他没有达到你的期望，所以你觉得失望，对吗？

你的失望表示你遭到挫折，是因为他没让你满意，对吗？

好，现在让我们一起来想想，这个满意是由谁来认定的？

这个失望的人又是谁?

如果你曾静下来想过，你就会明白是怎么回事——原来这都是你自己创造的，你一直把希望投射到别人身上，这就是你一再失望的原因。

好事，是离开一个不爱你的人。

当一个不爱你的人要离开你，那是件好事。

你要问自己还爱不爱他，如果你也不爱他，那再好不过了。

而如果你还爱他，你应该会成全他的好事，绝不会阻止，你要是阻止的话，就表示你已经不爱他了。

而如果你不爱他，你又凭什么阻止他的离去呢？

跟一个不爱你或者你不爱的人分开，是件好事。

能离开一个你不爱他或者他不爱你的人，更是好事。

好事，就不要拖，拖久，就不好了。

你对某人好，只是感觉的表达，不是为了得到什么才做。

你爱他，也希望他爱你；

如果他不爱你，你就恨他，那你恐怕还不懂什么是爱。

爱他，是因为爱自己

错爱了一个人，该为爱负责任的是自己，怎会是对方

他伤了你的心，辜负你了，你真是悔不当初。

“早知道当初就不该爱上他，就不该爱的那么深，这都要怪他，你说。

”

知道爱错了，当然会后悔，但他不爱你，并不代表就有错，并不代表他就该负责，这你知道吗？

人们常会要对方为自己的“错爱”负责，这当然是弄错了，原因很简单，当初是谁决定要去爱的？

是谁愿意付出的？

你的爱，难道不是出于自己的意愿吗？

你会对某人有爱，对某人付出，那是因为你喜欢啊，欣赏他，爱是为了表达自己，而你的付出也是为了表现你的爱，这些爱都是源于自己，是自私的。

对于一个你不爱的人，你有怎么可能付出呢？

你的爱是出于自己，这跟对方是否爱你无关，因为那个爱的产生和感觉是你的，不是对方的，所以，真正要对爱负责的人，当然是自己。

你爱他，其实完全不管他的事，除非他也非常爱你，你们相爱也是为了自己而爱对方，至于爱的多深，会爱多久，那都是看你自己。

总之，你们为爱所做的一切，原以为是为了对方，其实是为了自己。

所以，真正伤了你的心，辜负了你的人，是你自己。

爱的报酬

当你爱的时候，受益的人就是你自己，爱的本身就是最好的报酬。

为了满足自我

当人们谈到爱的时候，爱的其实不是对方，而是自己。

你说你喜欢这个人，不喜欢那个人，为什么?

为什么你会喜欢这个人，却讨厌那个人，原因出在哪里？

某个原本你很喜欢的人，后来却很讨厌，为什么？

原因就出在你的自我。

有谁满足了你的自我，你就喜欢他；

反之，谁打击了你的自我，你就厌恶他。

你喜欢谄媚，喜欢别人关心你、重视你，这可以壮大你的自我，让你的自我受到滋润，所以有人夸奖你、赞美你，你就会喜欢那个人；

反之，如果有人说你不好，伤害到你的自我，你就会敌视他。

许多恋爱中相看两不厌的情人，后来却变成互相仇恨，为什么？

没错，还是自我。

刚开始时，一切都是那么美好，对方把所有的注意力放在你身上，那个眼神，关爱和热诚，是如此的满足你的自我，所以你也喜欢他、爱他。

然后，当一切都安顿下来，整个情形就变了。

为什么？

因为你喜欢的那个人，是因为自我被满足，对方喜欢你也是一样，你们都有相同的需求，一旦双方企图去满足自我，或试图要维护自我，麻烦就来了。

你会变得越来越坚持自己的想法，越来越像支配，掌控，而对方也是如此。

于是，你们开始争执、对抗，彼此伤害，你们会变得越来越看对方不顺眼。

所以我说，当人们谈到爱，其实爱的不是对方，而是自己。

不是吗？

会痛就不是爱

当你说“我恨你”，其实真正的意思是：

我这么爱你，你怎么这样对我？

爱是喜乐，但你从爱中得到的是痛苦，你认为那是爱吗？

如果他并没有对你好，你会难过吗？

如果会的话，那你怎么能说你爱他，。

你是为了自己，如果你期待被感激，被回报，那表示你想的是自己，那不是爱。

你如果爱，就只是单纯的爱，为什么会痛苦难过？

你如果爱，就只是单纯的爱，为什么会愤恨？

你想过吗？

为什么你会对你所爱的人生气？

那些你爱得越深的人，你就气得越深，为什么？

是因为你没有从那个人身上得到预期的东西。

所以，当我们听到我恨你时，对方真正的意思是说，我这么爱你，你怎么这么对我？

你最爱的人是你的妻子、丈夫、孩子，但你最气的人也是他们，你当然会觉得迷惘，因为从一开始，你就没懂什么是爱。

真爱是不会让人痛苦的。

执著

执著于有所期待，是让你不快乐的真正原因。

你因为某个人或某件事而快乐，那么你就想要这个快乐能一直保持下去，于是你开始执著，你会对他们有所期待，然而当他们并不符合你的期待，你就会陷入痛苦。

上一次你考试得到高分，你觉得很高兴，于是你就对分数产生执著，你想这次考试也拿到高分，所以你开始变得焦虑不安，患得患失，这不是给自己创造痛苦吗？

上一回你的表现得到他的赞美，但这回他什么都没说，因而你变得非常失落。

去年情人节，他送你一束鲜花和你最爱的巧克力，你惊喜万分。

你满心期待，期盼得到同样的惊喜，但他却什么都没送，就这样，你由希望变成了失望，你变得很不开心。

你与一个男人或女人交往并坠入情网，然后你又开始执著，你希望对方能永远爱你，永远都不变心，然而就在你期待的同时，你也创造出了痛苦。

你执着于快乐反而给自己创造出痛苦，这就是你一直不快乐的原因。

其实你也变了

早上的“我”和下午的“我”，还是同一个我嘛？

“他是不是变了。

你问

“他以前对我那么好，现在怎么这样对我？

是的，他的确变了。

人都是会变得，谁能永远不变呢？

几天前，你们原本说好要做什么的，但后来就因为一点小事，你们不是又变了吗？

原本你们聊天还聊得好好地，但就因为对方说了一句不中听的话，你的脸色马上就变了，口气也变了。

想一想，难道你一点都没变吗？

常听到失去爱的人说：

“你要爱我，因为你说过你会永远爱我，难道你忘了当初的承诺吗？

事实上，那个承诺的人早已不在，而当初被承诺的对象很可能早也变了，你已经不是当时的你，他也不是当时的他，这承诺早已不是承诺。

人都是会变得，生命在经过很多的历程，在遇到很多的事之后，难道你从来都没有注意到，其实你也变了。

别太当真

承诺之所以动人，那是因为它不可能实现

未来是不能预期的，所以承诺也就不能当真。

承诺之所以动人，那是因为它基本不可能实现，那只是一种宣传，一种促销的手法，所以别太当真。

未来谁知道啊，你们连明天会怎样都不知道，还相信什么承诺。

变心

当他说爱你的时候，他是真的爱你。

没有人是故意要变心的，即使他真的变了心，那也不是故意的。

他爱你的时候是真的爱你，可是当他不爱的时候也是真的不爱了，那是没有办法假装的，即使是假装的，那也不是爱了。

你负担不起的

我们为爱负责人不是责任使然，责任是最虚假的。

当爱不在时，当初的承诺怎么办？

》

先有爱，才有承诺，承诺随着爱而来，当爱已经不存在，承诺也就不存在，你能怎么办？

如果爱已经消失，你能假装爱么？

就为了你曾经承诺过，你就必须虚假的欺骗彼此吗？

你说，好吧，我为我说的话负责，我没有骗人，然后呢？

你就假装爱，你不但欺骗他，也欺骗自己，这就是你所谓的负责吗？

没有爱，责任的问题才会进入。

责任是最虚假，是丑陋的，我要提醒你，绝不要因为责任而做任何事。

要不然，就是你因为爱而做某些事，要不然你就别去做。

你知道那些怨偶们的抱怨和牢骚是怎么来的吗？

是因为他们在责任重看到了牺牲，看到了负担，却遗忘了爱。

爱从来不觉得牺牲，从不觉得负担太多。

假如你曾经爱过，假如你懂得爱的话，你就会明白，爱即是承诺。

所以当爱不在时，别去谈承诺，你负担不起的。

承诺能信吗？

需要承诺是因为不相信，因为怀疑。

如果你真的相信一个人，那个承诺是不需要的，除非你并不相信他。

然而如果你不相信他，那他的承诺能信吗？

去看看那些恋人们的爱情故事，那些海誓山盟，那些保证，到最后呢？

你将发现，保证是非常没有保障的。

你需要保证，那是因为你并不相信；

你需要承诺，那是因为你怀疑，你并不信任，这个我都懂。

但为什么你会把他对你的保证和承诺都当真，这我就不懂了。

分手真相

爱一个人不会摧毁他的自由、阻碍他的选择甚至伤害他

我那么爱他，他怎么可以跟我分手，他怎么可以这样？

你真的爱他吗？

我怀疑。

当他要求分手，如果你不接受、不甘愿、甚至愤怒，、破坏，那表示你并不爱他。

如果你爱，你就不会摧毁他的自由，不会阻碍他的选择，更不会忍心用一些手段伤他。

你是不是真正的爱这个人，从分手就能看出，这是我的观察，从分手甚至还能看出你们为何会分手，——分手显示出一切真相。

、

你可以注意一下，你是怎么面对分手的？

你的态度和行为可以显示出你们为什么会分手。

为爱所苦

爱的本质是喜乐，从来不会是痛苦。

你爱的好累，好苦，为什么爱会痛苦呢？

如果你的爱让你受苦，那表示你的爱并不是真正的爱，真正的爱从来不会让人痛苦。

爱的本质是喜乐。

如果你身处爱中，你会感觉很快乐，你是否快乐将会显示你是否处于爱之中。

为什么人有时会觉得什么都很美，做什么都很快乐，那是当他心中有爱的时候；

为什么人有时会垂头丧气，甚至觉得痛不欲生，那他一定是失去了爱。

爱从来不会让人痛苦，你会爱得好累、好苦，那是因为你不爱他，要不就是他不爱你了。

不平衡

扼杀对方的喜乐，毁了对方的快乐，怎会是爱？

他很快乐的时候，你反而不快乐，因为你觉得自己受到了冷落，他只在乎自己快乐却忘了你，你当然不快乐。

所以你想摧毁他的快乐。

你无法参与，或者不想参与，你所做的就只有破坏他，阻碍他的快乐，你说这样才能平衡，结果到头来2个人都很不快乐。

因为你摧毁了他的快乐，有一天当你快乐的时候，他也会摧毁你的快乐，因为这样他才能平衡，就这样，你们总是两败俱伤，你们还是很不平衡。

你们从来没有意识到自己在做什么，扼杀了对方的喜乐，这是爱吗？

毁了对方的快乐，然后又抱怨对方为什么总是一副死气沉沉的养子，真是无趣，你想一个不快乐的人是什么样子？

当然是一副臭脸，那还用说。

你觉得受够了他，他也觉得受够了你，你们关系越来越糟，在一起越来越不快乐，那是一定的，因为你们摧毁了对方的快乐，而两个不快乐的人在一起又怎么可能快乐呢？

只要你过得比我好

爱是以他的快乐为快乐，以他的幸福为最大的幸福。

真爱是希望对方好，只要能让他快乐的事都是好事，应该支持他，因为他是快乐的。

如果你能参与到其中那很好，如果办不到，那就让他独自快乐吧！

爱就是乐见于心爱的人快乐。

你的妻子如果喜欢回娘家、喜欢逛街，你就陪她去，如果不能陪，那也不要绷着一张脸，你也应该高兴才对，那表示你是个好先生，不是吗？

如果你真的爱，应该希望对方快乐才对，爱是希望他很好，而不是你很好，那才是爱。

曾经爱过

分手了，应该祝福，因为你也许再也见不到他

如果你真正爱他，分手应该是很美的，如果你们曾经有过美好的一段，你就会充满感激。

虽然不舍，但在他即将离别之时，你会很感激他，感谢他陪你走过，感谢他让你成长、成熟。

对一个即将离开的人，你应该让他留下最美好的回忆才对——毕竟你们曾经爱过。

要求太多，

愿意付出百分之七十五，所拥有的会比我所需要的多出百分之五十。

人们总在意能从关系中得到什么，却很少注意能为关系带来什么。

丈夫任务他得不到他想要的，妻子也这么认为；

他们彼此抱怨，持续不断的争吵，这种情形到处都是。

没有人关心要如何给予，每个人都只想会得到什么。

其实呢，如果双方都愿意付出自己的百分之七十五，那么你们所拥有的，将会比圆满关系所需要的，多出百分之五十。

有太多的人没能在亲密关系中得到什么，原因就在于，他们要求太多了。

忘不了

不肯忘却的最大受害者是自己，不是对方

虽然事情已过，但你却一直没有离开那个伤害你的人和受伤的情境。

你说，你永远也忘不了，因为那个人实在太过分。

的确，遗忘并不容易，我们的心宁可相信只要气他、恨他、羞辱他、指责他、这样至少能让自己好受一点。

然而却没有看清，不肯遗忘最大的受害者就是自己。

怨恨往往会比你怨恨的对象伤你更深。

该分就分

发狠，是因为仁慈。

男女分手，之所以会搞得一团糟，多半是因为一方说分不分，拖泥带水，而另一方该分不分，死缠烂打。

该说的，却不敢说；

想走的，却不能走，“当断不断，反受其乱，”。

怪不得会弄得纷纷扰扰。

不爱他，就要让他知道，如果你不爱他，那么就必须很坦白，很真实的告诉他，或许有其他人会更爱他，你不该浪费他的生命。

如果他不爱你，就应该让他离开，否则你要如何找到更适合，更懂得爱你的人？

你不该浪费你的生命。

莎士比亚说：

“我必须发狠，只为了仁慈”。

他说的对，你不爱他，就要狠下心来让他知道，他不爱你，就该狠下心来让他走，记住，你必须发狠，只为了仁慈。

爱恨交加

占有他的同时又渴望自由，因此总是爱恨交织。

跟他的感情总是时好时坏，你不解，为什么每段感情谈到最后总是爱恨交织？

会爱恨交织，那是因为你依恋他，同时又想独立，渴望能自由，但你的爱却让你依恋着他，让你想占有她，你痛恨自己被囚禁，因而你恨那个囚禁你的人，这就是为什么你的每段感情谈到最后总是爱恨交织。

重获自由，所有的挣扎与痛苦，都来自想控制的欲望。

不论你想控制的是什么，要记住，任何你想控制的，将反过来控制你。

为什么你会生气？

多半是你想控制别人，希望别人照着自己的意思做事，对吗？

然而，当你因别人而生气，因生气而伤害自己，你反而让别人控制。

你的生活、感情、情绪为什么会失控？

是不是因为你想去控制——你坚持事情应该这样做，不应该那样做，所以你觉得沮丧、挫折、抗拒、痛苦，所有的挣扎都来自想控制的欲望，结果你反被控制。

你控制别人的自由，你认为他们是被你掌控吗？

不，其实你才是被掌控的，你从别人那里拿走多少自由，就等于从自己这里拿走多少自由，那是相对的。

你绑住别人，别人也会绑住你；

你给别人多少限制，也等于给自己多少限制，没错，任何我们想控制的，都将反过来控制我们。

因为时间总是相对的，你限制他人，你自己也要耗费时间精力守着对方，这样，你自然会痛苦。

真正的拥有

放弃你所拥有的，才是真正的拥有。

你抓住了他的心，所以你说他是你的。

这怎么能算拥有？

你并没有拥有你所抓住的，因为如果你真正拥有，你为什么要抓住呢？

一个守财奴并没有真正的拥有，因为他总是紧抓着不放，一点钱都舍不得花，那他怎么算有钱，怎么算拥有呢？

所以说，如果他是你的，你拥有他，那是搞错了，除非你能够放弃这种占有，那你才算真正的拥有。

真正的拥有，不会去占有。

放不下

把执著误以为是爱，放不下误以为是关心

人为什么会痛苦？

放不下金钱、名位、权力、感情。

为什么会放不下？

执著在一个我，有我就会有执著，有执著就会带来痛苦。

你说，这是“我的”先生、我的太太，我的孩子，我的房子，我的车子。

当你说这是我的时候，你就已经对它放不下了。

当你的车子被碰到、被刮伤，你会不高兴对不对？

当你说这是我的孩子时，就执著于他。

你的快乐，悲伤，喜乐，痛苦都受他左右，不是吗？

人们往往把执著误以为是爱，把放不下误以为是关心，这是不对的。

你说，我放不下工作、放不下孩子，我放不下爱情，你是真的放不下吗？

不，你放不下的其实是自己，放不下的是你对他们的执著。

你害怕失去他们，但是你拥有的时候，为什么不多珍惜他们，善待他们？

原来你害怕的并不是失去他们，你害怕的是自己的失落感，所以放不下。

放手

爱没有错，只是掌控的欲望会让爱变得太过沉重。

放手让爱自由，是很不容易的，尤其关系仍持续的时候要放手更难。

因为人们害怕一旦放手就会失去所爱，失去掌控，所以一切所谓的爱都是试着以各种方式去摧毁自由。

你想掌控对方的一切，你想随时知道他人在哪里，干些什么，跟谁在一起，你说这么做是关心他，担心他，这就是人们以爱的名义继续在做的事。

你害怕他自由，因为自由是不能掌控的，自由是不能够被预测的，那太危险了，于是你就紧抓着不放，但当你抓的越紧，他就逃得越快，而当他跑的越快，你又会追的更勤，在这种情形下，你们的爱早晚都会变成一场噩梦。

你觉得纳闷，难道我对你的爱不够吗？

为何你老是往外跑，难道我比不上你的朋友、工作，难道我爱你也错了吗？

爱并没有错，只是你还不够聪明，你让关系变得太沉重，以致把彼此弄得一身疲惫。

然后有一天，你觉得爱很累人，你说，还是自己一个人比较好。

为什么自己一个人比较好？

你说，这样你就不必顾及另一个人。

说的对，人都要活出自己，你已经有所领悟了，很好！

但你有没有想过，其实他也需要活出自己，他也不该试试都顾及着另一个人，不是吗？

学着放手吧，给你的马儿一点开阔的草地，这样他才不会跑远。

摧毁对方

人们谈论爱，但深处的欲望却是想掌控对方，男人和女人为什么会有这么多冲突，为什么一直在争斗，吵架，那是因为双方都试图要驾驭对方。

试图要占有对方。

事实上，他们试图摧毁对方。

是的，他们想摧毁对方，因为一个人并不是一个东西、一件物品，是无法被占有的。

也是无法被驾驭和掌控的，你怎么能够掌控一个活生生的人呢？

除非你把他摧毁。

所以爱人和爱人之间持续的争斗，为的就是占有和驾驭对方。

引述作家纪伯伦的话，就像两根柱子支撑住同一个屋顶，但不要占有对方，让双方保持独立，支持同一个屋顶，那屋顶就是爱。

你尊重对方，对方就会尊重你，如果你们的爱怀有很深的敬意，如果你们懂得去尊重彼此，尊重它是独立的个体，让他成为他自己，你们之间又怎么会有冲突和纷争呢？

糖衣

爱是包着糖衣的苦药

恋爱之初原本那般美好，为什么结婚以后一切全变了呢？

这个问题每个人都在问，这到底是怎么一回事？

在刚开始的时候一切如此美好，到底是哪里出了问题，为何后来一切都变了？

如果你曾深入了解人们所谓的爱，你就会发现他们的爱其实只是一种包装而已，爱是包着糖衣的苦药，而恋爱只是先让你尝尝甜头，也就是为什么一开始总是甜美的。

然而当关系固定下来，不久，那层糖衣褪去，爱也就随之消失；

正如你所说的，一切全变了。

你会觉得越来越苦。

那是一定的，因为在你们的爱里包装有太多占有、控制、妒忌的成分，当糖衣消失，真相开始赤裸裸的浮现，那是迟早的事。

你属于我

爱一想要占有，就生出了恨。

如果只有友谊，激情绝对不会变成憎恨，当激情不在，你说声再见，也会被谅解，因为感情就是这样，没有谁是属于谁的。

然而，我们都是怎么做的？

当你和一个女人恋爱，你就迫不及待的想抓住她。

单纯的友谊是不够的，你必须占有她。

去看看人们的爱多么丑陋，每个人都想去占有，而爱一旦想占有，就生出了恨。

得不到就恨，爱不到也恨，接下来就是恶言相向，就反目成仇，这算哪门子爱情？

没有人是属于任何人的。

你可以一厢情愿的认为自己属于某人，那是你的权利，但你不可以一厢情愿的认为某人属于你，你无权这么做。

无论爱的多深，请记住，他仍然只属于他自己。

爱应该是没有负担的友谊，就像微风轻轻掠过，没有谁是属于谁的。

贤妻还是嫌妻？

你想维持美满的婚姻，所以处处委曲求全，牺牲自己，去满足对方。

假如说，你什么都迁就他，都任他予取予求，那他将很难爱你。

因为爱人怎么可能是奴隶呢？

你想想，谁会去尊重一个奴隶，谁会去关爱一个奴隶？

在两性关系中，一再迁就自己去讨好对方的人，往往注定是要失败的。

他之所以爱你，是爱原本的你。

但你却一再退让自己，牺牲自己，让自己变成一个没有自我的人，谁会去爱一个奴隶呢？

你不懂得尊重自己，谁会去尊重你？

一无所有

因为害怕两手空空，所以总不愿放手。

却没想过，一无所有才是真正的幸福。

比较生嫉妒。

越比较越不快乐，独一无二的人，怎能相比？

吃醋，爱吃醋不是不信任对方，而是不信任自己。

不管在任何情况下，吃醋总是错的。

第一种情况是，对方忠实，你误解了他，所以你错了。

第二种情况是，对方不忠实，你吃醋，同样还是你的错。

吃醋或许在恋爱中令人兴奋，但那仅限于开始的时候，记住，醋吃多了情感早晚会发酸的。

刚好配你

你平常是怎么形容你的另一半的？

你怎么说他，其实是在说你自己。

许多人喜欢批评自己的伴侣，说他们是白痴，笨蛋，呆瓜，猪头，说他们无知，无能，无品味。

却没有想过，这个被他说的一无是处的人，是谁的另一半？

这个被他说的一无是处的人，另一半又是谁？

有一个丈夫问他的妻子：

“为什么上帝要把女人创造的那么美？

妻子回答道：

“这样的话，你们男人才会爱上我们。

接着丈夫露出一副不以为然的表情，又问：

“那么，你说上帝为什么会把你创造的那么愚蠢？

妻子说：

“这样才刚好配你啊。

半斤八两，现在你知道为什么你们会配在一起了吧。

想知道自己是聪明，还是愚蠢；

是有品位，还是没品位，只要去听听你对另一半的评语就知道了。

有一得必有一失

爱情最大的矛盾在于，所有优点到最后都会变成缺点。

爱情最矛盾的地方就是，起先你在情人身上看到的优点，到