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当事者通过攀比,产生对社会生存环境的不适应,对自己生存状态的不满意,于是过火的欲望油然而生。
2、忌拜金主义、享乐主义、投机主义:
当事人在拜金主义、享乐主义、投机主义所蛊惑的躁动化社会心态驱使下,他们奋斗的目标只有一个即为了金钱。
但他们的奋斗又缺乏恒心与务实精神,缺乏对自己的智力与发展能力的准确定位,因而显得异常脆弱、敏感、冒险,稍有“诱惑”就会盲从,特别容易陷入由金钱编织的心理误区。
3、给自己准确定位:
如今的社会是个开放的格局,每个人都面临着一个在社会结构中重新定位的问题,即使是百万富翁也不能保证他永远挥洒自如。
同时,伴随着社会转型期的社会利益与结构的大调整,有可能使一部分原来在社会中处于优势的人“每况愈下”,而原来在社会中处于劣势的人反而高了起来。
因此,给自己准确定位,保持头脑清醒,做力所能及的事,才能泰然处世,杜绝浮躁心理的发生。
在学习中,一部分中学生表现为行动盲目,缺乏思考和计划,做事心神不定,缺乏恒心和毅力、见异思迁,急于求成,不能脚踏实地。
比如,有的孩子看到歌星挣大钱,就想当歌星;
看到企业家、经理神气,又想当企业家、经理,但又不愿为了实现自己的理想努力学习。
还有的孩子兴趣爱好转换太快,干什么事都没有常性,今天学绘画,明天学电脑,三天打鱼两天晒网,忽冷忽热,最终一事无成。
这种心理情绪就是我们通常所说的“浮躁”。
浮躁心理是当前中学生较易出现的一种心理现象,在某些学习阶段,甚至成为一些中学生的通病。
浮躁心理如不及时纠正,则具有较大的危害性。
拟就中学生浮躁心理的表现、危害、成因及防治等作粗浅探讨与分析。
一、浮躁心理的表现与危害浮躁心理的表现形式因人而异。
经常性的表现为“想不到”“坐不住”“听不进”“忙不停”“长不了”。
“想不到”:
在自己支配的时间内,不知道该做什么,什么先做、什么后做,甚至手足无措,一会儿看看这本书,一会儿看看另一本;
“坐不住”:
在课上找各种借口下位子,或是东张西望,交头接耳;
“听不进”:
觉得课上老师讲的东西太“简单”,不值一听,或是在哈欠连天,根本不管老师讲什么;
“忙不停”:
兴头上来时,马上动手去做,乱忙一气,希望“快刀斩乱麻”,一下子把事做完,却常常忙中出乱,甚至殃及他人;
“长不了”:
在老师批评和考试后,短时间内能意识到自己的错误,也付出一定的努力,但几天之后,依然故我,虎头蛇尾,不了了之。
“非宁静无以致远,非淡泊无以明志。
”浮躁心理的存在必然对同学的生活和学习产生一系列不良影响。
心气浮躁会影响人的生理健康,使人生理功能紊乱,出现睡眠障碍、神经紊乱;
急功近利会导致心理紧张、烦恼、易怒,减低注意能力、思维能力;
浮而不实使学习无法深入,仅局限于表面,直接影响学习成绩。
二、浮躁心理的成因
1.内部原因
(1)神经类型。
心理学的研究表明,具有强而不灵活、不平衡的神经类型的人,人体内去甲肾上腺素含量较高,容易急躁,沉不住气,做事易冲动,注意力易分散。
(2)人格特征。
有些学生意志品质薄弱,缺乏自我克制能力,学习怕苦怕累,做事急躁冒进,缺乏恒心。
(3)认知水平。
部分同学把成绩作为衡量自己是否成功的唯一标准,急于取得优异成绩,而又不从塌实学习入手,希望通过一些“捷径”,快速“成功”。
2.外部因素
(1)社会环境。
我国正处于社会转型期,社会利益和结构正进行着大调整,社会氛围充塞着“喧嚣”“浮躁”之气。
中学生作为社会的一员,不可避免地受到社会大环境的影响。
社会舆论、时尚、风气、文化氛围都会对中学生的世界观、价值观、抱负水平、态度发生作用,从而影响其学习心理。
2)家庭教育。
在改革带来的社会变化面前,不少家长的心理处于矛盾状态,既对改革的成果表示成和满意,又担心和忧虑在新体制带来的震动和冲击面前无法适应,因而患得患失,心神不安。
也有的家长急于脱贫或改变生活的现状,表现出急功近利、急躁的心态,恨不得一眨眼成为“先富起来的那一部分人”,这种心理也影响到子女。
三、浮躁心理的防治中学生的浮躁心理已成为他们提高成绩的重大障碍,理当引起我们的重视。
怎样改变浮躁心理应作为一个重要课题来研究,借鉴有关研究成果,我们可从以下几法入手。
1、立志教育。
教育学生立长志,而不是常立志。
这点对于防止浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。
在帮助学生立志时,要注意两点:
一是立志要切实可行。
有的学生立志经常不考虑自身条件是否可行,而是凭心血来潮,过高地要求自己。
这种立志者多数是要受挫的。
教师应该告诫学生,根据自己的特点来确立目标(最好和学生一起分析学生的特点),才会有成功的希望,千万不要赶时髦。
二是立志要专一。
俗话说“无志者常立志,有志者立长志。
“父母要告诉学生立志不在于多,而在于“恒“的道理。
要防止学生“常立志而事未成“的不好结果的产生。
2、习惯教育。
重视学生的行为习惯。
浮躁心理很大程度上是平素学习、生活中放松对自己的克制,而逐渐形成的。
要矫正这种性格缺陷,就必须在日常生活、学习中逐步培养良好的行为习惯,以针锋相对地矫正。
因此,一是要培养学生行为的计划性,要引导学生在做事之前,经常问自己这样一些问题:
“为什么做?
做这个吗?
希望什么结果?
最好怎样做?
“并要具体回答,写在纸上,使目的明确,言行、手段具体化。
二是要求学生做事情要有始有终。
不焦躁,不虚浮,踏踏实实做每一件事,一次做不成的事情就一点儿一点儿分开做,积少成多,积沙成塔,累积到最后即可达到目标。
3、磨练教育。
可以采取一些措施,有针对性地“磨练“学生的浮躁心理。
如指导学生练习书法,学习绘画,弹琴,解乱绳结,下棋等,有助于培养学生的耐心和韧性。
此外,还要指导学生学会调控自己的浮躁情绪。
例如,做事时,学生可用语言进行自我暗示,“不要急,急躁会把事情办坏“,“不要这山看着那山高,这样会一事无成“.“坚持就是胜利“。
只要学生坚持不断地进行心理上的练习,学生浮躁的毛病就会慢慢改掉。
4、榜样教育。
用榜样教育学生。
身教重于言教。
首先教师要调适自己的心理,不骄不躁,为孩了树立勤奋努力,脚踏实地工作的良好形象,以自己的言行去影响学生。
其次,鼓励学生用榜样如革命前辈、科学家、发明家、劳动模范、文艺作品中的优秀人物以及周围的一些同学的生动、形象的优良品质来对照检查自己,督促自己改掉浮躁的毛病,教育培养其勤奋不息,坚忍不拔的优良品质。
5、反思教育。
让学生时常反思自己,多问自己:
我有志向吗?
我我这段时间浮躁了吗?
在哪些方面浮躁了?
接下来怎么调整自己?
篇三:
浅析浮躁心态与解决方法浅析浮躁情绪的原因与解决方法首先,客观地分析产生浮躁的原因浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相交织的病态社会心理,它与踏实、务实、积极进取、公平竞争是相对立的。
浮躁使人失去对自我的准确定位,使人随波逐流、盲目行动,对个人成长以及职场的发展是极为有害,所以必须予以纠正。
第
二,浮躁的原因主要体现在以下几个方面
(1)心神不宁。
面对急剧变化的社会,不知所为,心中无底,恐慌得很,对个人职业发展前景毫无信心。
(2)焦躁不安。
在情绪上表现出一种急躁心态,急功近利。
在日常的生活和工作中,待人接物、生活习惯、工作方式等各方面的不同,使之无形的产生与他人的对比,显出一种焦虑不安的心情。
(3)盲动冒险。
由于思想集中不安,情绪取代理智,使得行动具有盲目性。
行动之前缺乏思考,为图一时之快,将可能有的恶果置于脑后。
”浮躁心理的存在必然对工作和生活产生一系列不良影响。
三,应该如何自我调节浮躁情绪
1.比较时要知己知彼。
“有比较才有鉴别”,比较是人获得自我认识的重要方式,然而比较要得法,即“知己知彼”,知己又知彼才能知道是否具有可比性。
例如,相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样,否则就无法去比,从而得出的结论就会是虚假的。
人的心理失衡现象就会大大减低,也就不会产生心神不宁、无所适从的感觉。
要有务实精神。
工作中需要有开拓、创新、竞争的意识,但是也要有持之以恒、任劳任怨的务实精神。
务实就是“实事求是,不自以为是”的精神,是开拓的基础。
如果具备了务实的精神,当浮躁时,在综合分析各种因素后,自然也就不会急于求成了。
3.遇事要善于思考,重视行为习惯。
一是考虑问题应从现实出发,多思考,不能跟着感觉走,要切实做一个踏实且务实的人。
二是做事情要执着坚定,有始有终。
不焦躁,不虚浮,踏实做每一件事,一次做不成的事情就一点点分开做,积少成多,积沙成塔,累积的最后即可达到目标。
4.耐得住寂寞与平淡。
耐不住寂寞容易滋生浮躁,从某种意义上讲,耐得住寂寞就是成功,而实际上常常耐不住寂寞反被寂寞所伤。
学会独处就是消除浮躁。
5.微笑面对挫折。
保持自信、乐观、积极进取的心态面对生活和工作,相信只要能够保持理智的头脑,时时严格要求自己,一定会取得令满意的效果。
6.学会自我反思。
要合理控制自己的情绪,严格进行自我管理与自我约束,经常对自己的工作与表现进行反省反思,从中发现问题,解决问题,完善自己。
结合工作需要,从实际出发。
督导自己将从以下两点从新定位,以减少浮躁,保持心态的平和。
一,将自己定位为新人。
既然是新人,那就需要走进现实,摒弃盲目的自信,放下架子,踏踏实实地从基础工作做起,不拈轻怕重,不好高骛远,稳步成长;
二,将自己定位为成长者。
成长需要主动学习、主动担当。
主动熟悉完全陌生的工作流程,积极补充工作所需的知识,主动承担企业对自己的新挑战,不逃避、不推诿。
在今后的工作岗位中脚踏实地的运用所学知识和技能,务实地提高解决实际问题的能力,真正发挥自己的职业价值。
附送:
反思自我的主题班会
留心本组同学的长处,以欣赏的角度看待周围事物,多多挖掘闪光点,以便在“请你珍存”活动中写出最佳的评语。
要求:
活泼、新颖、明了。
五、活动程序
1、绘画这些上台献艺者都是平日在班级不声不响的,她们都为能在大家面前一展自己的才华而感到由衷的高兴。
2、葫芦丝合奏
3、童话表演《小红帽》
4、“请你珍存”活动方法:
以每一大组为一个单位,选出两位同学,请其他成员为这两位同学写出对他们的评定,注意:
以写优点为主。
但要注意:
称要由衷、贴切。
目的:
一个人要学会欣赏自己,建立自信,还需借助外力的作用。
一般说来,人都需要听一些好话,扬的话,这既是人的天性,也是客观需要。
诚意的称能使人精神振作,心情愉快,增加自信,促使同伴间的友好合作。
所以,我们搞这个活动,既可以增强同学们的自信心,又能促进同学间亲密关系的发展。
过程:
先是分组分别为所指定的组员写评语,然后请这些同学上来念大家的评语,并谈谈自己的感受。
大家谈得都不错,挺有感触的。
其中有同学说到:
对于同学们对我的这些评价,我很感动。
其实,我不像他们所说的那么好。
我有时也很任性。
我是个外向型的人,做事冲动,常常不计后果,而同学们对我的包容和忍让,令我十分感动,我将尽我所能争取在学习和生活道路上做得更好。
有的同学也许会说,主题是“欣赏我自己”,干嘛尽说自己的缺点呢?
这是因为我真的认为,人只有认清自己的优缺点,才能避免盲目自大,从而做到真正的自信。
一向文静,甚至是很沉默的同学也被上来发言,大家也许是想借此机会多了解一下她吧。
5、班长总结班长:
今天,在这个以“欣赏我自己”为主题的班会中,我们看到许多同学都登台献技,他们当中有平日活泼外向的,也有默默无闻、不大显山显水的;
我们看到他们的拿手绝活,有大家比较熟悉的,也有鲜为人知的,我们还看到他们的优点和长处,有大家已经发现了的,也有在这之前没被发现的。
四十分钟下来,我们不难认识到,“欣赏”并不仅仅是一种简单的喜欢和表扬,“欣赏自己”也不是我们平时所说的“孤芳自赏”,它需要我们用心去观察他人和解剖自己,从不同角度、各方面作全面的认识与分析,从而知道我们该欣赏什么、怎样欣赏。
每个人都有自己的优点和长处,这是大家都明白的道理。
但可能不是所有的人都是以这种标准去看待他人的,尤其对我们学生而言,以学习成绩来评价一个学生已经是很普遍的了。
这种评价标准会抹杀一个学生的某些闪光点,甚至会引发自卑自闭的心理,是片面的,不是我们所提倡的。
作为新一代的小学生,我们要学会以正确的方法去评价他人,同时应该积极树立起自信心,学会相信自己;
只有相信自己。
才能欣赏自己、塑造自我。
最后,我祝愿同学们能够在欣赏自己的过程中发掘自我、完善自我,找到自己的契合点,去迎接挑战,实现人生理想!
谢谢!
六、活动要求统一着装,穿着校服。
各位同学要情绪饱满地全心参与这次活动。
主题班会反思:
1、作为班级,要增强凝聚力,形成优良的班集体,互相欣赏、彼此接纳是一切工作的基础。
2、在这次活动中,上台表现自己的同学,都在平时表现的比较文静,我们这个班会就是要给他们一个施展才华的机会,让他们能惊喜的发现日常不曾发现的自我,也让大家会欣赏他们,在这样一种互相赏识的氛围中,既增进了同学之间的关系,又可让他们重新找回失落的自信心,扬起风帆,乘风破浪,去迎接生活中的挑战。
3、班会课一方面大家对班级产生了很强的自信心,觉得“我们不差”。
我想,自信是成功之母,自信心的树立,不但对同学个体,而且对整个班级受益无穷的。
另一方面,那些平日不够自信,甚至有此自卑的同学,在接受了别人对自己的赏悦后,都很欣喜,在欣喜之余,也都能认识到自己的不足,也决心努力向大家所誉的那个方向去努力,去好好表现。
十月九日
主题班会的反思《中学生网络教育》主题班会的反思西吉实验中学教师:
马进发前言:
自从我上班以来一直担任班主任工作,尤其今年调入实验中学工作我高度重视主题班会的教育职能,并且形成了一定的规律。
一、主题班会的设计理念:
针对我们班上部分学生到网吧上网,甚至个别同学沉迷网吧的现象进行针对性教育。
希望通过班会,达到如下的教育目的:
1、使学生明白到网吧上网具有危害性,让学生通过参与,进一步的从思想上彻底认识到远离网吧的必要性。
2、使学生认识到作为一名中学生,在当今的网络时代,应该充分利用网络资源,搞好我们的学习,提高自身素质。
二、主题班会的过程:
1、班主任提出活动目的:
2、学生说说网络的优点和弊端:
3、爱上网的学生谈谈自己上网的内容和体会:
4、师生总结良好的上网习惯(内容的筛选、时间的把握、杜绝游戏的诱惑和危害……)
三、主题班会的反思:
本次班会的成功之处主要体现在:
本次班会我认为达到了预期的效果,整体上是比较成功的。
对于一个我新接手的班级,这次班会的开展,起到了凝聚人心的作用,提高了班集体的凝聚力和向心内。
同学们普遍增强了班级自信心和自豪感。
通过主题班会,让他们看到了老师对他们的信任,融洽了师生关系。
班会教育具有针对性,起到了良好的导向作用,班内的上网吧现象得疏导。
通过主题班会,对班集体的整体学风进行了引领。
班集体的面貌焕然一新,学习氛围更为浓郁。
本次班会的不足之处主要体现在:
对于一个班主任新接手的班集体而言,教师管得稍显太多,对学生有点不放心。
一次成熟的主题班会应该完全由学生策划完成,班主任教师除布置任务外,不应管理太多。
展示学生的机会可以更多些。
本次班会的反思:
1、主题班会应当由学生来出谋划策,教师管得太多倒不如学生说的多,做得多效果更明显。
因为教师被动的说服教育明显不如学生的自我反省。
2、主题班会是一个班级德育工作的主要模式,更是凝聚班级力量的主要途径,能增强生生关系,增进师生关系的主要活动。
3主题班会是班主任走向成熟的良好途径,是班主任成长的必需。
更是一个良好的班风的形成的过程。
201X-11-18
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