排球兴趣小组活动记录Word文件下载.docx
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学习正面上手传球
9-10
复习正面上手传球、正面双手传球
11-12
复习正面双手传球、垫球
游戏:
迎面滚球接力
13-14
复习传、垫球
传球游戏:
天女散花
15-16
学习正面下手发球,
串联技术游戏
17-18
复习正面下手发球
复习移动传、垫球
19-20
复习发球、移动、传垫球
教学比赛:
四对四
辅导教师李学慧
兴趣小组名称
排球
一
参加人数
辅导
内容
要求
知道准备姿势及移动动作的做法,并从外形上直接认知
学习掌握准备姿势,基本掌握移动的并步法和跨步法
乐于参与游戏,体验获取运动技能的成就感
辅
导
过
程
课堂常规
队列练习:
向后转走
游戏,追拍奔跑
专门准备活动:
准备姿势:
动作要领,两脚开立稍宽于肩,两脚稍内转,前脚掌内侧着地,脚跟稍提起,膝关节稍屈内扣,上体前倾,两臂自然弯曲置于腹前,整个身体应平衡,两眼注视来球,随时准备起动,
重点:
两脚微屈,脚跟提起,上体稍前倾。
移动要领:
并步法,
跨步法,
两向立卧撑赛(提高学生重心转换,快速反应能力)
放松:
课后小结
活动
效果
排球
二
理解正面双手垫球动作方法,了解其用途
学习正面双手垫球,初步掌握下面双手垫球技术
有帮助同学的言行,能与同伴合作完成共同任务
慢跑
专门性准备活动
学习正面双手垫球
动作要领:
正对来球,成准备姿势,垫球前两臂自然下垂,两手并拢,两指平行,两臂夹紧。
垫球时,两脚蹬地,两臂内收,利用伸膝、提腰、含胸、提肩、压腕的全身协调动作迎向来球,准确地垫击在前臂的击球部位上,击球时,两臂保持平稳,身体重心向抬臂方向移动,伴球击出。
低重心,快速移动,判断移动,选位及徒手垫球的击球动作
不让球掉地
放松,小结
三
掌握准备姿势、并步法、跨步法、基本掌握交叉步移动及正面双手垫球技术
感受技能提高的乐趣,能互相协作配合同伴共同练习
向左转走
游戏;
老鹰捉小鸡
徒手操
双人互扶肩,前屈体压肩;
双手互握左右交换臂屈伸;
背对背,手上举互握拉肓;
双人握手,体侧拉;
正压腿
学习交叉步移动,复习并步法
移动时身体稍向右转,右脚先向右移动一小步,使脚指向右方。
左脚从右脚前面向右跨出一步落在左脚的右侧,同时身体转动对准来球方向成击球前的准备姿势,向左移动时,动作方向相反
养料移动选位及垫球的击球动作
击掌传球
把交叉步移动的动作方法用自己的话表达出来
小结下课
四
明确正面上手传球动作重点,了解其用途
初步了解正面上手传球技术,建立正确的动作概念,巩固正面双手垫球动作
不嫌弃运动能力弱的同伴,正确对待得成功与失败
向右转走
慢跑150米
学习正面上手传球动作要领:
正对来球,成准备姿势,当球接近头前上方时,先做迎球动作,双手置于脸前约20厘米处,两臂屈肘自然下垂,手腕稍后仰,手指张开微屈呈半球状,传球时,两手向前上方迎球,利用蹬地、展体和伸臂及手指手腕的弹力,击球的下部将球传出。
手型:
手型和击球点正确
用力要协调
垫球时移动快、两臂夹紧
拉风琴
放松,小结本课
五
知道游戏“愚公移山”的玩法,能表达上手传球技术要领,
改进提高传球、垫球技术,发展协调性及控制能力
感受合作完成共同任务的乐趣,理解遵守规则的意义
集中注意力练习
练习内容:
根据上节课出现的问题,简要讲述传垫球的技术要点,易犯的错误,同时提出纠正的方法;
八人一组,一人抛球,其他人轮流自垫一次,再把球传给对方;
八人一组分两边站立,相距3-4米,自垫一次,再把球传给对方;
一方传球,另一方垫球。
规则:
在搬运时不许掉球,掉球者自己捡球
搬放球必须一个一个的来,不允许一次搬运两个球
放松身心活动
讨论:
游戏为什么要制定规则
六
知道所学游戏的练习方法
进一步改进提高传球、垫球技术,提高学生低姿移动能力和手控球能力
体验运动竟争的乐趣,感受比赛中情绪的变化
徙手操
内容:
根据上节课练习中出现的问题,进行重点讲解示范,解决传球时手型僵硬与击球点过高或过低的错误动作,及垫球移动过慢,两臂夹不紧等错误动作,
重点、难点:
手型和击球点及传球不到位,合理利用传球、垫球技术
方法:
将学生分成人数相等的四组,分别在两个半场的底线外列队,当听到信号后,排头将一个排球推地滚球前进,至限制线,然后再转身往回拨地滚球,交下一人。
全队依次进行,速度快的队为胜。
(不许持球跑,否则重做,注意身体重心要降低)
放松活动
七
了解排球运动起源和有关排球的知识
复习传球,垫球,巩固提高传球,垫球技术,通过游戏提高学生上手传球能力
运动中活跃身心,减轻学习压力,感受运动乐趣
将自己在日常生活中收集到的有关排球运动知识讲给大家听
复习传垫球技术
学习内容
根据上次课练习中存在的问题进行重点讲解示范
传、垫球接力比赛
规则要求:
球落地后,应捡回球跑到队后,再将球垫过去
传、垫球要到位
遵守纪律,认真练习
判断准,移动快,对正球
学生站在圆圈线外,一人一球,分别在自传1-3次球后,把球传入大圈
规则:
用上手传球的方法做,规定哪些同学传入哪个圆圈。
放松
八
知道并能用自己的语言表述正现下手发球动作方法
学习正面下手发球,初步体会和掌握正面下手发球技术
享受运动乐趣,增强学生对排球运动的兴趣
集中注意力练习]
:
发球前,面对球网,两脚开立,左脚在前,右脚尖稍向外转两脚微屈,上体梢前倾,左手持球于腹前,发球时,将球向上抛起约30厘米高,同时左臂后摆,当球下落时,右脚蹬地,右臂自然伸直向前摆动,当摆至腹部右侧前方时,用手掌、半握拳或虎口击球的后下部,击球后随着身体重心前移顺势迅速跨步进入场内
球抛在右肩的正前下方,高度应稍低;
摆臂击球时,手臂要伸直;
身体重心随摆臂动作向前移动,抛球挥臂击球部位准确
九
了解排球练习对发展身体有好处
复习正面下手发球,改进巩固下手发球技术,纠正错误动作
团结互助,体验合作成功的乐趣
将排球练习对发展身体的好处向大家就一说
移动练习
在移动练习后,集体做徒手发球,模仿练习
动作的连贯性、协调性
将学生分成四组,做对发球练习
抛球,挥臂,击球点
复习传、垫球练习
课外作业
搜集有关排球比赛的知识
下课
十
了解简化规则的比赛方法,记住一些规则
复习发球、移动、传垫球技术,巩固提高传垫球技术,改进发球技术
体验运动乐趣,在比赛中不埋怨同伴
队列练习
复习发球、传垫球技术,
内容:
集体做徒手发球模仿练习
分组练习发球,传球,垫球
将学生分成三大组,一组发球,两组传垫球
难点:
移动快,击球手型固定
四对四教学比赛
球队由8-10人组成,比赛上场四人,无固定位置,无位置错误,只有发球位置的规定;
比赛时可任意换人;
持球判罚尺度放宽;
发球用低手发球;
每球得分制;
每局25分,双方比分为13分时交换场地;
比赛采用三局两胜制
放松练习
如何看待技能掌握较慢的同伴,取胜的关键是什么。
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