个性发展自我评价和特长成果Word下载.docx
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遇到问题,向同学请教,向老师咨询。
我会不断改进学习方法,调整学习计划,合理安排时间。
我把学习当成获取知识,丰富自己的乐事,对它充满了兴趣。
我有正确的人生观和价值观。
善于与同学沟通,同他们建立良好的关系,尽最大的努力帮助他人。
在生活中,我能够尊重师长,孝敬父母。
我能够积极参加学校和社会上组织的有益活动,以丰富自己的课余生活。
我喜欢体育,并积极参与其中,在运动中体会快乐,收获健康。
我身上还存在着不少缺点和不足,今后,我要加倍努力,不断完善自我。
2.。
个性发展特长及成果
(1)我居住社区楼房的墙壁上,经常有人张贴小广告,严重影响了社区的环境。
我就利用节假日休息时间和母亲一起用铲子等工具将它们清除掉,遇到贴和散发小广告的违法行为,我会主动制止。
(2)我舅舅工作的地方是一家培训机构,我把那里当成培养我适应社会能力的场所,高中期间的每一个暑假,我都到这家培训机构进行社会实践。
通过社会实践,我深深地体会到做任何工作,不仅需要热情,更需要具备认真负责的精神和与他人合作的团队精神。
(3)我的兴趣广泛,计算机、唱歌、足球、篮球都是我的最爱。
除了利用课间、课后时间和同学一起踢足球外,节假日我还在小区里和同龄的伙伴一起锻炼。
通过与同龄人的交流,提高了我与人交流与沟通的能力。
3研究性学习
题目一:
融雪剂对城市园林植被的不利影响
每年的冬天,北京都要下几场雪,而每次刚一下雪,大街小巷的路面上就洒满了融雪剂,目的是让雪尽快融化,以免影响交通。
但人们发现,融雪剂终究是一种化学试剂,会对城市生态环境尤其是城市园林植被产生很多不利影响。
由于融雪剂使用较多,容易形成氯、纳等盐离子在土壤表层聚集。
融化后的雪水一旦渗入到土壤中,将会把大量的可溶性盐离子带到植物根系周围,从而导致园林植物浅层的根系死亡。
融雪剂的“盐害”导致植物毛细根系的死亡,是造成园林植物枯萎死亡的重要原因。
在一定程度上,恶劣的土壤条件影响园林植物的正常生长,降低了园林植物的生长势和抵抗力,相应地也降低了园林植物对融雪剂的耐害性。
在恶劣的土壤环境条件下,融雪剂的危害作用会被加大,即使含有很低的融雪剂含量,也可能会使园林植物枯萎死亡。
据北京市园林局统计,2005年北京城区范围内,共有1万余株行道树、100多万株绿篱和色块等灌木、近20万平方米草坪等相继枯死,直接经济损失在3000万元以上。
而融雪剂的过量使用造成土壤高度盐化,正是导致上述园林植物死亡的直接原因。
有关专家建议,对实在需要撒融雪剂的路面,要先扫除掉大部分积雪,然后撒少量融雪剂来防止道路冻结。
严格监控氯盐融雪剂的使用情况,建议多使用环保型融雪剂,逐渐淘汰常规氯盐型融雪剂。
在使用融雪剂时,严格控制单位面积使用量,加大喷洒车与道路绿化植物之间的距离,尽量避免把融雪剂直接撒入绿化池中或树坑内。
题目二:
鸡精的主要成分是味精和盐
大部分鸡精的包装上都形象地画着一只肥鸡,或者写着“用上等鸡肉制成”、“真正上等鸡肉制成”。
其实,鸡精并不像我们想像的那样,主要是由鸡肉、鸡骨或其浓缩提取物做成的天然调味品,它的主要成分就是味精(谷氨酸钠)和盐。
其中,味精占到总成分的40%左右,盐占到10%以上。
另外还有糖、鸡肉或鸡骨粉、香辛料、肌苷酸、鸟苷酸、鸡味香精、淀粉等物质复合而成。
从卫生角度讲,鸡精对人体是无毒无害的,鸡精可以用于任何味精的使用场合,适量加入到菜肴、汤、面食中,均有较好的增鲜作用,尤其是在汤中火锅中加入鸡精熬制,其香气、滋味相互适应,令人食欲大开。
鸡精的味道之所以很鲜,主要还是其中味精的作用。
另外,肌苷酸、鸟苷酸都是助鲜剂,也具有调味的功效,而且它们和谷氨酸钠结合,能让鸡精的鲜味更柔和,口感更圆润、丰满,且香味更浓郁。
鸡精和味精一样,在食物中只是作为增鲜和调味目的。
据调查,市场上不同品牌的鸡精之间,蛋白质含量并不一样,这主要与它们的鸡肉粉或鸡骨粉含量有关,甚至有的产品号称“鸡精”,但却并不含有鸡的成分。
此外,由于鸡精本身含有约百分之十几的盐分,所以炒菜和做汤时如果用了鸡精,用盐量一定要减少。
鸡精里还含有核苷酸,核苷酸的代谢产物就是尿酸,痛风患者应该少吃。
题目三:
电脑使用不当可致“鼠标手”
如今,越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑,这些上网族每天重复着在键盘上打字和移动鼠标的动作,手腕关节因长期密集、反复和过度的活动,导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛,使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
有人将这种不同于传统手部损伤的症状群称为“鼠标手”。
除了上述手指手部的症状,还包括肩部甚至颈部的不适,手腕和前臂的疲劳酸涨,手腕的僵硬,手掌的酸涩。
那么,我们怎样做才能不得鼠标手呢?
1.键盘应放置在身体正前方中央位置,避免把键盘斜摆在一边,以与肘持平高度靠近键盘或使用鼠标,可以预防腕管受到过度牵拉;
最好选用弧度较大、接触面较宽、有助于力分散的鼠标;
2.手腕尽可能平放姿势操作键盘,既不弯曲又不下垂;
打字时要正对着键盘,否则容易引起手腕过度紧绷;
3.肘部工作角度应大于90度,以避免肘内正中神经受压;
4.前臂和肘部应尽量贴近身体,并尽可能放松,以免使用鼠标时身体向前倾;
5.确保使用鼠标时手腕伸直,手臂不要悬空,移动鼠标时尽量使用臂力,避免使用腕力。
坐姿挺直并最好使用背垫,应坐硬椅后背紧靠椅背,双脚应平放地面或脚垫上;
6.显示屏放置在身体前面的高度以不使头部上下移动为宜,当坐正之后,双眼应与屏幕处于平行直线上,确保显示屏的亮度适中;
7.操作鼠标30分钟,即应该休息片刻。
工作期间经常伸展和松弛操作手,可缓慢弯曲手腕,每小时反复做10秒钟;
也可每小时持续做10秒钟的握拳活动;
8.坐时要注意挺胸,不要含胸驼背,背部最好紧靠在椅背上。
双腿不要交叉或跷二郎腿,以免使血液循环受阻,影响局部血液供应;
9.使用快捷键等小技巧,左右手替换着使用鼠标,使用灵活轻快的鼠标。
教师评语:
在高一紧张的学习生活中,你的努力有目共睹,也取得了明显的进步。
但目前你的潜力还没充分发挥出来,聪明的你还可以做得更好!
你待人真诚、热情,愿意帮助别人。
你永不言败,是个坚强的孩子。
你自尊心很强,努力克服各种困难,在挫折和困难面前,始终不言放弃。
希望在今后的人生道路上,保持这种不畏困难的精神,永远做生活的强者。
经过高中阶段的学习,你已逐渐成熟起来,你是个善良的孩子,与同学建立了良好的关系。
你兴趣广泛,尤其喜欢计算机、足球。
不仅努力学习课本知识,而且注意汲取课外知识。
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