苏教版备考中考道德与法治复习专题11 情绪的调节B卷.docx
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苏教版备考中考道德与法治复习专题11情绪的调节B卷
苏教版备考2020年中考道德与法治复习专题:
11情绪的调节B卷
姓名:
________班级:
________成绩:
________
一、单选题(共30题;共60分)
1.(2分)小军因模拟考失利,情绪低落.为排解消极情绪,小军应该
A.到教室里大喊大叫
B.乱砸东西,损坏公物
C.抓紧时问学习.每天只睡三小'时
D.在合适的场合、用合理的方式发泄情绪
2.(2分)下列同学调控情绪的做法不正确的是()
A.小红与同学发生误会,用诙谐的语言打破僵局,平息怒气
B.小田被老师批评后,故意不认真听课,发泄自己心中的不快
C.小刚考试遇到难题,浑身紧张,通过做深呼吸的方法放松自己
D.小伟与父母发生矛盾后,告诫自己要冷静,想想自己有没有错误
3.(2分)我的新书包真漂亮!
”“哎!
我要能长漂亮点儿,那该多好啊!
”“什么?
老师叫我让爸爸明天去一趟学校?
!
”“你真讨厌!
”你认为主人翁说这些话时的情绪状态依次是()
A.高兴忧郁兴奋愤怒
B.高兴忧愁恐惧盛怒
C.愉快烦恼愤怒恐惧
D.愉快忧郁兴奋恐惧
4.(2分)当你进考场感到紧张时,可以这样
①告诉自己我能行 ②沉住气,认真审题
③放声歌唱,放松心情 ④向他人倾诉
A.①②
B.②③
C.②④
D.③④
5.(2分)在家里受了委屈,你到朋友那里向他(她)倾诉,这样你的心理会好受一些,这种调节情绪的方法叫做()
A.转移注意力
B.合理宣泄
C.理智控制
D.理性升华
6.(2分)(2016七下·徐闻期中)渴望给我三天光明的海伦•凯勒:
从小双目失明,两耳失聪,生逢人生最大的厄运,但她不甘沉沦,以常人难以想象的毅力努力学习,拼搏进取,终于成了闻名世界的作家。
她对待挫折的方法是()
A.请求帮助
B.精神升华
C.逃避挫折
D.心理换位
7.(2分)下图漫画告诫我们要()
A.学会调节和控制情绪,保持乐观心态
B.培养责任意识和能力,做合格的公民
C.认识从众心理的危害,抵制不良诱惑
D.知道判别是非的依据,遵守社会公德
8.(2分)(2016七下·江苏期中)小明遇到了一件不称心的事,闷闷不乐,路上遇到好朋友潘江,便把一肚子委屈告诉了他,这种调节情绪的方法是()
A.意志控制法
B.尽情倾诉法
C.认识改变法
D.合理发泄法
9.(2分)下列关于情绪的认识,正确的有()
①情绪总是使人产生烦恼和忧虑
②人生的不同阶段具有各自的情绪特点
③人的情绪是多种多样的
④喜、怒、哀、惧是最基本的情绪类型
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
10.(2分)(2019·中山模拟)九年级学生王华数学成绩一直不理想,他请数学老师帮他分析原因,数学老师批评他缺乏钻研精神,王华难过极了;转念一想“塞翁失马,焉知非福”,老师的评价有利于他改正缺点,提高成绩,于是破涕为笑。
王华认识自我和调控情绪的方法分别是()
A.自我反省、注意转移法
B.科学鉴定、意志控制法
C.咨询他人、认识改变法
D.相互比较、合理发泄
11.(2分)(2019·滨州模拟)随着中考的来临,小倩的压力越来越大,感到心烦气躁,于是她主动找好朋友倾诉了自己的心事并主动约上好朋友去跑步、打羽毛球。
小倩运用的调控情绪的方法是()
A.合理宣泄法
B.理智宣泄法
C.积极的自我暗示
D.幽默化解法
12.(2分)(2019七下·芜湖期中)女子迟到误机,冲动之下抓扯民警。
2019年2月13日,四川机场公安通报一起阻碍执行职务案件,女子王某被警方处以行政拘留10日的处罚。
此事件告诉我们()
A.要学会调节自己的情绪
B.任何情况都需压抑情绪
C.人的情绪可以相互传染
D.人在情绪面前无能为力
13.(2分)(2019七下·邹平期中)2018年7月18日,四川渠县人李某因与丈夫感情问题导致情绪失控,在轨道交通3号线03050列车上咬伤乘客高某某。
这警示我们()
①人与人之间的情绪会相互感染 ②要学会合理调节情绪,做情绪的主人
③负面情绪必然危害我们的身心健康 ④要学会以恰当的方式表达情绪
A.①②
B.②④
C.①④
D.③④
14.(2分)(2019·锦州)最近一段时间,小龙同学遇到一些不顺心的事情,心情很低落,于是约了几个同学,好好地踢了一场足球,自己的情绪好了很多。
小龙调节情绪的方法是()
A.合理定位
B.自我暗示
C.立即行动
D.换位思考
15.(2分)(2019七下·北流期中)如图漫画给启示我们是()
A.发怒是一种积极的情绪体验
B.负面的情绪一定危害身心健康
C.情绪难以预料,无法调试
D.情绪与人的身心健康有一定的关系,要学会调节自己不良情绪
16.(2分)(2019·广东)高铁上,无论晓琪怎么讲道理,霸占她座位的阿姨都无动于衷,直到找来了乘警才骂骂咧咧地挪开。
晓琪很生气,为平复心情可以()
A.看风景转移注意力
B.与其对骂表达不满
C.鼓动乘客嘲讽对方
D.大声尖叫发泄情绪
17.(2分)(2019·广东模拟)小王晚修后骑车回家不慎摔伤,他伤心难过。
过了一会儿,他强打起精神来,对自己说:
“不经历风雨,怎么见彩虹?
”扶起自行车,一拐一拐地骑回家去。
小王调节情绪的方法是()
A.转移注意力
B.合理宣泄
C.改变认知评价
D.放松训练
18.(2分)(2017七下·呼伦贝尔期中)当心情不舒畅时,你可以选个阳光明媚的日子,去登山,感受“一览众山小”的豪迈;你也可以去游湖,领略碧波绿水的清凉;你可以去山谷,体味“此地别无他人”的静谧。
这种调节情绪的方法是()
A.注意力转移法
B.合理宣泄法
C.改变认识
D.放松训练法
19.(2分)一位伟人告诫他的儿孙:
“当你气恼时,请先数到十,假如怒火燃烧,那就数到一百。
”这种调节情绪的方法属于()
A.自我激励
B.升华
C.自我暗示和注意力转移
D.自我麻醉
20.(2分)(2016七上·太仓期末)小明在复习迎考的过程中,尽量利用课余时间进行羽毛球、散步等体育活动,以缓解紧张的心情。
这种调节情绪的方法是()
A.转移法
B.倾诉法
C.换位法
D.自我宽慰法
21.(2分)(2018·福建模拟)小北在学校被同学误解后心里很难过,放学后到风景秀丽的郊外去散步,之后心情平静了许多。
他调控情绪采用的方法是()
A.注意转移法
B.合理发泄法
C.自我暗示法
D.理智控制法
22.(2分)15岁的小俊,一次因同学不经意的一句话顿生恼火,吵了起来,回到宿舍仍感觉咽不下这口气,转身拿起水果刀,去找那位同学“理论”。
可悲的是,水果刀捅进了同学的身体,最终,抢救无效失去了生命。
这警示我们()
①生命最宝贵,我们要珍爱他人生命 ②年轻气盛,懂得维护自尊
③青春期的我们,常常会产生一些心理冲动 ④遇事应想一想道德和法律,学会适当控制自己
A.①③④
B.②③④
C.①②④
D.①②③
23.(2分)一位伟人告诫他的儿孙:
“当你气恼时,请先数到十,假如怒火中烧,那就数到一百。
”这种调节情绪的方法属于 ()
A.自我激励
B.升华
C.自我暗示和注意力转移
D.自我麻醉
24.(2分)(2016·衡阳)“适当的悲伤可以表示感情的深切,过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。
”这句话的意思是()
A.悲伤是一种不良的情绪
B.情绪需要调控
C.我们只能悲伤,不能伤心
D.只有愚蠢的人才会悲伤
25.(2分)(2016七下·江都期中)“你无法改变天气,却可以改变心情;你无法控制别人,却可以掌握自己。
”启示我们()
A.要被动的接受现实
B.要培养广泛的兴趣爱好
C.要放弃自己的理想
D.要善于调节和控制情绪
26.(2分)美国有一个具有传奇色彩的大学篮球队教练——雷·迈耶,他曾率领球队取得30多个赛季的胜利。
有一次,他的球队在连胜27场后输了球,他却依然高兴地说:
“好极了!
现在我们可以集中精力赢球而不必担心输球了!
”这位教练在输球后的态度表明()
A.输球是件令他高兴的事
B.他善于调节自己的情绪变不快乐为快乐
C.他不能正确对待输球和赢球
D.他对比赛结果无所谓
27.(2分)在一次世界级的女子10千米竞走比赛中出现了戏剧性的场面,中国选手陈跃玲,虽不是第一个冲线,但她是真正的冠军。
当走到9千米时,俄罗斯选手伊万诺娃旋风般地追上来,并超过陈跃玲。
陈跃玲非常镇定,心想:
力争金牌,不能犯规。
最终是伊万诺娃第一个冲线,但因犯规成绩无效。
陈跃玲战胜了自己,获得了金牌。
陈跃玲在比赛中的胜利说明()
①应当用理智力量来控制情绪
②要战胜急躁的情绪,必须保持冷静的头脑
③她运气不错
④她比赛态度不认真
A.②④
B.①③
C.①②
D.③④
28.(2分)新华网:
中国选手李娜获得法国网球公开赛冠军,中国女网发生了天翻地覆的变革。
在赛场上,有的运动员心态稳定,水平正常发挥;有的运动员兴奋异常,能够超常发挥;也有的运动员,心情紧张,状态失常,本来的优势却未能发挥。
这说明()
①情绪不同,结果不同
②积极的情绪能够使人思维敏捷
③消极的情绪使人懈怠
④情绪对人的行为会产生特定的影响
A.①②③④
B.②③④
C.①②③
D.①③④
29.(2分)目前,“路怒族”越来越多:
“一遇堵车就着急上火”、“被别人超车、‘插队’就开骂”┅┅“路怒族”的上述情绪()
①是一种消极情绪
②不利于身心健康
③会降低分析和解决问题的能力
④一定会让其做出违法行为
A.①②③
B.②③④
C.①③④
D.①②④解析:
选A
30.(2分)中新网河南武陟电:
本是同村好邻居、同班好朋友,却因生活琐事,“90后”少年竟一时冲动,将菜刀挥向昔日好
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